Очень устал, но это очень приятная усталость. Мне кажется, мы с "Маминой школой" сегодня сделали очень хорошее и доброе дело. Будьте счастливы, любите друг друга! И сегодня, в день сексуального здоровья, сделайте что-нибудь приятное своему близкому человеку. Не откладывайте. Дочитаете- и вперед:)И тогда сегодня наш мир станет лучше:)))

Теги: вебинар, Мамина школа, сексолог, половое воспитание, Кульгавчук, счастье

http://www.youtube.com/watch?v=Fx8rrI5A-V8
Теги: Кульгавчук, сексолог, Мамина школа, половое воспитание

Видеофайл:http://www.youtube.com/watch?v=1y8VfGXG2wA

Теги: Кульгавчук, сексолог, половое воспитание, Мамина школа

Откуда берутся дети? Рано или поздно всякий ребенок задает этот вопрос, но консервативных российских родителей он по–прежнему повергает в шок. Что же выдумать? Капуста? Аист? Или сразу резать правду–матку про оплодотворенную яйцеклетку? Сексологи убеждены: чем раньше вы поговорите с ребенком по душам, тем лучше. Но и меру надо знать.

Чем благополучнее страна, тем раньше дети узнают о сексе. В Швеции половое просвещение в школах было введено аж в 1956 году, а 7–летним детям буквально на пальцах объясняют, что такое коитус. Во Франции ученикам 6–го класса раздают презервативы, а в самой обычной немецкой школе можно пройти курс по правильному применению противозачаточных средств.

В Голландии с детьми о сексе начинают говорить с... 4 лет. Казалось бы, абсурд. Однако результат налицо: в этой стране самое низкое в мире число подростковых беременностей, а значит, меньше искалеченных судеб. Дети вовремя узнают, что такое секс и почему важно предохраняться.

А вот в Бангладеш, Мьянме, Монголии и Непале полового воспитания вообще нет. Выбор за вами: равняться на Европу или на Мьянму.

Противники сексуального воспитания поминают козни дьявола и потрясают Библией. И забывают, что по законам Ветхого завета девочка считалась совершеннолетней и могла заниматься сексом с 12 лет.

"Разговаривать с детьми надо с самого раннего возраста, с первых проявлений сексуальности, — говорит Евгений Кульгавчук, врач сексолог, действительный член Российского научного сексологического общества — еще в детском саду, когда они начинают показывать друг другу половые органы, а не контролируемые воспитателем игры даже походят на имитацию полового акта. Главное в этом случае — не использовать репрессивные методы, иначе будет только хуже и произойдет фиксация. Родители должны быть старшими, но тем не менее товарищами. Высокая степень доверия между родителями и детьми поможет избежать осложнений."

Доверие: ключевое слово. Если ребенок узнает страшную или сладкую правду от дворового приятеля или из рисунка на заборе, доверие к родителям будет подорвано. А вся сфера сексуального превратится в нечто постыдное. И готово: сексуальная травма на всю жизнь.

"Отвечать на вопрос, откуда берутся дети, нужно по мере понимания ситуации ребенком, — говорит Евгений Кульгавчук. — Обманывать не стоит. Откуда я взялся? Мама родила. Откуда родила? Из животика. Если ребенку достаточно этой информации, совершенно не обязательно объяснять, в какой позиции он был зачат."

Многие ошибочно понимают слово "сексуальность". Для консерваторов это "разврат, насилие, проклятая демократия". Для свободомыслящих — это радость секса и разнообразие поз. На самом деле сексуальность — это все вместе: и постельные забавы, и половое поведение, и ориентация, и отношения с противоположным (или со своим) полом, и любовь. Правильный разговор о сексе — это просвещение по всем фронтам.

"В подростковом возрасте очень важно гармоничное прохождение трех подэтапов: платончиеского, эротического и сексуального, — говорит Евгений Кульгавчук. — Искаженное прохождение этапов чревато потерей идентификации, дезадаптацией в отношениях с противоположным полом и прочими сексуальными дисгармониями. У мальчика, например, должна быть адекватная самооценка, чтобы он мог ухаживать за девочками, чувствовать это внутреннее приятное волнение, вместо того чтобы заниматься навязчивой мастурбацией на монитор".

Многие родители настолько закомплексованные люди, что краснеют при виде обнаженного человека и считают некоторые части тела "грязными" и "стыдными". Куда уж таким людям объяснять что–то детям! Так что, если вы действительно и всерьез решили заняться сексуальным воспитанием ребенка, начните с себя.

