Бесплатный аудиокурс
"7 тайных врагов вашей Стройности.
Найти и обезвредить"


Скоро весна, и, конечно, всем женщинам хочется выйти на весенние улицы стройными и легкими.
Мы сидим на новомодных диетах, часами сражаемся с тренажерами в фитнес-клубах, пьем волшебный чай для похудения... А между тем, в нашей жизни притаились коварные враги, которые словно сговорились о том, чтобы не давать женщинам становиться стройными легко и с удовольствием. Кто же они? Где их искать? И что с ними делать?

А искать их не придется слишком далеко. Враги эти совсем рядом с нами, в нашей повседневной жизни, в нашем обычном окружении... Приглядитесь - и вы обязательно встретитесь с некоторыми из них.

Итак, враг №1 - диета.
Каждая новая диета обещает, что уж теперь-то вы похудеете наверняка, соблазняет, уверяет, и, наконец, завлекает вас в свои сети. И что же? Вы отказыаетесь от углеводной пищи, или полностью исключаете из своего рациона жиры…Я не говорю уж о сладостях и вкусностях, которые теперь вам только снятся! Какое –то время вы держитесь, вес снижается, но… Все, что находится под запретом, всегда нас ооочень привлекает! Ведь не даром же говорят, что запретный плод сладок… Конечно, в конце концов вы срываетесь, съедаете булочку, жареную картошку, шоколадку... И с трудом сброшенные килограммы постепенно возвращаются к вам обратно.

Враг № 2 - война с самой собой.
Вы ругаете и стыдите себя за каждый съеденный кусочек пирога, обзываете себя обжорой и лентяйкой, придумываете себе все новые и новые наказания за пропущенные тренировки и лишние килограммы… И что же? Вы становитесь от этого стройнее?...Ваш вес уменьшается? Вам легче живется?...Совсем нет! – скажете вы, и будете абсолютно правы! Когда вы ругаете себя, называете всякими нелестными словами и придумываете себе наказания, скорее всего, чувствуете все бОльшее отчаяние и безысходность, вместо веса неумолимо снижается уровень жизненной энергии, энтузиазм пропадает… Вы машете рукой на это все, решаете в очередной раз «забить на похудение», решаете, что раз все равно ничего не получается, то пусть все остается как есть....

Знакомы вам эти два врага?... О том, как найти остальных и что с ними делать, вы можете узнать из бесплатного аудиокурса «7 тайных врагов вашей Стройности. Найти и обезвредить.»

Подписаться на получение уроков можно здесь

Сколько раз вы уже говорили себе: «Все, с понедельника (или с Нового Года, или с завтрашнего дня…) начинаю новую жизнь! Сажусь на диету, куплю абонемент в фитнес-клуб, наконец-то буду каждый день мазаться дорогущим кремом для похудения, который купила полгода назад! Все, решение принято!

Наступает понедельник, Новый Год…И, конечно, вы с энтузиазмом составляете для себя  скудное
меню, достаете из закромов своего шкафа чудодейственный крем, и, может быть, даже идете в тренажерный зал…Сегодня, завтра, послезавтра… И даже ваши весы благосклонно подтверждают, что ваши усилия не напрасны, что все идет по плану, и вожделенная стройность уже не за горами…

Но…Когда желанная цель уже так близко, вы вдруг замечаете,что энтузиазма поубавилось, что по вечерам вы уже сидите с мужем на кухне и пьете чай с конфетами, мысленно успокаивая себя, что от одной конфетки ничего не случится…И от второй… А если еще и печеньку малюсенькую съесть, то уж тем более, никакого вреда… Замечаете, что в фитнес-клуб идти уже совсем нет времени, да, похоже, что желания тоже нет… И настроение не то, и усталость накатывает… Да и жизнь на диете стала какой-то пресной и скучной… А тут еще и день рождения у подруги, и 8 марта, и майские праздники скороJ «Ладно, - думаете вы. – ну какой смысл прямо сейчас сидеть на диете? Все равно не дадут мне отказаться от вкусняшек за столом, да и не торчать же мне все праздники в тренажерке! Вот праздники пройдут, тогда и сяду на диету, и спортом займусь…Да и кремом этим потом буду пользоваться, чего сейчас зазря его тратить, все равно не похудею…» А через некоторое время  с ужасом обнаруживаете, что любимые джинсы застегиваются только лежа, а платье, купленное еще до диеты, вообще трещит по швам, стоит вам только попробовать его натянуть на себя…И вы с грустью констатируете: «Нет, никогда мне не удастся похудеть. Такая уж у меня наследственность. И такой уж у меня обмен веществ. Да и вообще…После 40 лет похудеть уже невозможно… Разве что купить «волшебных» таблеточек  или пойти липосакцию уже сделать…»

Знакомая картинка? Интересно, сколько раз повторялось такое в вашей жизни? И разве именно этого вы хотите?

Конечно, нет! Вы же хотите быть стройной и легкой, энергичной и полной сил… И наверняка вы хотите с гордостью и удовольствием носить красивую одежду, и чувствовать себя в любом платье уверенно и
комфортно…Вы хотите наслаждаться вкусной едой и при этом быть стройной и никогда не набирать лишних килограммов… Верно, этого вы хотите на самом деле?...

Почему же у вас никак не получается расстаться навсегда с надоевшими килограммами и зажить спокойно и счастливо? Вы ведь наверняка знаете сотню чудодейственных диет и массу эффективных комплексов упражнений для похудения?...И не просто знаете, а делали все это не один раз в своей жизни?...
Вы знаете все о сбалансированном питании и режиме физических нагрузок, получаете десятки рассылок о новых методах похудения и покупаете чудесные глянцевые журналы, предлагающие миллионы способов достижения идеального веса…Но ваша фигура почему-то продолжает вас огорчать и ваш вес по-прежнему упорно очень далек от желанного…

Так вот, одна из причин ваших неудач – как раз те самые «тайные враги», о которых и пойдет речь в нашей беседе. На нашей встрече вы узнаете:
- Кто же эти зловредные «тайные враги» вашей Стройной Фигуры
- Как психологические установки мешают вам быть стройной
- Как узнать, какие установки не дают лично вам обрести стройную фигуру
- С чего начать свой Путь к Стройности, чтобы не разочароваться в себе
- О чем обычно не говорят диетологи и тренеры по фитнесу
- Какое отношение к вашему весу имеют страхи, обиды и любовь
- И как же все-таки «обезвредить» найденных «врагов» вашей Стройности


Ведущая встречи психолог Зоя Давыдова, специалист по женской стройности.

