Фото
Видео
Ответы
Вызвать на дуэль
Ставка за ЛидераСпособы развития интуиции
Нашел в архиве захватывающую беседу с журналистом Андреем Мартыновым
Медитация - это своего рода знакомство с собой. Никто нас
не учит, как знакомиться с собой в полном объеме. Полезно наблюдать за
своими мыслями, эмоциями; но не так, как мы привыкли мельком,
эпизодически, а в состоянии полного ясного бодрствования, осознано, не
отводя внутреннего взгляда. При этом мы можем заметить, что наш ум
успокаивается. А в состоянии спокойствия начинают постепенно
пробуждаться внутренние силы; мы чувствуем прилив энергии, прилив более
глубокого понимания. Также полезно концентрироваться на эмоциональном
центре, или эмоциональном сердце. Это раскрывает в человеке глубинную эмоциональность, чувство любви, единства со всем миром.
Медитация - это своего рода знакомство с собой. Никто нас
не учит, как знакомиться с собой в полном объеме. Полезно наблюдать за
своими мыслями, эмоциями; но не так, как мы привыкли мельком,
эпизодически, а в состоянии полного ясного бодрствования, осознано, не
отводя внутреннего взгляда. При этом мы можем заметить, что наш ум
успокаивается. А в состоянии спокойствия начинают постепенно
пробуждаться внутренние силы; мы чувствуем прилив энергии, прилив более
глубокого понимания. Также полезно концентрироваться на эмоциональном
центре, или эмоциональном сердце. Это раскрывает в человеке глубинную эмоциональность, чувство любви, единства со всем миром.
Метки: медитация, энергетические практики, энергетика, интуиция, эмоции, эмоциональное сердце, расколдованный круг
