З/О Битца. 50км (4x12,5)


Лёгкий рельеф круга, жёсткая трасса, солнечная, но морозная погода позволили мне выбежать марафон из трёх часов. Да ещё и в норматив первого разряда уложился. Последний раз на первый разряд бегал в сезоне 2005-2006 (20км из часа выбежал). В связи с уменьшением длины круга, организаторы в этот раз сделали ограничение в 600 участников, а регистрацию сделали возможной только через интернет. И уже за три дня все номера были забронированы. На старт, как всегда, пришёл поздно – стартовый коридор был уже забит лыжниками почти под завязку, и я вынужден был занять место в последних рядах.
В начале первых двух подъёмов (выход с озера) попал в заторы, где пару минут потерял. Большую часть первого круга шли очень плотно, но в тоже время не так уж и медленно – то, что надо для начала марафона. На спусках новые «фишки» катили. Катили так, что на первых трёх спусках только успевал маневрировать, объёзжая лыжников, словно слаломист флажки (преувеличиваю, конечно, но ощущения были очень приятные). На стартовой поляне трасса была самой широкой. Здесь участники соревнований могли идти в два ряда по слегка рыхлому снегу. Я же, в отличие от многих, шёл посередине – по леденистому участку (мне так казалось легче). Трасса так и оставалась жёсткой на всех кругах. Только новая петля (под конец круга), укатанная за месяц до старта, не выдержала нагрузки. Первый круг получился разминочным и, в итоге, самым медленным. На втором заметно прибавил, убежал от своих попутчиков. Ни за кем не цеплялся, бежал своим темпом. На пунктах питания обходился только напитками (чай, морс, энергетик). Один раз мне чуть ли не насильно вложили в руку энергетический гель, но я его тут же отдал брату (был уверен, что не заголодаю). На последнем кругу обогнал много народу, думаю, больше, чем на предыдущих двух. В той части трассы, где она была уже, обгоны стали немного напрягать – усталость уже начинала накапливаться, а обгонять приходилось по менее удобной стороне, делая ускорения. Просто, обидно было таким образом терять силы на четвёртом кругу. Правда, пара человек попалась, сбросивших скорость во время обгона, один даже поддержал словами: «давай-давай». Но в целом марафон давался достаточно легко. На новой петле (последней перед финишем) приметил идущий впереди «паровозик» из 8 человек, который догнал под самый конец этой петли. И уже на финишном пологом спуске сделал рывок в стиле Нортуга, обогнав весь паровоз. На пруд съезжал (очень короткий крутой спуск) бок о бок с лидером этой группы. Заметил ему, что лыжи у меня лучше едут (совсем чуть-чуть его накатил). На что он мне ответил: «не-е, это ты растолкался лучше». На финишной прямой никто из оппонентов мне не смог навязать борьбу. Хотя один из финишировавших после меня разогнался так, что не смог справится со своей скоростью и улетел в заградительную сетку. По окончании марафона вручили сувенир – кружка со слоном (очень кстати – чашку с одного из Битцевских марафонов, к сожалению, недавно разбил).

[ несколько фотографий → ]

Итоги:
Время - 2:54.25 (45.04; 42.14; 43.02; 44.04)
235 место из 412 - 57%
60 место из 90 (1970-1979) - 67%

Лучшее место в процентном отношении из всех Битцевских марафонов:
2006г 192 из 256 - 75%
2007г 126 из 198 - 64%
2008г 156 из 223 - 70%
2009г 284 из 354 - 80%
2010г 235 из 412 - 57%

Протокол

Отчёт/репортаж от пресс-службы СК "Альфа-Битца"
Лыжникам ни пяди земли
От Битцы до Ванкувера

Фото:
Дмитрий Находнов
Алексей Лиманцев
Дмитрий Коробов
Мелкова Ирина
Глеб Салов
Михаил Бурдов

Видео (пункт питания)

З/О Битца. 51 км (3х17), реально было около 53 км. Т = -1°С, пасмурно.



В этом году «Битцевский марафон» собрал большое количество участников (более 600, женщин - более 100), может повлияло включение его в кубок лыжных марафонов Russialoppet. Организаторам пришлось менять стартовый регламент: женщин с юниорками пустили на 15 минут раньше. Новинкой сезона стало участие вместе с взрослыми спортсменами молодёжи на укороченных дистанциях (юниорки - 17км, юниоры – 34км).

