Почти у всех людей бывает время от времени плохое настроение. Но у кого-то оно затягивается надолго. Раньше это состояние называли русским сплином, тоской, а теперь – депрессией… Что же такое депрессия?

По словарю Ожегова это:

«1. Угнетённое, подавленное психическое состояние (спец.)».

Учёные всего мира бьют тревогу. Они уверены, что вскоре именно депрессия займёт первое место среди болезней человечества, оттеснив онкологию и сердечнососудистые заболевания.

Депрессия все краски жизни закрашивает серым цветом, человек теряет ко всему интерес, ничто не радует, жизнь кажется бессмысленной и бесполезной, пропадает аппетит, сексуальное желание, мучает бессонница.

Чаще всего депрессия развивается у людей с пониженной самооценкой, не имеющих внутренней и внешней жизненной опоры, склонных к самокопанию, самокритике, мучающихся чувством вины.

У таких людей депрессия может развиться после разрыва с близким человеком.

Проще всего, конечно, посоветовать обратиться к специалисту.

Но кое-что можно сделать и самому.

Не считайте, что жизнь относится к вам несправедливо. Не жалуйтесь на неё.

Каждое утро просыпайтесь с мыслью – «я счастлив (а), у меня всё хорошо».

Засыпайте с этой же мыслью. И повторяйте про себя эту фразу в течение дня как можно чаще.

Верите вы в неё или нет, не столь важно. Если следовать этому совету продолжительное время, то он сработает в 100% из 100.

Не заостряйте внимания на неудачах. Не вините себя, не упрекайте, не возвращайтесь к ним вновь и вновь. Представьте, что неудача – это лист бумаги. Возьмите этот лист и подожгите мысленно. Всё. Ваша неудача сгорела, её больше нет. Зато коллекционируйте собственные, даже маленькие успехи. Заведите себе специальную тетрадь и записывайте в неё всё хорошее, что с вами произошло.

Помните, что вовремя подошедший автобус – это тоже относится к удаче.

Не забывайте похвалить себя за малейшее достижение.

Помните из мультика? – «Кто похвалит меня лучше всех, тот получит большую вкусную конфету».

Вот и объявите себе самому конкурс на лучшую похвалу. А потом угостите себя заслуженной сладостью, лучше всего плиткой чёрного шоколада.

Не перегружайте себя работой. Лучше заранее спланировать все свои дела и делать их, не торопясь, по порядку.

Постарайтесь найти себе дело, которое бы увлекло вас. Это может быть всё что угодно – вышивание крестиком, выращивание кактусов, рыбалка, лепка, разгадывание кроссвордов, пение, вязание…

Найдите себе друга, близкого человека, с которым можно поговорить, погулять, просто посидеть рядом.

Если никак не получается с людьми, заведите кошку или собаку и окружите их вниманием и заботой.

Проводите больше времени на свежем воздухе, например, в парке или возле реки. Пешие прогулки повышают настроение, дают состояние бодрости.

Почаще смотрите комедии и весёлые мультики.

Уменьшают депрессию ванны с несколькими каплями лавандового масла. Такую ванну рекомендуется принимать на ночь.

А если вы страдаете депрессией, но у вас есть близкий человек, и вам предстоит ночь любви , то уместнее будет ванна в добавлением эфирного масла иланг-иланга.

Народные методы

1. По 1ст. ложке зверобоя, мяты, душицы, валерьяны, пустырника смешать в стеклянной посуде.

Взять 1 чайную ложку на стакан и заварить, как чай. Пить утром до еды и вечером перед сном.

2. 1 стакан овса промыть холодной водой, удалить мусор, залить 1л холодной воды и варить до мягкости. 1 час настаивать, процедить и пить с мёдом в течение дня. Курс лечения – 1 месяц.

3. Настойка элеутерококка колючего. Покупается в аптеке.

20-30 капель 2-3 раза в день до еды.

Позднее 16 часов элеутерококк принимать не рекомендуется.

4. Мелисса лимонная. 1 десертную ложку сухой или свежей травы мелиссы залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут. Процедить. Принимать 3 раза в день до еды по 1/3 стакана.

5. 1 десертную ложку корней валерианы измельчить, залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 2ст. ложки 3 раза в день до еды.

