В прошлом году выпал из тренда - бегал один и всего 4км. В этом Новом году надо было не подкачать.

К сожалению, много ребят, т.с., "избежали участия". Но у тех, кто пришел в 16:00 к перекрестку у метро Октябрьское поле от этого настроение не испортилось!



Надеюсь, что трасса понравилась всем!
Немного по ул.Народного Ополчения, маленький аперетив бульвара им. Генерала Карбышева, выглаженного шетками уборочных машин. Короткий момент на проспекте Жукова и эстетический восторг от почти 9 км по Серебряному бору!!



В этом году моя супруга впервые бежала с нами всю дистанцию в едином мэйн-стриме, а 10-месячный сынишко с трудом удерживался бабушкой дома;).



Конечно, внутри я волновался за стойкость жены, но видимо темп на 10км в манеже пару дней тому назад оказался достаточной стимулирующей мерой, чтобы прогулка на два часа и 22км+ не показалась излишней:).

После Серебряного бора свернули на Живописную набережную. Она оказалась не очень живопиской - резкий запах сероводорода из канализационных коллекторов сопровождал нас до практически вплоть до ул.Бочвара:((.

А там трасса напомнила о себе не только переходом на жиры, но и рельефом! И тут поплыл Ли - единственный иностранец, придававший нашему мероприятию солидный международный статус! Марафонец - а оказался не готов к холоду (0+2 - Генерал Мороз?;), отсутствия подпитки (вот вам и привычка пить на тренировках!) и последствию от встречи Нового года(?):)).

Нам же еще предстояла добежать концовку по ул.Щукинская, вбежать в сумеречную мрачность парка Покровское-Стрешнево, миновать площадь им.Курчатова, а там и по прямой до метро Октябрьское поле - круг замкнулся!!:)

Отличная тренировка получилась!:) Приятная компания, посильный темп и живописный маршрут - что еще нужно для того, чтобы разнообразить скуку длительных трен?!;)

Сразу же договорились, что через две недели - 14.01 на СНГ побежим еще одну длительную. Штурманом мероприятия вызвался Илья ака Murom.

П.С.: данное мероприятие проходило в тренде акции:"Побегай 1 января!":)
сайт акции: 9rj.ru

Конец предыдущего года вызвал цейтнотические опасения. Пришлось героически прикрывать свою совесть и выделять больше времени на PR самой акции в ущерб семье, проводя у компа больше времени, чем следовало бы.

Но все окупилось сторицей. Ведь так приятно видеть результаты трудов своих в виде превышения рекордного километража акции. Испытывать удовлетворение от новых людей, которые вместо тупого заливания в себя водки и закладывания "пищевого мусора"(С), Михалыч), выбрали пробежку на природе! Это позитив!

Конечно, собственно праздник Новый год, как для рожденного за пять с половиной до его начала, имеет другой, более обыденный смысл.
Встречать его дома - банальность. Хочется разнообразия. Олечка предложила поехать на ночное ориентирование. Про сам вид спорта ничего не хочу сказать - не мое это. Я привык заниматься спортом для расслабления мозгов от прочих земных забот, а тут мозг выключать нельзя. Последний раз ориентировался лет 20 назад и, думаю до пенсии не потянет, а там для сохранения мозговой активности - почему бы нет?;)

Вобщем поехал встречать Новый год с ориентировщиками,

(автор фото: Николай Касаткин)

а за сам стол, собственно, сел уже во втором часу. Естественно, я помнил про нашу акцию и ограничился только одной бутылкой испанского красного сухого. Даже на шампанское не посягнул. Тут дело в том, что планы наши в последний момент прошлого года резко изменились. Была даже угроза мероприятию. А ведь мы три года подряд проводим "вытрезвительнo-агитационную пробежку" по Москве, вечером 01.01. И тут до полудня 01.01 я даже не знал полного числа участников пробежки!:\

А случилось так, что планы штурмана наших двух последних пробежек Euro изменились, и он убыл с палубы корабля:(. Причем, сделал он это по-нехорошему в последний момент:(. Чтобы все поправить и не сорвать мероприятие, пришлось напрягаться. Маршрут трассы был разаработан в последний момент, часть ее я вообще не знал, т.е. не пробегал. Пришлось импровизировать и крутиться, не без ущерба для моих близких, желающих видеть меня на Новый год целиком, а не "головой в завтрашнем пробеге".

И все-таки мы собрались! На месте старта у м.Октябрьское поле нас явилось шестеро: Kedishi&Ruukr, AIS, Gusena&Wladimir, Kastafey.

(автор фото: Вячеслав Дегтяренко)

Яндекс оценивал нашу трассу в 18,5км, т.е. чуть более полутора часов неспешного бега.

