|
|
|
Найти записи с меткой
Записи с меткой: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Этот рецепт я переписала из газеты. У женщины была фибриома 14 недель. Она собрала все компоненты и приготовила лекарство.
50 г тысячелистника, 50 г шиповника, 50 г сосновых почек (собирать в марте-апреле), 50 г майской полыни, 50 г зверобоя, 200 г чаги, 200 г сока алоэ, 200г коньяка или спирта, 500 г меда.
Алоэ приготовить заранее - за 12 дней до того, как влить в состав. Пропустить через мясорубку и отжать, чтобы получилось 200 г сока (1 стакан), и поставить в холодильник.
Травы мелко порезать, чагу завернуть в тряпочку и измельчить молотком, затем все компоненты положить в эмалированную кастрюлю и залить 3 литрами остуженной кипяченой воды. Поставить кастрюлю на газ и греть на медленном огне в течение 2 часов, не доводя до кипения (то есть нужно стоять у плиты и, как только состав сильно нагреется, снять с огня и снова подвинуть на огонь). Потом закутать кастрюлю в шубу или одеяло и поставить на 27 часов в теплое место. Затем все процедить, добавить мед, коньяк и алоэ (их греть не надо) и поставить на 3 дня в темное место.
Через 3 дня можно принимать лекарство. Первые 6 дней - по 1 ч. ложке за полчаса до еды. Затем по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Минимальный срок лечения - 3 недели. Максимальный - 3 месяца. Она пила 3 месяца. 1-й и 2-й месяцы болел низ живота (не пугайтесь, так и должно быть). После курса опухоль остановилась и не росла 6 или 7 месяцев. Потом стала убывать и совсем ушла.
http://narodnaia-medicina.ru/
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Упражнения для позвоночника, которые рекомендует Поль Брегг.Упражнение 1. Это упражнение оказывает воздействие на ту часть нервной системы, которая обслуживает голову и глазные мышцы, а так же на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Таким образом, выполняя только одно это упражнение, мы оказываем воздействие на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.
Исходное положение: Ложитесь на пол лицом вниз, затем поднимите таз и выгните спину дугой. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть расположен выше головы, голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены – это дает особую напряженность позвоночнику.
Поднимите голову и откиньте ее назад. Делайте это упражнение медленно. Опустите таз как можно ниже, а затем поднимите как можно выше, выгнув вверх спину, снова опустите, поднимите и опустите. Если Вы делаете это упражнение правильно, то почувствуете через несколько упражнений облегчение, так как происходит расслабление позвоночника.
Делаем несколько подходов. Если у вас уже есть какие-то серьезные проблемы с шеей или поясницей, вначале делайте это упражнение осторожно, медленно и с небольшой амплитудой. Следите за своими ощущениями.
Упражнение 2. Это упражнение предназначено главным образом для стимуляции нервов, идущих к печени и почкам. Оно приносит облегчение в случае заболеваний этих органов, возникающих по причине нервных расстройств. Вялая печень и затвердевшие почки, преждевременно постаревшие, в результате выполнения этого упражнения снова начнут хорошо функционировать.
Исходное положение: То же, что и для упражнения шейного отдела длиннейшей мышцы. Ложитесь на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину, тело опирается на ладони и пальцы ног. Руки и ноги прямые. Поверните таз как можно больше вправо, опуская левый бок как можно ниже, а затем влево. Руки и ноги не сгибайте. Движение делайте медленно и постоянно думайте о растяжении позвоночника.
Упражнение 3. В этом упражнении позвоночный столб расслаблен сверху донизу. Стимулируется каждый нервный центр. Облегчается состояние тазовой области. Усиливаются прикрепленные к позвоночнику мышцы, наиболее важные для его поддержки в вытянутом состоянии, стимулируя рост межпозвонковых хрящей.
Исходное положение: Сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади туловища, ноги согнуты.
Поднимите таз. Тело опирается на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Это упражнение надо делать в быстром темпе. Поднимите тело до горизонтального положения позвоночника. Опуститесь в исходное положение. Повторите движение несколько раз.
Упражнение 4. Упражнение придает особую силу той части позвоночника, где сосредоточены нервы, управляющие желудком. Кроме того, оно эффективно для всего позвоночника, растягивает его, приводит организм к сбалансированному состоянию.
Исходное положение: Ложитесь на пол, на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Оттолкните колени и бедра от груди, не опуская рук. Одновременно поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите' это положение туловища в течение пяти секунд.