Встреча состоится 23 января 2012 в психологическом центре на Дубнинской, начало встречи в 19-00
Стоимость участия 200 руб.

Будем Рады встрече с Вами!

У нас в центре "Развитие"
Психолог - Зоя Давыдова  - http://пси-центр.рф/specdav.html

27 марта в 16:00

Женский психологический клуб «ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ»
Приглашает на встречу
«Путешествие в Страну Сновидений».

Каждую ночь, закрывая глаза, мы отправляемся в путешествие в загадочную и полную тайн Страну Сновидений. И каждую ночь в этой стране с нами происходят самые невероятные события. Иногда мы забываем о своих приключениях сразу, как только просыпаемся, иногда образы снов остаются с нами надолго, волнуя и заставляя искать значение приснившихся событий… «Сегодня ночью мне приснился ТАКОЙ сон…» - говорим мы, возвращаясь из ночного путешествия… И каждый раз, возвратившись в реальность, мы становимся чуть-чуть другими… Ведь во сне мы как будто проживаем множество жизней, иногда совершенно непохожих на свою реальную жизнь, а иногда с пугающей точностью повторяющих события дня…
Приглашаем вас отправиться вместе в Страну Сновидений на поиски ответов на волнующие многих вопросы:
Как узнать, о чем говорят нам наши сны?
Для чего мы так настойчиво ищем способы точного толкования снов?
Откуда берутся наши сны?
Кто автор наших сновидений?
Зачем мы рассказываем свои сны?
Что хотим услышать от своего собеседника, когда рассказываем свой сон?
Почему для многих людей это так важно и интересно – рассказывать свои сны?
И где находится эта чудесная страна, дающая нам такие безграничные возможности?
Приходите, поговорим…


Автор и ведущая – психолог Зоя Давыдова
Формат встречи 3 часа
Стоимость участия 500 рублей.

Записаться на встречу можно по тел. 8-499-481 -81- 00

Идеалист или романтик верит не только в то, что любовь возможна, но и в то, что это неизбежное и большое счастье, которым дано насладиться каждому. Так думает далеко не каждый из нас. Помимо романтиков есть еще реалисты, которые не ждут от любви высокого эмоционального подъема, и готовы удовлетвориться уважением и дружбой, а также фанаты — те, которые считают, что любовь всегда носит роковой, гибельный характер. Если человек не готов отдать жизнь за другого человека, пожертвовать собой, он не достоин любви. Любовь — это страдание, согласно фанатику. Любовь между реалистами, фанатиками и романтиками развивается в пределах известных сказочных сюжетов.

1. Лягушка и Царевич (два реалиста)
Реалисты знают, что нет любви с первого взгляда. Встреча вынужденная, оба понимают, что партнер неплохой человек, но у него очевидные недостатки, с которыми придется или мириться, или бороться. Вместо любви — дружба, которая со временем может дополниться телесными контактами, не вызывающими большого энтузиазма. К своему удивлению, герои обнаруживают, что со временем они сближаются, их отношения становятся все более доверительными. Этот период может сопровождаться конфликтами, попытками ухода, агрессией, ссорами. Но это только обозначает, что пройдена точка невозврата, они уже срослись, стали эхом друг друга.

2. Кай и Герда (два романтика)
Сладкие совместные грезы быстро надоедают, и один из романтиков устремляется в поисках новых, более свежих или сильных чувств. Следующий партнер выбирается по контрасту: после нежно любящей Герды — холодная коварная Снежная Королева. Романтик устремляется за новой эмоцией, ему нужно быть в постоянном полете. Учуяв новую страсть, романтик устремляется в погоню. А оставленный друг будет убеждать себя, что его заколдовали или похитили.

3. Мальвина и Пьеро (реалист и романтик)
Романтик влюбляется в реалиста с первого взгляда и начинает воспевать его в своих стихах и мелодиях, восхищаться и поклоняться в расчете на взаимность. Реалист чувствует подвох и раздражение из-за фальши и несоразмерности дифирамбов, из-за чего ставки романтика только падают. Реалисту кажется, что перед ним существо или ненормальное, или с серьезной задержкой в развитии, но не видит возможным вступить в контакт. Чем активнее романтик, тем циничнее реалист. Реалист шокирует, обескураживает, «заземляет» романтика. И романтик убирается восвояси, чтобы найти другой, более достойный объект восхищения.

4. Кай и Снежная Королева (романтик и фанат)
Мучительные истории любви, в которой фанатик заставляет страдать романтика, требуя от него не столько восхищений, сколько постоянных заверений в любви и преданности. Фанатик мучает, терзает, но не отпускает романтика. По большому счету ему скучно с романтиком, чувства которого не отличаются достаточной силой. Фанатик провоцирует романтика на страдания и уход, но, как только тот собирается бежать, он испытывает настоящий шок, потому что самый сильный страх, что его не любят и могут бросить, оправдывается. Фанатику трудно смириться с тем, что не только он выбирает, что любовь не длится вечно. У романтика небольшой выбор: на помощь придет другой, любящий человек, такой же романтик. Или романтик превратится в фанатика. Жертва вампира сама станет вампиром.

5. Красавица и Чудовище (два фаната)
Оба хотят вечной преданности, жертвенности и любви. Чудовище готово отдать жизнь за любовь, Красавица — пожертвовать красотой и свободой, чтобы спасти Чудовище. Они заставляют друг друга мучиться и одновременно наслаждаются такой судьбой. Красавица боится Чудовища, еле сдерживается от отвращения, но чувство вины и страх за Чудовище останавливают ее от побега. Чудовище, видя, как страдает Красавица, готово умереть, имитирует смерть, чтобы отпустить Красавицу. Оно переживает особый экстаз, когда видит, как безутешна Красавица. Пережив апогей своих отношений, они начинают снова. Если оба сумеют соразмерить свои силы, их союз может стать вечным. Еще один выход из конфликта: со временем красота поблекнет, а уродство приобретет человеческое воплощение, они могут поменяться местами.

