... "Большую энциклопедию человеческих заблуждений"

и миф о вреде картофеля.

От картофеля не толстеют, толстеют от масла, подливок и жирных соусов.
Картофельный крахмал не создает никакой пленки на стенках кишечника, мешая пищеварению.
Наоборот, картофельный крахмал способствует пищеварению: он стимулирует синтез витамина В2 кишечными бактериями и под его действием активизируется обмен желчных кислот.
А в результате этого процесса, помимо всего прочего, снижается уровень холестерина в крови.

Если картофель темнеет при варке, значит ему не хватило калийных удобрений и ничего вредного в таком карофеле нет.
Чернеют клубни и от неправильного хранения или повреждения, но и в этом случае в картофеле нет никакого вреда для здоровья.

Чтобы картофель не темнел при варке, добавьте в воду пару лавровых листиков.

А самым любознательным дарю еще одну книгу:
Стивен Фрай. "Книга всеобщих заблуждений".

все рецепты
поиск по меткам
фотоальбомы

... сайт "Здоровье мусульманки и её семьи".

(я впервые услышала о том, что ислам запрещает прививки )

Из комментариев к статье " Мусульманские врачи о вакцинации".
(грамматика отредактирована мною):

...Почему настоящие блага нам никогда не приносят домой?
Пособия, зарплаты, льготы, пенсии, материнский капитал и т.п. За этим всем надо охотиться, выбивать, узнавать всё самому и много бегать по чиновникам.
А что приходит домой само, что навязывают и заставляют делать? - Штрафы, налоги, милиция и...прививки.
Так вот я и подумал, почему же эти «очень хорошие прививки» бегают за нами? Везде нам их суют, везде предлагают, практически вынуждают их делать. Прививки для ребёнка бесплатны, а детское питание - нет!"


- ... является ли грехом если я своими руками вакцинирую детей от гепатита В, так как я работаю в роддоме медсестрой это входит в мою обязанность? .
- ...конечно, получается, вы сами занимаетесь впрыскиванием яда в тела детей. Если до вас дошёл довод и вы узнали о вреде вакцин то продолжать делать это нельзя.
- ...но если мать родившегося ребёнка неверующий человек, и хочет, чтобы её ребенка привили сразу в роддоме, опасаясь за его имунитет, а рядом нет медсестры, которая может это сделать за меня? Я получу грех, если от моей "непрививки" ребенок заразится гепатитом В? Им ведь бесполезно всё это доказывать, хотя на всё воля АЛЛАХА... Как я могу взять на себя такую ответственность, к тому же, работая в большом городе,среди неверующих?.
- .... Вы в ответе перед Аллахом только за себя. Если кто-то хочет своему ребенку сделать этот укол, вы за это не отвечаете. Но вы не можете заниматься тем, что вредит, даже, если вас об этом просят. Уповайте на Аллаха...

Не буду комментировать написанное, так как мои дети привиты - в СССР у нас согласия никто не спрашивал, медики кололи всё, что "положено" по графику, а мы верили, что это делается во благо.
Сейчас родителям, наверное, очень трудно принимать решение о необходимости вакцинации, ведь стало трудно верить симпатичной Голиковой, доброй фармацевтике, честным СМИ, умным учёным! (((

все записи, все рецепты
поиск по меткам

....статью из LLL (молочная лига) "Дисбактериоз у грудного ребенка"

"...Кормление грудью является самой настоящей страховкой здоровья желудочно-кишечного тракта ребенка в течение первых лет жизни. Грудное молоко способствует росту бифидобактерий, которые препятствуют колонизации кишечника болезнетворными бактериями, а также содержит антитела и факторы, которые защищают ребенка от болезни, даже если патогенным бактериям удалось прижиться в кишечнике. Кормление грудью помогает восстановить баланс микрофлоры кишечника ребенка после лечения антибиотиками. Попросту говоря, грудным детям дисбактериоз не страшен".

Не буду занимать место и копировать статью от корки до корки, но молодым мамам, думаю, стоит сходить по ссылке и прочесть её полностью для общего понимания вопроса.
С какими признаками нездоровья обращаться к врачу?
Об этом в конце статьи.

Библиография статьи:
Lawrence, R. A. and Lawrence R.M. Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession, 6th ed. St. Louis: Mosby, 2005.
Mohrbacher N., Stock J. Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, January 2003, La Leche League International.
Mosby's Dictionary of Medicine, Nursing & Health Professions. 7th ed. St. Louis: Mosby, 2005.
Riordan, J. and Auerbach, K. Breastfeeding and Human Lactation, 3rd ed. Boston: Jones and Barlett, 2005.
World Health Organization. International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems.10th revision, version 2007. Доступ 6 августа 2008, http://www.who.int/classifications/icd/en/
Смагин А.Ю. «Пробиотики и пребиотики у новорожденных и детей грудного возраста (обзор литературы)». Журнал интенсивная терапия 2007. Доступ 6 августа 2008, http://www.icj.ru/2007-02-03.html

(просмотрите статью Смагина о пробиотиках и пребиотиках - там тоже много интересного, например, "... раннее введение про- и пребиотиков в питание младенцев благотворно влияет на их развитие в первые месяцы жизни, но потребуются мощные исследования, оценивающие отдалённые результаты влияния различных препаратов на кишечный иммунитет, и поэтому следует воздержаться от их рутинного назначения") - об этом стоить помнить, когда вашим деткам по показаниям и без них назначают Бифидумбактерин, Линекс, Бебилайф и др. "хорошие" бактерии (список см. у Смагина).


