В Бхагават Гите сказано: "Относясь равно к успеху и неудаче, к потере и приобретению, к победе и поражению - сражайся ради сражения. Так ты избегнешь греха". Думаю, что по сути, эта древняя идея - основа всех боевых искусств. Это если говорить серьезно. Просто мы, как правило, мало об этом думаем. Слишком недостижимый идеал провозглашается. Итак, речь идет о особом состоянии сознания, таком которое спокойно и объективно отражает происходящее. "Читта вритти ниродха" - Йога есть успокоение колебаний сознания. (Йога-сутра) "Сознание человека должно быть подобно незамутненному зеркалу, с которого упражнениями нужно стирать мельчайшие частицы мирской пыли" - это говорил Морихей Уэсиба. Над этим, по-идее, должна идти работа в йоге и боевых искуствах. То есть - все это одно и тоже :)) Ом Намах Шивая !
Не сталкивался раньше с фридайвингом. Это погружения без акваланга. Оказывается длительность задержки дыхания во фридайвинге зависит прежде всего от состояния сознания. Спокойное состояние - залог уменьшения потребления кислорода. (См. фильм Люка Бессона "Голубая бездна") "Когда дыхание движется сознание движется, когда дыхание останавливается - сознание останавливается" Это опять Йога-сутра. Итак работа с дыханием=работа с сознанием. С легкой руки Жака Майоля ("Человек дельфин") и А. Сидерского методы йоги стали проникать во фридайвинг, а методы тренировки фридайверов в йогу. В результате, Александр Дудов (рекордсмен России по фридайвингу) создал систему Апнеа-йога. Познакомился с ним этой осенью. Снимал и участвовал в семинарах.... Очень интересно !!!
Думаю, чемпион мира по Кекусинкай Казуми (выпустивший фильм "Дыхание огня"), оценил бы :)) Все только начинается ! Ос и ОМммммммм.........
Достаточно неожиданным способом успели смотаться в Египет на семинар по йоге Нины Мэл :)) между Нувейбой и Табой и тренинг Кэмерона Шэйна в Каире. Все неожиданно совпало и сложилось, и мне даже удалось сдать экзамен по Будокону на первый в системе пояс - сразу красный :)) (красный, синий, коричневый, черный)
В МИТХТ им. М. В. Ломоносова давно существует сборная солянка единоборств. По-немногу беру на себя руководство этой бандой. Пришлось вспомнить навыки борьбы, чему очень рад... Студенты, правда, ходят не регулярно. Секс, наркотики, рок-н-ролл... наверное... Еще куча проблем с администрацией, контроль, бесплатное время и т.д. А народ отличный ! Столько всего можно было бы сделать, если бы не современный капитализм... Сникерс и Марс...
Побывал в прошлое воскресение на семинаре у Макса для детей и тренеров. Что могу сказать ? Народу было много !!! Значит рок-н-ролл жив ! А ведь ходят слухи о том, что такая музыка уже не популярна :)) Были интересные моменты. Но теперь, поумнев :)), я все подряд в клип не вставляю. Решил, что я больше недобрый :))
В советском фильме "Индийские йоги, кто они?" рассказывали про институт йоги в городе Чандигарх. Прошло каких-то 40 лет с момента выхода фильма, и вот, я в Чандигархе. Правда, в институт йоги мы так и не попали, но проект в школе все-таки совершился... Может в другой раз повезет ? А в школе все было вот так...
В прошлом году со скрипом удержался в 59 школе... Именно из-за того, что я там удержался, в этом учебном году, там произошел апгрейд малого зала. В субботу я укладывал ковер и натягивал покрышку... Интересно, что из этого получится и куда приведет ???
Какой-то был у меня уже рассказ на тему настоящего Кун-фу.... Этот супер-термин придумал Женя Рыбин для объяснения соответствия чего-то настоящего чему-то НАСТОЯЩЕМУ :)) В прошедшие пятницу-субботу Вениамин-сан ОЧЕНЬ долго ехал по пробкам в Протвино для проведения семинара. Даже Коля-сан-Коровин приехал снять про это репортаж...(см. блог Вениамина). В резултате, в пятницу вечером Николаю Коровину пришлось проводить семинар по настоящему окинавскому кун-фу для начинающих (и продолжающих) каратистов из Протвино пока мы ждали Вениамина. Коля действительно впечатлил всех. Было круто и очень больно, по сложившейся традиции все демонстрировалось, в основном, на мне :)) Но вот фотки получились очень прикольные, про настоящее кун-фу !