6. Принц и Русалочка (реалист и фанат)
Фанатик не рассчитывает на взаимность, потому что любовь для него — страдания и муки по определению. Он не мучает избранника, ища лишь повода для того, чтобы пожертвовать собой ради возлюбленного. Будучи добрым, Принц может предложить Русалочке дружбу. Но это может только вызвать презрение и охлаждение. Фанатик ищет страстей, самой сильной из которых является любовь. Если нет любви, то ее заменить может только ненависть. Фанатик пытается втянуть реалиста в садомазохистский союз. Но не склонный к избыточному перенапряжению реалист предпочтет пойти своей дорогой и не будет терзаться чувством вины из-за странных наклонностей Фанатика.

Холодным январским утром на одной из станций метро Вашингтона расположился мужчина и стал играть на скрипке. На протяжении 45 минут он сыграл 6 произведений. За это время, так как был час пик, мимо него прошло более тысячи человек, большинство из которых спешили на работу.

Когда прошло примерно три минуты, мужчина средних лет обратил внимание на музыканта. Он замедлил свой шаг, остановился на несколько мгновений и…поспешил далее по своим делам.

Минуту спустя скрипач получил свой первый заработок: женщина бросила деньги в футляр и без остановки продолжила свой путь.

Еще несколько минут спустя проходивший мимо мужчина облокотился на стену недалеко от музыканта и стал слушать, но вскоре он взглянул на свои часы и поспешил уйти.

Наибольшее внимание музыканту досталось от трёхлетнего мальчика. Его мама в спешке вела его за собой, но мальчик остановился, чтобы посмотреть на скрипача. Мама потянула чуть сильнее, и мальчик продолжил движение, постоянно оглядываясь назад. Эта ситуация повторялась и с несколькими другими детьми. Все без исключения родители не дали им задержаться ни на минуту.

За 45 минут игры только 6 человек ненадолго остановились и послушали, еще 20, не останавливаясь, бросили деньги. Заработок музыканта составил $32.

Никто из прохожих не знал, что скрипачом был Джошуа Белл — один из лучших музыкантов в мире. Играл он самые сложные и красивые произведения из когда-либо написанных, а инструментом служила скрипка Страдивари стоимостью $3,5 миллиона.

За два дня перед выступлением музыканта в метро, на его концерте в Бостоне, где средняя стоимость билета составляла $100, был аншлаг.

Игра Джошуа Белла в метро является частью социального эксперимента газеты Вашингтон Пост о восприятии, вкусе и приоритетах людей. Вопросы, которые ставили перед собой авторы и организаторы этого эксперимента:
Ощущаем ли мы красоту в будничной среде в обычные моменты жизни?
Остановимся ли, чтобы оценить ее и насладиться ею?
Распознаем ли талант в неожиданной обстановке?

Один из выводов из этого эксперимента был следующим:
Если мы не можем найти время на то что бы ненадолго остановиться и послушать лучшие из когда-либо написанных музыкальных произведений в исполнении одного из лучших музыкантов планеты, если темп современной жизни настолько всепоглощающий, что мы становимся слепы и глухи к таким вещам — тогда что же еще мы упускаем?
http://habrahabr.ru

Для первоклассника учитель - непререкаемый авторитет. А вот для родителей так бывает не всегда.
Темы этой встречи:
- родители и школа: сотрудничество, конфликт или...
- индивидуальный подход к ребенку - возможно ли это;
- учитель всегда прав! А если нет?
- "несправедливость" учителя: предвзятость или объективная оценка.

Ведущая – психолог Елена Шкадаревич.
Стоимость участия 500 руб.
Формат 3 часа.

Занятие проходит в помещении психологического центра «Развитие» по адресу:
Ул. Дубнинская д.2 корп.6 (ст.м.Петровско-Разумовская)

Запись по тел:
8 (916) 322-87-09 Елена
8 (903) 754-71-49 Зоя
481-81-00

Что такое женственность? Казалось бы, простой вопрос... Но каждая из нас ответит на него по-своему... Для кого-то женственность - это нежность и воздушное платье, для кого-то - толпа поклонников и высокие каблуки, а для кого-то - особенная улыбка, предназначенная единственному любимому...
На этой встрече вы сможете узнать, в чем секрет именно вашей женственности, и, возможно, получить удивительный подарок, который поможет помнить о том, что вы - особенная, неповторимая и мудрая Женщина...
Приходите, поговорим…

Ведущая – психолог Зоя Давыдова
Стоимость участия 500 руб.
Формат 3 часа.

Занятие проходит в помещении психологического центра «Развитие» по адресу:
Ул.Дубнинская д.2 корп.6
М. Петровско-Разумовская, далее авт. 677, 170, 149 до ост. "ул. Дубнинская д.2"

Запись по тел:
8 (903) 754-71-49 Зоя
8 (916) 322-87-09 Елена
481-81-00

«Вот пойдешь в школу, там тебя научат….» -- говорят родители. А чему научат – тут возможны разные варианты:
- читать и писать,
- слушать, что говорят старшие,
- не опаздывать,
- делать то, что не нравится,
- быть аккуратным…

А еще иногда говорят: «Как же ты будешь в школе учиться, если ты не можешь:
-пять минут посидеть спокойно,
- собрать свои вещи,
- сделать дело до конца,
- перестать непрерывно болтать».

Чтобы учиться в школе было легко и приятно, ребенок в последний перед школой год должен овладеть многими умениями. При этом в их число не входит умение читать и писать. Этому все-таки учит школа.

Собирая «портфель» первокласснику мы положим в него: умение внимательно слушать, умение сотрудничать с другими детьми, умение контролировать свои эмоции, умение действовать по инструкции и многое другое. А это не менее важно для успешного обучения, чем знание букв и цифр.

Эти умения не появляются сами собой. Этому нужно научиться. А мы все знаем, что дети учатся играя. И поэтому мы сделали такую программу, в которой будущие ученики смогут собрать свой «портфель».