Некоторые ссылки по теме:
Учебное пособие ВОЗ для врачей и старшего медицинского персонала.
Всемирный конгресс по гастроэнтерологии
Вестник инфектологии и паразитологии (немного не по теме, но полезно, как информация о кишечном гриппе - больной теме "мамских" блогов.

поиск по меткам

..... сайт Американской академии педиатрии.

Как защитить ребёнка от собаки

Каждый год в Америке более 2 миллионов детей моложе 14 лет подвержены укусам собак.
Американская академия педиатрии, Американская ветеринарная медицинская ассоциация и Почтовая служба США совместно выработали правила безопасности общения с собаками.
Подробности читайте в брошюре (PDF англ.язык): http://www2.aap.org/advocacy/releases/dogbiteprevention.pdf а ниже её краткий перевод.

Своя собака.
Если у вас есть дети, консультируйтесь с ветеринаром, выбирая породу собаки. Берите в дом дружелюбные породы: колли, лабрадор ретривер и др.
Обучайте щенка с детства общаться с РАЗНЫМИ людьми и животными, в РАЗНЫХ ситуациях, продолжайте обучение, когда собака становится старше.
Научите собаку выполнять команды, избегайте агрессивных игр, вроде перетягивания каната или борьбы с собакой.
Вовремя проводите вакцинации.
Кастрируйте собак – кастрированные животные менее агрессивны.
НИКОГДА не оставляйте ребёнка, а тем более, грудничка, наедине с собакой.
Чужая собака.
При общении вашего ребёнка с чужой собакой, сначала убедитесь, что хозяин и собака выглядят и ведут себя дружелюбно. Попросите владельца дать вам погладить собаку, дайте ей понюхать своего ребёнка. Затем разрешите ребёнку осторожно потрогать собаку, избегая морды и хвоста.
Объясните ребёнку, что собак НЕЛЬЗЯ беспокоить, когда они едят, спят или ухаживают за щенками.
Объясните ребёнку, что мимо собак нельзя бежать, а только спокойно идти.
Если собака ведёт себя угрожающе, старайтесь сохранять спокойствие, избегайте смотреть в глаза, остановитесь и/или медленно отступите.
Если собака сбила вас с ног, свернитесь калачиком, защищая лицо руками.
Если собака укусила ребёнка, промойте небольшие ранки водой с мылом, а с большими ранами обратитесь к врачу. Обратитесь к ветеринару, чтобы проверить, привита ли собака от бешенства.

P.S. Если советы отечественных педиатров, а тем более, "мамских" сайтов и форумов вызывают недоверие, можно попробовать обратиться к зарубежным специалистам, например на сайт, Здоровый ребёнок созданный при поддержке Американской академии педиатрии.

все записи, все рецепты
поиск по меткам

По данным международных медицинских исследований, воздух в наших квартирах в 4-7 раз грязнее и в 8-10 раз токсичнее, чем на улице. В квартирах обычно находится до 20 источников экологического загрязнения. Этот химический коктейль считается главным виновником возникновения многих лёгочных, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Комнатные растения могут служить для очистки воздуха в домах не хуже, чем специальные технические устройства.



Хлорофитум - рекордсмен по очистке воздуха. Одно растение способно нейтрализовать все вредные вещества, образующиеся при работе газовой плиты.
Алоэ поглощает 90% канцерогенного формальдегида, исходящего от мебели.
Драцена необходима, если в доме есть линолеум. Это растение удалит из воздуха 70% бензола, выделяемого покрытием. Справляется драцена и с трихлорэтиленом, проникающим через форточку с выхлопными газами.
Фикус и диффенбахия полезны в комнате с паркетом. Эти неприхотливые растения уничтожают ксилол и толуол, выделяемые паркетным лаком.
Аспарагус очищает воздух от вредных примесей и поглощает пары тяжёлых металлов.
Традесканция очищает воздух, и нейтрализует электромагнитное излучение.
Кипарис, туя, араукария нейтрализуют негативное воздействие бытовой техники.
Циперус борется с сухостью воздуха, которая негативно сказывается на состоянии слизистой носа.
Сансевьера - чемпион по производству кислорода.

Растения-лекари.

