Сказочная осенняя погода стояла в день кросса Симонова. Трасса традиционно проходила по трехкилометровому кругу в липовом лесу – в меру рельефный, грунт быстросохнущий (откровенной грязи здесь не бывает). Уровень участников соревнования очень приличный (в своей возрастной группе занял почетное последнее место). Плюс, как всегда в Битце, праздничная, приятная, душевная атмосфера. Это я все к тому, что кросс памяти Дмитрия Симонова, как минимум, можно считать одним из лучших в Москве и ближайших окрестностях.
В этот раз я хоть и показал лучшую скорость сезона (аж на секунду/км быстрее, чем весной на пятикилометровой дистанции), пробежал, конечно, неважно. В 2008 по этой же трассе я пробежал 4 минуты быстрее. А вот на «Семи Холмах», которые сегодня проходили в Битцевском лесопарке, ощущения от своего бега куда более радужные.
Лёгкий рельеф круга, жёсткая трасса, солнечная, но морозная погода позволили мне выбежать марафон из трёх часов. Да ещё и в норматив первого разряда уложился. Последний раз на первый разряд бегал в сезоне 2005-2006 (20км из часа выбежал). В связи с уменьшением длины круга, организаторы в этот раз сделали ограничение в 600 участников, а регистрацию сделали возможной только через интернет. И уже за три дня все номера были забронированы. На старт, как всегда, пришёл поздно – стартовый коридор был уже забит лыжниками почти под завязку, и я вынужден был занять место в последних рядах. В начале первых двух подъёмов (выход с озера) попал в заторы, где пару минут потерял. Большую часть первого круга шли очень плотно, но в тоже время не так уж и медленно – то, что надо для начала марафона. На спусках новые «фишки» катили. Катили так, что на первых трёх спусках только успевал маневрировать, объёзжая лыжников, словно слаломист флажки (преувеличиваю, конечно, но ощущения были очень приятные). На стартовой поляне трасса была самой широкой. Здесь участники соревнований могли идти в два ряда по слегка рыхлому снегу. Я же, в отличие от многих, шёл посередине – по леденистому участку (мне так казалось легче). Трасса так и оставалась жёсткой на всех кругах. Только новая петля (под конец круга), укатанная за месяц до старта, не выдержала нагрузки. Первый круг получился разминочным и, в итоге, самым медленным. На втором заметно прибавил, убежал от своих попутчиков. Ни за кем не цеплялся, бежал своим темпом. На пунктах питания обходился только напитками (чай, морс, энергетик). Один раз мне чуть ли не насильно вложили в руку энергетический гель, но я его тут же отдал брату (был уверен, что не заголодаю). На последнем кругу обогнал много народу, думаю, больше, чем на предыдущих двух. В той части трассы, где она была уже, обгоны стали немного напрягать – усталость уже начинала накапливаться, а обгонять приходилось по менее удобной стороне, делая ускорения. Просто, обидно было таким образом терять силы на четвёртом кругу. Правда, пара человек попалась, сбросивших скорость во время обгона, один даже поддержал словами: «давай-давай». Но в целом марафон давался достаточно легко. На новой петле (последней перед финишем) приметил идущий впереди «паровозик» из 8 человек, который догнал под самый конец этой петли. И уже на финишном пологом спуске сделал рывок в стиле Нортуга, обогнав весь паровоз. На пруд съезжал (очень короткий крутой спуск) бок о бок с лидером этой группы. Заметил ему, что лыжи у меня лучше едут (совсем чуть-чуть его накатил). На что он мне ответил: «не-е, это ты растолкался лучше». На финишной прямой никто из оппонентов мне не смог навязать борьбу. Хотя один из финишировавших после меня разогнался так, что не смог справится со своей скоростью и улетел в заградительную сетку. По окончании марафона вручили сувенир – кружка со слоном (очень кстати – чашку с одного из Битцевских марафонов, к сожалению, недавно разбил).
