1. Миф: взрыв железной тарелки Упорно держатся утверждения, что железная тарелка может спровоцировать взрыв большой мощности (на самом деле, в худшем случае, она вызовет повреждение магнетрона из-за искрения). Микроволновое излучение не может проникать внутрь металлических предметов, поэтому невозможно приготовить еду в металлической посуде. Металлическая посуда и металлические приборы (ложки, вилки), находящиеся в печи в процессе нагревания, могут вывести её из строя. 2. Миф: о немецком, военном происхождении микроволновки Впервые СВЧ-печь, под названием «Radiomissor», была якобы разработана немецкими учёными во время Второй мировой войны, она даже якобы применялась в действующей немецкой армии, для разогрева продуктов питания, но оказалась небезопасной, и от неё отказались (российские сайты при этом ссылаются на зарубежные, а зарубежные – на российские исследования, якобы проведённые в несуществующих российских городах Кинск и Раджастан). 3. Миф: микроволновка приводит к потери питательных веществ [ Читать далее...→ ]
Все упражнения выполняем с любовью к себе, ориентируясь на собственное самочувствие и получая от каждого упражнения только приятные ощущения. Если какое-то не нравится или вызывает дискомфорт, то лучше его пропустить.
Достаточно лёгкого движения бровей, чтобы выразить удивление, огорчение, любопытство, увереность... Ну, а те у кого брови взлетают и сдвигаются по любому поводу и без повода, приобретают поперечные складки на лбу, морщинки между бровями. Итак, укрепляем височно-теменную, ушную, лобную мышцу, мышцу «гордецов», расположеную между бровями, позаботимся о том, чтобы над глазами не повис «капюшон» из растянутой кожи, которую уже не удерживают вялые, дряблые мышцы. Упражнения также помогут разгладить морщины, сделают их менее заметными. [ Читать далее...→ ]
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Ситуации в жизни бывают разные. Что делать, если кому-то стало плохо на ваших глазах, и чего делать не нужно ни в коем случае? Статья о самых распространенных заблуждениях при оказании первой помощи. (что очень полезно, особенно при критических ситуациях - по себе знаю. просто ты УВЕРЕН и спокоен,, так как ЗНАЕШЬ, что ты будешь делать, если вдруг что. по себе сужу - и в аварии была, и при взрыве в Судаке, в взрыве в метро, короче, что-то у меня бурная жизнь)))
Очертя голову
Очень часто в чрезвычайных ситуациях люди кидаются на помощь, очертя голову. Альтруизм — хорошая черта. Однако прежде чем бросаться в гущу событий, следует трезво оценить обстановку и свои возможности. Потому что один пострадавший — это всегда лучше, чем два или три. Первое, что следует сделать — вызвать соответствующие службы. Второе — внимательно осмотреть место происшествия. И прежде чем спешить на помощь — попытайтесь понять, что может угрожать лично вам.
Если вы стали очевидцем ДТП, далеко не всегда нужно мчаться к машине, чтобы достать пострадавшего. Действия свидетелей ДТП сводятся к следующему: вызвать помощь, отключить аккумулятор аварийной машины, чтобы от случайной искры не вспыхнул разлитый бензин, огородить место ДТП, остановить у пострадавшего кровотечение (если есть) и до прибытия врачей разговаривать с человеком, если он в сознании. [ Читать далее...→ ]
Американские ученые создали вакцину, которая предотвращает возникновение наркотической зависимости от героина.
Правда, опробована она пока только на крысах. Эксперты считают, что в любом случае вакцина не станет панацеей от всех бед.
Действие таких вакцин заключается в стимулировании иммунной системы для выработки антител против компонентов, вызывающих зависимость. Антитела блокируют компоненты в крови и не дают им попасть в мозг, где они вырабатывают ощущение эйфории.
Разработанная химиком Кимом Джандой из лаборатории Скриппса вакцина состоит из несущего белка, прикрепленного к молекуле героина. К ней добавляется напоминающее соль вещество, замедляющее метаболизм. Ученые предупреждают, что любую вакцину, которая может быть эффективна при реабилитации наркоманов, надо будет вводить несколько раз в год. Возможно, ее действие будет прекращаться при введении слишком больших доз наркотика. В любом случае, она не сможет изменить сознание наркомана.
Когда ты употребляешь героин, ты уничтожаешь мозг. Кровь и антитела, это уже вторичное дело. Физическое воздействие без духовного никак не оказывает влияние на здоровье человека, на его выздоровление. Поскольку мозг и тело взаимосвязаны. Нужно прочистить мозги человека, но не приковать его к койке, а заставить его духовно возродиться. Вот это самое главное.
Эксперименты, проводимые Институтом Скриппса в Калифорнии, уже позволили создать вакцины против никотина, кокаина и амфетаминов, однако ни одна из них не лицензирована для коммерческого использования. По данным компании Nabi Biopharmaceuticals, проведшей клинические испытания на 1000 человек, вакцина против никотина не помогает бросить курить.
- А девушек, совсем не пьющих, тоже на работу не возьмете?))
- Не принципиально – девушка или мужчина. И дело не в том, что я такой уж поборник пьянства. Если человек говорит, что он не пьёт прямо никак и никогда, то можно его спросить – а почему? Набор причин не такой уж большой, и мой опыт работы (а работ я сменил за свою жизнь множество и очень разных) показывает, что почти всегда за этим "Я не пью" что-то нехорошее для работодателя и коллег :
1. "Я не пью, потому что здоровье не позволяет - у меня почки (желудок/печень и т.п.) - человек открыто признаётся, что будет сидеть на больничном, на больничном и ещё раз на больничном. Для немаленькой организации не проблема, если специалист ценный, для маленькой же фирмы просто катастрофа. Если человек согласится работать по гражданско-правовому договору, можно поработать.