Сентябрь подкрался, как всегда, неожиданно.… Для всех, связанных с преподаванием, это ключевое время. Кажется, этот сентябрь получился особенно жестким. Поэтому, до сих пор не нашлось времени хоть немного рассказать о нашей поездке в Гималаи. Итак, попробую… Уже три года назад мне повезло путешествовать в составе экспедиции Кшатра 6 региону Ладакх. Это была фантастическая поездка. В числе прочего, мы побывали в городе Лех, проехали самый высокогорный автоперевал в Мире Кхардунгла (5 606 м., кажется), побывали в знаменитом монастыре Хемис, пустыне Нубра и немного погибали от горной болезни в лагере Сарчу. С тех пор я мечтал повторить нечто подобное. Кстати, дорога, которую мы проехали с Кшатрой 6, была весьма нелегкой. В этот раз наша небольшая группа была не столь спортивной и подготовленной к испытаниям, как тогда с Максом. Отчасти поэтому мы планировали более легкий и короткий маршрут для экспедиции этого года. Мы решили посетить долину Спити. Немного упрощая, можно сказать, что после перевала Ротанг дорога в Лех идет налево, а в долину Спити направо… Спити – это регион, когда-то принадлежащий Тибету. По высоте (около 4000м. там, где живут люди и более высокие горы вокруг), рельефу и культуре – это абсолютный Тибет. Но прежде, чем туда добраться, мы провели несколько дней в деревне Джиби у нашего великолепного проводника Раны. Мы копили силы, сходили в однодневный трек в Чани-форт, купались в водопаде, бродили по окрестным невысоким и очень зеленым горам.
В зале Кшатра Тэмпл ( с благосклонного разрешения Макса) мы начали понемногу практиковать столбы.
В прошлом году в Кшатра Тэмпл еще не было света, а в этом появилась мощная лампочка, и стало комфортно заниматься вечером, когда вокруг уже полная темнота…
Честно сказать, это просто обалденная практика – столбы в Кшатра Тэмпл с видом на горы, заросшие кедром и с шумом реки, бурлящей чуть ниже… Через несколько дней, (кажется 4 дня) мы сели в джипы и отправились в высокогорную часть нашей экспедиции. По дороге, уже по сложившейся традиции, мы побывали в Маникаране, искупались в священныхгорячих источниках, поклонились храму Шивы, перешли пошатающемуся мостику гремящую Парвати… И не задерживаясь на долго, отправились в Манали.
Манали – очень туристическое место, в 70-ых годах это была просто маленькая деревушка, как Джиби. Сейчас это город, расположенный недалеко от перевала Ротнаг, отсюда стартуют все, кто намеревается посетить Ладакх или Спити. В предыдущих поездках у нас никогда не хватало времени не Манали, в этот раз его было немного больше. В городе расположен знаменитый храм Хадимба-тэмпл. Его возраст более 1000 . К храму мы пришли уже довольно поздно, народу было много, но меньше чем днем. В первый раз я зашел внутрь… Алтарь (если можно так выразиться) произвел большое впечатление ! Фактически, это просто часть пещеры или камня, на котором медитировала Хадимба. Внутри брахманы жгли костер ! Очень сильное место… Рано утром, мы отправились на перевал Ротанг. Выехали в 4 утра, чтобы проскочить пробки… Мы проскочили !