Алоэ - главный домашний доктор. Фитонциды стимулируют деятельность головного мозга, иммунитет, повышают работоспособность и физическую выносливость. Алоин отлично очищает и заживляет раны и гнойнички, помогает бороться с герпесом на губе.
Герань (пеларгония) выделяет эфирные масла, препятствующие развитию лёгочных заболеваний, улучшают обмен веществ, снижают артериальное давление, помогают при неврозах и бессоннице. Летучие эфиры дезинфицируют и дезодорируют воздух, помогают при головной боли. Настой герани можно использовать при стоматитах и ангинах, им хорошо ополаскивать волосы от выпадения. При боли в ухе: размять листок герани, положить в марлевую салфеточку, скрутить жгутик и положить в ухо так, чтобы жгутик можно было легко вытащить за кончик салфетки; можно оставить на ночь.
Каланхоэ поможет при частых простудах. Его сок лечит острый и хронический насморк.
Лимонное деревце полезно для лёгких. Листья лимона выделяют 85 целебных веществ.
Диффенбахия убивает стафилококки - главные возбудители ангины, пневмонии и острых респираторных заболеваний.
Кстати главный враг стафилококка - обычная зелёнка, поэтому, чтобы стафилококк не попадал в ранки с кожи, лучше обрабатывать их зелёнкой, а не йодом.

(по мотивам статьи)

Книга "Алоэ - природный целитель" Н.Семёновой

все рецепты
поиск по меткам

Статья «Детский плач» из книги «Уход за малышами», размещена на сайте Healthy Children (Здоровые дети) американской академии педиатров - AAP
(перевод мой, вольный)

Плач и крик – это единственная возможность малыша дать вам понять его желания и потребности. Только так он может позвать на помощь, когда голоден или ему неудобно, когда мешают звуки, свет, неудобная одежда, мокрые пелёнки, неудобная поза. Кроме того, плач снимает напряжение.

Наверное вы заметили, что у ребёнка есть активный период бодрствования и беспокойства, даже, если ему тепло, удобно, он выспался и сыт. Многие дети во время этого бодрствования плачут, что помогает им избавиться от лишней энергии, расслабиться и крепко заснуть.

Обращайте внимание на различие в криках вашего малыша и скоро вы будете понимать, когда его надо согреть, когда покормить, приласкать или просто оставить в покое.
Попробуйте определить конкретные виды плача и крика в зависимости от потребностей и желаний малыша:

голодный крик, как правило, короткий и низкий, то взлетает, то падает;
сердитый крик имеет тенденцию к нарастанию;
крик боли или страдания обычно возникает внезапно, он громкий, с длинными, пронзительными нотами, длинными паузами, однообразным воплем в конце;
крик «оставьте-меня-одного" обычно похож на крик голода.

Попытайтесь почувствовать, что ребёнок хочет вам сказать. Это не займёт много времени.

Иногда различные типы криков накладываются друг на друга.
Например, новорожденные обычно просыпаются голодными и плачут. Если вы не отреагируете на плач достаточно быстро, «голодный» крик сменится воплем ярости – вы сразу поймёте разницу.
Когда ребёнок взрослеет, он кричит сильнее, громче, настойчивее. Крики меняются и разнообразятся, как разнообразятся потребности и желания ребёнка.

Лучший способ справиться с криком - оперативно на него реагировать в первые несколько месяцев жизни малыша.
Вы не испортите малыша своим вниманием, если ответите на его призыв о помощи!
И он будет меньше плакать потом.

Когда ребёнок плачет, старайтесь понять, что для него в данный момент самое важное: поесть или согреться, например.
Поменяйте мокрые пелёнки, согрейте, если замёрз, а потом уже кормите.
Если малыш визжит и меняет тон своего обычного плача, посмотрите, удобна ли одежда. Возможно, он намотал прядь волос на палец, царапает себя ногтем, соринка попала в пелёнку, трёт или давит шов или завязки на одежде.
Если ребёнок тёплый, сухой, сытый, но продолжает плакать, попробуйте следующие методы (выберите те, которые больше подходят для успокоения вашего малыша):

Покачайте из стороны в сторону в кресле-качалке или на руках
Аккуратно погладьте голову, спину или грудь
Запеленайте, оберните одеялом
Спойте, поговорите, почитайте стихи
Включите спокойную музыку
Поносите на руках или повозите в коляске
Повозите в автомобиле (обязательно в специальном сиденье)
Помузицируйте, погремите, поцокайте
Вызовите отрыжку, удаляя газы
Искупайте

Если совсем ничего не помогает, попробуйте просто оставить ребёнка в покое.
Многие дети вообще не засыпают без слёз и криков – пусть немного покричат. Но плач не должен продолжаться долго, если ребёнок действительно устал.
Если ребёнок безутешен, независимо от ваших действий, возможно он заболел. Измерьте температуру. Если температура, измеренная ректально, более 38°, возможно это инфекция - обратитесь к педиатру.

Чем меньше вы сами нервничаете, тем легче и быстрее успокоится ребёнок.
Даже очень маленькие дети очень чувствительны к напряжённости вокруг них и реагируют, как могут - плачем и криком.
Слышать плач ребёнка очень трудно, но попытайтесь не злиться и не паниковать. Если чувствуете, что не можете справиться с гневом, попросите помочь с ребёнком родственников или друзей. Это не только даст вам передышку, но и ребёнок может успокоиться, увидев другое лицо и услышав другой голос.