Каждое занятие – это игра-путешествие. Мы покорим жерло потухшего вулкана, откроем новые острова, сумеем пробраться через заколдованный лес. В каждой игре ребят ждут задания, которые направлены на формирование тех самых необходимых в школе качеств, умений и навыков.

Занятия проводятся по понедельникам с 16.00 до 18.00
Первое занятие-знакомство
27 сентября в 16.00
Стоимость занятия – 500 руб.

Запись по тел.
8-916-322-87-09 Елена
8-903-754-71-49 Зоя

Когда родители приводят ребенка на прием к психологу, ребенок, особенно маленький, зачастую не понимает, для чего его сюда привели. Маленького клиента может тревожить новая обстановка и незнакомая «тетя», которая задает вопросы. Иногда ребенок отказывается говорить, отказывается рисовать или играть. Но вот от игры в песочнице не отказывается почти никто. И не удивительно! Ведь ни в школе, ни в детском саду, ни дома у ребенка такой «игрушки» просто нет. Кто-то начинает сразу ставить в песок миниатюрные фигурки, кто-то строит замки и дороги, а кто-то просто рисует узоры на песке. Играя таким образом, ребенок постепенно открывает психологу свою картину мира, строит на песке свои истории и мечты… И тогда начинается диалог психолога и ребенка о его жизни в семье, о школе, о друзьях, о трудностях и радостях… Иногда этот диалог похож на сказки, иногда это серьезный разговор о реальных событиях, иногда в кабинете можно услышать смех и шутки. Ведь в песочнице можно найти новую дорогу и отправить по ней полюбившегося персонажа, по пути преодолевая высокие горы и переплывая вместе с ним глубокие реки, сражаясь с чудовищами и встречая на пути принцесс и мудрецов… А можно выпустить в песочницу шелковых бабочек, которые будут щекотать грустную красавицу легкими крыльями, заставляя ее улыбаться… Да что угодно может происходить в песочнице! Все, что происходит во внутреннем и внешнем мире ребенка, играющего в песок…Песочная терапия дает очень широкие возможности для искреннего и теплого взаимодействия специалиста и ребенка, а значит, способствует тому, чтобы жизнь маленького клиента становилась более счастливой и радостной, а трудности, с которыми он пришел в кабинет психолога, разрешались максимально эффективно.

Песочная терапия для взрослых.

«Во взрослом застрял ребенок, вечный ребенок, нечто все еще становящееся, никогда не завершающееся, нуждающееся в постоянном уходе, внимании и воспитании. Это часть человеческой личности, которая хотела бы развиваться в целостность». Карл Юнг.
Для взрослых песочная терапия – уникальная возможность обратиться к своей детской части, обратиться к непосредственным и живым ощущениям собственной жизни. Это возможность выразить в песочной картине те чувства, о которых трудно говорить, те мысли, которые подчас невозможно выразить словами, найти разные пути разрешения тревожащей ситуации и выбрать для себя лучший. Выстраивание песочных миров дает взрослому человеку мощное ощущение себя хозяином своей собственной жизни. Сессию за сессией создавая миры на песке, человек приходит к более глубокому пониманию себя. Ведь песочная картина отражает то, что в данный момент времени составляет актуальную ситуацию клиента, отражает его потребности и тревоги, страхи и мечты. Строя сказочные замки и создавая песочные города, человек постепенно начинает видеть в трудностях и проблемах новые возможности для улучшения своей жизненной ситуации. Расставляя фигурки на песке, человек как будто расставляет по местам свои чувства, мысли, отношения… Рассказывая психологу о персонажах своей картины, клиент рассказывает о себе, о своих печалях и надеждах…Задавая вопросы и «путешествуя» вместе с клиентом по песочным мирам, психолог помогает человеку прояснить непонятные и тревожные ситуации, помогает увидеть отношения между персонажами, идет с клиентом по уникальному, присущему только этому человеку пути познания себя, разрешения внутренних конфликтов, достижения своих индивидуальных целей.

Первая встреча состоится 29 сентября в 18:00.

Ваш малыш стал школьником. Вы ждали этого момента с нетерпением, а может быть, с тревогой. С какими надеждами и ожиданиями вы связывали первый учебный год вашего сына или дочери? Оправдываются ли они? А может быть, вы столкнулись с такими трудностями, о которых и не подозревали?

Темы первой встречи:
- чего мы ожидаем от школы;
- откуда берутся эти ожидания;
- какое отношение имеет это к нашему собственному детству;
- что мы выбираем, выбирая школу;
- что делать, если ожидания не оправдались.

Мы продолжаем наш лекционный цикл популярных лекций и мини-тренингов по психологии.

29 марта 2010 г. в 19:00 - Мини-семинар для родителей "Домашняя сказкотерапия"

В программе:
- Что такое сказкотерапия.
- Как научиться понимать трудности и проблемы своего ребенка с помощью сказок.
- Как помочь своему ребенку справляться со злостью, обидами, страхом и другими негативными эмоциями, просто рассказывая или читая ему сказки.

Ведущая – Давыдова Зоя Борисовна,
детский психолог, специалист по песочной терапии, сказкотерапевт.


Стоимость участия в мини-семинаре – 100 руб.

Наш адрес: Москва, ул. Дубнинская, д.2, корп. 6, центр «Развитие» (м.Петровско-Разумовская).

На семинар можно записаться по телефону:
481-81-00 или 8(903)754-71-49.

Ждем Вас в нашем центре!

Хотите отвлечься от повседневных забот и погрузиться в удивительную атмосферу творчества и игры?
Хотите узнать тайну изготовления куклы-талисмана?
Хотите, чтобы Ваши дети получили возможность создать свою собственную уникальную куклу?

Если хотя бы на один из этих вопросов Вы ответили утвердительно, приходите на занятие «Кукла с секретом». Здесь Вы сможете вместе с детьми погрузиться в волшебный мир сказки и превратить обыкновенные лоскутки ткани в прекрасных кукол.