Теги: Кульгавчук, сексолог, половое воспитание, Нева-24

  

С какого возраста нужно начинать заниматься половым воспитанием?

Кульгавчук Е.A.:
Половое воспитание в широком понимании этого слова необходимо проводить с момента рождения ребенка. Первый его этап -  воспитание чувства нежности, привязанности, доверия. Это обеспечивается путем грудного вскармливания - в результате чего личность будет потенциально более гармонична. Следующий этап - этап полового самосознания. А с 3 до 7 лет формируется полоролевое поведение. При этом желательно, чтобы родители носили традиционные гендерные роли. На этом этапе крайне важна идентификация с представителем своего пола". Следующий этап психосексуального развития касается подросткового периода. Здесь важно гармоничное прохождение трех подэтапов - платончиеского, эротического и сексуального. Искаженное прохождение этапов чревато потерей идентификации, дезадаптацией в отношениях с противоположным полом и сексуальными дисгармониями.  У мальчика должна быть адекватная самооценка, чтобы он мог ухаживать за девочками, чувствовать это внутреннее приятное волнение, предвкушать, совершать смелые поступки, гордиться собой, вместо того, чтобы робко заниматься навязчивой мастурбацией на монитор".

Когда стоит начинать говорить с детьми о сексуальных отношениях?

Кульгавчук Е.A.:
Разговаривать с детьми надо с самого раннего возраста, с первых проявлений сексуальности. Еще в детском саду, когда дети начинают показывать друг другу половые органы или неконтролируемые воспитателем игры даже выходят на имитацию полового акта. Надо начинать подправлять уже тогда - но не репрессивными и жестокими методами, иначе возможна психотравма и произойдет фиксация. Родители должны быть старшими, но тем не менее товарищами. Высокая степень доверия между родителями и детьми поможет избежать осложнений и ошибок".

Как правильно отвечать на вопрос "Откуда я взялся?"

Кульгавчук Е.A.:
Отвечать на вопрос, откуда берутся дети, нужно по мере понимания ситуации ребенком. Обманывать не стоит. Нужна правдивость и дозированность. Откуда я взялся? Мама родила. Откуда родила? Из животика.  Если ребенку достаточно этой информации, совершенно необязательно объяснять, в какой позиции он был зачат.

Теги: Кульгавчук, сексолог, половое воспитание, Нева-24

В гостях у Игоря Игорева Евгений Кульгавчук, практикующий врач-сексолог, психотерапевт; Вадим Мелешко, заместитель директора по развитию газеты «Учительская газета», педагог


И.И. – Не первый год обсуждается необходимость введения в школе специализированной программы обучения. В идеале таким воспитанием должны заниматься родители, но у них часто нет достаточного уровня знаний, а учителя часто тоже не очень информированы. У противников ведения полового воспитания школьников есть аргументы. Они говорят про отсутствие подготовленных кадров, способных вести обучение с учетом психологических особенностей детей, про отсутствие образовательных программ, про противодействие между сексуальным воспитанием и религиозной системой, про стимуляцию в случае введения такого предмета полового вопроса и секса как такового. Какие еще аргументы можно привести? Чего не хватает, с чего надо начать? Проблема обсуждается давно, но выхода до сих пор не видно.

– Действительно, проблема большая, деликатная, она существует. На мой взгляд, здесь надо отталкиваться от понятий и целей. Одно и тоже действие можно назвать по-разному, можно назвать совокуплением, а можно назвать близостью, что мне нравится больше. На мой взгляд, важно отталкиваться от того, что сексуальные отношения будут рассматриваться как часть взаимоотношений, а не как обучение технике секса. Я считаю, что сейчас есть большая проблема в том, что существует недостаток платонической и эротической составляющих во взаимоотношениях. Это чревато сексуальными расстройствами. В какой-то степени молодые люди, не пройдя эти этапы развития, становятся немного инвалидизированными. Это чревато различными сексуальными дисгармониями, разводами, неполными семьями и так далее.

И.И. – Это вопрос культуры, а не медицины.

