Семена подсолнуха - не только лакомство, это своеобразные, созданные природой «консервы», способные длительно храниться и поставлять организму необходимые пищевые вещества.
В ядрах подсолнечника содержатся ненасыщенные жирные кислоты (главным образом линолевая и олеиновая), способствующие нормализации холестеринового обмена. В семечках около 20 процентов белка, в состав которого входят все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене.
Кстати, его в ядрах подсолнечника значительно больше (390 мг в 100 граммах), чем в арахисе (303 мг), грецких орехах (306 мг), фундуке (162 мг). В 100 граммах семечек содержится 311 мг магния - в 6 раз больше, чем, например, в ржаном хлебе. А магний, как известно, необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.
50-60 граммов семечек равноценны 25-30 граммам подсолнечного масла и полностью удовлетворяют потребность организма в ненасыщенных жирных кислотах, в витамине Е.
И последнее. Распространено мнение, будто употребление семечек способствует обострению хронического аппендицита. Это мнение ошибочное и лишено каких-либо оснований.
И зачем команда MAIL.RU удалила импорт дневников с LiveJournal? Ведь было же... И было хорошо!А теперь у меня времени не хватает, чтобы сюда записи из ЖЖ копировать... Извините мою лень! Последнее обновление в моем ЖЖ: Про детский садик
Как-то зашла в магазин одна женщина. Долго рассматривала витрины с подарками. И наконец, показывая на ручку в деревянном пенале, спрашивает: - Ну и какой антистрессовый эффект у этой ручки? Неожиданный вопрос. Я уже знаю, что не так. Но на всякий случай переспрашиваю, вдруг не понял или не расслышал её вопрос: - А почему вы решили, что у этой ручки антистрессовый эффект? - Ну так у вас там написано, что самый широкий ассортимент антистрессовых игрушек... - Подушек, - поправляю я. В экстрасенсы я б пошёл, пусть меня научат. Ручка в пенале - игрушка? Может быть, всё может быть. Женщина подходит к объявлению и перечитывает. - А, да, про подушки... - пыл замучить продавца своими едкими умными замечаниями спал, - а что за подушки? Даю ей в руки, потрогать: - Вот, лучше сами потрогайте, будете знать. - А-а-а, поняла. А что внутри? - Маленькие-маленькие гранулы вспенненого полистирола, - непринуждённо и легко выскакивает из меня. Не собираюсь объяснять, на что похож этот полистирол. Ей не собираюсь. - Аааа, поняла. Ну да. Это ко мне зашёл специалист по химии искуственных материалов, специализация - полимеры. Сразу и издалека видно.
Недорогие посетители, если вы приходите ко мне постебаться, поиздеваться, показать свой ум, вы промазали. Как в том анекдоте: "Я - хирург. А вам - к проктологу!"
А следом за той тёткой зашла молодая пара. И им не нужно было объяснять, "какой-такой павлин-мавлин". Им понравились прикольные подушки. А девушка буквально визжала от восторга, прижав к себе Бегемотика. Ни про особенности изготовления наполнителя, ни про медицинские аспекты профилактики и снятия стресса речь даже и не зашла. Ни разу.
Вопрос на засыпку: с кем лучше работать?! Где была продажа? А где легче? А где приятнее?
Знаете, я тоже человек. И мне приятно продавать тому, кто этого хочет, а не тому, кто пришёл искрить своим моском по витринам. Даже не так: мне приятнее общаться с теми посетителями, которые этого общения хотят, а не которые это общение критикуют. Ведь магазин и товар в нём - это повод для нового знакомства, для нового общения. И сдаётся мне, что большинству из нас - тоже хочется просто общаться. А с теми, кто делает всем замечания, мало кто хочет дружить. Так уж с детского сада идёт.
Лучше недовольные посетители, чем недовольные покупатели.
Может, со временем я научусь таких "ехидных" посетителей превращать в покупателей. Может, сейчас я и упускаю прибыль. Хотя практика показывает, что такие ехидны мало покупают. И лучше тратить время на обслуживание других покупателей. Которые потом снова придут. Придут общаться.
Ну а пока "я - хирург, а им - к проктологу". Однозначно.
Да, друзья, свершилось! Министерство культуры и образования приняло новый кодекс подарков Российской Федерации (ПК РФ).
Вот выдержка из него.
Статья 23 1. Подарок - это добровольное и безвозмездное оказание внимания другому человеку (или его домашним животным) с целью повысить его радость, удовольствие, счастье, самооценку и значимость для других. Оказание внимания может осуществляться как вещественно (то есть посредством дарения вещи, имеющей вполне конкретную ценность, которая может быть выражена денежным эквивалентом), так и через мероприятия, услуги или иные поступки, имеющие выше описанную цель и не нарушающие Уголовный Кодекс РФ. Следует особо отметить, что необходимо повышать радость, удовольствие и счастье другого человека - одариваемого, - исходя из его представлений об этом, а не из представлений дарителя.
2. Так же целью осуществления подарка может быть желание дарителя в обратном осуществлении.
3. Даритель - человек, осуществляющий подарок другому человеку.