Дорога меня сильно удивила. Я уже ездил по ней дважды и никак не представлял себе, что она может быть настолько грязной и разбитой. Мы ползли по грязевой жиже и действительно боялись сползти в пропасть… Но вот перевал позади, и ближе к вечеру мы добрались к месту нашей первой палаточной ночевки на высоте около 4 000 м. Разбили лагерь в небольшой долине в окружении уже очень серьезных гор. Все чувствовали себя по-разному с теми или иными симптомами горной болезни, но в целом неплохо, и нам даже удалось немного потренироваться. На следующий день наш путь лежал к перевалу Кунзум. Было пасмурно, ночью шел дождь, утром был сильный туман… Кунзум встретил нас холодным ветром, облаками, полным отсутствием видимости окружающих гор… Было достаточно сурово. Не задерживаясь надолго, мы начали спускаться и медленно приближаться к долине Спити. Надо сказать, что дорога оказалась не легче, чем в Ладак и Лех. Она просто оказалась другой. Пару раз у нас спускало колесо, один раз одна из наших машин застревала в реке. Средняя скорость была наверное километров 30… В целом дорога была не такой высокогорной, но местами очень разбитой и каменистой. Мы все, конечно,поизмотались в пути… Рана был в этих местах в 2009 году, а с тех пор дорога стала похуже. Мы поняли, что не рассчитали маршрут, что не можем проехать в один день весь путь назад. Решили добавить еще одну ночевку в палатках. Таким образом, наш путь удлинялся и мы опаздывали на проект в школе. Целый учебный год мы вели переговоры с индийским культурным центром в Москве, о проекте в школе. Индусы, как всегда, долго молчали… Кормили «завтраками», обещали… А реально объявились за две недели до отъезда, когда мы уже решили, что проекта не будет. Они предложили нам школу в городе Чандигарх. Это стало одной из причин, по которой мы изменили первоначальный маршрут, заявленный в том числе на этом сайте. И вот выясняется, что мы опаздываем в школу… Мы решили, что лучше опаздать на один день, чем ехать целый день и часть ночи по дороге, мягко говоря, не внушающей доверия…. Но все это нас ждало на обратном пути, а пока мы ехали по долине Спити и приближались к маленькому городку Каза. В Каза, почти нет туристов (очень непросто добраться). Но городок расположен в очень красивом месте в 150 км от границы с Тибетом. Вокруг тибетские монастыри, на посещение которых не хватит и недели, а у нас было только два дня. Мы побывали в очень старом монастыре Ки, деревушке Кибер… Особое впечатление произвел полуразрушенный монастырь Занскар с прилегающей к нему деревней. В этих местах бывал Далай-лама, в монастырях хранится большое количество древних раритетов, в некоторых местах просят не фотографировать. Но Люду из нашей группы было не удержать, она старалась незаметно сфотографировать ВСЕ. В результате, что-то случилось с ее Canon EOS 50D, в монастыре Ки он отказался работать и уже не снимал до конца поездки. Отремонтировали в Москве….
Устав от видео и фото камеры, я не взял с собой аппаратуру в Занскар, решил наслаждаться видами, не отвлекаясь. В результате именно в Занскаре были самые потрясающие виды и рериховский закат… Каза тоже интересное место. В городке недавно построен большой буддистский храм. Впечатляет! Далай-лама приезжал на его освящение… В Каза, на крыше нашего отеля нам тоже удавалось немного потренироваться. Отрабатывали в основном оздоровительные столбы, т.к. в целом группа в этот раз была не «боевая». Люди распробовали практику и стали «столбить» при любом удобном случае.
Сам я решил, что плюс к столбам и йоге буду бегать везде, где это возможно. Не бегал только во время остановок в наших палаточных лагерях. Бегать было тяжеловато, особенно в Каза, сказывалась высота. Но все же утром я выбежал из отеля и направился бегом по дороге в сторону тибетской границы. Бежал полчаса вперед (до границы не дотянул) и столько же обратно. Было тяжело, но меня подгоняла мысль о том, что неизвестно когда еще доведется побегать по «Тибету».
Обратный путь мы проделали при отличной погоде. Все адаптировались к высоте и чувствовали себя лучше. Перевал Кунзум на этот раз порадовал синим небом и потрясающими видами на снежные горы. Правда, в той самой реке, мы опять застряли и вытаскивали машину чуть дольше, чем в первый раз… На ночлег мы остановились в долине, немного не доезжая Ротанга. Тут тоже было время потренироваться. «Столбы» определенно пошли ! Рано утром мы стартовали к Ротангу. Дорога со стороны высоких гор была хорошей, но после перевала асфальт кончился, и началось сплошное грязевое месиво. Машины ползли с черепашьей скоростью, с трудом пропуская друг друга. Временами мне казалось, что разъехаться просто невозможно. На поворотах образовывались пробки. Тут я впервые увидел, как