2. "Я не пью, потому что мой отец (мать/дед и т.п.) был алкашом и обижал меня. В рот не возьму!" - практика показывает, что наследственная "тяга к прекрасному" рано или поздно своё возьмёт. В лучшем случае поцЫент в один прекрасный день появится на работе с опухшим фейсом, в худшем - пропадёт на несколько дней со всеми вытекающими - сорванные сроки, матерящиеся коллеги, спешно доделывающие работу за "непьющего". Видел не раз.
3. "Я не пью, потому что я глубоко верующий человек. Я баптист (адвентист/иеговист/пятидесятник и т.п.)" - как правило, действительно не пьёт и не запьёт, работает на совесть. но для фирмы едва ли не худший вариант: на коллег и руководство возлюбившие ближнего своего смотрят как на говно, ибо им одним доступна ИСТИНА, на общих праздниках сидят со скорбной рожей, потому что видят вокруг грех, разврат и падение нравов. Одного такого урода хватает, чтобы превратить праздник в поминки, а небольшой дружный коллектив - в толпу неврастеников. Кроме того, очень упрямы, что плохо влияет на работу, требующую гибкости мышления. А вот если человек согласен работать как фрилансер, то милое дело, лишь бы в офисе часто не светился.
- Кстати, в Православии полной запрет на спиртное отсутстует. Как и во всем - приветствуется умеренность и самоконтроль, ибо любое лекарство в неверной дозе - яд. Как и наоборот!
4. "Я убеждённый трезвенник, никогда не пробовал и в рот не возьму, чего и вам советую" - сталкивался много раз. В общении с позволяющими себе пить коллегами высокомерны, полны чувства собственного превосходства. Над коллегами стараются возвыситься, при этом не обладая ни особенными умениями, ни способностями. Всё время ищут какие-то скрытые смыслы во всём. Иногда смешно, но чаще всего противные товарищи. На работу можно взять если только совсем больше некого - работать лучше других он не будет, а вот нервы потреплет.
Остальные причины более или менее сводятся к четырём вышеописанным. Возьму на работу человека, если он скажет "Не пью совсем, потому что у меня непереносимость алкоголя."
А вообще идеальный для меня ответ на вопрос об отношении к алкоголю: "Как все - новый год и дни рождения."
Работодателей освободят от больничных - все у нас для людей!!!
Мария Селиванова, экономический обозреватель РИА Новости
Схема выплаты больничных и других пособий, оплачиваемых из бюджета Фонда социального страхования (ФСС), будет изменена. С 1 июля 2011 года такие выплаты будут проходить не через работодателя, а напрямую из средств фонда – гражданину. Такое решение содержится в постановлении правительства, опубликованном 29 апреля в "Российской газете". Схема, правда, экспериментальная и коснется пока только Нижегородской области и Карачаево-Черкесии.
Реформа от ФСС
Сейчас больничные листы и пособия работающим гражданам оплачивает работодатель. Частично он тратит на эти цели собственные деньги (например, оплачивая сотруднику первые три дня больничного). Остальную часть денег ему компенсирует ФСС, пояснили РИА Новости в пресс-службе ФСС.
ФСС и работодатели при выплате пособий и оплате больничных листов работают на принципах взаимозачета. То есть, стороны ежеквартально сводят данные по сумме взносов от работодателя (по 2,9% с зарплаты каждого работника) и сумме, которую ФСС должен направить на выплату пособий и оплату больничных. При расчетах выясняется, кто из сторон и сколько должен доплатить.
Экспериментальная схема позволит жителям Нижегородской области и Карачаево-Черкесии получать положенные пособия не через работодателя, а напрямую из территориального подразделения ФСС.
"ФСС решил поменять систему взаиморасчетов, и теперь будет напрямую работать с получателями средств, - сообщили в ФСС. – Деньги могут быть получены на банковскую пластиковую карту или почтовым переводом". Заявленная цель – переход на новые безбумажные технологии расчетов и сохранение при этом простоты процедуры получения денег и сроков выплат.
Такая мера позволит, в частности,защитить интересы граждан, чьи работодатели по каким-либо причинам прекратили свое существование. Сейчас сотрудники таких контор вынуждены долго доказывать свое право на пособие, например, по уходу за ребенком. "Выиграют люди, потому что будут получать деньги напрямую", - полагают в ФСС. (полагают они.. а нам перевод сколько ждать?? месяцами???)
И плюсы, и минусы
Юристы постановление правительства оценили неоднозначно. "С одной стороны, сокращение количества посредников – всегда хорошо. Тем более что случаи, когда люди, нуждающиеся в выплатах от ФСС, не могут найти своего работодателя – не редкость", - рассуждает директор московского офиса компании Tax Consulting UK Эдуард Савуляк. Правда, с другой стороны, если компания никуда не пропадает (а таких – большинство), любому сотруднику проще общаться со своей бухгалтерией, чем с ФСС, даже если взаимодействие будет осуществляться напрямую. "К сожалению, общение с госорганами зачастую выглядит гладко только на бумаге, а на практике много бюрократических проволочек", - говорит Савуляк.
Несмотря на заверения чиновников о том, что для обычного человека при получении выплат из соцстраха ничего не изменится, проблемы все же могут возникнуть.
"В спорной ситуации работнику придется подавать в суд на ФСС", - считает партнер ООО "Правовое агентство "Консультант для Вас"" Алексей Смирнов. (вместо денег - проблемы! вот помогли то, да?? а сколько денег на суд надо потратить?? на юриста для заявление, на очереди на подачи, на заседения - и это ВМЕСТО работы! да чтож такое-то!!!)Кроме того, жестко установленные сроки передачи и рассмотрения документов на пособия будет не просто выдержать, говорят юристы. "Сроки могут "поплыть", - опасается Смирнов. – Сейчас человек принес больничный в бухгалтерию и с очередной зарплатой получает все выплаты. Экспериментальная схема предусматривает пять дней на пересылку документов от работодателя в фонд, потом еще 10 дней фонду на выплату денег". К этим срокам нужно еще прибавить время пересылки денег почтой и надеяться, что у фонда не будет вопросов к представленным на пособие документам.
