Эта статья для тех, кто болезненно переживает разрыв отношений с любимым человеком. Не так важно кто был инициатором, если отношения были длительными, то тяжело будет обеим сторонам.
Надеюсь, что изложенное ниже поможет быстрее вернуться к нормальной жизни тем, кто находится в кризисе.
Для начала давайте примем установку: всё закончилось и силы тратить надо не на то, чтобы вернуть отношения (если этому суждено случится, то пусть лучше это произойдёт само), а на то, как пережить болезненные последствия с наименьшими потерями.

Путь1. Философский.
Не отступая от крайне известного тезиса, советую просто отпустить человека. Если он часть судьбы, то все равно вернётся, а если нет, то нет смысла удерживать. Бесполезно пытаться обладать тем, что тебе не принадлежит. Это, в принципе, касается как свободы внутри отношений, так и отношения к проблеме разрыва, когда всё закончится. Прочувствовать это сложно, но что если в тот момент, когда Вы озабочены лишь прошедшими отношениями и не видите ничего вокруг, Ваша судьба бродит где-то рядом? Мир вокруг нас меняется в зависимости от того, как мы воспринимаем окружающую реальность. Мы склонны видеть только то, что хотим сами. В состоянии «всё плохо» едва ли в Вашей жизни будет происходить что-то хорошее. Поэтому то, как быстро Вы «выздоровеете» зависит только от Вас.
Попробуйте абстрагироваться от того, что всё равно не вернуть и, возможно, мир снова измениться.
Осторожно! На ранних стадиях остерегайтесь самокопания, иначе рискуете вообще не выбраться.

Путь 2. Дружеский.
Настоящие друзья для того и нужны, чтобы быть рядом «и в горе, и в радости». Только близкие люди смогут поддержать, выслушать, возможно, дать совет или помочь развеяться, предложив что-то интересное. Кроме того, любую проблему лучше озвучивать. Сказанное вслух перестаёт казаться таким страшным и непоправимым. При участии друзей можно взглянуть на происходящее с другой стороны, что всегда полезно.
Встречайтесь в нейтральных местах, где можно спокойно пообщаться – уютных кафешках, например. Желательно, чтобы обстановка была новой и отвлекала внимание от проблемы. Дома, где Вы уже плакали в подушку или начали уходить в запой, делать этого не рекомендуется – знакомое пространство не отвлекает от грустных мыслей, а, скорее, напоминает о неприятном. Да и в принципе, бывать на людях лучше, потому как в общественных местах мы обычно подсознательно стараемся выглядеть лучше, не распускаться и не производить плохого впечатления на окружающих.
Осторожно! Постарайтесь всё же соблюдать меру. Постоянно повторять подробности разрыва и зацикливаться на происходящем не стоит. Вам же потом, спустя некоторое время будет неудобно, что Вы выглядели не лучшим образом.

Путь 3. Творческий.
Если друзей Вы уже окончательно достали постоянным повторением своей грустной истории, а легче не стало, то пора вспомнить, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Если Бог обделил Вас творческой жилкой и уйти в рифмоплётство, холстомарание, песнесложение и прочее творческое действо Вы не можете, то не переживайте по этому поводу, а просто пишите. Начните, например, что-то вроде дневника, куда можете выплеснуть всё, что наболело. Или пишите рассказ, или, если терпения и жизненных подробностей хватит, то роман. Не надо пытаться дотянуть слог до классиков, вопрос не в литературной премии (хотя чем чёрт не шутит), а в том, чтобы себе помочь. Поэтому художественная ценность произведения значения не имеет, важно выплеснуть эмоции. Потом, когда кризис минует, спокойно можете сжечь всё то, что накатали.
Осторожно! Если Вы живёте, например, с родственниками или друзьями, то творческие эксперименты лучше на первых порах прятать.

Путь 4. Интересный.
Найдете себе дело. Любое. Запишитесь на курсы, например, японского языка или занятия по плетению макраме. Сдайте на права. Всё что угодно, лишь бы Вас это увлекало. Освободившееся время надо чем-то занимать, так не лучше ли делать это с пользой?
Если все возможные курсы Вы уже закончили ещё при прошлом разрыве, то ходите, например, на дискотеки, вечеринки и прочие весёлые мероприятия. Естественно, опять же с друзьями. Мало того, что это весело, так есть шанс познакомиться с новыми людьми, и, возможно, со второй половинкой.
Осторожно! Избегайте тех мест, где Вы бывали раньше с бывшей любовью, чтобы ничто не напоминало о грустном. И ещё желательно, чтобы в заведениях не звучал музыкальный Топ 10 – саундтреки к похеренным отношениям. Слишком велика вероятность впасть в неадекват, услышав «вашу» песню.

Путь 5. Очень женский.
Любой уважающий себя глянцевый журнал в таких случаях советует заняться разнузданным шоппингом. Опять же лучше с друзьями, а то велика вероятность, что Вы накупите всякой гадости сгоряча и к переживаниям по поводу личной жизни прибавится ещё и грусть по поводу финансового краха. Если же разрыв произошёл в момент Вашего нахождения в эпицентре этого самого финансового краха, то тоже есть варианты поднять себе настроение. Чисто женский, шмоточный – купить всё тот же модный глянец, долго и вдумчиво рассматривать, а потом провести ревизию гардероба, находя новые и интересные сочетания. Я, например, едва ли при другом стечении обстоятельств надела бы некогда модные бриджи из ткани классической расцветки, да ещё и с армейскими сапогами и тренчем, или, например, мини с джинсовкой и объёмным шарфом. Всё это, мягко говоря, не в моём стиле. Но результат порадовал.
Естественно, не обязательно ограничиваться только шмотьём, можно кардинально поменять образ ещё и при помощи стрижки. Ещё один вариант – ремонт. Гарантирую, что в процессе вы забудете вообще обо всём.
Осторожно! Важно знать, что Вы делаете это для себя (а не для того, чтобы бывший увидел и осознал) и изменения являются предвестниками Вашей новой счастливой жизни.

P.S. Старайтесь не посещать «ваших» мест, не искать встречи и не выдумывать поводов, чтобы позвонить некогда любимому человеку.

Все предложенные варианты лучше сочетать. Чем меньше времени у Вас останется на одиночество и грустные мысли, тем лучше. Если Вы окажетесь в центре событий, будете постоянно заняты интересными и полезными делами, то возможностей для ухода в депрессию будет крайне мало.
Важно не стоять на месте, делайте хоть что-нибудь. Например, напишите статью о том, как прежить разрыв. Проверено. Помогает.

Ваша оценка от 1 до 5...

1 (плохо)
2 (неудовлетворительно)
3 (удовлетворительно)
4 (хорошо)
5 (отлично)

результаты этого опроса