Дуэли
         Помощь
добавить запись мои записи мои метки new мои дуэли избранное обо мне настройки оформление  
читать всех друзей редактировать друзей редактировать группы дни рождения настройка подписки  
создать сообщество мои сообщества каталог сообществ  
комментируемые активные популярные читаемые звездные блогиЗвездные блоги на Mail.Ru популярные записи последние записи опросы  
мои дуэли победы поражения прямой эфир двустволка new в десятку! new  
  Блог
  Инфо
  Друзья
  Мой Мир
  Фото
  Видео
  Подписаться на обновления
Лидер блогов
1.  лена
На чердаке, среди старых...

2.  Наталья
3.  СВЕТЛАНА КИРОВА

это спортивный дневник тренировок и соревнований, в основном по легкой атлетике, немного приправленный фото&видео

Метки  

Записи с меткой: день сурка

07-01-2009 12:23 (cсылка)  
Wladimir
Wladimir

2009.01.01 Акция:"Побегай 1-го января!"

На самом деле как-то неожиданно подкатило 1-е число. И времени, на агитацию, как в прошлом году, не было. Но тем не менее, от этого наш пробег не отменять же? Если кто-то забыл, то это его проблемы!

Таким образом, акция "Побегай 1-го января и сделай задел на год!" стала событием, открывающим календарный год. Конечно, на первый взгляд, она доступна только продвинутым бегунам, имеющим доступ в инет. Однако, ничто не мешает сбросить свой километраж по смс на телефон организаторов, а телефонов у нас в стране, как известно, по несколько на каждого человека. Конечно, это вопрос желания. Иногда было приятно читать, что некоторые завсегдатаи инета открывали для себя знакомство с акцией, только в декабре месяце.

В рамках акции проходит и наш уже III-й "вытрезвительный пробег". Традиционно обязанности штурмана берет по моей просьбе на себя Евро. Обычно мы бегаем в СЗАО в районе Строгинской поймы. Конечно нет смысла выбираться из дома ради дистанции менее 20км и полутора часов по длительности;). Поэтому Дима предложил вариант на пару часов и порядка 25км. Конечно, дабы не морозить участников, темп должен быть порядка 5 минут/км.

Это накладывает, прямо так скажем, некоторые ограничения на уровень тренированности и здоровья участников;). Иных введенный ценз вынуждал бегать около дома или продолжать прерванный банкет. В итоге набралось 8 человек, способных преодолеть маршрут.
пробежка 01.01

Автор: Wladimir, альбом: RUNNING+JOGGING&Other

Решительных в конце пробежки ожидало 3 часа сауны.

В этом году место старта было перенесено к ст.м."Планерная" к кафе "День сурка", при котором и была сауна;). Если утром было -3 и легкий снежок при небольшом ветре, то к вечеру начало подмораживать.

Темп со старта был очень низким и я никак не мог согреться:\. Через пару км оказалось, что даже этот низкий темп некоторым не подсилу, группа стала растягиваться. Положение спас Вик.Нор., который, будучи местным, прекрасно ориентировался. Он взял отстающих на себя, сформировав группу, которой предстояло пробежать только 20км. Правда при этом мы лишились почти всех девушек!:( Оставшихся окормил Евро, но ненадолго.

Молодежь в лице Andrew & SID'a нетерпеливо поднимали темп и ставшая единственной девушкой в нашей группе Юля стала выбиваться из сил. Нам с Димой, как истинным джентльменам, пришлось взять ее под свою опеку и предоставить молодежи свободу. В результате молодые преодолели всю дистанцию, порядка 24км, а я с Евро и Юлией на пару км меньше. Однако суммарное время бега все-таки удалось удержать на уровне более двух часов!;) К оговоренному сроку мы соединились у ворот "Дня сурка" и предались законному праву на отдых;).

На восьмерых мы выдали 2х24+3х23+3х20=177км в фонд акции "Побегай 1-го января!", что составляет порядка 6% от всего объема "пожертвований!;)

блог IRC: http://blogs.mail.ru/community/irc-club/3651AF374D7E3DD1.html
cайт акции: http://9rj.ru/


Метки: 1 января, 2009, побегай 1 января, день сурка

  Комментариев: 7