Проверок станет меньше?
Новый экспериментальный порядок имеет ряд плюсов и минусов и для компаний, говорят эксперты.
"Работодатель уже не будет проводить мероприятия по выявлению нелегальных больничных листов, (счаззз!!! нет работника=нет работы=нет прибыли!!) и проверять правильность их оформления, (блииин, конечно, это ТАК сложно!!!) - считает замначальника консультационного отдела аудиторской компании МКПЦН Павел Исаев. – Теперь этим будет заниматься ФСС, имеющий для такой проверки все возможности и полномочия".
Можно предположить, что сократится число выездных проверок от ФСС. "Ведь ревизоры, как правило, проверяли обоснованность выплат и правильность расчетов, а новый порядок предполагает проверку документов по каждому из оснований для выплаты пособий", - говорит Исаев.
Безусловным же минусом является существенное увеличение документооборота между ФСС и работодателями. Раньше проверяющие исследовали документы на выплаты пособий непосредственно на территории работодателя, что исключало какие-либо потери в документах. Теперь же бухгалтерам придется возить пачки документов в Фонд, и риск потери документов увеличится.
Поскольку проверке подлежат каждый больничный лист, значительно увеличится и объем работы у сотрудников ФСС, полагает Исаев. Это может привести к несоблюдению фондом сроков проверки бумаг и осуществления выплат работникам. (тут коммет только матом....) [ Читать далее...→ ]
честно - НЕ ЗНАЮ правда ли этот дневник и история. но ПРЕДСТАВИТЬ такую ситуацию могу легко. сама была год в школе полной, когда в 12 весила 62, а в 13 резко похудела до 47. и этот вес у меня потом лет 5 спокойно держался. просто я вырасла. что не отменило других проблем, впрочем. 88-52-88 в этом возрасте вызывает определенные чувства у мальчиков, а если девочка воспитывается в крайней строгости, то как результат, будут не поклонники и подруги, а совсем наоборот... впрочем - почему так выходит, это приходит со временем и опытом понимания людей. теперь сам дневник. к чему пишу - я понимаю, что сейчас не модно говорить о патриотизме, любви к стране, говорить, что наш народ обыдливают и вымирают. но у многих из вас ЕСТЬ ВАШИ дети. и как их воспитать - диктуют тиви, "общество", мода, сверстники, реклама. это одна сторона. с другой -ВЫ. что ВЫ вложите, ЧТО добавите, ЧЕМ нивелируете негатив (исскуство, наука, литература, самое лучшее - Храм, но это для верующих) - решать ВАМ. но от ЭТОГО зависит, ЧТО БУДЕТ ДУМАТЬ ваш ребенок о себе, вас, стране. иначе - другая сторона перевесит. и как бы эта часа весов не опрокинулась, и не погребла б в небытие с собой жизнь ребенка.
Пожилая женщина принесла к нам в редакцию дневник внучки-десятиклассницы, чуть было не покончившей с собой Дарья ТОКАРЕВА — 13.03.2008 - Я не знаю, что делать, - обреченно сказала Софья Павловна. - Мы теряем девочку, и это страшно.
И заплакала.
Мы публикуем отрывки из дневника 15-летней Саши К. Давайте вместе подумаем, чем тут помочь. Что сделать? Как поддержать семью девочки? И многих других ее сверстниц, оказавшихся в похожей ситуации.
«...Сегодня на уроке анатомии Тамара Васильевна объясняла, как высчитать индекс массы тела, я посчитала, и получилось, что у меня нормальные показатели. А Юра подсмотрел и на весь класс заорал: «С такой жопой! И вписалась в норму!» - и заржал. И все ржали. Они все время ржут...»
«...У Олеськи - день рождения. Наши пацаны и из других классов ей столько цветов надарили, что на парте не помещались. Да и понятно, ведь она такая красивая - блондинка с длинными волосами, в розовом коротеньком платьице, как у Барби, с огромными голубыми глазами... А главное - тоненькая-тоненькая, и ножки стройные, как палочки.
Вот почему так? Она и торты ест, и спортом не занимается, а природа ей такую фигурку подарила... Я уже 10-й день после каждого приема пищи бегу в туалет, чтобы мама не видела, и засовываю два пальца в рот, пока все не выйдет. И ничего... Живота как не было так и нет, зато бедра все те же 107 см... Большим теннисом с детства занимаюсь. Регулярно в бассейн хожу. Но почему все не помогает? Ведь везде пишут, что диета и спорт решают все проблемы. Ну неужто я одна такая безнадежная?..»
«С мамой разругались совсем. В результате она меня к Олеське на день рождения не пустила. А все из-за чего! Из-за одежды! Я просила ее купить расклешенные джинсы с заниженной талией - они ведь стройнят! - а она отказывалась. Она вообще мне только сама одежду покупает - юбки-фонариком черного или темно-синего цвета, штаны классические, от которых моя попа просто огромной кажется, блузки с накрахмаленными воротничками - моя маленькая грудь совсем пропадает. А сегодня она совсем с цепи сорвалась, когда про джинсы услышала! Ты, говорит, что, проституткой стать хочешь? Всем трусы показывать? Я тебя для чего рожала, чтоб ты мне в подоле в 16 лет ребенка принесла?! Тебе об учебе думать надо, а не о джинсах. Вот выучишься, тогда и будешь себе сама покупать.
О каком ребенке она говорила, когда я не целовалась ни разу. От меня все пацаны как от спидозной шарахаются. Всю жизнь буду сидеть в каком-нибудь институте научном одна и останусь умной, страшной, старой девой...»