Если Вы придете на занятие вместе со своим ребенком, это будет для Вас замечательная возможность получить опыт сотрудничества и совместного творчества, что, несомненно, поможет сделать Ваши отношения еще более близкими и теплыми, и, возможно узнать о себе и друг о друге что-то новое… А кукла, которую Вы создадите вместе, наверняка станет любимой игрушкой Вашего ребенка.

Дети могут прийти одни, без родителей. А также взрослые могут прийти одни, без детей . И каждый сможет сотворить волшебную куклу только для себя. И вложить в свое творение частичку своей души, чтобы забрать с собой домой чудесный талисман, который поможет воплотить в жизнь заветную мечту.

Занятие длится 3 часа с одним перерывом на чай.

Идет набор в группы:
- Родители с детьми 5-6 лет
- Родители с детьми 7-8 лет
- Дети 9-10 лет
- Дети 11-12 лет
-Подростки 13-14 лет
- Взрослые

Стоимость участия 700 руб. – один участник
1200 рублей – пара взрослый и ребенок

Ведет занятие психолог-сказкотерапевт Зоя Давыдова

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЗАНЯТИЕ
8(903) 754-71-49
(495) 481-81-00


Наш адрес: ул.Дубнинская д.2 корп.6 Психологический центр «Развитие».

Далеко-далеко, а, может быть, и совсем близко жили-были родители. И были эти родители волшебниками. И был у них ребенок. Естественно, тоже волшебник. Но надо сказать, что вел себя этот маленький волшебник совсем как самый обычный ребенок. И вот однажды получил этот самый ребенок двойку... Да, самую настоящую двойку. А потом еще одну... Или нет. Не двойку. А подрался этот ребенок с другими юными волшебниками во дворе... А потом еще подрался... Ну, или не дрался он вовсе, а рассказывал родителям небылицы, попросту сказать, обманывал он своих родителей... А один раз даже украл у одноклассницы волшебную палочку... Палочку-то чужую у ребенка родители-волшебники обнаружили очень быстро и уговорили ребенка вернуть ее законной владелице, а вот призадумались родители крепко: «Что же это такое, мы ему - игрушки, книжки всякие магические, а он на тебе - двойки получает...» Или нет, мы же договорились - не двойки. Тогда так: «Мы ему - объясняем, что с людьми договариваться надо, слова всякие волшебные говорить учим, а он дерется и дерется... Почему не слушает нас, не понимает?» Или так: «И ругаем его за вранье, и, стыдно сказать, иногда и в жабу превратить грозим, а он врет и врет...Что с ним происходит? И как до чада нашего любимого достучаться, как понять нам, бедным, что он там себе думает о воровстве и двойках? И как объяснить ему, драгоценному нашему, что мы-то его любим, понять его хотим и помочь справиться с двойками и враньем этим...»

Думали-думали эти родители...Долго думали. И, наконец, придумали. Придумали они сочинить сказку. Да не простую сказку, а волшебную, про свою семью, про своего ребенка. Да не самим сочинить, а вместе с ребенком. А в конце этой сказки талисман волшебный ребенку подарить, самый настоящий, который поможет ему с трудностями справляться. А заодно рассказать волшебными словами о том, как они, волшебники, своего ребенка любят, как уважают его за то, что он умеет справляться с разными, иногда совсем неволшебными, проблемами.

Вот и вы, уважаемые родители, можете воспользоваться рецептом волшебников и попробовать сочинить волшебную сказку вместе с ребенком. Сказку, которая поможет вам понять, как ваш ребенок чувствует себя в семье, как он понимает свои проблемы и трудности, как он видит вашу реакцию на свое поведение. Эта сказка также может помочь ребенку активизировать его внутренние ресурсы для разрешения трудной ситуации, проявить свои творческие способности. Кроме того, совместное сочинение сказки поможет вам и ребенку увидеть друг друга с какой-то иной стороны, возможно, так, как до этого вы друг друга никогда не видели...

Итак, что вам нужно сделать.

Внимательно прочитайте сказочный сюжет, предложенный ниже. Обратите внимание на то, какие фразы будете говорить вы сами, а какие предложите сочинить ребенку. Вопросы для ребенка выделены жирным шрифтом.
Приготовьте «талисман». Это может быть красивая бусина или камешек, маленькая игрушка, интересный брелок или значок. Положите «талисман» так, чтобы в нужный момент вы легко смогли его достать и вручить ребенку.
Выберите время, предложите ребенку сочинить сказку вместе, и...начинайте!


СКАЗОЧНЫЙ СЮЖЕТ

В тридевятом царстве, в тридесятом государстве... Или: далеко-далеко, за семью морями... (Началом сказки может служить любая сказочная присказка)

Жили-были Король и Королева (Здесь вы можете добавить подробностей, которые сделают этих персонажей чем-то похожими на вас)

И были у Короля с Королевой дети.
Вопрос ребенку: а сколько детей у них было в этой сказке? (Здесь важно выяснить пол, возраст, старшинство детей, спрашивайте это у ребенка).

И вот однажды у одного из детей Короля и Королевы начались нешуточные трудности...
Вопрос ребенку: как ты думаешь, у кого из детей были трудности? А что за трудности, что за проблемы? Что с ним (или с ней) случилось?
Если ваш ребенок рассказывает о своей реальной проблеме, то продолжаем сказку дальше. Если нет, то дополните сами то, что он сочинил, его реальными трудностями.

Дальше вы развиваете сюжет сказки так, что ситуация становится неразрешимой, никто ничего не может сделать, все устали, ребенок сам с собой ничего не может поделать и решает уйти куда глаза глядят.
Шел он шел, и забрел туда, где лес и темнота... Здесь подчеркните, как страшно ребенку-герою одному в темном лесу.

И тут наш герой вдруг слышит крик о помощи.
Вопрос ребенку: кто кричит?

Вопросы ребенку: отправится ли герой посмотреть, кто кричит? (если ребенок говорит, что герой не пойдет на крик, попробуйте мягко подвести к тому, что может, стоит посмотреть, кто кричит, и что там случилось; к тому, что можно спасти кого-то, кто просит о помощи)

Вопросы ребенку: кого увидел наш герой? Что случилось с этим существом? (Будет лучше, если вы предложите ребенку рассказывать об этом не от своего имени, а от имени героя сказки)

Далее спасенное существо оказывается волшебным, обязательно благодарит ребенка за спасение.
Существо помогает ему справиться со всеми трудностями и дарит волшебный талисман, амулет. (Здесь как раз и пригодится тот «талисман», который вы заранее подготовили. Теперь самое время дать его ребенку.)