Независимо от того, как вы нетерпеливы или сердиты, никогда не трясите малыша и не давайте это делать другим! Сильная тряска может вызвать слепоту, повреждения головного мозга и даже смерть.
Не принимайте плач малыша на свой счёт. Ребёнок плачет не потому, что вы плохая мама или потому, что не любит вас. Часто дети плачут просто так, без причины.
Новорожденные обычно плачут в общей сложности от 1 до 4 часов в день - это нормальная реакция приспособления к жизни вне маминого живота.
Не существует мам, нянь или медрабортников, которые ВСЕГДА могут утешить плачущего ребёнка, поэтому не рассчитывайте на чудо – просто живите и наслаждайтесь счастливыми моментами вашей близости с младенцем.

все записи, все рецепты
поиск по меткам

Статьи в Ла Лече Лига (ЛЛЛ или Молочная лига) публикуются на нескольких языках.
Русский язык
Внутри много интересных обзоров и ответов на разные вопросы.

Ла Лече Лига – международная общественная неправительственная нерелигиозная организация для поддержки и предоставления информации кормящим женщинам.
Основана с целью поддержать и дать необходимую информацию, преимущественно посредством личной помощи, всем матерям, которые хотят кормить грудью. Дополняя заботу профессиональных медицинских работников, ЛЛЛ осознает уникальную важность взаимопомощи между матерями в распознавании индивидуальных потребностей ребенка и в обучении матери способам их удовлетворения.
Ла Лече Лига известна в России ещё под одним названием – Молочная лига. «La leche» в переводе с испанского языка «молоко». Организация родилась в 1956 году, когда в обществе не принято было открыто говорить о беременности и кормлении грудью, поэтому основательницы выбрали для названия организации символическое слово от названия испанской святыни в штате Флорида, США «Nuestra Señora de la Leche y Buen Parto» или «Богоматерь изобилия молока и помощница в родах».
В основе работы лиги лежит помощь матерям один на один по схеме «мать-матери». Помощь предоставляют специально обученные ведущие групп поддержки грудного вскармливания, лидеры лиги, которые отвечают на вопросы по телефону и проводят ежемесячные собрания.

И в виде бонуса несколько полезных ссылок, касающихся грудного вскармливания и всей педиатрии.
Педиатрия и доказательная медицина:

ссылки от педиатров на полезные книги и статьи для кормящих мам,
ЧАВО по педиатрии для родителей подрастающих детей.
Форум rusmedserv ведётся врачами доказательной медицины, которая не особенно популярна в России, а некоторыми нашими врачами воспринимается в штыки - надо учить английский язык, быть постоянно в курсе мировых медицинских достижений, делиться опытом с зарубежными коллегами.
Врачи доказательной медицины пользуются только доказанными методами лечения, назначают лекарства с доказанной эффективностью и лабораторные исследования доказанной пользы.

все записи, все рецепты
поиск по меткам

Закончился День отказа от курения. Как же у нас любят все эти Дни, Недели, Месячники!
Интересно бы знать, сколько человек отказались от курения 31 мая? А сколько бросили курить вообще?

...в России "эмансипация рака легких" идёт с запозданием, самые жуткие её плоды мы начнём пожинать лет через 20, когда у каждой 10-й из наших "сексуально-пробудившихся" девушек разовьётся рак легких.
Но, если стремление умереть от рака лёгких - свободный выбор свободного человека, то в случае с женским курением проблема гораздо глубже.

Потомство!
Современные девушки знают очень мало о своей репродуктивной системе, а российские - особенно невежественны. В наших школах половое просвещение не приветствуется, удобоваримых и содержательных брошюр на эту тему мало, родители стесняются обсуждать эти темы с детьми, опасаясь обнаружить свою непросвещённость.

Так вот, ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ, вам необходимо помнить одну простую, но важную вещь:
в отличие от мужчин, у которых полное обновление сперматозоидов происходит за 2,5 месяца, ваши яйцеклетки не обновляются НИКОГДА.
Выработка и формирование половых клеток в организме девочки происходит и заканчивается ещё до её рождения. Дальше, с течением жизни, количество яйцеклеток резко снижается, подавляющее их большинство погибает.

Вы, наверное, знаете, что, чем старше становится женщина, тем выше риск родить ребёнка с врождённой патологией (у мужчин этот феномен тоже присутствует, но в меньшей степени).
Цитоплазма покоящегося первичного овоцита обновляется очень мало, так как он уже находится в профазе мейоза, а потому с годами будущие яйцеклетки кумулируют все неблагоприятные на них воздействия извне, а новых "здоровых" яйцеклеток женщине никто не даст - все годы, что женщина курит, она необратимо "травит" свои яйцеклетки, заставляя их, как и весь свой организм, стареть намного раньше. В результате растёт риск рождения неполноценного ребёнка. Под "неполноценным" здесь понимается более болезненный, менее способный и физически развитый ребёночек, чем мог бы у вас быть, если б вы не курили.

Девочка-подросток, взявшаяся за сигарету, уродует и калечит своего будущего ребёнка задолго до его зачатия.

У курящих мужчин также снижается качество сперматозоидов, но в случае с женщинами это настоящая катастрофа.
Вдобавок ко всему, табак, ухудшая микроциркуляцию в сосудах, питающих яйцеклетки, ведёт к их гипоксии, преждевременной гибели и бесплодию.
А ведь здесь ещё не сказано о том, что многие курильщицы не способны отказаться от вредной привычки даже во время беременности.