«Ура! Сегодня самый счастливый день, даже несмотря на то, что на доске нарисовали страшную карикатуру на меня и подписали «Клизма». Я смогла купить таблетки для похудания!!! Сегодня начну пить. Через месяц стану самой стройной и красивой, тогда Игорь точно обратит на меня внимание!!!...»[ Читать далее...→ ]
Пока небольшой, но уже заметный вклад в улучшение здоровья населения начинает вносить реализуемая в 2009–2010 годах Про- грамма по формированию у населения России здорового образа жизни «Здоровая Россия».
Целев ые показатели второго этапа реализа ции Кон цеп ции демографической политики Российской Федера ции на период до 2025 года (2011–2015 гОДЫ):
стабилизация численности населения на уровне 142–143 тыс. человек;
увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 71 года; снижение уровня смертности в 2015 году по сравнению с 2006 годом на треть; рост в 1,3 раза по отношению к 2006 году суммарного коэффициента рождаемости;
обеспечение миграционного прироста насе- ления на уровне 200 тыс. человек ежегодноза счет соотечественников, проживающих за рубежом, а также квалифицированных иностранных специалистов и молодежи.
Новый полис ОМС можно будет получить в виде бумажного документа, электронной карты или как запись на универсальной электронной карте Выдача полисов ОМС нового образца начнется 1 мая этого года. Ожидается, что к 2014 году все россияне будут обеспечены полисами. Теперь страховые полисы будут бессрочными. (давно пора)
Правилами предусматривается ввод нового порядка межтерриториальных расчетов. Отныне медицинские услуги, оказанные не по месту проживания застрахованного, будут оплачиваться территориальными фондами в течение 25 дней. Это положение будет действовать в случае, если медицинская помощь оказана в рамках базовой программы медицинского страхования.
Новые правила обязывают страховую компанию предоставлять на своем сайте данные о составе учредителей, финансовые результаты своей деятельности, численность застрахованных граждан и так далее. Кроме того, в открытом доступе должна находиться информация о выявленных нарушениях при оказании медуслуг.
Для контроля объема оказанных населению медицинских услуг и предотвращения необоснованных расходов в системе ОМС будет создана единая всероссийская база данных застрахованных лиц. Благодаря этому задокументированное число застрахованных уже уменьшилось на 800 тысяч человек.
Напомним, что новый закон, регламентирующий отношения участников системы ОМС, вступил в силу 1 января.
при нашей экологии полезно сохранить такую инфу. да вдруг и сейчас это кому пригодится.
Рекомендации доктора медицинских наук, профессора кафедры педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования Ирины Захаровой.
Малыша еще нет, но надо заранее позаботиться о том, чтобы он сразу, как родится, получал из организма мамы все необходимое.
— Женщина начинает постепенно терять кальций. А его во время беременности нужно много, он идет на строительство скелета малыша. Планируя беременность, начинайте пить больше молока, есть больше творога и сыра… Дополнительно принимайте две таблетки кальция в день. Ваша минимальная доза сейчас — 1200 мг. Только из творога ее не получишь.
— Американские ученые считают, что во время беременности женщина должна каждый день получать 220 мкг йода. Из йодированной соли и морепродуктов такой дозы набрать нельзя. Придется пить таблетки калия йодида — 200 мкг в сутки.
— Будущая мама должна быть уверена, что у нее нет анемии. Во время беременности из тех 4—5 граммов железа, которые есть в ее организме, 1 грамм она потеряет — а это четверть нормы! Лечить анемию, когда уже носишь ребенка, нельзя, по крайней мере в первом триместре: препараты железа плохо влияют на плод. А не лечить — возникнет гипоплазия плаценты, ребенок будет страдать. В общем, и то и другое плохо. Так что запасайтесь железом заранее.
— Во время беременности обязательно ешьте жирные сорта рыб, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для правильного формирования мозга ребенка. Если не любите рыбу, придется принимать препараты, содержащие омега 3.
— Привычные витаминные комплексы заранее смените на специальные, для беременных. В них большие дозы фолиевой кислоты. По данным Института питания РАМН, 60—90% женщин в России (цифры разнятся в зависимости от региона проживания) имеют дефицит фолиевой кислоты. Она содержится в листовых овощах, которые мы едим нерегулярно. Когда фолиевой кислоты в организме мамы недостаточно, ребенок может развиваться неправильно. Причем появляются пороки развития на 4—5-й неделе беременности, когда женщина о ней еще не всегда знает. Так что давайте подумаем о маленьком заранее.
Девушки. Всем привет! ;) Хочу поделиться народным рецептом, который спас мои волосы. У меня от природы волосы очень густые ,волнистые, имеют толстую структуру, жёсткие. Но вобще всегда смотрелось красиво..Комплименты делали даже незнакомые девушки и женщины, не говоря уже о мужчинах.. Вобщем, волосы-это всегда была моя сильная сторона)) По поводу их я никогда не парилась.. Но летом 2008-го решила стать блондинкой.....)) Захотелось. Долго мучилась: идти не идти... В 2-х салонах мне просто отказались красить волосы так радикально...)) Сделали мелирование. Причина: моя струтура волос да и то, что мне банально не пойдёт. Я пошла в 3-ий салон. Относительно экономичный. Пришла и сказала: "Красьте в блондинку!".. Уговаривать пришлось мин. 5. Но в итоге девушка решилась. Стала я блондинкой.. Когда мыла волосы, чувствовалось, что они изменились не в лучшую сторону... Было ощущение, что я нитки для шитья мою, а не живые человеческие волосы)) Но когда они высыхали, то принимали свою прежнюю форму, вились, хорошо укладывались..Ну в общем.. Жаловаться было особо не на что... Корни отросли- я пошла их подкрасить. Заодно сделала мелирование. Волосы офигели вновь и приходили в себя подольше..Но пришли..) Корни отросли, я снова пошла их подркасила ,сделала мелирование.. И тут мои волосы мне так и сказали:"Фак ю бич!" [ Читать далее...→ ]
между прочим НЕ СМЕШНО!! бедную даму просто жалко! и кстати, ЭТО наше с вами БУДУЩЕЕ, если мы и наши дети будем продолжать тупо верить рекламе и бедумно хавать то, что нам пихают в рот ради чужой наживы!!