Существо выводит ребенка из темноты к родителям. Здесь очень важно подчеркнуть, что вся семья очень рада видеть ребенка, все рады его возвращению.


Ну вот, все сказочные инструкции вами получены... Удачи вам, уважаемые родители! Я думаю, что у вас с детьми получатся очень интересные и полезные сказки, которые помогут вам и вашим детям лучше понимать друг друга и справляться с трудностями, которые неизбежно возникают на жизненном пути любого человека.

Я же со своей стороны буду рада, если вы сможете поделиться получившимися сказками на страницах нашего блога. Я уверена, что здесь могут появиться прекрасные волшебные сказки о детях и родителях, о любви и отчаянии, о благодарности и примирении...

Психолог Зоя Давыдова.
Из материалов рубрики "Родом из детства" на сайте Планета Психологии http://www.planetapsy.ru/

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок боялся пробовать делать что-то новое, выполняйте следующие рекомендации:

- Почаще подчеркивайте, что ребенок еще маленький, так прямо и говорите: "Он ведь еще маленький!"
- Если ваш ребенок проявляет тревогу, начиная новое для него занятие, проявляйте излишнее сочувствие, говорите что-то вроде: "Ну пусть не делает, а то не получится ничего, будет расстраиваться и плакать"...
- Если вы видите, что у ребенка не очень  получается то, что он начал делать, сделайте это за него.
- Хорошо помогают в таких случаях советы, которые вы можете дать своему ребенку. А еще лучше, если вы прямо покажете ему, как он должен это делать.
 
Если вы проявите настойчивость и подойдете к делу творчески, то можете быть уверены, что ваш ребенок не будет докучать вам просьбами записать его в спортивную секцию или художественную студию, не будет надоедать просьбами купить велосипед или синтезатор, а также вряд ли проявит интерес к новым школьным предметам и уж, конечно, не заведет кучу шумных друзей.  
 
Зоя Давыдова, психолог.

Родители - только люди, они не Бог.
Дети - это люди, а не только дети.
Людям свойственно порой ошибаться,
Не знать, не всегда понимать, не всегда "мочь".
 
Проблема в том, что дети постоянно
Нуждаются в двух противоположных вещах:
Первая - чувствовать, что мир -
Прекрасен и удивителен,
Вторая - чувствовать, что мир -
Это не райский сад, он не совершенен.
 
(из древнеиндийской рукописи)
 
Зоя Давыдова.

Наверное, не найдется ни одного взрослого человека, который бы не сталкивался с проявлениями агрессии у маленького ребенка. Довольно часто можно услышать от родителей, и, особенно, от мам, жалобы на агрессивное поведение своих маленьких сыновей и дочерей. Например, такие: «С моим малышом совершенно невозможно гулять на детской площадке – он дерется, отбирает игрушки у других детей…», «…моя дочка может замахнуться на меня и даже ударить, если ей что-нибудь не нравится…», «…воспитатели в детском саду жалуются, что мой мальчик обзывает других детей, да он и нас обзывает всякими словами, особенно бабушку…»  Родители часто спрашивают, как правильно реагировать агрессивное поведение ребенка, нужно ли наказывать, что делать, чтобы успокоить ребенка.
  Первое, о чем бы мне хотелось напомнить встревоженным родителям: детская агрессия в большинстве случаев  – абсолютно нормальная вещь. Проблема заключается скорее  не в самой детской агрессивности как реакции на внешние раздражающие факторы, а в тех способах, которые выбирает ребенок для выражения своих негативных чувств. Важно научить ребенка выражать гнев и агрессию в приемлемой, безопасной для себя и окружающих форме.  
Если вас беспокоит проявление агрессии вашего ребенка, попробуйте ответить на вопросы  теста, определяющего уровень агрессивности ребенка.
Прочитайте вопросы и ответьте на них «да» или «нет».
Если вопрос вызывает затруднение, то вспомните, как бывает чаще.

1. Можно ли сказать, что ваш ребенок не агрессивнее других детей?
2. Верно ли, что ваш ребенок не ломает игрушки?
3. Верно ли, что ваш ребенок не ломает вещи (он исследует их, а не портит)?
4. Правда ли, что даже в плохом настроении ваш ребенок не бросает предметы на пол?
5. Бывает ли, что в раздражении ваш ребенок может замахнуться и ударить кого-либо?
6. Верно ли, что ваш ребенок никогда не оторвет листочек или цветок у комнатного растения?
7. Можно ли быть уверенным, что на улице, подойдя к собаке или кошке, ваш ребенок нарочно не наступит на него, не ущипнет?
8. Правда ли, что он никогда не обидит насекомое?
9. Замечаете ли вы, что играя с близким человеком (бабушкой, сестрой) ребенок может причинить ему нечаянную боль?
10. Всегда ли, играя с более слабыми детьми, ваш ребенок соизмеряет силы?
11. Правда ли, что играя с куклами, ваш ребенок может выколоть им глаза, оторвать ручки или ножки?
12. Правда ли, что характерным игровым приемом вашего ребенка бывает «стрижка» ушей, волос, «лишних» деталей у кукол и других игрушек?
13. Верно ли, что ваш ребенок даже в гневе или раздражении не разбивает посуду?
14. Бывает ли, что когда вашего ребенка никто не видит, он щиплет, дергает за волосы или кусает другого ребенка?
15. Верно ли, что рассматривая книжку, он может вырвать страницу?
16. Верно ли, что ваш ребенок во время рисования нередко ломает грифель карандаша сильным нажатием?
17. Случается ли, что находясь рядом с другим ребенком, ваш ребенок толкает и пихает его?
18. Случается ли, что в ответ на замечания взрослых, ваш ребенок употребляет бранные слова?
19. Случается ли ему употреблять ненормативную лексику в ссорах с другими детьми?
20. Бывает ли, что от обиды ваш ребенок нередко уходит в другую комнату, бьет подушку, стены, мебель?
 