6. 1ст. ложку травы зверобоя, 1 ст. ложку ромашки аптечной, 1 ст. ложку плодов боярышника, 1 ст. ложку цветов боярышника перемешать, взять 2 ст. ложки смеси, заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 40 минут, процедить, выпить в течение дня, добавляя мёд.

Опять возвращаюсь к теме плохих слов в нашей повседневной жизни. Как убрать этих паразитов речи из нашего общения и как они влияют на наше здоровье буду сегодня объяснять своим сыновьям и всем желающим избавиться от матерщины.

Нормальный человек сможет и без нецензурщины рассказать последние новости или посокрушаться насчет неприятных моментов в его жизни. Физически здорового человека видно по цвету лица, фигуре, у него глаза радостные и блестят. Духовное здоровье отвечает за поступки человека. А вот нравственность собеседника легко определить по манере его общения с другими людьми.

Все мы постоянно общаемся с помощью речи вживую, а в сетях и с помощью письма. Употребляя плохие слова человек сам себе вредит и разрушает физическое здоровье, не подозревая, что он делает.

Каждое слово имеет свой заряд, и не зря есть поговорка про человека, которого часто называют свиньей, что он захрюкает. Про мысли — формы буду объяснять в отдельной теме. Как и в физике — в нашей речи есть и положительно заряженные слова — и отрицательно. Вред плохих слов рассмотрим на примерах.

Если постоянно хвалить девчонку и говорить ей насколько она красива — малышка чувствует уверенность в себе и раскрывается, такая девчонка, став молодой и не совсем красивой на самом деле имеет фантастический успех у противоположного пола и люди удивляются, что в ней внешне-то ничего особенного нет, а к ней тянутся люди и у неё много друзей и красавец муж. А дело в том, что девчонка нравственно чиста, здорова духом и, как следствие — здорова физически. Мы все хорошо знаем, что жена нужна здоровая, а сестра нужна богатая. Закон природы…

Рассмотрим пример на мальчишках, имеющих тоже свои детские и подростковые комплексы. Пусть пацан невысок, или весь в прыщах — у него куча поклонниц и воздыхательниц, ведь он не употребляет плохих слов и не губит себя, около него крутятся красавицы и в итоге длинноногая супруга на пол-головы выше него! Просто он не моральный урод, а нормальный человек.

Теперь заметим, что успешные и самодостаточные люди не матерятся, они живут в своем позитивном и богатом мире, а плохие слова их совсем не интересны и даже при возникших трудностях в бизнесе или личной жизни они всегда уверенны, что всё это решаемо и не вспоминают чью-то мать или гениталии…

Хочешь быть счастливым, здоровым, успешным, богатым — избавься от паразитов в речи.

Стоит заметить, что каким бы умным и талантливым не был человек, употребляющий мат в своей речи — ему никогда не поступит предложения о нормальном бизнесе или проекте. С ним не захочет иметь дело успевающий человек, чтобы не опустить себя до уровня быдла.

Если тебя и так все устраивает, то это твое право выбора — пусть с тобой живет сквернословка, даже не замечающая, что говорит матом. А как быть с малышом, который у вас родится? Будет ли приятно смотреть на молодую мамочку, которая общается со своим пупсиком нецензурно выражаясь? Все говорят, что такую жену они бы не хотели!

А если ваш возлюбленный (для девчонок этот абзац) тоже не замечает, что матерится, потом станет отцом вашего ребенка и будет сокрушаться на плач или капризы малыша матом? Правда не приятно? Стоит задуматься.

Рассмотрим пример, когда молодая пара не может или не умеет общаться без мата. В таких семьях просто не вырастет нормальный, успешный, удачливый человек, так и останется моральным уродом в обществе своих любимых родителей и в обществе, говорящем на специфическом и общенепринятом языке.

Если вы решите выбраться на более высокую ступень, превзойти успехи своих ругающихся родителей — просто перестаньте говорить плохие слова вслух, а со временем и в мыслях не допускайте их. Посмотрите — каким боком к вам повернется удача — сами будете поражены, какое влияние имеет вред плохих слов.

Ну а если вас устраивает такая манера общения — оставайтесь рабочим на заводе, служащей в конторе, продавцом в частном магазине… работайте на чужого дядю, делая его богаче и дрейфуйте по волнам сквернословия.

