Статус удалён до момента, когда мысли будут этичны, цензурны и политкорректны…))).

	Человек бежит по жизни, Не жалея ног. Дом-работа, дом-работа, Отбывая срок… Выходные-передышка, Отпуск, как привал. Старость, пенсия, одышка… А куда бежал?

[ Жми сюда... → ]

nk Бесплатная отправка SMS с сайтов операторов для выбора оператора нажмите на логотип Поставить себе такую же панельку

РАЗМЕСТИ В СВОЕМ БЛОГЕ!!!

Я.Интернет. Измерьте вашу скорость.

[ Жми сюда... → ]

Диета при нарушении углеводного обмена


ads Нарушение обмена веществ – наиболее распространенное заболевание наших дней, вызывающее серьезные заболевания. Особенно опасно для здоровья нарушение углеводного обмена.

Потребление рафинированных углеводов в большом количестве создает адреналиновый стресс для инсулинового выброса и для надпочечников. В результате истощаются поджелудочная железа и надпочечники. В определенные дни мозг обедняется глюкозой и происходит резкое нарушение функционирования головного мозга, – возникают головные боли, головокружение, потеря сознания.

Американский прикладной кинезиолог Харрис разработал диету, которая позволит нормализовать углеводный обмен.

Диета Харриса

После пробуждения: средний апельсин, половина грейпфрута или половина стакана сока (124,4 г).

Завтрак: фрукты или половина стакана сока (124,4 г); одно яйцо (с или без) с двумя кусочками ветчины или бекона; ТОЛЬКО ОДИН кусочек хлеба или тост с обилием масла; напиток.

Через 2 часа после завтрака: половина стакана сока (124,4 г).

Ланч: мясо, рыба, сыр или яйца; салат (из латук, из помидор, Вальдорфский салат с майонезом или французской приправой); овощи при желании; ТОЛЬКО ОДИН кусочек хлеба или тост с обилием масла; десерт, напиток.

Через три часа после ланча: стакан молока (248,8 г).

За один час до обеда: половина стакана сока или (124,4 г).

Обед: суп, если хочется (но без цыплёнка в муке); овощи, произвольная порция мяса, рыбы или домашней птицы; ТОЛЬКО ОДИН кусочек хлеба, если хочется, с маслом; десерт, напиток.


Через 2-3 часа после обеда: стакан молока (248,8 г).

Каждые два часа до сна: половина стакана молока (124,4 г) или небольшая горсть орехов.
Разрешенные продукты
Разрешённые овощи: спаржа, авокадо, свекла, капуста брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, морковь, сельдерей, кукуруза, огурцы, баклажаны, фасоль, лук, горох, редиска, кислая капуста, кабачки, стручковая фасоль, помидоры, турнепс.

Разрешённые фрукты: яблоки, абрикосы, ягоды, грейпфруты, дыни, апельсины, персики, груши, ананасы, мандарины. Они могут быть приготовленные или сырые, со сливками или без них, но без сахара. Консервированные фрукты должны быть на воде, а не на сиропе.
Салат-латук, грибы и орехи можно употреблять свободно, как захочется.

Сок: любой не подслащённый фруктовый или овощной сок, за исключением виноградного и черносливового сока.

Напитки: слабый чай (чайный пакет, но не заваренный), кофе без кофеина, заменители кофе.

Десерты: фрукты, не подслащённый желатин, творог с орехами (сделанный из таблеток, но не молока).

Абсолютно исключить

Рафинированные сахара: сахар, конфеты и другие сладости, такие как пирожные, торты, пироги, сладкие кремы, пудинг и мороженое.

Продукты с высоким содержанием углеводов: картофель, рис, спагетти, макароны, лапшу, виноград, изюм, сливы, фиги, финики, бананы и любые сухофрукты.

Кофеин: обычный кофе, крепко заваренный чай, напитки, содержащие кофеин.

Алкогольные напитки: вино, ликёр, коктейли и пиво.

Пока мы живы, можно все исправить...
Все осознать, раскаяться... Простить.
Врагам не мстить, любимым не лукавить,
Друзей, что оттолкнули, возвратить...
Пока мы живы, можно оглянуться...
Увидеть путь, с которого сошли.
От страшных снов очнувшись, оттолкнуться
От пропасти, к которой подошли.
Пока мы живы... Многие ль сумели
Остановить любимых, что ушли?
Мы их простить при жизни не успели,
А попросить прощенья, - Не смогли..

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться,,,
И утром, расставаясь, улыбнуться,
И целый день , волнуясь ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить...
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено - и в радости, и в горе
Быть рядом...
Но при этом не любить...
Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке...
И счастья большего не знать и не желать.
Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полу взгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять...
Вот так и вьётся эта канитель
-Легко встречаются, без боли расстаются...
Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель.
Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться.

Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слёзы, почувствуй его боль. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь как правильно жить!

http://my.mail.ru/my/gift/mts_... ·

ИСТОРИЯ, КОТОРАЯ ЗАДЕНЕТ ТВОЁ СЕРДЦЕ...Прочтите...
Извините,за грустную историю...