А теперь сравните ваши ответы с Ключом, приведенным ниже, и подсчитайте, сколько ответов совпало.
1 нет 2 нет 3 нет 4 нет 5 да
6 нет 7 нет 8 нет 9 да 10 нет
11 да 12 да 13 нет 14 да 15 да
16 да 17 да 18 да 19 да 20 да
0 - 5 баллов. По поводу агрессивности вашего ребенка можете не беспокоится. Подумайте лучше о том, всегда ли ваш ребенок может защитить себя в сложных ситуациях, не оказывается ли он мишенью агрессивности других детей?
6 - 12 баллов. Это средний показатель агрессивности, присущий большинству детей дошкольного возраста. Постарайтесь понять, в каких именно ситуациях она проявляется и исключить или видоизменить эти ситуации.
13 и более баллов. Скорее всего, вы не совсем правильно обращаетесь с ребенком. Если не получится понять, что именно вызывает агрессивность вашего ребенка, то лучше разобраться в этом вместе с психологом.
 

  Если вы все же не справляетесь с агрессивностью вашего ребенка, если чувствуете, что ситуация выходит из-под вашего контроля, если вы сами срываетесь и кричите на ребенка, а потом испытываете чувство вины, и вам кажется, что вы уже перепробовали все методы воспитания – это, конечно, повод для обращения к психологу. Возможно, у вас есть сомнения и вопросы, ощущение, что что-то не так, чувство дискомфорта – в любом случае не стоит накапливать негативные эмоции. Чем раньше вы заметили трудности, которые возникают у вас и вашего ребенка в отношениях с другими людьми, – тем проще исправить ситуацию, тем быстрее вы сможете вместе со специалистом найти решение ваших проблем.

 Давыдова Зоя. 
Детский психолог
Специалист по песочной терапии
Сказкотерапевт

Откуда взялись истории? Они появились в этом мире потому, что Богу было одиноко.
Богу? Одиноко?
Ну да, потому что в начале времен была бездна, и в ней было очень темно. А темно в ней было потому, что она битком была набита историями, так что все они сплелись в сплошной комок, и ни одна не могла даже высунуться.
У историй еще не было формы, и Бог разглядывал бездну и так и этак, пытаясь выудить хоть одну готовую. Но ничего не получалось. И от этого Ему становилось еще более одиноко.
Но тут Ему в голову пришла гениальная идея, и Бог сказал: «Да будет свет!» И стал свет, да такой большой, что теперь Бог мог запустить ругу в бездну и отделить темные истории от тех, в которых говорилось о свете. И вот чистые и прозрачные утренние истории, а вместе с ними и добрые вечерние сказки стали жизнью. И Бог увидел, что это хорошо.
Теперь Бог приободрился, и Ему уже не было так одиноко, и Он отделил истории небес от историй земли, а истории земли – от историй о водах. А потом Бог радостно занялся творением больших и маленьких деревьев и всяких разноцветных семечек и цветочков, чтобы в мире были истории о деревьях, и о семенах, и о цветочках.
Бог засмеялся от удовольствия, и от Божьего смеха появились звезды и заняли свое место на небесах. Потом Бог прикрепил к небу солнце, сделанное из золотого света, чтобы править днем, и луну – из серебряного, чтобы править ночью. И сделал все это Бог для того, чтобы было что рассказывать про звезды, и про луну, и про солнце, и про все тайны ночи.
Богу так все понравилось, что он стал творить птиц, морских чудовищ и все, что дышит и движется, всяких рыб и все водоросли, что качаются под водой, всех крылатых созданий, и всех рогатых, и всех ползучих, и вообще всех тварей земных по роду и племени.
И от всего этого произошли истории о крылатых посланниках Господа, и истории о призраках и чудовищах, и истории о китах и рыбах, и другие истории о том, что было до того, как жизнь поняла, что она есть, обо всем, что уже живет в мире, и о том, чему еще суждено в один прекрасный день эту жизнь обрести.
Но даже со всеми этими чудными созданиями и всеми захватывающими историями о них, даже со всем полученным от творения наслаждением Бог был все еще одинок.
Господь ходил и думал, думал, думал, и наконец Ему в голову пришла еще одна гениальная идея. «Ага! Сотворю-ка я человека по образу Своему и подобию. И пусть приглядывает за тварями морскими, земными и небесными, а те в свою очередь пускай приглядывают за ним.»
И вот Он сотворил человека из праха земного и вдохнул в него дыхание жизни, и так люди обрели живую душу; и сотворил их Господь мужчинами и женщинами. И вместе с их появлением все истории, в которых повествуется о том, что такое быть человеком, тоже обрели жизнь – миллионы и миллионы историй. И Господь благословил все это и поместил в саду под названием Эдем.
И тогда Бог пошел по небесам, сияя улыбкой, ибо наконец-то Он больше не был одинок. И не историй недоставало творению, а уж скорее добрых и душевных людей, которые могли бы их рассказать.

Вот такая чудесная сказка...Трогает душу и пробуждает фантазию...
Психолог Зоя Давыдова.

Когда дети вступают в подростковый возраст, многие родители остро переживают перемены, происходящие с их ребенком. Перемены, затрагивающие, как правило, жизнь всей семьи в целом. Еще недавно жизнь была понятной и упорядоченной. Были родители, и был ребенок - послушный или не очень, активный или тихий, но достаточно предсказуемый... И вдруг все изменилось, и, как часто говорят об этом периоде сами родители, «перевернулось с ног на голову». Вот высказывания некоторых родителей, приходящих ко мне на прием:

«С моей дочерью явно что-то не так! Она совсем перестала меня слушать! Не советуется со мной и с отцом, по три часа болтает с подружкой по телефону... В комнате закроется и болтает, болтает... Я слышу иногда - они о мальчиках говорят, о тряпках... Ерунда какая-то! А уроки ее совсем не интересуют...» Мама девочки 12 лет.