Итоги: Время - 2:54.25 (45.04; 42.14; 43.02; 44.04) 235 место из 412 - 57% 60 место из 90 (1970-1979) - 67%
Лучшее место в процентном отношении из всех Битцевских марафонов: 2006г 192 из 256 - 75% 2007г 126 из 198 - 64% 2008г 156 из 223 - 70% 2009г 284 из 354 - 80% 2010г 235 из 412 - 57%
14.02.2010 Лыжная гонка памяти генерал-майора А.В.Афонина
З/О Битца. 20 км (2х10). Старт по возрастным группам (М1: 1970-1992).
Изначально афишировалось, что дистанция будет 30 км. Но поскольку сейчас соревнования можно проводить лишь по десятикилометровому кругу («спасибо» разведчикам), а трасса была мягкой, то организаторы разумно решили ограничиться двумя кругами.
Со старта ушёл практически последний. На первых километрах сделал несколько обгонов и встал за лыжником в синем комбинезоне. Пробежал за ним пару петель. Впереди бегущие лыжники тем временем стали удаляться, да и темп стал казаться слишком уж не соревновательным. Значит, обгоняю и ухожу на оперативный простор. То есть где-то с 5-го километра включаю соревновательную скорость. Снег рыхлый, бежать тяжело, дыхание становится тяжёлым. Тем не менее, обгоны с моей стороны пока ещё случаются. Выкатываюсь на футбольное поле, здесь трасса жёсткая, начинаю толкаться под каждую ногу - вроде не плохо получается, даже эстетическое удовольствие стал получать. В то же время слышу, за мной кто-то уже давно держится. На последнем спуске круга накатываю одного лыжника, при этом думая, что не так уж и плохи мои старые «фишки». И тут же с другой стороны уже меня накатывает кто-то на мадшусах. Это был тот самый лыжник в синем комбезе. Так и закончил первый круг за ним. Но в подъём его опять обошёл – слишком уж скорость его была не высокой (как только он первый круг за мной держался?). Вторую половину дистанции бежал в одиночку. Лишь ветераны, стартовавшие позже, временами обгоняли. В общем, второй круг доехал без проблем и, думаю, без потери скорости (жаль, по кругам не засекали). А через несколько секунд (18 сек.) после меня финишировал лыжник в синем комбезе. Пожав мне руку, сказал, что я ему очень помог, поскольку тянулся за мной всю гонку.
Об успешности выступления говорить не приходиться. Достаточно сказать, что все, кого я знал в этом забеге, меня уверенно обогнали. Ну и ладно. [ несколько фотографий→ ]
Итоги: Время - 1:12.22 117 из 143 группа (1970-1992) - 82% Протокол
В понедельник 8 сентября 2009г. начались земляные работы на Битцевской лыжной трассе - экскаваторы роют траншею вдоль Бутовского леса до места вырубки дубов. По словам рабочих далее теплотрасса пройдет напрямую через лес к зданиям СВР. При этом планируется вырубить 135 деревьев и 268 кустарников. /spasiteles.ru/
З/О Битца. 15 км. Старт по возрастным группам (М2: 36-40 лет). В предыдущие два лыжных сезона я ограничивался участием только в Битцевском марафоне. Виной тому была короткая зима. Нынешняя зима тоже запоздала с приходом, в результате «Открытие сезона» не проводилось, а "Новогодняя гонка" была только для детей/юниоров, и бежали они её практически по траве. К счастью ранней весны в этом году не состоялось, в марте была прекрасная (для лыжников) погода, и никаких сомнений по поводу своего участия в этом старте у меня не возникало.На этой гонке желал реабилитироваться за неудачное выступление на марафоне, и хотелось проверить свои силы в лыжных гонках.
В стартовый подъём вкатился спокойно. Меня же со всех сторон обгоняли участники, толкаясь под каждую ногу (наверно, на тренировках специально отрабатывали этот участок). Отработав на совесть старт, на последующем пологом спуске, бежавшие передо мной лыжники дружно сели в стойку. Я же, не прилагая особых усилий, работая одними ногами, умудрился обогнать человек пять, а то и больше. При этом мои лыжи (в этот раз, правда, отциклёванные) были напарафинены дешёвым легкофтористым swix’ом.
