Судя по всему, у посетителей популярных социальных сетей нынче наступает тяжелое похмелье после опьянения легкой возможностью добавить в друзья бывших одноклассников, коллег по работе, любовников и тому подобное. Это показало исследование, проведенное британской компанией Norton.

В социологическом опросе приняли участие 1004 британца старше 18 лет. Выяснилось, что больше половины пользователей настолько напуганы, что просто мечтают удалить всю информацию о себе, которую они столь беспечно разместили в Интернете.

Вместе с тем почти 25% признались, что когда-то выложили в Сеть фотографию или информацию, которую нельзя показывать их работодателю, поскольку это навредит их репутации как ответственных сотрудников или даже приведет к увольнению.

Любопытно, что порядка 35% опрошенных буквально сознались, что на них в Интернете легко «нарыть» компромат. Причем эти компрометирующие данные пользователи зачастую сами и закачали в соцсети. Участники исследования делали вывод, что сведения в Сети уже не позволили бы им начать, к примеру, политическую карьеру. При всем при этом 40% людей так и не предпринимают никаких активных действий по защите своей персональной информации в Интернете.

Исходя из вышесказанного, пользователям следует выработать для себя правила, следуя которым они будут разглашать сведения о себе. Например, можно установить ограничение перед тем, как постить что-то в Сети. Представить себя на месте работодателя — настоящего либо потенциального. Если есть фотография или информация, которые бы тому не понравились, то лучше откажитесь от ее размещения в Интернете. Вдобавок всегда изучайте все настройки сервиса, чтобы потом не обнаружить, что данные, которые лучше было бы не обнародовать, открыты для доступа посторонних.

Стремительно растущая популярность социальных сетей таит в себе большую опасность. Тревогу забили ученые из Национального института общественного здравоохранения Дании, которые утверждают, что соцсети фактически обманывают мозг, заставляя его поверить, будто виртуальное общение удовлетворяет все социальные потребности детей и подростков.

Группа специалистов провела исследование, в ходе которого установила, что современные подростки уделяют живому общению лишь половину того времени, которое их сверстники проводили с друзьями в 1988 году. Подавляющее большинство датчан предпочитают часами напролет сидеть в Интернете и общаться с друзьями через такие популярные сервисы, как Facebook или Twitter, а не вживую.

Если раньше дети проводили все свободное время во дворе, играли и общались с друзьями, то сейчас все изменилось. Психолог Андерс Колдинг-Йоргенсен считает, что чрезмерная увлеченность Интернетом может привести к потере подростками социальных навыков (поведенческих и коммуникативных).

Общаясь посредством Интернета, школьники не видят собеседника, не слышат его голоса, не видят мимику, жесты. В их понимании это и есть реальная жизнь. Они не представляют свою жизнь без компьютера и социальных сетей. По мнению психологов, это приводит к тому, что в реальности дети в прямом смысле этого слова теряют себя.

В этой связи следует отметить, что наибольшее время в мире в социальных сетях проводят пользователи из России. По данным исследовательской компании Comscore, они тратят в них в среднем 9,8 часов в месяц, что вдвое больше мирового показателя, равного 4,5 часам.
На втором месте по популярности соцсетей оказался Израиль - 9,2 часа в месяц,
на третьем - Турция, чьи жители проводят в соцсетях 7,6 часа в месяц,
а на четвертом - Великобритания - 7,3 часа.

При этом компания Romir уточняет, что около 75% интернет-пользователей используют социальные сети в личных целях. Четверть пользователей используют социальные сети исключительно по работе, а 22% совмещают приятное с полезным.

Информация от психолога Беляевой Марины

Психиатры установили, что фастфуд опасен для нервной системы человека

Само исследование было проведено при использовании магнитно-резонансной томографии (МРТ). Ученые сканировали головной мозг у людей нормального телосложения и у тех, кто страдает ожирением в результате неправильного питания. В итоге томография показала определенные нарушения у тучных пациентов.

В частности, у них наблюдалась повышенная концентрация белка фибриногена, что свидетельствовало о негативных процессах, протекающих в нервной системе, поскольку содержание фибриногена повышается при возникновении острых воспалительных заболеваний и отмирания тканей. Кроме того, был зафиксирован избыток воды в миндалевидном теле (область мозга, имеющая форму миндалины и расположенная внутри височной доли), а это доказывает повреждение нервных тканей.

К слову, предполагается, что ненормальное функционирование миндалины связано с такими состояниями, как беспокойство, аутизм, депрессия, посттравматический шок и фобии. На кафедре высшей нервной деятельности биологического факультета МГУ рассказывают, что поражение миндальной доли приводит к эмоциональным расстройствам — например, человек начинает плохо различать выражение сердитости на лице собеседника.