P.S. Автор этих слов уважает все слои общества и умеет говорить на понятном для этих людей языке, моральных уродов не судит — ведь они не знают, что можно жить как-то по другому.

21 декабря 2012 года – день окончания известного ныне календаря индейцев майя. Мы уже почти забыли о том, что это нам предвещает, хотя актуальность темы конца света выросла ощутимо. Обратный отсчет в панике ведут экологи, генетики, энергетики. К какой бы сфере жизни мы ни обратились, возникают сомнения, что при существующем раскладе мы доживем до старости. Давайте рассмотрим один из вариантов финала нашей цивилизации, вытекающий из предсказаний майя.

Три календаря майя
Майя пользовались целой системой из трех календарей. В цикле календаря Цолькин всего 260 дней, или 20 месяцев по 13 дней. Позиция даты рождения человека в Цолькине многое говорит о его личных качествах и предназначении в этом мире.

Наряду с Цолькином использовался солнечный календарь Хааб с периодом в 365 дней. Он имел бытовое назначение. Майя вычислили почти точную продолжительность солнечного года – 365,242 дня. Ученые считают, что майя потребовалось бы 10000 лет наблюдений, чтобы выяснить это число. Но цивилизация майя существовала не более 3500 лет!

В дополнение к этим двум календарям существует календарь Длинного счета для больших временных интервалов. Его цикл – 5125,3 года. Текущий цикл начался 13 августа 3114 года до н.э. и завершается в 2012 году н.э. В сказаниях майя этот цикл называется Пятым солнцем. Каждый цикл, согласно мифологии майя, завершался почти полным уничтожением цивилизации, которая разрасталась за 5000 лет. Первое солнце закончилось землетрясениями, Второе – ураганами, Третье – вулканическими осадками, а Четвертое – потопом.

Жизнь после майя
Кончится ли жизнь нашей цивилизации в 2012 году? С одной стороны, майя предсказывают разрушение этой цивилизации в результате некого движения Земли. Но за ним следует не просто развитие очередной, шестой цивилизации. Если верить теории майя, то после окончания цикла Пятого солнца должен произойти некий эволюционный скачок. Он будет характеризоваться развитием в человеческом сообществе духовного начала.

На новом уровне эволюции человек ощутит себя частью Природы, и все ее уровни (неживой, растительный, животный) соединятся в единое целое по принципу вселенской телепатии. Возможно, предсказание следует понимать, абстрагируясь от чисто материалистической оценки. Уничтожение цивилизации необязательно. Она просто станет маловажной в глазах людей, исчезнет из центра их забот, в связи с появлением других ценностей.

Майя говорят о пяти эпохах. В развитии любой сложной системы можно выделить пять стадий. Первая из них – корневая, в которой заложена программа развития, его ее законы, а также сам импульс к зарождению всей системы. За ней следуют стадии постепенного усложнения и увеличения самостоятельности элементов.

В любом малейшем отрезке развития можно выделить те же пять стадий. Переход к новой стадии всегда вынужденный. Только ощущая полную несостоятельность текущего состояния, желая выйти из него, развивающийся объект прилагает усилия и запрыгивает на новую ступень. Не считая эмоциональной оценки состояния, это можно сказать и о процессе смены орбиталей электрона в атоме, и об истории человечества.

Вынудить чувствующий объект к развитию могут только неприятные переживания, критика состояния. Для человеческого общества это накапливающийся стресс, угрожающая экономическая и политическая нестабильность, кризис института семьи, ощущение пустоты в жизни. Ощущение необходимости выхода из текущего состояния нарастает в человечестве с огромной скоростью. Нетрудно поверить, что двух лет хватит, чтобы стремление землян к изменениям достигло критической силы.

Эволюционный скачок: в длину или в высоту?
Каких изменений следует ожидать? Какие свойства человечество должно потерять, а какие – приобрести? Гадать бесполезно, если не попытаться отвлечься от привычной плоскости нашего мышления. Согласитесь, считать, что история планеты состоит из развития одной цивилизации, уничтожения ее и развития новой, – довольно примитивно. Оставаясь в плоскости нашей материальной жизни, невозможно представить, что будет после нее и существует ли это "после" вообще.

