Дуэли
         Помощь
добавить запись мои записи мои метки new мои дуэли избранное обо мне настройки оформление  
читать всех друзей редактировать друзей редактировать группы дни рождения настройка подписки  
создать сообщество мои сообщества каталог сообществ  
комментируемые активные популярные читаемые звездные блогиЗвездные блоги на Mail.Ru популярные записи последние записи опросы  
мои дуэли победы поражения прямой эфир двустволка new в десятку! new  
Имя    ( регистрация )
Пароль ( забыли?)

Метки  

Записи с меткой: спорт

30-08-2009 21:28 (ссылка  
Art o'Zaurus
Art o'Zaurus

БЕГ В СТИЛЕ АНИМЕ


Только что опробовал совершенно удивительную технику бега.
Как в аниме - руки отпущены назад, сильный наклон корпуса вперед,
очень широкий - более двух метров - шаг. Скорость увеличивается в полтора-два раза,
при этом сам ритм бега не меняется, что для меня очень важно.
Ощущения - непередаваемые! Это похоже на полет, на свободное падение.
Особое удовольствие доставляет маневрирование - наклоном корпуса вправо-влево =Ъ

Увы, эта техника возможна только на довольно крутых спусках (5 - 10 град)
и (в рамках длительного, более 5 км, забега) - не более 200 - 300 м на раз.

Далее банально начинает не хватать воздуха.
Плюс серьезная нагрузка на коленные суставы.

Пока я могу использовать это только на спусках и на финишной прямой.
Но это сейчас. Возможно, если я буду тренироваться,
мне удастся расширить возможности использования этой техники.
Ощущение полета того стоит.





Метки: обо мне, спорт

14-04-2009 13:24 (ссылка  
Art o'Zaurus
Art o'Zaurus

"НАВСТРЕЧУ ТЕПЛУ"

Каждый год, в период с 4 по 14 апреля я устраиваю маленькую акцию.
Я пробегаю свою пятикилометровку обнаженным по пояс.
И идущие мне навстречу люди в зимних куртках улыбаются, охают и ахают.

Почему именно в это время? Все довольно просто.
4 апреля было днем рождения моего друга детства. И в этот день всегда было очень холодно.
15 апреля – день рождения у меня. Этот день всегда выдается теплым и даже жарким.
Вот так и получается, что на эту декаду ежегодно выпадает одно из самых резких потеплений за весну. Дневной максимум вырастает на 10 градусов, а иногда и более, достигая 12-15 градусов.
ИМХО, эта температура является наиболее оптимальной для бега – почти не потеешь, но и не замерзаешь. А люди, по привычке одевшие теплые куртки – удивленно смотрят мне в след…

Акция "Навстречу теплу" - лишь первая в сезоне "ню-пробежка", за ней будет множество других, таких же, но она – самая первая, вызывающая удивление.

Для меня в ней сокрыто еще несколько смыслов.
Первый – одеваться естественно, по погоде, в простую и удобную одежду, и не стесняться показать свое тело солнцу и народу
Второй – победа над астмой, самой тяжелой моей болезнью.



Я бежал вчера. И люди улыбались мне в ответ!


<<Маугли громко запел от восторга, начиная свой бег. Это было больше всего похоже на полёт, потому что Маугли выбрал длинный склон, спускавшийся к северным болотам через густую чащу, где упругая почва заглушала звук его шагов. Человек, воспитанный человеком, не раз споткнулся бы, выбирая дорогу при обманчивом лунном свете, а ноги Маугли, приученные долгими годами жизни в лесу, несли его легко, как пёрышко. Когда гнилой ствол или скрытый камень подвёртывался ему под ноги, он не замедлял шага и перескакивал через них без напряжения, без усилия. Если ему надоедало бежать по земле, он по-обезьяньи хватался руками за прочную лиану и скорее взлетал, чем взбирался, на верхние тонкие ветви и путешествовал по древесным дорогам, пока у него не менялось настроение. Тогда он снова спускался вниз, к земле, по длинной, обросшей листьями дуге лиан.
Ему встречались ещё полные зноя ложбины, окружённые влажными скалами, где трудно было дышать от тяжёлого аромата ночных цветов; лианы, сплошь покрытые цветами; тёмные просеки, где лунный свет лежал полосами, правильными, как клетки мраморного пола; чащи, где молодая поросль была ему по грудь и словно руками обнимала его за талию; и вершины холмов, увенчанные распавшимися на куски утёсами, где он перепрыгивал с камня на камень над норами перепуганных лисиц. До него доносилось слабое, отдалённое «чух-чух» кабана, точившего клыки о ствол, а немного погодя он встречал и самого зверя, в полном одиночестве с пеной на морде и горящими глазами рвавшего и раздиравшего рыжую кору дерева. А не то он сворачивал в сторону, заслышав стук рогов, ворчание и шипение, и пролетал мимо двух разъярённых буйволов. Они раскачивались взад и вперёд, нагнув головы, всё в полосах крови, которая кажется чёрной при лунном свете. Или где-нибудь у речного брода он слышал рёв Джакалы, крокодила, который мычит, как бык. А иногда ему случалось потревожить клубок ядовитых змей, но, прежде чем они успевали броситься на Маугли, он уже убегал прочь по блестящей речной гальке и снова углублялся в лес.>>

Р. Киплинг, "Весенний бег", 1895 г






Метки: обо мне, спорт

27-03-2009 22:31 (ссылка  
Art o'Zaurus
Art o'Zaurus

ПАРКУР. ДВИЖЕНИЕ ПО ВЕРТИКАЛИ


Как давно я не слушал Linkin Park!
Сижу и балдею....



Метки: спорт

03-02-2009 00:08 (ссылка  
Art o'Zaurus
Art o'Zaurus

СПОРТ КАК ЖИЗНЬ


Метки: спорт