экскаватор заталкивает грузовики вверх, упираясь ковшом в их бампер. Дорога была по-настоящему стремная… Очень медленно мы миновали пробки и на радостях, что остались живы, вкусно перекусили в одном из кафе, расположенном около подъема на Ротанг. Мы поняли, что порядком устали и решили ехать сразу в отель в Манали, а не заезжать в храмы Вашиштха Тэмпл, где тоже есть свои горячие источники. Предпочли горячий душ в отеле, который естественно оказался не таким уж горячим… Вечер был посвящен разграблению города Манали, поеданию Тандури Чикен и пельменей Момо… Утром, верный своему обещанию бегать, я выбежал из отеля и направился по дороге в сторону Ротанга, так чтобы смотреть на высокие Гималаи. Вскоре я увидел, указатель, показывающий поворот на Вашиштха Тэмпл. (Мы были там с Максом, но заезжали на джипах, и я не помнил, далеко ли до храма). Я решил попробовать добежать до храма, хотя был ограничен во времени, т.к. в 8.00 мы договорились выезжать из Манали. Подъем оказался не таким уж долгим, и я успел к утренней службе. Брахманы совершали Пуджу. Я сидел у входа в храм, слушая звон колоколов, пение мантр, и наблюдал, как священным огнем окуривают статуи. В какой-то момент мне показалось, что точно также проходит церемония в залах Калари-Ппаяту в южном штате Керала. Мне даже показалось, что я почти нахожусь там… По приезду в Москву мне пришла «посылка» из Индии с полным набором оружия, с которым тренируются в Калари. Дорога из Манали до Чандигарха заняла тоже больше времени, чем мы ожидали. В Чандигархе вообще было очень плотное движение, мы с трудом нашли наш отель. Отель был ОТЛИЧНЫЙ ! Утром мы отправились искать школу, где должен был осуществиться наш проект. Школу искали долго. Мы опоздали на один день, в Индии начались какие-то религиозные праздники, и все дети уехали к родителям. Осталось всего около 20 человек. В целом проект удался, хотя мы и не увидели показательные выступления по йоге и танцам, которые были приготовлены к нашему приезду. Наша часть состояла из лекции по физике, показательных по каратэ, и небольшой тренировки. Все прошло хорошо. Надеюсь будет продолжение. После проекта мы рванули в Дели и даже успели немного погулять по Мэйн-базару.
Утром нас ждал самолет с пересадкой в Дубаи. Почему мне так нравится Индия ? Я понял в этот раз. Кроме общих и достаточно банальных объяснений могу сказать, что Индия – это процесс. Все находится в движении, в непрекращающемся процессе перемен, и в тоже время Индия остается Индией. Индия - это поток, это океан энергии, и очень интересно останавливать этот поток и впитывать эту энергию, стоя СТОЛБОМ у подножия снежных гор, или на крыше отеля в затерянной в горах Казе, или на крыше отеля в Дели, чувствуя бурлящий внизу Мэйн-базар.
Индия, как известно (из старика Хоттабыча:)), находится на самом краю земного диска ! Что интересно, оказывается, не вся территория бывшего Тибета принадлежит Китаю. Часть досталась и Индии. Эта часть - долина Спити, куда мы и добрались с большим трудом..... Дорога того стоила, т.к. в этом месте священный дым до сих пор отганяет злых духов от буддистских монастырей :))
Еще есть абсолютно тибетский регион Ладакх (где мы были с Максом два года назад)... Вот не знаю только, был ли Ладакх частью Тибета ??? Где-то на нашем пути, уже достаточно высоко, увидел на столбе объявление, приглашающее на занятия гималайской йогой... Уверен, она (йога :)) выглядит вот так.... А вот так выглядит гималайский и-цюань :)) Как говорится маваши и в Африке маваши..... только африканский....
Индия - красочная страна ! И даже свастика в Индии веселая :)) Гитлер, конечно же, все перепутал :((
Но, не смторя на "веселость", ВСЕ - очень серьезно. В этом я еще раз убедился, понаблюдав за маленькой девочкой, самостоятельно совершавшей обряд в Хадимба Тэмпл. Храм построен вокруг пещеры, где медитировала Хадимба около 1000 лет назад. Алтарь - и есть сама эта пещера !
Но, вообще, Нирвана в Индии - гораздо ближе чем кажется.... И вечером трудного дня....
..... можно легко перекусить в Нирване, попутно наблюдая картину индийского инь-ян, разворачивающуюся через дорогу....
Ну а если денег на Нирвану не хватает, можно легко перекусить в месте по-проще... Правда тут, после мощной Дели-Мэйн-Базар Крии, можно попасть в настоящую НИРВАНУ :)) (Крия - очистительная процедура в Йоге).
Путешествие оказалось достаточно экстремальным, но даже на проект в школе мы УСПЕЛИ, правда, с опозданием на один день....
Ос и ОМмммммммм................ (Кто-нибудь знает, как удалить от сюда последнюю фотографию ??? :))
В этом учебном году тренировочный сезон у нас затянулся :)) Закрыли на этой неделе. Лучшие фотки за летний период.... Дальше,ОМ НАМАХ ШИВАЯ ! Надеюсь все получится :)) !