В не раз уже заштопанном халате,из яркого цветного волокна,в больничной переполненной палате,стоит старушка, плачет у окна.Её уже никто не утешает,все знают о причине этих слёз.
Соседок по палате навещают, а ей, лишь раз, сынок халат привёз.Про тапочки забыл, сказал смущённо:
— Я завтра привезу… Потерпишь, мать?
— Конечно, потерплю. Я ж на перинке и в шерстяных носках могу лежать.Куда мне тут ходить? Простора мало.Покушать санитарки принесут.Меня болезнь настолько измотала, что мне б лишь полежать, да отдохнуть...
Вздохнул сынок, отвел глаза в сторонку:
— Тут… Понимаешь…Дело есть к тебе…Всё это очень путано и тонко…Но ты не думай плохо обо мне!Квартира у тебя стоит пустая, и мы с женой подумали о том, что ты то там, то тут… Одна… Больная…Поправишься — к себе тебя возьмём!И внуки будут рады, ты же знаешь!Они души в тебе не чают, мать! Всё!Решено! Ты к нам переезжаешь!Твою квартиру будем продавать!
Достал бумаги, молвил без сомненья:
-Я все продумал, мне доверься, мам…Как только мы увидим улучшения, отсюда сразу жить поедешь к нам.
Что скажешь тут? Он сын ей, кровь родная…А внуки- ради них и стоит жить!И подписала, не подозревая, как все на самом деле обстоит.Проходят дни, проходят и недели…Сынка все нет. И вряд ли он придёт.Старушку тешали и жалели…Но кто же и чего тут не поймет?А с каждым днём старушка всё слабеет,и по ночам все чаще снится сон, как кашку по утрам сыночку греет, но плачет и не хочет кушать он.И первые шаги сынка-малышки,и слово, что сказал он в первый раз, и первые царапины и шишки, и детский сад, и школа- первый класс…Врачи молчат, стараясь что есть силы,хоть как-то ей страданья облегчить.
А родственники строго запретили,старушке про диагноз сообщить.Она не знает, что больница эта- не городской простой стационар, что шансов на поправку больше нету…Но, для нее незнанье-не кошмар.Табличка «Хоспис» на стене у входа,ей ни о чём плохом не говорит.На странные слова давно уж мода,и нужно ли кого за то винить?Она не знает, что сынок исправно,
звонит врачам, в неделю раза два:
— Вы ж говорили- умирает… Странно…Что до сих пор она ещё жива…Она жива. Она всё ждет и верит, что сын придёт, обнимет, объяснит, откроются сейчас палаты двери, она же всё поймёт и всё простит.С последних сил встаёт она с кровати.
Держась за стенку, подойдёт к окну.Насколько ей ещё терпенья хватит,так верить безразличному сынку? Она готова до конца стараться.И сил, что нет, она должна найти.Вдруг он придёт? Она должна дождаться!Придёт…Ну как он может не придти?
Стоит и плачет… Ждёт от сына вести…На небо лишь посмотрит невзначай,и теребит рукой нательный крестик-Мол,подожди, Господь, не забирай!

Текст песни «Наш дурдом голосует за Путина»

Я сегодня спросил на обходе врача,
Почему у нас нет от палаты ключа?
Почему в голове и в бюджете дыра?
Почему вместо завтра сегодня вчера?
Пусть расскажет нам доктор
Про нефть и про газ
Кто их продал пиндосам, какой пи*арас?
Кто отнял у народа газпром и лукойл?
…нет ответа, а на тебе в жопу укол…

Всё так сложно, всё так запутано,
Но разбираться некогда, брат!
Наш дурдом голосует за путина!
Наш дурдом будет Путину рад!
Всё так сложно, всё так запутано,
Но разбираться некогда, брат!
Наш дурдом голосует за путина!
Наш дурдом будет Путину рад!

Из розетки я принял секретный сигнал,
Говорят, что в больнице есть нал и безнал.
Но завхоз отожрался, а я похудел…
Где же где же ты, вождь, прекрати беспредел!
Я писал в белый дом, что тут вор на воре,
Что масоны хотят меня сжечь на костре,
Что кругом разгильдяйство, распил и раскол…
…нет ответа, а на тебе в жопу укол…

Всё так сложно, всё так запутано,
Доктор прав, а я виноват!
Наш дурдом голосует за путина!
Путин точно наш кандидат!
Всё так сложно, всё так запутано,
Но разбираться некогда, брат!
Наш дурдом голосует за путина!
Наш дурдом будет Путину рад!

С нами Зверев и Маша Распутина,
С нами Фриске и Джигурда
И медсёстры наши за Путина
Он мужик ещё хоть куда…

Всё так сложно, всё так запутано,
Но разбираться некогда, брат!
Наш дурдом голосует за путина!
Наш дурдом будет Путину рад!
Всё так сложно, всё так запутано,
Но разбираться некогда, брат!
Наш дурдом голосует за путина!
Наш дурдом будет Путину рад!http://gitarkin.ru/rocknews/sobytiya/item/4899-gruppa-rabfak-sotvorila-xit-runeta-nash-durdom-golosuet-za-putina.html