Въезжаем в лес, где трасса узкая и обгоны проблематичны. Бегу за двумя лыжниками, первый из которых Сергей Саломащенко (с ним вместе тренировались в «Торпедо» и не виделись… короче, давно это было). Темп меня вполне устраивает. Но при увеличении крутизны скорость начинает падать. И тут неожиданно останавливается Серёга, пропуская нас вперёд. Между тем впереди бегущий лыжник продолжает двигаться с той же не большой скоростью, и, выехав в поле, обхожу его, вырвавшись на оперативный простор. Впереди поблизости никого нет, только сзади кто-то шуршит, а значит бегу своим темпом до конца подъёма. В самом конце последующего спуска меня все-таки накатывает один лыжник. Заодно пропускаю сидевших за ним ещё двоих. Опа, последним из них оказывается Серёга (как-то быстро он реанимировался). Двое первых быстро уезжают, бежим с Серёгой вдвоём. По ходу кого-то обгоняем, но на равнинном участке после подъёма Сергей меня немного притормаживает. На спуске уверенно держусь за ним - значит, лыжи продолжают работать нормально. Дальше следует длинный тягун. На второй половине тягуна чувствую, что прокат у Сергея становится короче. Хоть в этот момент мне самому было тяжело, я решаюсь на обгон, и отрабатываю остаток подъёма на полную катушку. Выложился я на нём основательно, а ведь самая сложная часть трассы впереди. Потому на следующем подъёме перевожу дух. Дальше предстоит штурмовать «любимый» тягун. Трасса между тем начинает подтаивать, но оставшая часть проходит в лесу, где этот процесс проходит медленнее. Тут очень кстати нарисовался 230 номер, за которым я, пусть и тяжело, вбежал в нелёгкий подъём. На спусках я слегка накатывал 230 номер (Корнилов Андрей), в подъёмы же очень комфортно за ним чувствовал. Перед самым крутым подъёмом, встав на параллельную лыжню, на спуске я его всё-таки обошёл (надо же совесть иметь и самому полидировать). Думаю, что с ролью пейсмейкера справился. Даже казалось на самых вершинах оставшихся двух подъёмов отрывался от преследователя. Когда из леса выехал в поле (дело шло к финишу), снег уже основательно размок, и здесь лыжи встали. В небольшой подъёмчик забежал какими-то нелепыми прыжками. А вот на спуске мой соперник меня обогнал (по воде у него, видно , лыжи лучше ехали). Ничего с этим я сделать не мог, и финишировал вслед за ним через секунду.
Гонка получилась тяжёлой, но жутко интересной. Выполнил свою основную задачу на битцевских соревнованиях (будь то лыжи или кросс) – попал в первую половину протокола. [ продолжение тут→ ]
Итоги: Время - 52.52 23 место из 46 (36-40 лет) - 50%
З/О Битца. 51 км (3х17), реально было около 53 км. Т = -1°С, пасмурно.
В этом году «Битцевский марафон» собрал большое количество участников (более 600, женщин - более 100), может повлияло включение его в кубок лыжных марафонов Russialoppet. Организаторам пришлось менять стартовый регламент: женщин с юниорками пустили на 15 минут раньше. Новинкой сезона стало участие вместе с взрослыми спортсменами молодёжи на укороченных дистанциях (юниорки - 17км, юниоры – 34км).