«Раньше я провожала ее в школу и на тренировки, а теперь она категорически отказывается, кричит на меня, не разрешает даже поодаль идти! И вообще у нее теперь столько секретов от меня! Мне кажется, что я ничего о ней не знаю, и мне от этого страшно...» Мама девочки 13 лет.
«Нашего сына как подменили. Дерется в школе, раньше никогда учителя на него не жаловались, а сейчас... Друзья какие-то новые у него появились, длинноволосые... Ухо проколол, серьгу носит... Музыку свою грохочущую на всю громкость включит и уроки делает... Как он их делает, когда такой шум? А учится нормально пока... Но с нами почти не разговаривает, говорит, что мы все равно ничего не понимаем...Что же дальше будет?» Родители мальчика 15 лет.



Все эти «крики» родительской души говорят о том, что родители растеряны, возмущены и напуганы поведением своих взрослеющих детей. Конечно, ведь жизнь семьи перестает в этот момент быть стабильной, а любая угроза нарушения стабильности вызывает у людей тревогу.

Я думаю, что сейчас практически все родители достаточно информированы о подростковом кризисе, многие читают психологическую литературу, общаются на тематических форумах, посещают родительские семинары и тренинги. Поэтому я не буду останавливаться на разъяснении значения подросткового кризиса и на приемах конструктивного общения с повзрослевшими детьми. Известно, что китайский иероглиф, обозначающий слово «кризис», состоит из двух частей - «опасность» и «возможность». И я бы хотела обратить внимание родителей именно на возможности, которые открываются для них в этот непростой период жизни. Ведь и для самих родителей это время - своего рода кризис, а значит - возможность изменить свою жизнь.

Пожалуй, главная возможность для родителей в период подросткового возраста детей - это возможность установления более глубокого эмоционального контакта с повзрослевшими детьми, возможность увидеть в детях интересных людей, со своими стремлениями, целями и жизненными смыслами... Это возможность признать в своем ребенке уникальную личность и проникнуться к этой, взращенной вами, личности искренним уважением... А еще это хорошее время для анализа собственных семейных ценностей, своей семейной истории... Вспомните о традициях, существующих в вашей семье. Возможно, что-то, ценное для вас, не принято вашим ребенком, а некоторые события семейной истории стали жизненным ориентиром для подростка. Неожиданно вы можете обнаружить, что у вас с ребенком много общего, несмотря на кажущиеся диаметрально противоположными взгляды на жизнь в данный момент... Еще одна возможность для родителей в период взросления детей - это возможность вспомнить себя-подростка, вспомнить свои мечты и чаяния, вспомнить, чего же мы сами ждали в это время от родителей, от сверстников, от жизни вообще...Вспомнить, чтобы вновь почувствовать себя бесшабашными и удивленными, ершистыми и дерзкими... Вспомнить, чтобы стать более спонтанными, чтобы вновь научиться говорить с ребенком на его языке, чтобы стать для ребенка не только отцом или матерью, но и настоящим другом. Другом мудрым и веселым, умеющим поддержать в трудный момент и выслушать длинный рассказ о несправедливости мироустройства, а потом вместе пофилософствовать и поиронизировать над собственными трагическими умозаключениями... Другом, умеющим принять и понять точку зрения ребенка и ненавязчиво поделиться своим взглядом на жизнь...

И если родители смогут воспользоваться возможностями, открытыми для них в период подросткового кризиса детей, то по окончании этого бурного времени смогут наслаждаться новыми отношениями со своими повзрослевшими детьми. Наверное, это будет уже не такая тесная связь, как в прежние, детские времена, но зато это могут быть близкие и радостные отношения, основанные на равноправии и подлинном уважении.

Зоя Давыдова, психолог.

Посмотрела вчера фильм «Идеальная жена». Не то чтобы какой-то философский или глубокий…) Но зацепил…
Сюжет в целом незатейливый… В центре внимания – супружеская пара, 10 лет прожившая вместе. Муж – успешный бизнесмен, жена работает, ведет дом…Детей, правда, пока нет. И вот муж 14 февраля едет с работы домой и задумывается о том, насколько хорош их брак, размышляет, хороша ли жена, вспоминает, какая она была раньше… И что-то там волшебное происходит в сюжете, муж приезжает домой, а жены – целых три! Причем все три – это как бы разные образы одной…Как будто она «растроилась»!)) И получились три разные женщины – глупенькая домохозяйка, которую интересуют сериалы и рецепты новых блюд, умная стерва-трудоголичка и веселая разбитная и сексуальная шмоточница. И весь фильм они как-то вместе существуют, попадают в разные смешные и грустные ситуации, а мужчина сначала наслаждается обществом трех очаровательных и совершенно разных женщин, а потом мечется между ними, в отчаянии желая найти хоть какое-то спокойствие в жизни… Да, а ближе к концу появилась еще одна девушка – четвертая!) Она певица, автор собственных песен…И муж вспомнил, что во время медового месяца его юная жена писала песни и мечтала стать певицей…А потом как-то не сложилось… В конце концов оказалось, что вся эта фантасмагория с женами мужчине приснилась, когда он усталый возвращался 14 февраля с работы домой, остановился и заснул в своей машине…) Он просыпается, и, совершенно счастливый, приезжает домой, обнимает свою единственную жену, и…с этого момента у них начинается какая-то новая жизнь:). В постскриптуме сказано, что через 9 месяцев у них родилась тройня – три очаровательные девочки.:)
К чему я все это рассказала?.. Вот думаю, мы, женщины, совершенно непостижимые создания:)…В каждой из нас уживаются несколько разных, таких непохожих друг на друга существ… Домохозяйки, стервы, добрые феи, бизнесвумен, зануды, мамы, дочки, любовницы… Да много еще всего…:) И мы, вроде, и сами знаем, что можем быть разными…Но вот не всегда это удается – быть в данный момент именно той, которая сейчас уместна и естественна…Да и забываем мы, что все эти образы – это и есть наше Я – единственное и неповторимое… И тогда на работе вместо бизнесвумен появляется домохозяйка, а дома с детьми «вылезает» стерва… На вечеринку зачем-то попадает зануда, а с любимым мужем общается опекающая мамочка… Иногда мы сами справляемся с этой путаницей, а иногда, запутавшись окончательно в своих ролях, попадаем в сложные, кажущиеся неразрешимыми, ситуации…