Евгений Кульгавчук
– Половое воспитание должно затрагивать платоническую и эротическую, а потом сексуальную составляющую. Это должно делаться очень деликатно. Информация должна выдаваться по принципу, что лучше немного недодать, чем передать. Должно быть очень осторожное освещение вопросов, которые касаются не нормы, поскольку иногда дети не подозревают, что и такое существует. Они часто агрессивно себя ведут, говорят, что есть что-то такое, что можно попробовать. Я писал рецензию на одну из программ полового просвещения в Москве. Я для примера хотел бы привести заголовки. Там были такие главы как «Злоупотребление и употребление наркотиков», были главы, посвященные гомосексуальному поведению, вся первая часть посвящена проверке того, действительно ли у тебя традиционная сексуальная ориентация. Задавался вопрос, пробовал ли ты что-то иное, говорилось, что в этом нельзя слушать родителей, надо все попробовать, чтобы все понять. Это может вызывать растление несовершеннолетних.

В.М. – Такое было не в ваших программах?

Евгений Кульгавчук
– Конечно. Мы давали отрицательную рецензию. Мы были поражены такими страшными положениями. А это планировалось запускать в школах, планировались даже ролевые игры, например, гомосексуального характера и игры по продаже наркотиков. Дети должны были делиться на группы и репетировать продажу наркотиков. Это подавалось с таких позиций, что все могут оказаться в такой ситуации, к ней надо быть готовым. Закладывались неверные стереотипы, проводилась пропаганда порока.

И.И. – Ваши коллеги говорят, что средний возраст вступления в половую жизнь в России – это 16 лет. Конечно, люди развиваются, все давно вышли из пещер, свою роль играет и акселерация. Меня удивило заявление, которое гласит, что при наличии более пяти сексуальных партнеров за жизнь даже в случае отсутствия заражения инфекциями, подающихся половым путем, женщине гарантировано хроническое воспаление половых органов. Что это за бред? Может быть, я чего-то недопонимаю, может быть, сами врачи чего-то недопонимают? Почему мешается одно с другим? Откуда такие замшелые представления? С одной стороны, понятно, что надо оберегаться, но, с другой стороны, такие высказывания никого не красят.

Евгений Кульгавчук
– Наверное, здесь больше важна эмоциональная реакция, потому что эту информацию сложно проверить. Конечно, большее количество незащищенных половых контактов повышает вероятность заболеть болезнями, передающимися половым путем. Но сложно говорить о гарантированной болезни.

И.И. – Необходимо ли детям вообще половое воспитание? Я не знаю, в каком возрасте стоит его начать, потому что есть интернет, улица, друзья, товарищи. Все обо всем знают, иногда знают больше, чем взрослые.

Евгений Кульгавчук
– Безусловно, некоторую информацию надо давать. Я писал рецензию на книгу, которая называется «Секс для начинающих». Там информация давалась дозировано, иногда с юмором. На мой взгляд, удачный формат, когда акцент сделан на взаимоотношениях, а не на технических вещах. Свято место пусто не бывает. Конечно, восполнять пробел в знаниях надо, но родители должны показывать детям пример хороших отношений. Речь идет о нежности, прикосновении, любви, заботе и так далее. В первую очередь должен быть сделан упор на взаимоотношениях. Порнография в интернете – это забота правоохранительных органов. Надо говорить, что это, как правило, извращенные вещи, это не норма, а патология. Это вопросы зависимости, это чревато сексуальными нарушениями в будущем, поскольку закрепляются неверные рефлексы при возбуждении. Наверное, не стоит все замалчивать, но надо правильно подавать информацию.

И.И. – Что должны делать учителя? Если советская учительница в бесформенном платье будет что-то объяснять про пестики и тычинки, показывая на плакат, который висит на стене, в конце концов, ее засмеют, все будет ненатурально.

В.М. – Можно представить себе дурашливого толстого блестящего учителя, который, мерзко хихикая, преподает, например, правило буравчика. Это не менее противно. Стереотипы могут воздействовать на любого человека, испортить любую картину. На мой взгляд, надо исходить из содержания, а не из формы, в которой все будет преподносится. Понятие о мужских и женских половых органах имеет смысл давать даже в курсе окружающего мира. Дети понимают, что есть собачки женского, а есть собачки мужского пола. Рожают собачки женского пола. Все это они знают, но вопрос, откуда берутся дети, возникает не в 12-14 лет, когда предлагают вводить курс полового воспитания. Чем раньше мы возьмем под контроль этот вопрос в педагогическом, психологическом аспекте, тем меньше потом нам придется исправлять ошибок. В ботанике существует стереотип, что пестик – это мужской половой орган, потому что он похож на кое-что мужское. В 6 классе достаточно сложно переубедить, доказать, что мужской орган – это другое, это тычинки, что у них есть пыльники, что образуется пыльца, которая куда-то попадает. Появляется удивление, когда узнают, что завязь пестика имеет много общего с женским чревом. Я ярый противник того, чтобы как можно раньше давать полную информацию. На мой взгляд, курсы, которые раньше предлагались в системе образования, откровенно провокационные курсы, могут быть диверсией против школы, против системы полового воспитания, образования, потому что именно эти курсы отвратили всю общественность. Они создали имидж полового воспитания. Теперь считается, что все, касающееся полового воспитания, имеет отношение к разврату и непристойным вещам. Надо исходить именно от грамотного содержания.