4. Одариваемый - человек, принимающий осуществляемый от другого человека подарок.
5. Даритель и одариваемый должны быть знакомы друг с другом. Срок знакомства не существенен и не может истечь по мере давности. В случае, если даритель изъявил желание осуществить подарок незнакомому человеку, необходимо предварительно выполнить их знакомство или напрямую, или через третьих лиц. Осуществлять подарки незнакомым лицам не рекомендуется, поскольку можно неверно истолковать цель осуществления подарка.
6. В случае, когда даритель и одариваемый являются партнёрами, состоящими в зарегистрированном браке или проживающими вместе по взаимному согласию, то они имеют право востребовать друг с друга подарки разного характера, назначения и исполнения (как промышленного, так и ручного). Право может быть реализовано как прямым призывом, так и косвенным указанием (ограничений на способы таких указаний нет).
7. Партнёры обязаны без предварительных напоминаний самостоятельно осуществлять подарки друг другу. Это способствует постоянному обновлению их взаимоотношений и отношений с их родственниками. А так же повышает общий уровень радости, удовольствия, счастья и иммунитета.
8. В случае, когда один из партнёров проигнорировал свою подарочную обязанность по причине своей забывчивости, следует ему корректно напомнить об этом. Если причина игнорирования иная, следует воспользоваться своим подарочным правом. Если на этом игнорирование не пресечено, то не зависимо от причин следует понизить уровень радости, удовольствия, счастья, самооценки и значимости у партнёра. 8.1. Если все вышеперечисленные средства не возымели действия на партнёра, следует обратиться за помощью к родственникам как своим, так и партнёра. 8.2. Крайнюю меру - отстранение по расстоянию и времени партнёра от себя или от каких-то людей, вещей, событий, значимых для партнёра, - следует применять крайне осторожно в неизбежно критических ситуациях.
9. Подарок может быть применён или употреблён как по своему прямому назначению, так и по назначению, выбранному для него одариваемым. Даритель после передачи прав на подарок одариваемому не имеет права прямо или косвенно влиять на цель, место и время применения подарка одариваемым. Одариваемый после обретения прав на подарок не имеет права на истребование дополнений к подарку, если он выражен вещно, или продолжения действия, если подарок выражен мероприятием, услугой или иным поступком, не нарушающим УК РФ.
10. Подарок может иметь цель указания на определенный вид взаимоотношений или возможный вариант их развития. В этом случае даритель должен быть уверен, что именно эту цель и выявит одариваемый при осуществлении подарка. Указывать такую цель без серьёзных намерений или уверенности в том, что одариваемый обладает соответствующим чувством юмора, не рекомендуется.
11. Подарок не должен иметь цели демонстрации превосходства дарителя (финансового, социального, национального, вероисповедального, сексуального, пищевого или иного). В случае, если одариваемый определил именно эту цель, следует пресечь осуществление подарка путём мягкого речевого воздействия в форме отказа.
12. Однажды осуществленный подарок не может быть осуществлён повторно умышленно. Специфические условия, в которых может оказаться даритель, или его физическое состояние могут смягчить умышленное или неумышленное повторное осуществление.
13. Запрещено одариваему, его родственникам и домашним животным выполнять оценку, выражаемую в денежном эквиваленте, как самого подарка, так и непосредственно его осуществления и способа этого осуществления. А так же привлекать к такой оценке третьих лиц.
14. Право льготы на выбор подарка и его осуществление получают все дееспособные граждане, которым удалось достичь этого пункта путём непосредственного считывания кодекса посредством собственных глаз. Данное право льготы выражается в скидке 4% при покупке подарков в магазине "Кошки и Зайцы".
настроение: Расслабленное слушаю: Pet Shop Boys:: Love etc.
Есть где-то кошачья планета... ... Роскошная жизнь на планете. У кошек, котов и котят. Но странные жители эти О чём-то всё время грустят. .. Вот нет только кошек у кошек. Ах, как же им грустно без них! Андрей Усачёв - "Планета кошек"
Телевизор не гадит не сбивает на пол ценную вазу с полки не вскарабкивается по шторам, раздирая их в клочья не мяукает не ест вискас и не пьёт молоко не вызывает аллергии
но и не урчит, когда его гладишь не играется подолгу с бабочкой из газеты не подпрыгивает на метр вверх, когда что-то его пугает
телевизор не потискаешь и не поносишь в руках, как малышка
у котёнка нет пульта, чтобы выключить или переключить программу
котёнок никогда не стоит на одном и том же месте, а телевизор не пытается залезть в самые недоступные места и дико орать оттуда
когда котёнок заболеет, мы сами везём его к ветеринару, а не вызываем мастера на дом
мы не зовём телевизор по имени или "кис-кис-нутыгдеблин", когда не можем его найти
телевизор не ложится на то место, где болит
телевизор не вцепляется когтями в ногу из-под дивана
наши дети не приносят домой блохастые и растрёпанные телевизоры
мы не ищем у котят 99ый канал и не переключаем канал или выключаем звук, когда начинается реклама
мы не купаем телевизор, не снимаем его на видео, чтобы похвастать друзьям или выложить на Youtube
мы не делаем смешные клипы или презентации в PowerPoint с картинками телевизоров
мы не выключаем котёнка, когда там смотреть нечего, или когда он надоел.