В прошлые выходные поэтический городк Таруса отмечал свой День Города :)) На главной площади была организована торговля всякими сувенирами с национальным (русским:)) уклоном. К своему удивлению, рядом с гланым тарусским храмом я обнаружил лоток, где продавались разнообразные бусы, собранные из камней и РУДРАКШЫ ! Просто надо себе хорошо представлять Тарусу... Рудра - одно из имен Шивы. Шива, когда увидел как люди на Земле страдают, заплакал. И его слезы превратились в семена, которые назвали РУДРАКШОЙ. Шиваит получает рудракшу при посвящении. Йог получает одну, освященную в храме рудракшу, от своего Гуру и носит на шее. Калари-ппаятист носит рудракшу, т.к. боевое искусство - детище Шивы. Про рудракшу написан целый трактат, где разные виды семян поделены на классы и указано, как обращаться с каждым из них. Рудракша поддерживает шиваита, также как нательный крестик христианина. Рудракша продается в Тарусе около ворот православного храма. Глобализация непобедима :)) Наверное, это уже не очень удивительно, раз сам пейзаж выглядит вот так....
Все намного интереснее и сложнее, чем кажется на первый взгляд. Занимаясь йогой, я пришел к выводу, что принцип "бери больше неси дальше", не работает. В том смысле, что если просто тупо больше тянуться, не растянешься. Один знакомый йог (очень крутой) говорил: "Каждый раз, прежде чем залезть в холодильник, закиньте на него ногу и тянитесь". .....:)) К сожалению, этот простой метод не работает, или почти не работает. Вернее так - ОЧЕНЬ БЫСТРО ПЕРЕСТАЕТ РАБОТАТЬ. Идея хатха-йоги в частности в том, чтобы тело было равномерно развито. Глубокий наклон вперед, должен соответствовать хорошему прогибу назад, продольный шпагат поперечному, отведение рук за голову - заведению рук за спину, вращение наружу - вращению внутрь и т.д. В этом залог здоровья. У спортсменов же тело, как правило, узко специализировано. Думаю, что у спортсменов невысокого уровня, узкая специализация проявлена ярче. Например, есть у человека какая-то одна коронка, он ее и долбит постоянно. Коронка эта работает именно по-тому, что тело для этого специализировано, тело позволяет это сделать. А вот что-то другое сделать не позволяет... А у высококвалифицированных спортсменов тело позволяет сделать больше. Так вот, просто больше тянуться - не работает. Нужно понимать свои особенности и работать правильно. Например, у многих людей плохой наклон вперед. Сколько не тяни заднюю поверхность бедра, а наклон лучше не становится. Дело может быть в том, что укорочена и перенапряжена подвздошно-поясничная мышца, что вызывает постоянный повышенный тонус задней поверхности бедра и ее укороченее. Следовательно, пока не выраовняешь тело, не выровняешь тонус, однобокое растягивание не даст результата. Или чисто йоговский комплекс, должен быть составлен очень правильно. Короче, нужно выравниваться. А в выравнивании важна правильная отстройка асан, что часто лучше делают в ПИЛАТЕС и ИЦЮАНЬ :)) Отсюда вся эта китайская мягкость и подвижность... Во как ! Много видел всяких комплексов на растяжку, все они похожи друг на друга. Методику никто не показывает. Но вот нашел нетривиальный интересный комплекс одного из ведущих мастеров тайквондо ВТФ. Очень хороший, умный и глубокий. Ура :) !
В последнее время жизнь сводит с разными ушуистами. Наверное не секрет, что существует мнение о том, что китайские боевые искусства намного более сложные, разработанные, а возможно, и более эффективные чем японские... Это, как говорится, НО КОММЕНТС... Но вот, знакомые ушуисты рассказали на мой взгляд интересную (хотя может и банальную) историю о том, как приезжал какой-то китайский мастер с семинарами в Россию. В ушу же все таолу изучают... Так вот тао, тао, тао... Посмотрел китайский мастер, сказал: "Молодцы. Очень хорошо. Занимайтесь больше дзибеньгун". Дзибеньгун - это базовая работа: растяжка, шпагаты, стойки, столбы. Все с акцентом на гибкость и развитие возможностей тела. Помню семинар Морио Хигаонны и его супер-шико-дачи. Вот зачем мне всякие СУПАРИНПЕЙ и пр., если шико-дачи нет :)) В продолжении темы внешнего и внутреннего клип про Японский ицюань - Иккен. Ицюань, конечно, не просто снять так, чтобы картинка захватывала. Но этот ролик классно сделан.