Американские ученые также зафиксировали изменения анатомии мозга у тех, кто злоупотребляет фастфудом. В частности, они выяснили, что у таких людей произошло уменьшение орбитофронтальной коры. По мнению психиатров, изменения происходят в тех областях мозга, которые отвечают не только за аппетит, но и за принятие решения в целом. Человек становится более склонен к совершению опасных деяний и утрате самоконтроля.

Холодным январским утром на одной из станций метро Вашингтона расположился мужчина и стал играть на скрипке. На протяжении 45 минут он сыграл 6 произведений. За это время, так как был час пик, мимо него прошло более тысячи человек, большинство из которых спешили на работу.

Когда прошло примерно три минуты, мужчина средних лет обратил внимание на музыканта. Он замедлил свой шаг, остановился на несколько мгновений и…поспешил далее по своим делам.

Минуту спустя скрипач получил свой первый заработок: женщина бросила деньги в футляр и без остановки продолжила свой путь.

Еще несколько минут спустя проходивший мимо мужчина облокотился на стену недалеко от музыканта и стал слушать, но вскоре он взглянул на свои часы и поспешил уйти.

Наибольшее внимание музыканту досталось от трёхлетнего мальчика. Его мама в спешке вела его за собой, но мальчик остановился, чтобы посмотреть на скрипача. Мама потянула чуть сильнее, и мальчик продолжил движение, постоянно оглядываясь назад. Эта ситуация повторялась и с несколькими другими детьми. Все без исключения родители не дали им задержаться ни на минуту.

За 45 минут игры только 6 человек ненадолго остановились и послушали, еще 20, не останавливаясь, бросили деньги. Заработок музыканта составил $32.

Никто из прохожих не знал, что скрипачом был Джошуа Белл — один из лучших музыкантов в мире. Играл он самые сложные и красивые произведения из когда-либо написанных, а инструментом служила скрипка Страдивари стоимостью $3,5 миллиона.

За два дня перед выступлением музыканта в метро, на его концерте в Бостоне, где средняя стоимость билета составляла $100, был аншлаг.

Игра Джошуа Белла в метро является частью социального эксперимента газеты Вашингтон Пост о восприятии, вкусе и приоритетах людей. Вопросы, которые ставили перед собой авторы и организаторы этого эксперимента:
Ощущаем ли мы красоту в будничной среде в обычные моменты жизни?
Остановимся ли, чтобы оценить ее и насладиться ею?
Распознаем ли талант в неожиданной обстановке?

Один из выводов из этого эксперимента был следующим:
Если мы не можем найти время на то что бы ненадолго остановиться и послушать лучшие из когда-либо написанных музыкальных произведений в исполнении одного из лучших музыкантов планеты, если темп современной жизни настолько всепоглощающий, что мы становимся слепы и глухи к таким вещам — тогда что же еще мы упускаем?
http://habrahabr.ru

Когда-то моя подруга писала стихи — подростковые, надрывные, но трогательные. Мне они нравились — может, потому что соответствовали и моему испорченному пубертатом настроению, а может, и правда были талантливыми. Одно из них мне запомнилось — вернее, даже не все стихотворение, а его окончание:

Ну как мне понять, что все рядом,
Но только вокруг никого!

Школа закончилась, мы с подругой разбрелись по разным вузам, и на том наши дороги тоже разошлись. А вот строчки эти в памяти остались и периодически всплывали. Потому что в мегаполисе миллионы людей тихо ненавидят ближних своих в пробках — особенно самых ближних, в соседних машинах, которых черт дернул поехать именно этой дорогой… В городе мы элементарно устаем от людей, от чужих голосов и лиц, от круглосуточного шума… И при этом катастрофически страдаем от одиночества.

Еще один из героев фильма «Ирония судьбы» сокрушался: «Мы перестали делать большие, хорошие глупости, мы перестали лазить в окна к любимым женщинам…» А теперь можно еще и добавить: «Мы перестали общаться». Мы, вынужденные ежедневно общаться. Мы добровольно сократили свое общение до минимума. Или все-таки не совсем добровольно?..
В чем же причины?

[ Читать далее... → ]


От психолога Беллы Дмитриченко

Для большинства россиян привычным является работать пять дней в неделю, восемь часов в день. Однако такой график не обеспечивает человека свободным временем, которое так необходимо для полноценной жизни. Люди, которые хотят сочетать работу и личную жизнь, отправляются на поиски свободы.