Уничтожение материальной цивилизации с точки зрения обывателя – вещь не более значимая, чем личная физическая смерть. Какая разница, сколько человек умрут одновременно со мной? Я все равно почувствую только свою смерть и не узнаю, что будет после.
Гораздо привлекательнее выглядит аллегорическое прочтение предсказаний майя, в соответствии с которыми, человечество должно подняться к духовному восприятию реальности.

Мир станет "сквозным", где за каждым объектом будут ощущаться духовные силы, являющиеся причиной его существования. В силу вечности духовной природы, одновременно со способностью ощущать ее, человек получит возможность вечного существования.
Не стоит привязываться к календарю Майя и обязательно ожидать перелома в истории утром 22 декабря 2012. Нужно понимать, что чем дольше мы задерживаемся на уровне, с которого должны подняться, тем агрессивнее Природа выталкивает нас с этого уровня. Если бы мы умели правильно реагировать на ее предупреждения и поднимались по лестнице эволюции в соответствии с ее требованиями, то уже давно были гораздо совершеннее и смогли обрести вечное существование.
01.01.2011 Глеб Богатский

Настоящая любовь - это обретение самого себя в отказе
от самого себя и в исчезновении себя в другом.
Гегель

Иногда бывает такое, услышишь какую-нибудь мелодию или песню, и потом она целый день тебя преследует, постоянно крутится в голове. Повторяешь из раза в раз знакомые слова, не задумываясь над их смыслом. А потом вдруг останавливаешься от какой-то внезапно осенившей тебя мысли и начинаешь вникать в смысл строчек. Вот точно также услышала знакомую песенку из к/ф "Эта веселая планета": "Сердце не зря дано, сердце любить должно, сердце не зря дано, верить оно должно…"

Пораженная, заглядываю к себе в сердце… и понимаю, что я не знаю, что такое любовь. Сейчас ученые говорят о том, что то, что мы привычно называем любовью, это всего лишь набор гормонов.

Профессор антропологии Хелен Фишер предполагает, что у любви, с научной точки зрения, есть три этапа: вожделение, романтика, привязанность. На первом задействованы гормоны, подобные тестостерону. Романтические отношения связаны с такими химическими реакциями в головном мозге, которые можно описать следующей фразой: "Направь и сфокусируй всю свою энергию на одном человеке". Третий этап связан с веществом окситоцином, вырабатываемым гипофизом. Профессор Синди Хазан из Корнельского университета убеждена, что, когда "любовь нечаянно нагрянет", в головном мозге наблюдается подъем концентрации трех химических элементов: допамина, фенилтиламина и окситоцина. В ходе наблюдения за несколькими тысячами пар ей удалось выяснить, что концентрация этих веществ достигает своего максимума на протяжении от 18 до 30 месяцев. А после... уменьшается. Любовь, с химической точки зрения, становится просто привычкой.

Именно окситоцин вызывает у женщин эмоциональную привязанность к половым партнерам, вещество участвует в формировании привязанности между матерью и ребенком при родах и во время кормления грудью. Окситоцин и вазопрессин вызывают чувство верности, возвышенности. Анестезиолог Стюарт Мэллой из Северной Каролины совершенно случайно обнаружил, что с помощью электростимуляции спинного мозга можно легко вызвать оргазм у практически любого человека. Врач ввел электроды в спинной мозг пациентки. Вместо того чтобы скорчиться от боли, как обычно бывает во время процедуры, она застонала от удовольствия и попросила врача научить этому и ее мужа.

Сегодня ученые знают, почему в голове возникает либидо и как оттуда растекается по всему телу волна страсти: множество нейротрансмиттеров производят сигналы любви, которые быстро достигают чресл. В гипоталамусе нейрофизиологи обнаружили семь секс-центров. Когда они активизируются, человек испытывает сексуальное возбуждение. Оргазм начинается в голове. Но стимулируют его химические вещества.

В настоящее время в фармлабораториях тестируются снадобья, вмешивающиеся в обмен веществ нейротрансмиттеров - серотонина и допамина. Обе эти субстанции считаются гормонами счастья. Они передают сигналы от нейрона к нейрону. В этих посланиях - страсть и возбуждение. Но не только. Они управляют также чувствами, памятью и обучаемостью. Поэтому не удивительно, что, когда медикаменты вмешиваются в структуру гормонов счастья, порой наступают удивительные эффекты.