Об этом полезно знать и мужчинам, если они мечтают о здоровых, умных и талантливых детях.

Родители, объясняйте это своим дочерям-подросткам!!! И сыновьям, конечно!.

(из статьи доктора Яковлева "Девушки зажигают… сигареты"

"Спасибо. Не курю!" - 1.

Читаю....
статью Алексея Яковлева* о пользе и вреде аспирина, в частности, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

"...не столь уж важно, в какой форме вы принимаете противовоспалительные препараты - через рот, в виде укола или мази: побочное действие на желудок реализуется одинаково. Язва обостряется не столько от того, что таблетка раздражает слизистую желудка при непосредственном контакте, а потому, что подавляется синтез ЦОГ-1.
...И совершенно не обязательно покупать дорогие формы аспирина для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо этого можно покупать вполне качественный и дешевый аспирин в пузырьках по 100 таблеток (я его тоже покупаю, это американский аспирин Йорк), и делить их на четвертинки ножом, и ничего страшного, если четвертинки эти окажутся не совсем одинаковыми. Аспирин в этих таблетках тот же самый, а специальная оболочка, как вы поняли, мало от чего защищает".

А от себя хочу добавить, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний доза аспирина 50-100 мг в сутки, в то время, как "антипростудная" доза 500 мг.
Аспирин противопоказан детям, беременным и астматикам.
Аспирин (салицилаты) есть в некоторых растениях (ива, таволга, сирень) и в ягодах, например, в малине.


* А.П. Яковлев - доктор, глава медицинской службы компании Шлюмберже в России. С 2006 года - председатель Национального общества промышленной медицины.
Закончил Дальневосточный государственный медицинский университет, затем специализировался в МГМУ им. И.М. Сеченова и в РУДН.
Живёт и работает в Москве с 2000 года, стажировался в ведущих медицинских центрах Европы. Имеет три специальности: общая практика (семейная медицина), психиатрия, управление здравоохранением.
Путешественник, ботаник, автор блога в ЖЖ.

все рецепты
поиск по меткам

Недавно прочла:
"В цене каждого автомобиля Дженерал Моторс заложено 1500 долларов расходов на медицинскую страховку работающим сотрудникам и пенсионерам концерна.
Это больше цены металла, идущего на изготовление автомобиля". А у нас ?

все рецепты
поиск по меткам

Повышение температуры у детей
(от unpocoloca, врачи у Экслера)

У детей выделяют два типа лихорадки – розовую и белую.
Разделение между ними – по цвету кожи, цифры температуры при этом могут быть одинаковыми.

«Розовая» – более благоприятная лихорадка, при ней одинаковое количество тепла производится организмом и выделяется в окружающую среду. При этом у ребенка кожа розового цвета, влажная и теплая на ощупь. Общее самочувствие не нарушено или нарушено незначительно.
«Белая» - обусловлена спазмом периферических сосудов, при этом нарушается теплоотдача. Сопровождается ознобом, выраженным ухудшением самочувствия, ребенок вялый, неактивный, кожа бледная, кисти и стопы холодные.

Вопрос снижать или не снижать температуру относятся только к «розовой» лихорадке.
При «белой» лихорадке снижать температуру надо обязательно.

В каких ещё случаях снижать температуру.
- детям первых 3 месяцев жизни – выше 38 градусов;
- детям, у которых уже были фебрильные судороги (судороги, возникающие при высокой температуре) – выше 38 градусов;
- ранее здоровым детям с относительно неизмененным самочувствием – выше 38,5 градусов;
- во всех других случаях и при всех других цифрах – по назначению лечащего врача.

Как снижать?
Частый вопрос – можно ли обтирать ребенка, информация у родителей по этому поводу обычно самая противоречивая, одни «всегда обтирают, и ничего», другие слышали, что «врач сказал, ни в коем случае не обтирать» - При «белой» лихорадке обтирать ни в коем случае нельзя, при «розовой» можно обтирать водой комнатной температуры, спирт и уксус лучше не добавлять.

Чем снижать?
1. Наиболее часто начинают с парацетамола (Эффералган) в возрастных дозировках. Быстро снижает температуру, однако эффект не очень продолжительный. Применяется до 4 раз в сутки. Для детей раннего возраста применяются свечи и сироп.
2. Ибупрофен (Нурофен) снижает температуру медленно, однако эффект от зачастую более выраженный и продолжительный. Применяется в возрастных дозировках до 3 раз в сутки.
При высокой температуре возможно комбинированное применение этих двух препаратов, которое лучше проводить под наблюдением лечащего врача.
3. Метамизол (Анальгин) в основном применяется бригадами неотложной помощи. Из-за возможных побочных эффектов не рекомендуется частый прием анальгина, самостоятельно родителям пользоваться им не следует.
4. Нимесулид (Найз, нимегезик, нимесил) к приему у детей запрещён!.

При «белой» лихорадке врач может дополнительно назначить спазмолитики для снятия спазма периферических сосудов.
При любом повышении температуры лучше, если ребенка осмотрит врач, а если повышение сохраняется больше 3 суток – осмотр обязателен.