Накануне старта на Москву обрушился снегопад, и, стартовав где-то в середине, уже со старта пришлось бежать по очень рыхлой «сыпучке». После стартовой прямой возникли некоторые проблемы с преодолением небольшого «торчка» (берег пруда). Не готов я был преодолеть его бесшажным ходом (на одних руках), и даже в один момент поехал назад, но народ меня в прямом смысле поддержал и обошлось без завала. Вторая проблема, связанная с массовостью старта, возникла при прохождении «нырка», тоже вскоре после старта, но и там обошлось без завалов, ненужной суеты. Дальше поехал относительно свободно – никто меня сильно не тормозил. Скольжение поначалу было более- менее нормальное. Парафина, что нанёс сервисмен перед стартом, надолго не хватило (здесь я сам виноват - так и не удосужился в этом году отдать лыжи на штайншлифт, а самостоятельно циклевать лыжи не решаюсь) и в конце первого круга они встали. На спусках меня обгоняли абсолютно все и очень прилично. При этом по лыжне лыжи ещё в какой-то степени ехали, но чтобы передвигаться по «сыпучке» приходилось прилагать немалые усилия. Неудивительно, что к концу третьего круга сил осталось мало, и с третьего круга у меня начался МАРАФОН. Вероятность схода была высокой, но я был настроен бороться пока есть силы, преодолевая подъём за подъёмом. Обычно я «капал» на середине третьего круга, теперь же мне и первая половина последнего круга далась с большим трудом. Достаточно сказать, что на одном подъёме первой половинке я два раза останавливался (этакие позывы сойти с дистанции). До последнего пункта питания всё же добрался, где основательно подкрепился. Запомнилась картина на этом ПП: стоит группа лыжников, которые не спеша чего-то жуют, потом запивают (одним стаканчиком здесь дело, конечно, не ограничивается) и совсем не торопятся оправиться на преодоление оставшейся части марафона. А впереди оставалась вторая половина круга, намного тяжелее первой. Сразу же предстояло преодолеть длиннющий подъём, перебравшись с самой низкой точки трассы (пруда) до самой высокой. ПП заметно добавил мне энергии, но на середине подъёма, самой крутой её части, опять встал, повиснув на палках. Через 5-10 секунд продолжил своё восхождение и вполне успешно. Последующие два подъёма прошёл в осознанном состоянии, меня никто не обгонял, дистанция перед впереди бегущими лыжниками сохранялась. Осталось преодолеть самый крутой подъём, и марафон считай в кармане. В него я сумел вбежать, только на самом «торчке», где снег был слишком уж рыхлый, зашёл ёлочкой. А уж в последний подъём совсем неплохо побежал, обогнав двоих остановившихся лыжников. На финишном спуске, правда, меня обогнал один лыжник (не из тех, кто встал), но это уже мелочи. Хоть результат сосем не важный, но собой остался очень доволен – дотерпел и даже немного «ожил» под конец марафона. [ продолжение тут→ ]
Итоги: Время - 4:12.09 288 место из 358 - 80% 92 место из 112 (30-40 лет) - 82%
З/о Битца. 6км (2х3км). Проверил в деле внедорожные кроссовки ADIZERO – в данных условиях (дождик изрядно намочил трассу) гораздо лучше, чем с обычным протектором. Нырок, где я отчаянно буксовал на Битцевском полумарафоне в ASICS GT-2120, проходил без проблем. Но всё же сцепление было не достаточно хорошим, особенно для такой короткой дистанции. Так что на следующий год надо обзавестись шиповками.
Улучшил свой прошлогодний результат на 7 секунд (расту понемногу), показав при этом лучшую свою скорость на битцевских трассах – 4.03/км (в следующем году надо из 4 мин/км выбегать). Средний уровень участников оказался очень высоким – не попал в первую половину протокола ни в абсолюте, ни в возрастной группе, да ещё 6 женщин вперёд пропустил.
Обычно я стартую неважно, зато потом по ходу всей дистанции обхожу народ. В этот раз всё получилось наоборот. Весело убежал со старта, легко преодолев первый подъём, а на последующих двух подъёмах первого круга меня обошла куча спортсменов. В первый подъём второго круга отстал от группы бегунов, с которыми завершал первый круг, а сзади никого не видно. Поскольку одному бежать не хотелось, решил достать «паровоз», и мне это на спуске удалось. Только в следующий подъём они опять от меня убежали. На последнем подъёме круга и всей дистанции сумел сохранить дистанцию, а на небольшом равнинном участке перед спуском приблизиться к хвосту вереницы бегунов. В начале финишного спуска обогнал одного участника соревнований, коим оказался небезызвестный Андрей Гудалов. Когда до финиша оставалось не более 30 метров предпринял отчаянную попытку обогнать ещё одного участника, бежавшего передо мной метрах в пяти. Догнать-то я его успел, но нет полной уверенности, что сумел опередить. Однако, судьи, оценив мои старания, дали мне секунду преимущества перед моим оппонентом. В общем, забег получился интересным. [ Несколько фоток→ ] Итоги: Время - 24.16 (4.03/км) 69 место (+6ж) из 122 - 58% 14 место из 26 (30-39 лет) - 54% Протокол / по группам Официальный сайт соревнований / новости
З/О Битца. 21,1 км (4х5,275 км). Проливной дождь до старта и выглянувшее затем солнце создали непростые условия для прохождения полумарафонской дистанции. Да ещё трасса до старта показалась не скользкой, и я отдал предпочтение обычным, без агрессивных протекторов, кроссовкам, побоявшись бежать в необкатанных, недавно специально купленных для этого случая (я имею в виду грязюку) внедорожниках ADIZERO. (На будущее: готовясь к соревнованиям, надо заблаговременно покупать экипировку, чтобы успеть её опробовать.)