Посмотрим, как работает наш организм, когда видит секс-партнера. Гормональных желез в человеке четыре: щитовидная, надпочечники, поджелудочная, яичники, у мужчин яички, - из них гормоны разносят указания всем органам. Надпочечники начинают вырабатывать гормоны адреналин, кортизол и норадреналин. Адреналин вызывает чувство опасности, страха, кортизол - агрессии, влюбленности, энергии, норадреналин - удовольствия, секс-возбуждения, серотонин - ощущение радости, он уменьшается от влюбленности, вызывая тоску и сомнения. Чтобы любовь не была мукой, эндокринная система компенсирует серотонин, производя эндорфины, окситоцин, вазопрессин, которые вызывают чувство эйфории, длительной любви.

Тестостерон вызывает секс влечение, у мужчин он достигает максимума в 16-20 лет, поэтому в это время они думают только о сексе. У женщин тестостерон максимума достигает после 40 лет. Совпадают мужчины и женщины по уровню этого гормона в 28-32 лет – это период гармоничного секса. Все гормоны - посредники, управляются гипофизом мозга. Поэтому любовь зарождается в мозгу, а не в сердце. Хотите пройти проверку на любовь? - Сдайте анализ!
Другими словами, все определяют гормоны, они управляют нашими чувствами, от них зависит рост, внешность, интеллект, иммунитет, аппетит, самооценка. Эволюция изменила в наc многое, даже мозг, но гормоны не изменились.

Так что же такое любовь?

В нашем мире мы называем любовью свое желание насладиться - любовь к пище, к женщине, к мужчине, к пиву, к рыбе, к детям, короче говоря, любовь к жизни. Мы любим наслаждаться в своих эгоистических ощущениях, именно это мы подразумеваем под словом "любовь". Любовь к наслаждениям - наше естественное свойство, с ним мы родились и живем.

Но человечество уже пришло к такому состоянию, в котором понимает, что не сможет наполнить себя привычными, обыденными наслаждениями, что катится вниз и не способно насладиться, быть в связи с тем, что любит. И потому мы ищем иную методику: как ощутить себя наполненными наслаждениями, жизнью, развитием, процветанием, связью с тем, что мы любим. Мы не можем осуществить свою любовь, достичь связи, слияния, объятия, поглотить наслаждения и наполниться ими, потому что наши наслаждения полностью гасят любовь - в тот самый миг, когда мы обретаем связь с тем, что любим.

Есть любовь к наслаждениям, когда я наслаждаюсь тем, что получаю желаемое. Но есть и иной вид любви, когда я наслаждаюсь от того, что получает наслаждение кто-то другой, тот, кого я люблю. Такая любовь строится не на том, чтобы мне было хорошо, а на том, чтобы было хорошо тому, кого я люблю. И это приносит мне гораздо большее наслаждение, чем все, что я когда-либо мог ощутить, наслаждаясь от любимых мною вещей.
Поэтому есть два вида любви: любовь к самому себе, когда я наслаждаюсь, если наполняю себя, и иная любовь, когда я люблю кого-то другого и наслаждаюсь, если наслаждается он.

Так что же называется любовью? Любовь - это чувство, которое связывает меня с потребностями, желаниями и стремлениями другого так же, как со своими собственными. Все, что ощущает другой, я чувствую в себе. Если он наслаждается - я наслаждаюсь, если он страдает - я страдаю. Любовью называется то, что объединяет наши желания в одно целое. Таково истинное понятие любви.

Любовь - это единственная сила, которая движет всем. Об этом говорят и ученые, и философы. Эта всеобщая сила природы, словно материнская утроба, окутывает все мироздание. Этой силой рождается, держится и оживляется все существующее. Нет ничего большего. Мы пребываем в океане силы любви, но не ощущаем этого, потому человек создан эгоистом, и не может быть в нем иной мысли, как только о собственной выгоде, - любовь для нас в наслаждении от использования другого. И хотя она проявляется часто даже в виде самопожертвования, но это не более чем выражение эгоистического проявления себя.
Если бы только сумели мы подняться над своей природой, научились "ощущать другого, его мысли и желания, как свои" - вот тогда и возможно "полюбить ближнего, как себя". Естественно, к гормонам это не имеет никакого отношения!
07.12.2010 Ирина Шевченко

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или
таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может
отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый
закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в
старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен,
ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет
опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи
человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда
не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не
можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь.
Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.