Как и чем измерять температуру у ребёнка.
(Из статьи, русский вариант от Нефеш)

Давно известно, что нормальная температура тела 37,0 °. Считается, что при ректальном способе измерения температура 38° и больше - признак лихорадочного состояния.
У детей в возрасте до 3 лет причиной высокой температуры являются инфекционные заболевания.
При высокой температуре у ребенка до 3 месяцев, необходимо внимательно искать источник инфекции. Однако, даже при нормальной или ниже нормы температуре, инфекционные заболевания в таком возрасте могут развиваться и при наличии других симптомов. Определение температуры неизвестной этиологии зависит и от других диагностических критериев, например, продолжительность высокой температуры более 14 дней без выявления причин, а также от точного определения температуры.
Точность определения отсутствия высокой температуры успокаивают и родителей, и медиков, которые таким образом снижают поводы для частых бесполезных посещений поликлиники. Именно поэтому, измерение температуры у детей должно быть точным и надежным.

Способы измерения температуры
Ректальный.
Этот способ измерения считался всегда нормой. Но, несколько новых исследований показали некоторые ограничения. Дело в том, что ректальная температура меняется более медленно, чем внутренняя температура тела, и остаётся высокой в течение более длительного времени. Правильное измерение значения температуры зависит также от глубины внедрения термометра, характера местного кровообращения и наличия кала. Многие родители находят этот способ неудобным, да и дети его не любят.

Подмышечный.
Несмотря на простоту и удобство этого способа, по сравнению с пероральным и ректальным, доказано, что он отражает самые неточные значения температуры тела ребенка. Для более точного измерения в подмышечной области, необходимо приложить ртутный термометр на область прохождения подмышечной артерий, и при этом, измерение в большей степени зависит от окружающих условий.
Американская Академия Педиатров рекомендует таким способом проводить измерение температуры у новорожденных во избежание риска перфорации прямой кишки, даже если данное осложнение представляет один случай из двух миллионов измерений.

Нормы температуры (метод, норма)

Ректальный 36,6 ° - 38,0 °
Ушной 35,8 ° - 38,0 °
Ротовой 35,5 ° - 37,5 °
Подмышечный 34,7 ° - 37,3 °

Ротовой.
Подъязычное пространство является достаточно узким и отражает температуру артерий языка. Однако температура рта находится под постоянным влиянием съеденной пищи, выпитой жидкости, а также дыхания через рот. Для более точного измерения надо держать рот закрытым в течение 3–4 минут, что для детей затруднительно. Этот способ не может быть применён у младших детей, у больных в бессознательном состоянии. Существуют термометры в виде соски, но они ещё недостаточно изучены.
В основном, точность измерения температуры таким способом находится между подмышечным и ректальным. Считается, что достоверность измерения растёт по мере роста ребенка так как при этом, лучше соблюдаются рекомендации по измерению.

Ушной (в области барабанной перепонки), инфракрасный термометр.
Первые приборы измерения температуры в ухе размещались в прямом касании с барабанной перепонкой (БП). В 1969 году было доказано, что такой способ более точнее ректального. Приборы оказались не очень удобными для ежедневного применения. Потом появились новые термометры, которые стали измерять температуру у барабанной перепонки через слуховой проход. Они стали называться «локаторами излучений, чувствительными к инфракрасному лучу» или термометрами с инфракрасным излучением (ТИИ). Так как температура в области барабанной перепонки соответствует температуре крови, термометры с инфракрасным излучением отражают температуру тела с максимальной точностью. Значение температуры и местное кровообращения в области барабанной перепонки максимально приближается к значению температуры крови, которой снабжается гипоталамус, центр терморегуляции организма. Таким образом, область барабанной перепонки является идеальным местом для измерения температуры организма. Плач, беспокойства, средний отит и наличие серных масс мало искажают результаты измерения.

Инфракрасные термометры
1. Сенсорный датчик, находящийся на кончике термометра обнаруживает уровень температуры в ближайшей области барабанной перепонки и с помощью быстрых методов чтения, показывает результаты.
2. Пьезоэлектрический датчик, похожий на детектор термического потока, измеряет скорость, с которой проходит температурная энергия, снимает «оттиск» температуры и выдаёт в виде фотографии.
Оба вида эффективны.

Основной причиной отказа от их использования инфракрасных термометров была неточность или недоверие к этим термометрам.

Проблемы выбора термометров.

Сравнение цифровых и ртутных термометров.
Последние годы цифровой термометр постепенно заменил ртутный, так как при одинаковой точности измерения, ртутный опасен для окружающей среды.

Сравнение ушного метода измерения с другими.
Большинство исследований для сравнения ушных термометров с обычными термометрами оценивают значения температуры по сравнению с ректальным, пероральным и подмышечным способами. Учитывая разность значения при каждом способе, ни одни один из этих способов нельзя принять за эталон.

Оценка внутренней температуры тела варьируется в зависимости от области тела, на которой проводится измерение. Именно поэтому производители инфракрасных термометров стали приводить эти нормы.