И.И. – Сейчас ведется борьба, споры о том, вводить в школе религию или половое воспитание.

В.М. – На мой взгляд, школа должна давать знания. Религия дает основы религиозных знаний. Что дает пока еще не существующий курс полового воспитания? Тоже знания. Есть противоречия между основами религиозной культуры и курсом полового воспитания. В одном случае пропагандируется незнание, пропагандируется то, чтобы дети чего-то не знали, а во втором случае мы отстаиваем то, чтобы дети знали. Вопрос наполнения, объема – это второй вопрос. Как вы сказали в начале, принципиально важно, речь идет о политике полного невмешательства, когда школа полностью изолирует тебя от интимной сферы, или о политике знаний. Иногда говорят, что школа тут ни при чем, что нельзя касаться интимной сферы, что все, что есть у человека, дано от бога, а человек сам знает, как этим пользоваться, или со временем научится. На мой взгляд, политика невмешательства – это неправильная политика.

И.И. – Существует диспансеризация. Пусть школьникам в поликлиниках все и рассказывают.

Евгений Кульгавчук
– Всего не охватишь. Половое воспитание находится на стыке знаний и нравственности. Это одна часть знаний, где большое значение уделяется душе. Действительно, к этому надо подходить осторожно, не срываться на телодвижения, но и не замалчивать обязательные вещи, например, вопросы гигиены. Есть вещи, которые надо доносить, но это надо делать деликатно. Может быть, на общем собрании лучше дать меньше информации, может быть, ее лучше дать индивидуально.

(Подробности интервью слушайте в аудиофайле)

Теги: Кульгавчук, сексолог, половое воспитание, «Учительская газета», Вадим Мелешко

статья находится здесь:
http://www.oboz.by/articles/detail.php?article=1666
А это сама статья:

Сексолог Евгений Кульгавчук: Мужчины стали бояться женщин в постели
09.06.2010
Хотим мы того или нет, секс присутствует в нашей жизни – если не сам по себе, то в виде назойливых порнографических баннеров в Интернете, нарочито сексуальных видеоклипов, откровенных сцен в художественном кино…

Сексолог Евгений Кульгавчук:
«Я исхожу из того, что всем отношениям необходимо плановое профилактическое «техобслуживание»
один раз в 3-5 лет. За отношениями надо своевременно ухаживать».
Самая интимная часть жизни перестала быть чем-то сокровенным, «основной инстинкт» вовсю эксплуатируется как беспроигрышная приманка для потребителя. Плоды этой сексуальной свободы мы пожинаем уже сейчас, и порой они настолько горьки, что выливаются в неспособность полюбить, довериться, обрести личное счастье, зачать ребенка... О сексуальных проблемах нового времени мы беседуем с Евгением КУЛЬГАВЧУКОМ, известным врачом-сексологом, психиатром, вице-президентом Российской ассоциации сексологов, автором тренингов «Как правильно создать и сохранить семью», «Второй медовый месяц», «Эффективный поиск своей судьбы».

– Что вас как сексолога тревожит в наше время больше всего?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Феминизация мужчин и маскулинизация женщин. Выхолащивание эмоций и платонической составляющей в сексуальных отношениях. Ориентация на материальные блага в системе общества потребления. Угроза институту традиционной семьи. Демографические проблемы. Деградация общества (алкоголизация, дебилизация). Стала широко доступной и даже навязчивой порнография. Как следствие, у людей формируется упрощенный, примитивный стереотип сексуального поведения. Разнообразие в порнографии сеет неспособность ценить постоянные отношения и развивать их. Происходит эмоциональное отдаление. При просмотре специфической порнопродукции нередко запускаются парафилические тенденции – от педофилии до садистских наклонностей. Многие мужчины привыкают не завоевывать, знакомиться со своей избранницей и смотреть ей в глаза, а мастурбируя, смотреть в монитор. В целом я считаю это изящно-лукавым способом стерилизации населения и инструментом для разрушения семьи. Падают показатели не только общей демографии, но и особенно качественной: молодые и амбициозные занимаются карьерой и не хотят обременять себя семьей и детьми.