8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и
крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в
нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет
расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали
твоему.

10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым,
взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который
пока с тобой.


10 шагов навстречу

1. Не лгите детям. Ложь стара, как мир. Мы обманываем ребенка, исходя из соображений сиюминутного
комфорта, а штраф, который мы платим, гораздо больше и неприятнее. Чаще всего мы
платим утратой доверия ребенка, в худшем случае – тем, что у него создается
разрозненная, противоречивая картина мира вместо непротиворечивой и целостной. В
мире, где слова родителей не соответствуют действительности, ребенку крайне
трудно жить.

2. Если не знаете, что ответить ребенку, помолчите и
подумайте. Помогите себе: возьмите тайм-аут. Ничего страшного в словах «я отвечу
тебе завтра» нет. Время, которое вы выиграли, потратьте на то, чтобы
сформулировать для себя причины своего страха. Чего боитесь? Почему не можете
чего-то сказать? Скорее всего, вы придете к тому, что боитесь не за ребенка, а
за себя, боитесь, что правда может разрушить вас самих. Дети могут воспринять
любую правду, если ее нормально воспринимает взрослый, который ребенку ее
«преподносит». Сначала справьтесь сами с собой, затем говорите с ребенком.
Только не лгите!

3. Знайте: забывчивость – это тоже разновидность обмана.
Пообещали – и забыли. И ребенок забыл. Потом ребенок вспомнил. И обиделся
постфактум. Нехорошо. Если обещаете – выполняйте. Если у вас плохая память –
записывайте. Если вспомнили, что забыли, – поговорите об этом с ребенком.
Скажите, что вспомнили и что обязательно выполните обещанное. Это укрепляет
доверие ребенка к миру, учит его быть обязательным, дает ему понять, что вы его
уважаете.

4. Никогда не имитируйте общение, интерес, участие. Не
говорите: «Ах, как здорово ты нарисовал», глядя при этом в телевизор. Либо
оторвитесь от сериала, либо честно(!) скажите: «Прости, дорогой. Я сейчас занята
и как следует не могу поглядеть. Я закончу и посмотрю хорошенько, что ты
нарисовал». Опять же – не обманывайте: когда закончите – обязательно
посмотрите.

5. Не делайте своему ребенку лишних подарков, откупаясь за
то, что недостаточно уделяете ему времени. За свое отсутствие «платите»
присутствием: идите вместе куда хотите, дарите ребенку свое время, а не деньги.
Способ откупаться подарками за то, что «не долюбили» ребенка, – предшественник
товарно-денежных отношений в любви. А если хотите, чтобы малыш достойно вел себя
в магазине, своевременно расскажите ему, что такое деньги и откуда они
берутся.

6. Если не правы, искренне просите у ребенка прощения. Взрослые
заблуждаются, когда считают, что они непогрешимы и всегда правы. Помните: любой
диктат творит зло.

7. При любой возможности позволяйте ребенку выбирать:
еду, одежду, игрушки в магазине. Так он получает представление о том, что имеет
право на собственное мнение, и это мнение учитывается.

8. Отказ принимайте всерьез. Если вы считаете, что ребенок имеет право сказать «нет» в
конкретной ситуации, – соглашайтесь. «Ты хочешь поехать на выходные к бабушке?»
– «Нет». Значит, не везите его к бабушке. Иначе не стоило и спрашивать.

9. Не конкурируйте за любовь второго родителя. Всячески
поддерживайте в ребенке уважение к нему. Не спрашивайте: «Кого ты больше
любишь?» Ребенок не должен чувствовать себя виноватым из-за того, что в данный
момент предпочел кого-то из родителей, иначе вы укрепляете его в мысли, что
родителей можно сравнивать и назначать «лучшего» или «худшего». В идеале, каждый
родитель должен быть незаменимой, эксклюзивной фигурой.

10. Хвалите детей! Отмечайте их хорошие поступки, их успехи в каком-либо виде деятельности.
Но не говорите: «Ты самый лучший!» «Лучшим» быть тяжело!

Януш Корчак