В стартовом коридоре занял место где-то в арьергарде. Стартовый выстрел застал меня за разговором с Андреем Климковским. Быстро нажав на кнопки своих часов, я рванул по правому флангу и достаточно удачно вырвался со стартовой прямой. На первом же подъёме я понял об ошибке выбора кроссовок – трасса оказалась уже разбитой. Но организм сразу включился в работу и первый круг я достаточно уверенно пhобежал. На первом пункте питания выпил энергетический напиток, он как-то не в жилу пошёл и дальше я пользовался только освежающими губками и обливался водой из стаканчиков. На втором круге трасса стала ещё более скользкой. Из нырка вылез с сильной пробуксовкой. Скользкие подъёмы отнимали много времени и сил. В поиске сцепления постоянно рыскал по всей ширине тропы. От отчаяния даже мелькнула мысль о сходе. На третьем круге стало совсем тяжело бежать. Со стороны это наверно было заметно, и все, кто хоть немного знал меня, активно поддерживали, подбадривали и гнали вперёд. На четвёртом круге старался не уронить темп бега до минимума и дотерпеть до финиша. В последний крутой подъём только пытался изобразить подобие бега. На финишной части дистанции не получилось ускориться, и здесь меня обогнала группа спортсменов, среди которых был Юрий Сластенников.
Между тем: время получилось по ЛР (рассчитывал из 35’ выбежать), место в первой половине протокола с запасом, впервые обогнал всех женщин. Однозначно лучше выступил, чем в прошлом году (слишком однообразная тогда была подготовка к соревнованию) и даже лучше, чем в 2006 году. Следовательно, это мой лучший Битцевский полумарафон из четырёх (2005-2008). И всё-таки осталось чувство досады от того что мог показать гораздо лучший результат. Да и побегать по грязи во внедорожниках было бы интересно.
В дальнейших планах – участие в соревнованиях на самых разных дистанциях (от 1км до марафона), для повышения своего рейтинга. Следующий старт, скорее всего, будет «Белочка» (10км) в Измайловском парке (люблю я по лесу бегать).
Ещё хочу отметить, что IRC оказался самым представительным клубом на данном мероприятии – я насчитал по протоколу 17 участников. «Альфа-Битца» была представлена 15 участниками (что-то лыжники совсем обленились). И почему организаторы не признают IRC’ов из разных регионов одноклубниками?
Итоги: Время - 1:33.52 (22.23; 23.32; 23.56; 24.01); 4.28/км (4.16/км; 4.29/км; 4.34/км; 4.34/км) 60 место из 160 - 38% 9 место из 21 (35-39 лет) - 43%
День космонавтики отметил работой на субботнике в Битце. Подходя к лыжной базе обнаружил интересную картину: четыре мужика под прицелом камеры телеоператора лопатами разбрасывают кучу земли. Мне любезно разрешили присоединиться к данному действу. Интересно, что стоило телевизионщику потерять интерес к землекопам, как нас осталось только двое. Ну, да ладно – с кучей мы справились играючи. Дальше пошли в поле на лыжных местах подравняли некоторые неровности, потаскали мешки с мусором. В целом, не особо я на субботнике напрягся, и по времени он оказался совсем непродолжительным. Возвращаясь домой через лес, вместо льда на лыжной трассе, к своему удивлению, обнаружил практически сухую тропу - а я всё по асфальту бегаю.