На сегодняшний день в развитых странах широко распространен свободный график работы, который становится все более популярным и в нашей стране. Он подразумевает организацию своего рабочего времени согласно собственным мотивам и потребностям.
Существуют профессии, для которых свободный график работы наиболее предпочтителен. По свободному графику, например, могут работать дизайнеры, копирайтеры. Специалист сам решает, в какое время ему работать. Однако существует определенная сложность: специалисту необходимо понять, сможет ли он грамотно планировать и организовывать собственное время без посторонней помощи.

Возможна также удаленная работа.
Суть удаленной работы заключается в следующем: работодатель и работник передают и получают задания через интернет. Деньги сотрудник получает при помощи электронных средств оплаты. Дистанционный режим позволяет специалисту расширить географию своей работы, которая может выполняться за тысячи километров от офиса, кроме того, нет необходимости тратить время и деньги на дорогу. Работодатель экономит средства на аренду офиса и собственно на персонал. Выигрывают здесь обе стороны.

Можно стать фрилансером. Доход «вольного наемника» зависит от качества выполненной работы. Фрилансер не числится в постоянном штате компании. Свобода в действиях, и самое главное — в использовании своих временных ресурсов. Фрилансерами могут быть программисты, верстальщики, журналисты, бизнес-консультанты, рекрутеры.
Основными ограничениями являются отсутствие стабильного дохода и социального пакета.

Кроме того, есть возможность создать свое дело. Однако успешным вы сможете стать только в случае, если хорошо знакомы с той сферой, в которой хотите работать.
Любой бизнес требует финансовых вложений, и прибыль появится не сразу. Открытие собственного дела предполагает большую ответственность и существенные временные затраты.

Открыть свой бизнес или уйти с головой во фриланс — личный выбор каждого. Жизнь «на воле» может показаться заманчивой. Однако на деле все может быть гораздо прозаичнее — свободная деятельность будет занимать гораздо больше времени, нежели офисные восемь часов.

"Жизнь страшно осложняется, когда хочешь обладать вещами, носить, держать их при себе. Вот почему я только смотрю на вещи, а когда снимаюсь с места, уношу их в своей голове. По-моему, это куда приятнее, чем таскать за собой чемоданы."

Из Вики:
Снусмумрик — персонаж из книг о Муми-троллях финской писательницы Туве Янссон.

Прототипом этого персонажа является друг и несостоявшийся жених Туве Янссон Атос Виртанен. Многие почитатели Туве Янссен считают Снусмумрика самым потрясающим из созданных ее персонажей. Снусмумрик — символ абсолютной свободы, человек, достигший полного спокойствия и порвавший с материальным миром. Сама Янссон в нескольких интервью подчеркивала, что «быть свободным и находиться там, где хочешь — великое счастье».

Канадские ученые раскрыли рецептуру средства, продлевающего молодость. Исследователи из Университета Макмастер разработали омолаживающий коктейль, каждый из ингредиентов которого направлен на нейтрализацию определенного признака старения.

Основной причиной старения организма является резкое увеличение количества свободных радикалов, убивающих здоровые клетки, и ослабление антиоксидантной защиты. Болезни сердца, диабет, онкология, нейродегенеративные заболевания являются следствием процессов клеточного разрушения. Поступление же в организм необходимых антиоксидантов значительно снижает окислительные процессы, затормаживая старение.

Канадские ученые разработали индивидуальную рецептуру, состоящую из мощных природных антиоксидантов. В состав средства входят
витамины В1, С, D, E,
ацетилсалициловая и фолиевая кислоты,
бета-каротин,
чеснок,
корень имбиря,
гинкго билоба,
женьшень,
экстракт зеленого чая,
магний,
мелатонин,
калий,
рыбий жир и
льняное масло.

Сейчас ученые разрабатывают удобную форму этой добавки в виде концентрата в капсулах.

Нет культуры обслуживания - равно как нет и культуры потребления :)
Нет качественного ответа, т.к. отсутствует внятный запрос - или наоборот?

Вчера на одном из каналов российского телевидения почти подряд было показано: 
«второй человек» страны и желтый автомобиль;
кровавая сцена убийства семейной пары из фильма о судьбе детей, оставшихся без попечения родителей;
подборка страшных кадров ДТП за последние годы.
Было бы интересно сделать подобную выписку со всех каналов, но страшно за здоровье) 

Выключить телевизор мне не так уж и легко, но хочется. Что предпринять? Вначале стоило бы разобраться, что дает телевизор и для чего нужно мне его смотреть, а потом искать соответствующую альтернативу. Но можно и иначе – попробовать заняться чем-нибудь другим, и прислушаться, чего не хватает. 

Музыка, книги, фильмы, прогулки, гости, общение с родными, домашние животные… 

Словом, подскажите, чем можно заменить телевизор? Чем заменяете его вы?