Накануне старта на Москву обрушился снегопад, и, стартовав где-то в середине, уже со старта пришлось бежать по очень рыхлой «сыпучке». После стартовой прямой возникли некоторые проблемы с преодолением небольшого «торчка» (берег пруда). Не готов я был преодолеть его бесшажным ходом (на одних руках), и даже в один момент поехал назад, но народ меня в прямом смысле поддержал и обошлось без завала. Вторая проблема, связанная с массовостью старта, возникла при прохождении «нырка», тоже вскоре после старта, но и там обошлось без завалов, ненужной суеты. Дальше поехал относительно свободно – никто меня сильно не тормозил. Скольжение поначалу было более- менее нормальное. Парафина, что нанёс сервисмен перед стартом, надолго не хватило (здесь я сам виноват - так и не удосужился в этом году отдать лыжи на штайншлифт, а самостоятельно циклевать лыжи не решаюсь) и в конце первого круга они встали. На спусках меня обгоняли абсолютно все и очень прилично. При этом по лыжне лыжи ещё в какой-то степени ехали, но чтобы передвигаться по «сыпучке» приходилось прилагать немалые усилия. Неудивительно, что к концу третьего круга сил осталось мало, и с третьего круга у меня начался МАРАФОН. Вероятность схода была высокой, но я был настроен бороться пока есть силы, преодолевая подъём за подъёмом. Обычно я «капал» на середине третьего круга, теперь же мне и первая половина последнего круга далась с большим трудом. Достаточно сказать, что на одном подъёме первой половинке я два раза останавливался (этакие позывы сойти с дистанции). До последнего пункта питания всё же добрался, где основательно подкрепился. Запомнилась картина на этом ПП: стоит группа лыжников, которые не спеша чего-то жуют, потом запивают (одним стаканчиком здесь дело, конечно, не ограничивается) и совсем не торопятся оправиться на преодоление оставшейся части марафона. А впереди оставалась вторая половина круга, намного тяжелее первой. Сразу же предстояло преодолеть длиннющий подъём, перебравшись с самой низкой точки трассы (пруда) до самой высокой. ПП заметно добавил мне энергии, но на середине подъёма, самой крутой её части, опять встал, повиснув на палках. Через 5-10 секунд продолжил своё восхождение и вполне успешно. Последующие два подъёма прошёл в осознанном состоянии, меня никто не обгонял, дистанция перед впереди бегущими лыжниками сохранялась. Осталось преодолеть самый крутой подъём, и марафон считай в кармане. В него я сумел вбежать, только на самом «торчке», где снег был слишком уж рыхлый, зашёл ёлочкой. А уж в последний подъём совсем неплохо побежал, обогнав двоих остановившихся лыжников. На финишном спуске, правда, меня обогнал один лыжник (не из тех, кто встал), но это уже мелочи. Хоть результат сосем не важный, но собой остался очень доволен – дотерпел и даже немного «ожил» под конец марафона.
[ продолжение тут → ]

Итоги:
Время - 4:12.09
288 место из 358 - 80%
92 место из 112 (30-40 лет) - 82%

Информационный лист
Протокол (абсолютный зачёт)
Протокол по возрастным группам

Репортаж на skisport.ru

ТВ-репортажи:
Вести-Спорт
7TV

Фото:
Дмитрий Коробов
Андрей Бакалейцев
Анна Пузанова (DukaSite)

З/О Битца.51км (3x17км), реально было больше 53км. Свободный стиль.
Ничего не получилось с подготовкой к марафону. За три недели, предшествующих марафону, у меня было 20км на лыжах и 3 часа кросса. Самая длинная лыжная тренировка за зиму – 2часа, и та единственная. Но наступило 8 марта, и я пошёл смотреть марафон…
Короче, за час до старта принимаю решение принять участие в соревнованиях. Стартовал в последних рядах. При этом на трассе было достаточно свободно, и никто меня не тормозил. Скольжение было прекрасным – мои непарафиненные лыжи ехали не хуже, чем у окружающих меня лыжников. На спусках лыжня была ледяная. На одном даже навернулся.
Главной задачей на первом круге была – не завестись. Впрочем, на втором задача была та же. Только вот на втором круге, кого бы я ни догонял, все почему-то пропускали меня вперёд. Так и не удалось ни за кем зацепиться. Только на последнем подъёме второго круга бежал за небезызвестным на форуме skisport.ru.malex’ом (Малыгиным), подгонявшим свою жену. На третьем круге скорость ещё сбавил, боясь «капнуть», как на предыдущих двух марафонах. Но в этот раз сил хватило до конца марафона, и на третьем круге меня даже никто не обгонял. Под конец последнего подъёма догнал группу лыжников, но никого из них не смог опери пытался хоть кого-то из них опередить на финишном спуске, хотя силы оставались.
В целом, марафон дался на удивление легко.

Итоги:
Время - 3:16.07 (1:03.30; 1:04.25; 1:08.12)
156 место из 224
49 место из 68 в возрастной группе (31-40 лет)

Итоговый протокол
Итоговый протокол по возрастным группам

Репортаж на skisport.ru.

Фото - www.swed-photo.com | Фото - Надежда Железнова (1) | Фото - Надежда Железнова (2) | StartCalendar.com | Фото - Любовь Малиновкина | Фото - Fizorg (1) | Фото - Fizorg (2) | Видео - lignik99

[ некоторые фото → ]