10,37км. Битцевский лесопарк.



Ранее в пробеге «Семь Холмов» принимал участие лишь однажды - в 2007 году. Тогда он проходил по улицам Ясенево, и это было моим дебютным выступлением за IRC. Задача у меня тогда была: войти в первую половину протокола в своей возрастной группе, за что давался балл в командный зачет. С поставленной задачей я успешно справился и показал очень приличный для себя результат – 10км выбежал из 40 минут, что для меня по сей день является рекордом.

В следующем же 2008 году бегунов выгнали с городских улиц в лес. С тех пор трасса 7Х проходит лесом и становится полукроссовой (асфальт – 4,8км; тропы - 3,4км; грязь – 1,6км; грунт – 0,5км). Главным недостатком «7Х Лесом» является узость старта. Стартовую прямую (0,5км) пришлось бежать чуть ли не в пешеходном темпе, а ведь обидно терять драгоценное время в начале пути, когда ты ещё полон сил. Зато грязи оказалось не так много, как ожидал (хотя накануне погода была вполне осенней, то есть дождливой). Грязный участок приходился на спуск, после поворота со стартовой прямой, и потому никакой пробуксовки не ощущал. Некоторые участники, делясь впечатлениями, даже жалели, что отдали предпочтение внедорожным кроссовкам. Были, правда, места, где надо было повнимательней глядеть под ноги, но в целом дистанция вполне скоростная и жаль, что расстояние не круглое – 10км и 370 метров. Небольшая пробуксовка чувствовалась на третьем километре (скользкий грунт). Дальше начался пусть и кривой, но асфальт. И трасса пошла под уклон. Здесь я и начал оживать – почувствовал прилив сил, стал получать кайф от бега. На пятом километре порадовали трое детишек – громко и дружно поддерживали бегунов, а ведь сами совсем ещё карапузы. На седьмом километре по оранжевой кепке идентифицировал, впереди бегущего Artozaurus’а, и начал очень медленно к нему подтягиваться. Через километр я его догнал, а меня в свою очередь догнал ещё один IRC’ер – Александр Гаврилов. Но вместе мы, пожалуй, и сотню метров не пробежали. Александр, подбодрив нас, убежал вперёд. Правда, на спуске в овражек я его обогнал. Но после оврага шёл ощутимый подъём, в который он меня снова опередил, и удержаться за ним у меня не было никакой возможности. На отметке 9,3км предстояло преодолеть препятствие в виде подземного пешеходного перехода! На выходе из пешеходного перехода участников забега встречал музыкальным сопровождением баянист, повышая боевой дух перед последним километром дистанции. Почувствовав ровный асфальт, ноги сами быстрее побежали, да и приближающийся финиш окрылял. На финишной прямой (метров 300 слегка в горочку) обогнал одного бегуна и думал на этом успокоиться. Но тут меня мощным спуртом парень в зеленой майке. Я на какое-то время подхватил его порыв и даже обогнал ещё одного бегуна, но парень от меня убежал.

В итоге я умудрился попасть в первую половину протокола своей возрастной группы, что не может не радовать после последних мест в двух предыдущих кроссах. Да и принести балл в копилку IRC для командного зачета тоже приятно.

[ схема трассы и фото → ]

Итоги:
Время - 47.12 ; 4.33/км
185 место из 424 - 44%
12 место из 25 (40-49 лет) - 48%

Протокол

Фото:
Pikadir **
akalyta
Evgeniya

Видео:
Евгений Соловьев (всё подряд - 1 часть)
Евгений Соловьев (всё подряд - 2 часть)
Мобильный репортёр
РИАТВ

Впечатления:
Надежда

Сайт пробега