Самое главное, что хотел отметить - сегодня получил предварительную информацию о сроках проведения двух интересных стартах в Битце: 20 мая – «Майский кросс»; 12 июня – «Битцевский полумарафон».
Теперь есть, к чему готовиться. И уже стал определяться, в каких ещё пробегах принять участие. «Зеленоградский полумарафон» скорее не побегу (слишком близко к БП). Зато марафон «В тот же день и тот же час» в том же Зеленограде, стартующий в 4 часа утра 28 августа, стал вызывать у меня некоторый интерес.
8.03.2008 БИТЦЕВСКИЙ МАРАФОН на призы ЮВЕНТА-СПОРТ
З/О Битца.51км (3x17км), реально было больше 53км. Свободный стиль. Ничего не получилось с подготовкой к марафону. За три недели, предшествующих марафону, у меня было 20км на лыжах и 3 часа кросса. Самая длинная лыжная тренировка за зиму – 2часа, и та единственная. Но наступило 8 марта, и я пошёл смотреть марафон… Короче, за час до старта принимаю решение принять участие в соревнованиях. Стартовал в последних рядах. При этом на трассе было достаточно свободно, и никто меня не тормозил. Скольжение было прекрасным – мои непарафиненные лыжи ехали не хуже, чем у окружающих меня лыжников. На спусках лыжня была ледяная. На одном даже навернулся. Главной задачей на первом круге была – не завестись. Впрочем, на втором задача была та же. Только вот на втором круге, кого бы я ни догонял, все почему-то пропускали меня вперёд. Так и не удалось ни за кем зацепиться. Только на последнем подъёме второго круга бежал за небезызвестным на форуме skisport.ru.malex’ом (Малыгиным), подгонявшим свою жену. На третьем круге скорость ещё сбавил, боясь «капнуть», как на предыдущих двух марафонах. Но в этот раз сил хватило до конца марафона, и на третьем круге меня даже никто не обгонял. Под конец последнего подъёма догнал группу лыжников, но никого из них не смог опери пытался хоть кого-то из них опередить на финишном спуске, хотя силы оставались. В целом, марафон дался на удивление легко.
Итоги: Время - 3:16.07 (1:03.30; 1:04.25; 1:08.12) 156 место из 224 49 место из 68 в возрастной группе (31-40 лет)
Решил посмотреть в Битце дуатлон, заодно и состояние лыжной трассы, а также попробовать пофотографировать. Не смотря на сложные условия - бесснежье и гололёд, организаторы соревнования сумели подготовить трассу к гонке. А фотографии что-то не очень получились. Снимал на автомате. В следующий раз надо будет поэкспериментировать с настройками.