Недавно вот посмотрел любопытный фильм «Идеократия». Показаны простые и тревожные вещи: интеллектуальные, занимающиеся созиданием и иногда чрезмерно тревожащиеся за своих будущих детей не рожают, а асоциальные, безответственные люди рожают, не задумываясь. По сценарию фильма в результате через 50 лет население имеет в разы ниже уровень интеллекта с мироощущением лишь потребителя.

– Насколько наше общее самочувствие (эмоциональное и физическое) зависит от нашей сексуальной жизни, от ее наличия?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Наличие сексуальной жизни – комплексный маркер психического и физического здоровья. Если ее нет, то что-то не так. Со здоровьем, отношениями, сном, самооценкой и пр. Секс – это замечательная и приятная тренировка всего организма. Это лучший антидепрессант и способ расслабиться и набраться сил. Это хороший источник для получения эмоций. Естественно, важно с кем и как это происходит. Ну и, конечно, не стоит превращать это в спорт.
Мужчины стали бояться женщин в постели

– Поменялись ли, на ваш взгляд, проблемы, с которыми люди обращаются к сексологу, если сравнивать с тем, что было 10-15 лет назад? Появилось ли нечто, с чем раньше не обращались, а сейчас обращаются все чаще и чаще? Что-нибудь, что можно определить как «примету времени»?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Мужское либидо ослабло. Чаще стал встречаться синдром тревожного ожидания неудачи. Мужчины стали бояться женщин в постели. Женская активность стала в разы больше. И охотники с дичью поменялись местами. У женщин, в свою очередь, повысились требования к качеству сексуальной жизни. Все чаще женщины обращаются с жалобами на отсутствие вагинального оргазма. Все стало разнообразнее, но нестабильнее.

– Вы являетесь автором психотерапевтической программы «Эффективный поиск своей судьбы». Что, на ваш взгляд, определяет эффективность этого поиска после 30 лет? Как понять, что твои требования завышены либо, наоборот, занижены?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Во-первых, должна быть активная поисковая позиция. Это подразумевает правильную организацию досуга и даже иногда смену деятельности. В каждом отдельном случае мы вырабатываем индивидуальную стратегию, исходя из психотипа пациента. Четко определяем ожидания с учетом так называемых брачных факторов. Выделяем принципиальные и непринципиальные пожелания. И двигаемся вперед. Если это не приносит результатов при достаточном объеме знакомств, мы пересматриваем критерии. Часто в процессе терапии обнаруживается, что казавшееся чрезвычайно важным в начале пути не так актуально.
Значимость сексуального старта очевидна

– Как первый сексуальный опыт влияет на дальнейшую жизнь человека?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Первый опыт оказывает влияние на всю оставшуюся жизнь. Человек, надкусывая яблоко в первый раз, делает вывод – какие они, яблоки. И если оно будет гнилое, то, возможно, в дальнейшей жизни он уже не будет любить яблоки. Даже если когда-то будут попадаться сладкие. Если он начнет со сладких, даже попадающиеся потом гнилые не будут его разочаровывать в яблоках. Среди моих многочисленных пациентов и пациенток 90 процентов помнили в мельчайших деталях свой первый раз, даже спустя десятилетия.

– Предыдущий вопрос во многом продиктован тем, что сейчас многие подростки считают свою девственность чем-то «стыдным», от чего нужно скорее избавиться. Почему сегодня так исковеркано наше представление о целомудрии и можно ли, на ваш взгляд, исправить ситуацию?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Мы проиграли первый период в борьбе за новое поколение. Процесс воспитания должен быть под контролем государства, семьи. Иначе это будут контролировать другие. И в других интересах. Конечно, сложно сопротивляться давлению больного общества. Но нужно. А пока я бы призывал всех людей и семьи к созданию собственного иммунитета, основанного на здоровом эгоизме. Иммунитета против наркотиков, распущенности. Чтобы человек мог сказать: «Мне это не надо, даже если это делают все». Надо воспитывать детей так, чтобы они были с адекватной самооценкой и не стремились к признанию в обществе любой ценой, даже через предательство себя.
Женщины и готовность быть брошенной