Достоверность и точность измерения электронными инфракрасными термометрами.
Некоторые факторы, связанные с пациентом, термометром, техникой измерения и окружающей атмосферой, могут влиять на конечные результаты измерения инфракрасным термометром. Например, особенности структуры слухового прохода так же, как и восприятие, и положение кончика самого термометра влияют на герметическую замкнутость прохода относительно внешних факторов.
Для получения точных данных кончик термометра с сенсорным датчиком (диаметром до 8 мм) должен быть достаточно маленьким для лучшего прохождения в наружный слуховой проход и лучшего доступа к барабанной перепонке. Этот фактор является менее критичным у детей старше 2 лет, у которых диаметр слухового прохода больше 8 мм.
Средний диаметр у новорожденных – 4мм, детей до 2 лет – 5мм.
Более широкий кончик термометра отражает температуру барабанной перепонки и соседней слизистой оболочки слухового прохода. Термометр измеряет среднюю температуру обоих сред, поэтому результат измерения может быть более высоким. Рекомендуется слегка приподнять кончик уха для лучшего проведения термометра по слуховому проходу.

Термометрия височной артерии (лобная) Инфракрасный термометр.
Доказано, что данный, относительно новый, способ измерения более точен, чем термометрия в ухе и более удобен, чем ректальный способ.
В ходе проведенных исследований в отделении неотложенной педиатрии было доказано, что данный способ имеет 80% чувствительности по сравнению с ректальным способом. А при температуре выше 37,7 °, чувствительность достигает 90% для выявления температуры выше 38 °. Но при этом падает точность полученных результатов.
Термометрия височной артерии может использоваться, но не может ещё быть рекомендованной ни для для домашних условий, ни, тем более, в больницах, когда определение уровня температуры имеет решающее значение.

Рекомендованный метод измерения температуры (возраст, метод)
От рождения до 2 лет - 1.Ректальный (показано). 2. Подмышечный (выявление у менее уязвимых детей)
От 2 до 5 лет - 1. Ректальный (показано). 2. Подмышечный, (в больничных условиях возможен в области барабанной перепонки или в области височной артерии), выявление.
Больше 5 лет - 1.Пероральный. 2.Подмышечный, в области барабанной перепонки (в больничных условиях возможно в области височной артерии ) (выявление)

Вывод
Все термометры имеют сильные и слабые стороны. Выбор термометра зависит и от удобства применения, и стоимости, и рекламы. Для профессионалов же самый старый способ (ртутным термометром) - более предпочтителен (однако исключён из-за экологии в ряде стран).
Удобство применения, скорость работы, точность измерения, а также безвредность инфракрасных термометров для измерения температуры в ухе, обосновывает их включение в перечень термометров. При этом, необходимо продолжать измерение температуры детям до 2 лет ректальным способом, пока производители не начнут выпускать термометры с более тонким кончиком или не будет признан способ измерения температуры лба с помощью масштабных исследовательских работ.

все записи, все рецепты

Тыква.
Этот вкусный, полезный и питательный овощ поможет и для профилатктики, и в борьбе с болезнями.
"...Что и говорить, свойства тыквы просто изумительны, помогают от всех болезней и позволяют надолго сохранить молодость и здоровье" - Всё о тыкве от Натальи.

Сейчас всем, и молодым и старым, врачи советуют регулярно измерять давление.
Но совсем недавно я убедилась, что 80% граждан не знают, как правильно это делать и, похоже, вовсе не хотят этого знать:(
Я считаю, что памятка об артериальном давлении должна лежать у каждого в домашней аптечке, ведь всякие, казалось бы мелочи, способны "испортить" цифру вашего давления на 5-10 единиц!

Измеряем давление правильно.
Ненормальным считается длительное повышение АД выше 140/90
На картинке используется старый тонометр, но всё остальное осталось таким же, как 10 или 50 лет назад:)



1. Первое правило - исправный тонометр. Пользуйтесь откалиброванным инструментом.
2. Спокойные условия. Надо отдохнуть минимум 5 минут перед измерением АД.
3. За 1 час до измерения не курить и не пить кофе. (Последние исследования говорят о том, что кофе не повышает давления, но пока этот вывод не считается окончательным).
4. Правильный размер манжеты тонометра. Манжета должна охватывать не менее 80% окружности и не менее 40% длины плеча.
5. Середина баллона манжеты должна находиться точно над плечевой артерией.
Нижний край манжеты - на 2,5 см выше локтевой ямки, а между манжетой и поверхностью плеча должен проходить палец.
6. Середина манжеты - на уровне 4-го межреберья в положении сидя или на уровне средней подмышечной линии в положении лежа
7. Мембрана стетоскопа должна полностью плотно прилегать к поверхности плеча в месте максимальной пульсации плечевой артерии. Головка стетоскопа не должна касаться манжетки или трубок.
8. Качаем воздух в манжету быстро, отпускаем медленно (2 мм рт ст в 1 секунду)
9. Измеряем АД дважды с интервалом 2 минуты. При различии более 5 мм рт.ст. или при выраженных нарушениях ритма провести ещё 1 измерение и вывести среднее значение.
10. При первом измерении АД, измеряем на двух руках и впоследствии используем ту руку, на которой АД оказалось выше.
11. У пожилых больных и больных сахарным диабетом АД измеряем в положении стоя и лёжа.