Зона отдыха «Битца» (за МКАДом), где круглый год проводится множество различных соревнований, находится недалеко от моего места проживания. Там, также круглогодично, я провожу большинство своих тренировок – бегом и на лыжах. Учитывая ещё высокий уровень организации проводимых там соревнований, при непосредственном участии спортивного клуба "Альфа-Битца",становится ясно – почему основная часть моих стартов проходит в Битце. А если я не являюсь участником соревнования, то часто присутствую в роли зрителя. Очередным для меня стартом в Битце стал "Кросс памяти Дмитрия Симонова",с непривычно короткой, для меня, дистанцией - 6км. Традиционно в Битцевских кроссах принимают участие много лыжников. В этот раз ещё присоединился солидный десант курсантов из ВУ. Первым кого я увидел, спускаясь от МКАДа к лыжной базе, был мой брат , напяливающий на себя лыжный номер. Что было некоторой неожиданностью – неделю назад он не планировал здесь участвовать. Значит, у нас получается уже третий совместный старт в этом году. Номер получил быстро, причём бесплатно. Подошёл Владимир, с которым мы обсудили удачное выступление IRC на "Семи Холмах" .Потом пошли с братом посмотреть состояние трассы, заодно размяться. Не смотря на сухую погоду в предыдущие дни, на дистанции было скользко. Дистанция состояла из двух кругов с тремя пологими подъёмами – самый лёгкий участок трассы «Битцевского полумарафона». Старт если и задержали, то ненадолго. Поэтому я в короткой форме не успел замёрзнуть. Первые два подъёма меня немного сдерживали впереди бегущие. По возможности совершал обгоны, впрочем, меня тоже обходили. На третьем подъёме положение стабилизировалось и практически не менялось до самого финиша. Хоть грязи было на много меньше, чем на «Битцевском полумарафоне», плохое сцепление кроссовок (Asics GT2120) с землёй сильно досаждало – надо обзавестись в следующем году шиповками. На финишном спуске группа, с которой я бежал второй круг, начала понемногу уходить вперёд. На повороте, перед небольшой финишной прямой, опередил курсанта ВУ и ускорился в надежде хоть кого-нибудь ещё подобрать, но безуспешно. Бюджетные средства на спортивные мероприятия и содержание трассы в Битце не выделяются. Чиновники даже не хотят знать о существовании лыжной мекки (Битца, наряду с Ромашково, - самое популярное место тренировок лыжников Москвы). У них на карте, в этом месте, уже нарисован коттеджный посёлок. По словам Геннадия Бочарова (представителя с/к Альфа-Битца), соревнование проводилось на средства друзей Дмитрия Симонова. Победители награждались большими кубками и красивыми медалями. Также небольшие медали получили первые 50 участников. Вот только с протоколом накладка получилась. Обычно после соревнований в Битце он появляется вечером, в тот же день. В этот раз предварительный протокол появился с опозданием, в разобранном виде и c ошибками. Все ошибки, конечно, исправить не удалось – брат, например, так и остался без результата. Так что считаю - стартовый взнос надо брать, на оплату квалифицированной судейской бригады и прочих расходов. В итоге: Время - 24.23 (4.04 мин на км) 83 место из 183 в абсолюте среди мужчин. В третий раз подряд меня 3 женщины обогнали. 12 место из 23 в возрастной группе (30-39 лет) Результат показал на своём уровне, много хороших людей обогнал, но хуже чем на «Семи Холмах» (Артём Найда, который выиграл у меня неделю назад 8 сек., опередил меня на 1.04). Задачи, поставленные на эти два старта, выполнил. Должен заметить, что с 1-го октября я изменил план тренировок. Стал бегать чаще, но с меньшей продолжительностью. Полуторачасовой кросс бегал только раз в неделю. Общий объём немного уменьшился. В результате появилась скорость, ноги стали лёгкие и ничего в них не болело. Беговой соревновательный сезон закончил. В этом году планирую ещё участвовать в Снегобеге, но это больше тусовка, чем соревнование. К тому времени я буду во всю на лыжах кататься (не боюсь сглазить) и выдающегося результата не покажу. ФОТО от Дмитрия Коробова. P.S. Мне всё время предлагается написать - что я слушаю? Так вот, в последнее время, когда я пишу в блоге, слушаю «Радио 7». Потому как оно меня не отвлекает, да и музыка там звучит необычайно красивая.
Задачу максимум – установить личный рекорд, выполнить не удалось. Итоговый результат - 1:37.38 (по кругам – 48.00; 49.38) не намного хуже чем прошлогодний, он же ЛР на п/м – 1:35.50 (47.20; 48.35). Ухудшение результата можно списать на грязь – ночью шёл дождь и прекратился не задолго до старта. Если учитывать занятое место, то тут всё выглядит хуже – не попал в первую половину в абсолюте и в своей возрастной группе. Но после единственной длительной, когда я пробежал почти по этой трассе п/м за 2:01, считаю свой результат очень приличным. Тем более, что я первый раз соревновался осенью за многие годы. Этот старт придал мне уверенности, зарядил оптимизмом, и я думаю продолжить выступления на беговых соревнованиях в этом году. Ну, и фотографии, взятые отсюда:
Фото
Видео
Ответы
Вызвать на дуэль
Ставка за Лидера