неприятного аппетита, или что полезного остается в быстро-кашах?
Kailash «Мгновенная» каша на завтрак, бульонный кубик на обед, растворимая лапша на ужин. Продукты быстрого приготовления уже давно и прочно заняли место в рационе вечно спешащих сограждан. (21 век спешащий, в времени летящий, да толпой бегущий, много потерявшей, в мнениях заблудший, корни оторвавший)
Откуда взялись
Чем только не пришлось заниматься немецкому фармацевту Генри Нестле! Он продавал лакричные леденцы и производил уксус, жал масло и делал горчицу, торговал фруктовыми ликерами собственного приготовления. Однако настоящая известность пришла к нему после того, как Нестле изготовил сухую молочную смесь для грудничков. Жена господина Нестле не могла иметь своих детей, однако с удовольствием возилась с ребятишками работниц с фабрики мужа. Как-то раз она пожаловалась, что младенцам часто не хватает материнского молока. Генри задумался над заменителем. Впрочем, злые языки утверждали, что причина не в чадолюбии Нестле, а в банальной жадности предпринимателя – женщины были вынуждены слишком часто покидать рабочие места, чтобы покормить младенцев. Но, как бы там ни было, Генри удалось создать альтернативу материнскому молоку. Вслед за детскими смесями появилось порошковое молоко для взрослых и быстрые каши.
Недостатки
Чтобы получить моментальную кашу, зерна превращают в хлопья и хорошо пропаривают. В результате злаки теряют витамины и микроэлементы, значительную часть клетчатки и пищевых волокон, которые нужны нашему организму для пищеварения и нормального состава микрофлоры кишечника. Зато весь содержащийся в злаках крахмал в моментальных кашах остается. Так что полнеют на растворимых овсянках и гречках значительно быстрее, чем на обычных.
Чтобы улучшить вкус быстрых каш, производители частенько сдабривают их сахаром и ароматизаторами.
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур."Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный. Нам надо сделать следующее: В кружку кладем: 1 ст.л. малинового варенья 1 ст.л. меда 1 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. коньяка 1 таблетку аспирина Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
совет тут хорош, но есть ПРОЩЕ - с банку с дырочками сыпемь 50% на 50% соду и горчицу. и все. а так - для инфы - делюсь.
Паста для мытья посуды из хозяйственного мыла Чудный совет от http://vsezdorovo.com Наверное, нет такого человека, которому хотя бы раз в жизни не приходилось отмывать посуду от застывшего жира без моющего средства, а может даже и в холодной воде. В такие моменты большинство людей не думают о вреде промышленных средств для мытья посуды, а с тоской вспоминают разрекламированные средства, капля которых отмывает горы грязных тарелок и сковородок.
Причем рекламные ролики почти не преувеличивают, действительно, современные средства для мытья посуды обладают удивительными очищающими способностями, в считанные секунды справляясь даже с очень сильными загрязнениями. Вот только реклама скромно замалчивает, к каким разрушительным последствиям для организма человека и окружающей среды это приводит. Чем более концентрированное моющее средство, чем дольше оно остается на губке и не смывается, чем эффективней справляется с жиром, тем больше в его составе содержится поверхностно-активных веществ (ПАВ). Да, ПАВы отлично удаляют с поверхности посуды жир и прочие загрязнения, но, вместе с тем, с большим трудом смываются сами и каждый раз при использовании посуды попадают к нам в организм. Конечно, отравиться этими микродозами поверхностно-активных веществ сразу не получится, но при постоянном использовании они имеют свойство накапливаться (кумулятивный эффект), и, со временем, могут стать причиной образования злокачественных опухолей, респираторных заболеваний, аллергий, депрессий. Чтобы не пришлось выбирать между удобством и экологичностью, эффективностью и безопасностью, предлагаем вам сделать сами[ Читать далее...→ ]
Нашла классную статью про съедобные дикие растения. С учетом нашей экономики и экологии, вернее её отсутствия в наших магазинах, вещь полезная :)
автор: Kailash Предлагаю интересный материал про съедобные растения нашей полосы. Может быть кому пригодится. Мы, например, прошлой весной с большим удовольствием кушали щи из сныти. Очень вкусно!
я сама люблю этот цикл. полезно, умно, доказательная база есть, а не голословные фантазии. ниже - сбор некоторых пунктов из фильмов. кстати, именно там отправили булку гамбургера в лабораторию (в мясе ничего не нашли криминального, разве что оно слишком жирное), и обнаружили, что в ней столько сахара, как в куске торта. это надо для карамелизации корочки, чтобы она не размокала от соуса. так что вы выберете?))) торт или бургер?)))))
Вы наверняка слышали о торжестве химической промышленности в пищевой индустрии, и о том, что это очень выгодно для производителей еды. Красители, ароматизаторы, стабилизаторы, загустители, усилители вкуса и проч. – это то, что позволяет сделать продукт привлекательнее и вкуснее, снизив его качество. Консерванты увеличивают срок хранения, позволяя продавать товар дольше, а значит реализовать больше с меньшими потерями. Многие из этих веществ официально разрешены к использованию и их прямой вред для организма не доказан. Но! Они точно не полезны. Часть добавок, например, обладают таким безобидным, свойством – стимулировать аппетит. Теперь о частностях…
Друзья, не ленитесь читать этикетки с составом продукта, даже если буквы на них крошечные. Уверяю вас, это увлекательно)))) Самые правильные продукты – те, в которых отсутствуют искусственные добавки. Но таких мало, поэтому в каждом случае приходится делать выбор – или отказаться от продукта совсем, или поразбираться с этими «Е» и выбрать меньшее из зол. «Е» - это сокращение от «Europe», введенное в Европе, чтобы экономить место на упаковке. Каждое сочетание «E+цифровой индекс» обозначает какое-то вещество. Чтобы начать знакомство с этим миром, просто опустите руку в карман, достаньте пачку жевательной резинки и прочтите…
Подсластители и заменители сахара. Собственно, все, что есть в жвачке, разрешенные вещества. Больше всего из них мне не нравится Аспартам (Е951). Это один из сахарозаменителей. Жвачка действительно без сахара, она с его заменителем. Ловушка в том, что аналоги натурального сахара (аспартам, фруктоза, сахарин, сорбит и др.) не удовлетворяют потребность организма в сахаре, а наоборот усиливают ее. Хочется есть и пить сладенькое еще, и еще. И не будем сейчас об ожирении и диабете… Не стоит засматриваться на полочку для диабетиков, она не полезна для вас. Я больше не пью газировку (особенно «0 колорий»), не ем шоколадные батончики… и жвачку не жую.