– В своих выступлениях вы называете гражданский брак «инфантильностью» и «нежеланием брать на себя ответственность». Думаю, не ошибусь, если скажу, что на гражданском браке, как правило, настаивают мужчины, а не женщины. Могли бы вы как доктор и мужчина посоветовать, что нам, женщинам, с этим делать?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Надо забыть о том, что эти якобы свободные отношения хороши. Что якобы «наша любовь не нуждается в печати в паспорте». Это самообман. Женщины не понимают, что, соглашаясь на сожительство (а это именно сожительство), они показывают мужчине свою низкую ценность и готовность быть брошенной.

– Если говорить о крепких и гармоничных браках, всегда ли это моногамные браки, где мужчина не изменяет своей жене, а жена – мужчине? Может быть, возможны варианты?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Гармоничные браки я бы оценивал, ориентируясь не на внешние признаки (количество детей, половых актов, квадратных метров или измен и др.), а на внутреннее ощущение счастья членов семей. Жизнь не черно-белая, а все же цветная. И на протяжении всей жизни всякое бывает. Важно делать правильные выводы. Например, в фильме «Любовь и голуби» в конце звучит фраза о том, что, может, все оно и к лучшему, ведь благодаря этим потрясениям они наконец-то нашли время для своих свиданий и у них появился второй медовый месяц.
Плановый ребенок

– Что такое психогенное бесплодие? Трудно ли поддается лечению такая патология?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Люди в последнее время часто представляют себе зачатие как плановое, излишне серьезное событие. Причем нередко это начинает напоминать невротически окрашенный формат срочно «дать стране угля». Женщины вместо того, чтобы уметь игриво соблазнять, с печатью озабоченности на лице, не видя себя, начинают агрессивно принуждать мужчин выполнить их миссию, в нужное время. Любовь превращается в секс, а затем, по мере выхолащивания эмоций, и в работу. Причем со временем в такую работу, делать которую уже и не хочется. Женщина добавляет упреков, превращаясь в ругающую маму, чем еще больше отталкивает супруга. Формируется синдром тревожного ожидания неудачи. Образуется порочный круг. И здесь уже требуется помощь врача-сексолога, который поможет восстановить отношения. Кроме того, необходимо помнить, что зачатие должно происходить в максимально благоприятное время. Депрессия, тревоги, хлопоты дезактуализируют сексуальную функцию. И я склонен рассматривать этот феномен как защитный биологический механизм: «Сейчас не до воспроизводства». И не надо забывать простую истину: дети должны появляться в любви.
«Техобслуживание» один раз в 3-5 лет

– Многие женщины оргазм имитируют, но не знают, как признаться в этом партнеру после стольких месяцев, лет отношений. Как бы вы посоветовали это сделать?

Сексолог Евгений Кульгавчук:
– Вот так, среди ясного дня, чистосердечным признанием в формате «Ты знаешь, я тебя всю жизнь обманывала» можно разрушить отношения. Всего за минуту. Поэтому делать это так категорически нельзя! Советы «откровенно поговорите об этом с мужем», на мой взгляд, дают теоретики дальнего боя, которые не сталкивались в практике с последствиями таких признаний. Мне кажется, признаваться-то и не стоит. Зачем лишние слова? Вот задуматься о том, что делать, – это да. Важно создать повод что-то менять в своей сексуальной жизни. Улучшать, пробовать, отталкиваясь не от «ужас, как все плохо», а от «у нас все нормально, но, может, мы готовы узнать друг друга лучше». Часто это может быть в виде информационного повода – «прочитала статью (например, эту), смотри, мол, чудеса какие пишут, а как ты думаешь, а давай попробуем…» В случаях любой сексуальной дисгармонии идеально обращение к врачу-сексологу, который постарается помочь удовлетворить потребности обоих в браке. У меня есть даже специальная программа для пар «Второй медовый месяц». Я исхожу из того, что всем отношениям необходимо плановое профилактическое «техобслуживание» один раз в 3-5 лет. Согласитесь, это даже реже, чем техобслуживание автомобиля. Чтобы он не ломался. И долго ездил, радуя его обладателя. За отношениями тоже надо своевременно ухаживать. Тогда они будут радовать и приносить счастье.