МЫ ПРОСТО ВЫКИДЫВАЕМ КОТЯТ НА УЛИЦУ
ЭТО ВЕДЬ ПРАВИЛЬНО: котята выживут, их кто-то подберёт, всегда найдётся кто-то, кто пожалеет, кто накормит или пустит в подъезд, если идёт дождь.
Обязательно найдётся. Ведь мир не без добреньких.
Кто-то, у кого нет телевизора. Кто-то, кто ценит жизнь, какой бы она ни была. Кто-то, кто знает, что ответственность проявляется во всех его поступках.
Есть покупатели и посетители. А ещё есть потрепатели. Такие, которые треплют языком, треплют нервы или треплют своих спутников или случайно попавших в их круг трёпа прохожих. Такие очень любят ходить по магазинам.
Жалко всех.
Покупателей жалко от того, что хочется помочь им больше, чем только их покупками и своим сервисом. Хочется сказать больше, чем спасибо за покупку.
Посетителей жаль от того, что они упускают шанс. Шанс купить что-то полезное, интересное или ненужное. Да-да, ненужное. Они так стараются быть "правильными" покупателями, что их жалко. Они никак не могут пробить свой этот шаблон "правильного" покупателя. И теряют шанс. Никто не знает, что случится, купи они что-то "неправильное". А дерзнуть не в силах.
"Мы так мало знаем о человеческих возможностях потому, что люди слишком мало дерзают." Дэвид Генри Торо.
Потрепателей жалко от того, что они тратят свои силы в пустоту, не достигая цели, получая на своё "А чё у вас товар плохой/дорогой/китайский?" моё "НУ И ЧТО?" или просто молчание. А могли бы применить своё неуёмное желание претензий куда более существенней.
"Достигли мы понимания вещи или не достигли его, вещи суть такие, какие есть." Дзен-пословица.
Жалко всех. Поэтому не удивляйтесь моей грустной улыбке.
К одним жалость добрая. Как жёлтая листва осенью.
К другим... А жалость к другим я гоню поганой метлой. Не заслужили.
(Хотя и понимаю, что глупо ождать чего-то большего.)
Я последнее время очень много езжу на машине. И увидел, что всех водителей можно разделить на две группы. Те, которым нужно (про-)ехать. И все остальные.
Первая группа - те, которым нужно ехать, - просто едут. У них цель - доехать до места назначения. И не важно, что вокруг происходит. Главное - проехать. Едут молча, целеустремленно, не "моргают" фарами и не сигналят попусту. Наверное, вообще не сигналят. Едут быстро. Обгоняют и пропускают. По ситуации.
Вторая группа - те, которым тоже вроде бы нужно ехать. У них тоже вроде бы есть пункт назначения, цель, время на дорогу. Но они постоянно отвлекаются на внешнее. Всем подряд бибикают потому, что их "подрезают", потому, что все остальные ездят не по правилам да и просто "купили права". Они постоянно тормозят и "тормозят". Дёргаются из ряда в ряд, пытаясь попасть в более быстрый поток. Ездят по обочине. При виде милиции сразу превращаются в послушно-образцовых водителей, тыкая пальцами в проезжающих мимо. С пассажирами только обсуждают "этих кАзлов", которые их постоянно обгоняют. И вроде бы эти водители тоже едут "по ситуации". Но их ситуация - вообще другая. Порою хочется думать, что такие водители выехали на дорогу только за тем, чтобы "моргать" фарами и сигналить каждому встречному. Словно им никуда ехать уже и не надо.
Особенно это стало заметно в эти жаркие денёчки. Когда сидишь за рулём часа по 4 в день. Просто озаряет. Что нужно ДО-ехать. Просто ехать. А что там по дороге - волнует меньше всего. Не отвлекает. Потому что сама дорога и все те, кто на ней в данный момент - не главное. Ну вот, не главное - и всё. И поэтому им и придаёшь гораздо меньше значения. А раз незначительно - то и смысл какой "мигать" и сигналить, не пропускать в пробках и на светофорах, показывая или доказывая что-то?
Наверное, это у водил карма такая - "мигать" и сигналить всем подряд.
Где-то я прочитал, что у кармы есть другой смысл, чем "предопределение" и "наказание". Ну вот, мы с вами говорим "это карма у него такая", если у человека что-то плохое случилось. Или хорошее. Что де избежать того, что случилось нельзя было никак. И это самое распространённое понимание кармы. Самое простое.
А другой смысл кармы в том, что всеми своими поступками мы должны "исчерпать" предыдущую накопившуюся карму, опустошить её, подготовив к новой, так сказать, "загрузке". Должны, понимаете?
И знаете, такой подход мне больше по душе. Нужно-то не пассивно соглашаться с тем, что случилось, а наоборот - активно "случаться". Исчерпать до дна. Чтобы ещё в этой жизни успеть начать и даже наполнить новую карму для последующей. Наполнить более интересным, полезным.