очередной аптечный бред: исчезли парацетамол и аспирин
С нового года из аптек исчезло около 200 препаратов — в том числе парацетамол и ацетилсалициловая кислота. Предельные цены на эти лекарства не зарегистрированы. Но часть из них входят в список лекарств, иметь в продаже которые аптеки обязаны.
С 1 апреля 2010 г. цены на лекарства из списка ЖНВЛП не могут быть выше, чем зарегистрированная в Минздравсоцразвития цена производителя плюс оптовые и розничные надбавки. За отсутствие регистрации цены ответственность несет производитель, но аптека, в свою очередь, отвечает за несоблюдение розничных надбавок, говорит старший юрист компании Goltsblat BLP Нина Белозерцева: за несоблюдение надбавок аптекам грозит штраф 40 000 — 50 000 руб. или приостановка деятельности сроком до 90 дней.[ Читать далее...→ ]
Наша жизнь полна мифов и заблуждений, возведенных обществом в ранг священных истин и непререкаемых основ. Одно из таких массовых заблуждений, вокруг которого построена целая индустрия зарабатывания денег и формирования догматических авторитетов – это вопрос калорийности пищевых продуктов.
Действительно – в престижных и дорогих ресторанах в меню вместе с ценами указаны калории каждого блюда, на упаковках продуктов в магазинах обязательно указана энергетическая ценность в калориях, калорийность дотошно вычислена для питания космонавтов в длительном полете, для спортсменов во время интенсивного тренировочного периода и для солдат в суровых условиях службы на севере. Вокруг этого понятия – «калорийность», вертится вся индустрия модных диет для «легкого и эффективного» похудения с ее огромными финансовыми потоками. Калорийность – это обязательный элемент «высоко эффективных диет» от всяческих знаменитостей, которыми нас подчуют с экранов телевизоров и со страниц гламурных журналов. А если надо, то и вам модный диетолог за хороший гонорар подберет индивидуальную диету со строгим подбором необходимого вам числа калорий – и ни капельку лишних калорий, но и не меньше чем нужно для вашей полноценной жизни…
Но оказывается, что метод исчисления энергетической ценности пищи путем определения её калорийности – очень сомнительная по ценности идея, основанная на понимании этого вопроса наукой 130 –летней давности, да еще реализованная на совершенно извращённом понимании логики такого процесса. Коротко говоря: различные диеты, основанные на «подсчете калорий» - это массовое и устойчивое заблуждение, которое не выдерживает критического анализа! Но в продолжении жизни такого заблуждения заинтересованы очень многие коммерческие структуры.[ Читать далее...→ ]
Если постоять над копировальным аппаратом всего полминутки, то потом можно на 81 год забыть о посещении лесов-полей после дождя. Озона, выделяемого копирами, почти в миллиард раз больше, чем «природного». Только не стоит думать, что это полезно: озон -- сильнейший окислитель. Он ускоряет все процессы в человеческом теле. А главный из них, к сожалению, -- старение. (а еще от копира идет испарение какой-то гадости, которая может вызвать у мужчин бесплодие (случай из мед. практики одного врача))
При помощи апельсина можно, оказывается, очень здорово сэкономить на спиртном. Запах апельсина помогает согреться и создает ощущение раскрепощенности. [ Читать далее...→ ]
Абсолютный отказ от алкоголя губителен для здоровья
На форуме Американской кардиологической ассоциации в Чикаго был представлен доклад, согласно выводам которого абсолютный отказ от алкоголя повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистойсистемы. Медики считают, что две-три стандартные порции качественного спиртного в день только укрепят здоровье человека.
«По статистике, не пить вовсе вреднее, чем пить небольшими количествами», – заявили они. Это касается как мужчин, так и женщин. Микродозы алкоголя снижают риск развития инфаркта, а также укрепляют сосуды мозга, предотвращая раннее развитие слабоумия. Медики, однако, предупреждают, что «лечебными» следует считать не более трех стандартных порций в сутки, т.е. не более 50 г спирта за один день. В случае употребления пяти-шести порций и более риск заболеваний и смерти от них резко возрастает, пишет Gotovim.ru.
Даже за три дня можно оптимально отдохнуть. Мы узнали, какая продолжительность отпуска будет самой лучшей.
В какие дни следует брать отпуск 2010 год: 8—10 ноября, чтобы получить 7 дней отдыха подряд. 2011 год: 24—25 февраля, чтобы получить 5 непрерывных дней отдыха. 9–11 марта, чтобы получить 7 дней отдыха подряд. 3–6 мая, чтобы отгулять 9 дней без перерыва. 9—10 июня, чтобы отдыхать на протяжении 5 дней подряд. 7—8 ноября, чтобы получить 5 дней отдыха подряд.
Итого: 16 дней отпуска 38 дней отдыха
Закон 35 календарных дней — продолжительность рабочего отпуска в Германии 30 календарных дней — минимальный срок отпуска в Испании, Дании, Панаме 28 календарных дней — продолжительность отпуска в России, Великобритании 24 календарных дня положено отдыхатьв Финляндии 18 календарных дней — законодательно установленная продолжительность отпуска в Японии
24% вообще никогда не чувствуют себя отдохнувшими по возвращении из отпуска. Таковы данные международного исследования гостиничной сети Westin Hotels & Resorts.
