Советы по стилю для полных + диета от дизайнера Allezye

У многих женщин имеются проблемы с лишним весом – это
поправимо и вы обязательно


приведете свой вес в норму, просто необходимо приложить немного
усилий для получения результатов. Будет сложно первые день-два, а потом, когда
вы уже почувствуете легкость  - это будет
стимулом и станет легче переносить диету.


Главное правило исключить соль и сахар из рациона. Если вы
не можете без сладкого, можете позволить себе пару конфеток утром до 10.00. Это
отклонение от диеты облегчит стресс, который появляется, когда вы начинаете
себя лишать «вкусняшек». Даже если вы сидите вечером в ресторане с друзьями, и
они заказали десерт, попросите официанта сделать вам десерт с собой и вам станет
легче, зная о том, что вы его все равно съедите, но чуть позже, с утра J


Диета:


Завтрак: Натуральный
кофе или зеленый чай с 1-2 сухариком из цельно-зернового хлеба


Обед: Гречка,
заваренная кипятком и разбавленная 1% кефиром


Ужин: Варенная,
желательно на пару куриная грудка, постная говядина, рыба или печенка с салатом
из капусты, сельдерея, помидор, огурцов, паприки, и обильно приправленных
зеленью, так мало ощущается недостаток соли, заправленный оливковым, ореховым и
кунжутным маслом и яблочным уксусом.


В течение дня обильное питье, т.к. выходит большое
количество жидкости, которую обязательно нужно восполнить. Вода или заваренный
мелко нарезанный корень имбиря с большим количеством лимона.


Главное в процессе не делать вид, что вас не существует и
ждать, когда вы похудеете, а жить полной жизнью, наряжаться в красивые платья,
делать макияж и прически, ведь у вас молодая семья, любимый муж, который даже
не заметит, что вы поправились, если будете красивой и веселой. Нужно лишь
правильно подобрать себе фасон платья, который скроет временные недостатки.


Здесь нужно действовать логически, а например, встать перед
зеркалом и честно оценить ваши проблемы, а оценив, вы поймете, как их можно
решить. Самой распространенной проблемой, является наличие животика. Его
прекрасно помогут замаскировать платья или туники с завышенной линией талии или
трапециевидного кроя. Идеальным для адаптационного периода, является
запахивающееся платье.
Его можно немного регулировать по размеру. Так же помогут всевозможные
отвлекающие моменты, такие как: глубокое декольте, рюши, оборки или драпировки
на нем. Длину лучше выбирать среднюю, а если вы выбрали длину «макси», то
лучше, чтобы, были вертикальные детали: кардиган до середины бедра, разрезы,
завязки или рисунок с вертикальными полосками, так вы будете казаться выше и
стройнее. Если у вас широкие бедра, то идеальным вариантом для вас будет
«двойка» из тонкого трикотажа: удлиненная туники с V-образным вырезом и кардиган. Она так
же удлинит ваш силуэт и скроет пополневшие бедра.

Подробности на сайте www.allezye.ru в разделе СОВЕТЫ ПО СТИЛЮ