Поскольку в нашем составе были девушки, особо оторваться на скорости не пришлось. Все-таки удовольствие в этом мероприятии должны получать все, а не только мужчины;).
.
Погодав первый день Нового года была изумительной - солнце, -10! Красота, мороз даже не чувствовался, хотя первые минут 20 я подмерзал, но потом все прошло отлично. На таком темпе можно было неспеша оглядывать окрестности и любоваться природой Серебряного бора.

(автор фото: Вячеслав Дегтяренко)

Слава (aka Ruukr) прихватил фотик и бегал челноком туда-сюда вдоль пелатона и фоткал без устали.

На голову я надел шапку с надписью "ДИНАМО-22"

(автор фото: Вячеслав Дегтяренко)

- и хоть бы кто-нибудь траванул банальное:"Динамо бежит?" Были вопросы и про "Спартак" и про "Тудовые резервы" - видимо читать не разучились даже первого числа;).

По пути с удовольствием занимались агитацией встречных и попутных бегунов принять участие в акции - все-таки, чем нас бегующих больше, тем мы значимее как социум!=)

Пробежка немного затянулась и составила почти 2 часа, но лично я финишировал без тени усталости. Отличная восстановительная тренировка вышла. Теперь можно заняться ОФП и потренироваться в манеже - думаю, что кондиции после минувшего сезона-2009 должны восстановиться восновном за неделю отдыха!

Потом дома я перемерял трассу и получил ~18.8км.

фотки с пробежки: http://foto.mail.ru/mail/slavna71/2513

инфа на ПроБЕГе: http://www.probeg.org/new.php?id=579

итоги Акции на сайте: http://www.9rj.ru/0101/2010/

На самом деле как-то неожиданно подкатило 1-е число. И времени, на агитацию, как в прошлом году, не было. Но тем не менее, от этого наш пробег не отменять же? Если кто-то забыл, то это его проблемы!

Таким образом, акция "Побегай 1-го января и сделай задел на год!" стала событием, открывающим календарный год. Конечно, на первый взгляд, она доступна только продвинутым бегунам, имеющим доступ в инет. Однако, ничто не мешает сбросить свой километраж по смс на телефон организаторов, а телефонов у нас в стране, как известно, по несколько на каждого человека. Конечно, это вопрос желания. Иногда было приятно читать, что некоторые завсегдатаи инета открывали для себя знакомство с акцией, только в декабре месяце.

В рамках акции проходит и наш уже III-й "вытрезвительный пробег". Традиционно обязанности штурмана берет по моей просьбе на себя Евро. Обычно мы бегаем в СЗАО в районе Строгинской поймы. Конечно нет смысла выбираться из дома ради дистанции менее 20км и полутора часов по длительности;). Поэтому Дима предложил вариант на пару часов и порядка 25км. Конечно, дабы не морозить участников, темп должен быть порядка 5 минут/км.

Это накладывает, прямо так скажем, некоторые ограничения на уровень тренированности и здоровья участников;). Иных введенный ценз вынуждал бегать около дома или продолжать прерванный банкет. В итоге набралось 8 человек, способных преодолеть маршрут.

Решительных в конце пробежки ожидало 3 часа сауны.

В этом году место старта было перенесено к ст.м."Планерная" к кафе "День сурка", при котором и была сауна;). Если утром было -3 и легкий снежок при небольшом ветре, то к вечеру начало подмораживать.

Темп со старта был очень низким и я никак не мог согреться:\. Через пару км оказалось, что даже этот низкий темп некоторым не подсилу, группа стала растягиваться. Положение спас Вик.Нор., который, будучи местным, прекрасно ориентировался. Он взял отстающих на себя, сформировав группу, которой предстояло пробежать только 20км. Правда при этом мы лишились почти всех девушек!:( Оставшихся окормил Евро, но ненадолго.

Молодежь в лице Andrew & SID'a нетерпеливо поднимали темп и ставшая единственной девушкой в нашей группе Юля стала выбиваться из сил. Нам с Димой, как истинным джентльменам, пришлось взять ее под свою опеку и предоставить молодежи свободу. В результате молодые преодолели всю дистанцию, порядка 24км, а я с Евро и Юлией на пару км меньше. Однако суммарное время бега все-таки удалось удержать на уровне более двух часов!;) К оговоренному сроку мы соединились у ворот "Дня сурка" и предались законному праву на отдых;).

На восьмерых мы выдали 2х24+3х23+3х20=177км в фонд акции "Побегай 1-го января!", что составляет порядка 6% от всего объема "пожертвований!;)

блог IRC: http://blogs.mail.ru/community/irc-club/3651AF374D7E3DD1.html
cайт акции: http://9rj.ru/