Сложившийся сегодня в России режим отпусков, пожалуй, худший из всех вариантов распределения 28 отпускных дней. Большинство россиян берут отдых летом на две недели и улетают в другую страну. А потом догуливают оставшиеся две недели либо зимой, либо весной.
Две недели акклиматизации. При этом удовлетворенность отпуском прямо пропорциональна его длине. Скажем, 81% людей, отдыхавших 8–14 дней, остались довольны своими каникулами. Среди взявших отпуск на 3–7 дней таковых всего лишь 62%.
На самом же деле короткий недельный отдых намного продуктивнее двухнедельного, особенно если последний сопровождается длительной поездкой.
Как бы тепло и комфортно ни было в Турции, Египте или на Сейшелах, короткий отдых не идет на пользу организму. Любая смена климата и тем более часового пояса — стресс для организма. Для акклиматизации требуется до трех, а в некоторых случаях до семи дней. Возвращение на родину сопровождается такими же метаморфозами.
Получается, что недельный тур на берег турецкий оборачивается для организма сплошной 14-дневной акклиматизацией. Ситуация часто усугубляется еще и тем, что сразу после возвращения из жарких стран сотрудник выходит на работу. Организм еще не успел прийти в себя после перелета, а ему уже преподносят новый стресс в виде возвращения к трудовым будням.
Мало, но часто. Лучший способ держать себя в тонусе — отдыхать мало и часто. К такому выводу пришли физиологи из университета Дьюка в Северной Каролине. (а наши врачи - спецы из СССР, не продажные, по науке определили: первую неделю человек снимает стресс. две других - идет сброс напряжения, накопившегося за год. и последняя неделя - набор сил. я то выложу сие, да только представьте, КАК будете на работе ПОСТОЯННО просить отпуск, толком не гулять, репутацию гулены иметь, а в фирмах НАПИСАНО, что один оптуск ОБЯЗАН быть 2 недели).[ Читать далее...→ ]
физкультура за офисным столом.спорим, что всё равно лень?)))))))
Не хватает времени и денег ходить в спортзал? Ничего страшного: заниматься физкультурой можно не вставая с рабочего места.
Талия. Для этого упражнения ваше кресло должно свободно проворачиваться вокруг своей оси. Сядьте прямо перед столом, возьмитесь руками за передний край столешницы, согнутые ноги сожмите вместе и чуть приподнимите над полом. Теперь поворачивайте нижнюю часть корпуса (вместе с креслом, соответственно) влево, затем вправо. При этом ваши плечи и голова должны оставаться неподвижными. Повторите 30 раз. Это упражнение тренирует мышцы поясницы, а заодно поможет вам размяться. (и пивной животик как-то сам испарится)))
Руки. Подтянуть трицепс (задняя сторона плеча) никому не помешает – иначе с возрастом он приобретет дряблый и, в общем, довольно неприглядный вид. Сядьте на свое рабочее место, чуть отодвиньтесь от стола назад, обопритесь руками о подлокотники и приподнимите таз. Теперь сгибайте руки в локтях и отжимайтесь от кресла. Сделайте 3 подхода по 10 раз.
Живот. Чтобы сделать животик красивым и плоским, надо работать не над верхними, а над нижними мышцами пресса. Вот одно из таких упражнений. Сядьте в кресло, для устойчивости упритесь руками в сиденье. Согните колени под прямым углом к полу и подтягивайте ноги вверх, к животу. Повторяйте по 20 раз несколько раз за день.
Бедра. Сидя на стуле, упритесь ладонями в сиденье. Ладони должны встать вплотную к вашим ногам, примерно посередине бедра. Теперь разводите колени, максимально напрягая ноги – ваши руки должны, соответственно, играть роль сопротивления. Задержите разведенные колени на 5–7 минут, сведите ноги обратно. Повторите 20 раз. Это было упражнение для внешней стороны бедра. Теперь для внутренней: поставьте руки, сжатые в кулаки, между колен, опять же на уровне середины бедра. Чуть разведите руки в стороны, чтобы они не соприкасались, и пытайтесь свести колени. Повторите 20 раз. Чтобы размять переднюю сторону бедра, поочередно выпрямляйте левую и правую ногу так, чтобы ноги оказались параллельно полу. Если разгибать ноги вместе, вы будете качать еще и пресс.
Икры. Красивые, стройные икры нам необходимы в любую погоду. Приподнимите правую ногу, потяните носок на себя, затем сильно оттяните от себя – и повторите по 10 раз. Затем сделайте круговые движения вправо и влево – по 10 раз – и повторите то же левой ногой.
мое мнение - ВСЕ женщины ПО СВОЕМУ прекрасны. на КАЖДЫЙ ТИП найдется свой ценитель. а навязывать другим болезненную худобу или нездоровую полноту НЕПРАВИЛЬНО. мир моды строится на стимуляции потребителя быть КАК ИДЕАЛ, который нам подсовывают. ТАК ДАЙТЕ НОРМАЛЬНЫЙ, ЗДОРОВЫЙ ИДЕАЛ! который хочется смотреть, хотеть, подражать, и тяга к которому не вызывает негативных последствие для здоровья! а не крайности туда-сюда. вспомним рекламу 30-40 годов 20 века - девушки аппетитные, с формами, с талией, красотки с изюминкой. что - перевелись такие??
А что, если бы по подиуму ходили исключительно женщины в теле? А в журналах не было бы ни одной девицы с размером меньше 48-50-го? Изменилось бы от этого наше представление о красоте вообще и о собственном теле в частности? Я думаю, со временем непременно, ведь среднестатистический человек процентов на 90% продукт пропаганды и только на 10% выражение собственного я.