Прочтите для интереса список некоторых причин, повышающих или понижающих АД:

Разговор - повышает на 17-12, холод - на 11-8, переполненный кишечник или мочевой пузырь - на 27-22, курение - на 10-8.
В положении лежа против сидя - верхнее повышает, нижнее понижает
Отклонение руки от уровня сердца на каждые 10 см выше - понижает, ниже - повышает.
Рука без поддержки - повышает верхнее и нижнее на 2, спина без поддержки - на 6-8.
Маленькая манжета - понижает верхнее, повышает нижнее.
Манжетка поверх одежды - повышает верхнее и нижнее на 50.

О медикаментозном лечении гипертонии промолчу - это дело врачей, а начинать надо с этого:
Вес привести в норму.
Бросить пить и курить.
Повысить физическую активность.
Ограничить употребление соли.
Нормализовать употребление калия, магния и кальция.
Ограничить в пище количество животных жиров.

При написании заметки я использовала эту и эту статьи.

Некурящие, объединяйтесь!
Пишу это, чтобы курильщики попытались понять своих некурящих соседей, родственников, друзей и знакомых! Вам предоставили право покупать сигареты и гробить своё здоровье, так дайте и нам право не дышать вашими "выхлопами"!

У нас в семье никто не курил: ни мужчины, ни женщины. Я имею в виду маму, папу, дедушек, бабушек. Одно время курил брат, но бросил в 21 год, когда родился первый ребёнок.
Когда я вышла замуж (за некурящего), оказалось, что этой вредной привычки нет и в семье мужа (мама, папа, два брата), как я была этому рада! Конечно же, не курят и мои сыновья, хотя, как и все дети, они "баловались" запретной сигареткой, а я надеялась, что именно, пример родственников поможет им не втянуться. Уж не знаю, этот пример им помог или что другое, но они, к счастью, так и не стали "курцами" и теперь, когда они уже взрослые, я могу не волноваться:)

Думаю, что такое негативное отношение к табаку очень помогает всем нам оставаться бодрыми и здоровыми. Правда, алкоголем мы тоже не злоупотребляем:)

Но вернёмся к нашим баранам... а вернее, к барашкам... а ещё вернее, к колечкам того дыма, который приходится вдыхать невольно.
К чему я всё это веду?
К тому, что всё чаще нам, некурящим, просто некуда деться от потребителей табака!
Я вынуждена закрывать окна до 7.30 - соседи снизу и сбоку выходят подымить перед работой и моё жилище мгновенно заполняется такой вонью! И надо успеть "закупориться" вечером, пока курящие соседи не вернулись с работы:( У соседей справа курят все: папа, мама, дочь и муж дочери - как тут улучить момент, успеть вовремя перекрыть доступ "газам", закрыв форточку? Как же я рада выходным дням, когда все они уезжают на дачу, и суровым зимам, когда нет желания курить на балконе!

На остановке общественного транспорта обязательно несколько человек курят и что делать, чтобы ЭТИМ не дышать? Не скажу, что на мою просьбу курить в стороне, люди не откликаются, но вот воздуху не прикажешь перемещаться в нужном мне направлении!

А электрички! Да, пассажиры уходят курить в тамбур (кстати, там тоже нельзя курить!), но сигаретный дым всё равно распространяется по всему вагону - и никуда от него не деться.

Вчера в парке: две девушки с колясочками беседовали и дымили-дымили... Почему-то у них появилась мода на тонкие "лёгкие" сигареты. Да кто же вам, девушки внушил, что такая сигаретка менее вредна, чем "Беломор-канал"? Себя не жалеете, так пожалейте хотя бы своих малышей - они беззащитны перед никотином и вредными смолами!

И что интересно, приезжая в Европу, замечаю, что курящих там всё меньше и меньше, курение становится немодным, непрестижным, признаком слабости характера. У нас же всё наоборот - в моей школе из всего класса выбегали покурить тайком 2-3 мальчика, сейчас идут курить почти всем классом, не таясь и не скрываясь, чувствуя себя этакими героями.
На словах в нашей стране идёт борьба с курением, есть специальная реклама (что-то давно её не видела), антитабачные кампании и прочие "мероприятия", но прогресса, как не было, так и нет.

Чтобы не быть совсем голословной в своих призывах не курить или хотя бы с пониманием относиться к некурящим, оглашу некоторые факты. По результатам практических исследований:
1. Несмотря на то, что в зонах (залах) для некурящих дыма и запаха табака практически незаметно, загрязненность воздуха вредными веществами почти не отличается от зон, где курят.
2. Атмосфера в заведениях общепита, где разрешено курение, ненамного чище, чем на оживленной автомагистрали в час пик (см. таблицу). По результатам измерений в кафе «Му-Му» средний уровень загрязнения воздуха лишь на 10% ниже, чем в Лефортовском тоннеле, в «Дровах» воздух чище, чем на дороге, всего на 15%, а в самом «чистом» из заведений с местами для курящих - ресторане «Иль Патио» - атмосфера хотя и чище, но всего на 60,5%.


(данные и таблица из газеты "комсомольская правда")

Надеюсь, что курильщики прислушаются к нам и постараются замечать вокруг себя и некурящих граждан тоже!