"Не ожидайте молниеносных результатов. Вы набирали этот вес не за один день, будьте готовы сбрасывать его постепенно"(Е. Мириманова)

По Вашим просьбам, всю информацию по системе "Минус 60", я облекаю в отдельные посты. Очень прошу всех, не принимать эти посты, как руководство к действию. Я не в коем случае никого не призываю делать так, как я. Но к сожалению, без изменения питания мы добиваемся меньших успехов, и с питанием вам в любом случае нужно будет определиться. Я противник диет, но поклонник разумных систем, которые мы можем ввести в свою жизнь, без ущерба для здоровья. Беру на себя информационный блог о системе питания "Минус 60", по той простой причине, что с недавних пор, это моя жизнь и мой личный опыт. Буду невероятно счастлива, если кто-то из вас, точно также, возьмет информацию, например, по сбалансированному питанию...или что-то другое, что вы с успехом практикуете. Нам с вами, важна любая информация и чем её больше, тем богаче выбор человека. Это будет серия постов, которые в последствии будут вынесены отдельной кнопкой-меткой.Кто не умеет пользоваться поиском информации, рекомендую сразу помещать информацию в избранное. Для этого, нажимается розовое сердечко с зеленым крестиком в верхней панели поста.

[ Интересно? Смотрите дальше! → ]

P.S. Первое время и правда сложно ориентироваться по сочетанию продуктов. Для этого, я рекомендую список распечатать, и иметь под рукой. Печатную версию списка, желающим, вышлю на майл, по запросу. Не бойтесь! Только сначала кажется, что сложно приготовить ужин из того, что можно. Это не так. Со временем, вы это поймёте и будете недоумевать, как вы вообще могли раньше питаться иначе?Призовите на помощь, наших домашних помощников: аэрогриль, пароварка, мультиварка, духовка. Мы, те кто полюбил эту систему, постоянно выкладываем новые рецепты в сообщество, под меткой: МЕНЮ системы минус 60. Со временем ваши пристрастия сменятся, и вы научитесь питаться правильно. Тем, кто страдает многолетней изжогой, рекомендую не задумываться, а сегодня же начинать жить по этой системе. Уверяю вас, вы забудете про свою проблему очень скоро. Это относится и к тем, у кого удален желчный пузырь. Успехов вам, в изучении материала и силы воли!!!

[ Интересно? Смотрите дальше! → ]

Автор данной системы питания не случайно написала — «как нужно есть», а не «что нужно есть». Дело в том, что если вы решили руководствоваться её системой, то вам ни от чего не придется отказываться. Однако, прежде всего, вам придется «исправить ошибки» в системе своего питания. Будьте внимательнее, читая статью. После знака , вы всегда найдете полезную информацию по теме. Будьте внимательны, читая... Поспешишь - людей насмешишь.

[ Интересно? Смотрите дальше! → ]