Вот уже лет пятьдесят нам вдалбливают моду на анорексичек. Быть красивой в 60-х означало весить 40 кило и быть похожей на миниатюрную девочку-подростка Твигги (параметры 80 х 55 х 80). В 70-х в моде была нездоровая красота хиппи и миниатюрность Лайзы Миннелли. В 80-х королева аэробики Джейн Фонда заставила миллионы женщин бежать в спортзал и изматывать себя диетами. А с 90-х человечество дружно помешалось на длинноногих безгрудых девицах с параметрами 90-60-90, которые с годами становились все прозрачней, теряли сознание на подиуме и даже умирали от анорексии. Не надо говорить, как эти образчики красоты влияли на психику и здоровье остальной части женского населения. Приведу лишь один пример. Моя семилетняя племянница объявила о том, что садится на диету: отказалась от плюшек и конфет, а все свободное время посвятила тому, чтобы вырезать фотографии глянцевых див из журналов и аккуратно вклеивать их в анкету. Было ощущение, что это безумие никогда не закончится. Но мир меняется. И красота тоже меняется. И похоже, мы дожили до тех невероятных времен, когда мода поворачивается лицом к женщине и начинает быть демократичной. Об этом говорят следующие факты.
На предстоящей Неделе моды в Нью-Йорке на сцену впервые выйдут полные модели с размерами от 48 и выше. "Этот парад мод можно считать окончательным признанием того, что 62% американок полные женщины", сказал Нэнси Ле Винтер, директор компании onestopplus.com, торгующей одеждой для крупных девушек.
Фотографии двух пожилых макак-резусов из двух групп. Обезьяны из контрольной группы в течение 20 лет могли есть столько, сколько хотели. Основная же группа была ограничена в еде, ей давали полноценное питание с т.зр. витаминов и минералов, но калорийность его была на 30% меньше.
Промежуточный результат эксперимента, запущенного в 1989 году, доказал, что низкокалорийная сбалансированная диета, начатая в зрелом возрасте, существенно улучшает здоровье и продлевает жизнь. Данные получены при наблюдении над 76 макаками. Давно известно, что ограничение в еде улучшает здоровье. Но лишь в последние десятилетия были получены экспериментальные данные, подтверждающие эту древнюю мудрость. Один из самых показательных экспериментов длится уже 21 год. Первые полноценные итоги были подведены в прошлом году. Три коллектива биологов из США начали всестороннее исследование двух групп макак-резусов в 1989 г. Они взяли 30 обезьян в возрасте 7-14 лет (возраст взросления у данного вида). В 1994 году в эксперимент включили ещё 46 макак. В неволе эти макаки-резусы живут около 25 лет, однако отдельные долгожители могут дожить и до 40 лет. Поэтому окончательные выводы в эксперименте делать еще рано, но и результаты за 20 лет более, чем показательные.
Случаи заболеваний в двух группах макак (серые штрихи). Синяя линия — контрольная группа, красная линия — группа макак, ограниченная в количестве калорий. За 20 лет эксперимента от «старческих» болезней в контрольной группе умерло в 3 раза больше особей, чем в группе на диете.
Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:
Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.
Хитрый маркетинг. Вы еще думаете, что на вас никто не влияет?:)
учитесь думать креативно!)))) и хорошая фраза в тексте - потребитель покупает не товар, а решение своей проблемы стоит помнить об этом, идя за покупками. чтобы решать свои проблемы, а не покупать новые!
Хитрый маркетинг или как известные бренды методом проб и ошибок нашли истинную причину покупки товаров и смогли убедить своих потребителей покупать еще больше.
Причины покупки — это большая рекламная тайна. И несмотря на то, что анализом мотивов и постоянным поиском того самого инсайта, руководствуясь которым люди отдают предпочтение тем или иным брендам, занимаются и рекламодатели и агентства, нащупать верную стратегию удается строго экспериментальным путем.
TEFAL
Tefal в течение долгого времени считала, что основным мотивом к покупке сковород с тефлоновым покрытием является то, что приготовление на этих сковородах не требует расходования ни одного грамма масла. Однако впоследствии выяснилось, что основным стимулом к их покупке послужило то обстоятельство, что сковороды с таким покрытием очень легко моются, потому что пища не пригорает к их поверхности. Содержания рекламной кампании изменили, что значительно повысило ее действенность. [ Читать далее...→ ]
16 трюков для твоего тела, или как хорошо мы знаем себя?
Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.
Если щекочет в горле…
…потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. [ Читать далее...→ ]
Этот проект – продолжение рекламной кампании "Dove" в Лондоне. Все началось с рекламного щита, на котором обычные женщины в нижнем белье выступали за реальную красоту. Обычно рекламные акции не привлекают внимание фотографа Джоди Бибер, но эта почему-то привлекла. Модель, сидевшая рядом с Джоди в самолете по пути из Лондона в Париж, сделала акцент на том, до какой степени «фотошоп» важен для «подчеркивания красоты». Ее не волновали черные круги под глазами, потому что она знала, что их легко можно заретушировать. По радио как раз говорили об увеличении числа случаев анорексии среди черных женщин в ЮАР, так как полные фигуры, которые когда-то были в чести, ушли на второй план, оставляя место западному образу внешнего вида женщины. Джоди вдруг захотелось создать то, что шло бы против общепринятым в обществе стандартам красоты.
Даже в таком сложном обществе, как ЮАР, во всех его районах, женщины не уверены в себе и своей красоте с раннего возраста. Остальные фото можно посмотреть по ссылке.
Шотландские и канадские исследователи с помощью метода магнитно-резонансной визуализации определили, какое положение во время работы за столом создает ненужное напряжение в спине. В ходе исследований разных положений спины во время работы за столом ученые неожиданно пришли к выводу, что прямая посадка - далеко не самый лучший вариант. А сидеть лучше всего откинувшись назад под углом в 135 градусов.
Забудьте все, что утверждают родители и этикет[ Читать далее...→ ]
Фото
Видео
Ответы
Ставка за Лидера