Упражнение 5. Это упражнение одно из самых важных, растягивающих позвоночник. Кроме того, оно приносит облегчение толстому кишечнику, стимулируя управляющие им нервы.
Исходное положение: То же, что и для упражнения шейного отдела длиннейшей мышцы. Ложитесь на пол, лицом вниз, поднимите высоко таз, выгнув дугой спину, опустив голову и опираясь на прямые руки и ноги. В таком положении обойдите комнату.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Иногда, после простуды у вас остется затяжной, изматывающий кашель. Избавиться от него вам помогут следующие рецепты народной медицины.
# Лимонная смесь от кашля. Небольшой лимон залейте водой и кипятите на слабом огне не более 10 минут, остудите, разрежьте пополам и выжмите сок в стакан емкостью. К соку лимона добавьте равное с лимоном количество меда и все тщательно перемешайте. При сильном и частом кашле принимайте по 2 чайные ложки смеси 3 раза в день перед едой, а также на ночь.
Если кашель сильный, но редкий и сухой, принимайте по чайной ложке смеси до и после завтрака, обеда, ужина и обязательно перед сном. Детям можно давать такой сироп, начиная с года, по чайной ложке перед едой 3 раза в день и на ночь.
# Испытанным средством против простудного кашля был отвар ранет. Мелко нарезанные 10 спелых ранетов заливали бутылкой воды и кипятили 2 раза «белым ключом», цедили сквозь кисею и пили по чайной чашке четыре раза в день.
# Глинянный компресс при ангине и кашле: 100 г серой или голубой глины тщательно развести горячей водой до консистенции сметаны, добавить одну столовую ложку яблочного уксуса, нанести на ткань, наложить на горло и утеплить, как обычно. Держать компресс 30-40 минут.
# Отвар листьев шалфея: 1 столовую ложку сухого сырья залить стаканом молока, вскипятить, остудить, снова вскипятить и процедить. Выпить весь горячий отвар (можно добавить в него ложку меда) перед сном и хорошо укутаться. Курс лечения - 5-6 дней.
# Сосновые почки, лист подорожника, листья и цветки мать-и-мачехи смешать в равных частях; 2 столовые ложки смеси залить стаканом холодной воды, настаивать 2 часа, затем кипятить 5 минут и настаивать еще 15 минут, процедить. Выпить весь отвар в течение дня за три приема. Курс лечения - 5-6 дней.
# Высушить мандариновые корки, поломать их на мелкие кусочки и перемолоть в кофемолке; 1 чайную ложку этой «муки» залить полстакана кипятка, настоять, укутав, час, процедить. Пить по 1 столовой ложке 4-5 раз в день за 20 минут до еды до тех пор, пока кашель не пройдет.
От долгого изматывающего кашля могут также помочь следующий «вкусный» рецепт.
# Отварить несколько картофелин, размять их вместе с отваром до консистенции жидкого пюре, добавить 1 чайную ложку сливочного (лучше топленого) масла, 2 измельченных зубчика чеснока и кашицу маленькой луковицы. Такое пюре готовить и есть несколько раз в день в горячем виде.
# 5 ингаляций от кашля.
Самый эффективный способ борьбы с кашлем - паровые ингаляции.
• Вскипятите 4-5 стаканов воды, добавьте 5 капель настойки йода или 1 чайную ложку лукового сока.
• На дно кастрюли положите разогретые камни и сбрызгивайте их каждые 2-3 минуты отваром зверобоя.
• На стакан кипятка добавьте по 2-5 капель эвкалиптового, ментолового или пихтового масла.
• Налейте в жестяную банку стакан кипятка и добавьте немного бальзама «Звездочка».
• Натрите 3-8 долек чеснока, нанесите кашицу на марлю, положите на дно пустого горячего чайника и дышите
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Лечение кашля. Чаи и целебные напиткиЧай из цветков липы и травы тимьяна:
для сбора нужно взять по одной столовой ложке цветков липы и травы тимьяна. Сбор заваривают, как обыкновенный чай. Пить горячим с медом при простудном кашле, коклюше.При сильном затяжном кашле:
 1. Порошок из корня аира принимать до еды по 0,6 г 3 раза в день.
 2. 0,5 л сока натертой черной редьки смешать с 400 г меда. Пить по 2 столовые ложки вечером перед едой.
 3. Одну головку чеснока и десять мелко нарезанных луковиц варить в молоке до мягкости. Добавить чайную ложку сока мяты и столовую ложку меда. Принимать целый день ежечасно по столовой ложке.
 4. Отвар мандариновых корок принимать по 2—3 столовые ложки 3 раза в день до еды.
 5. 1 часть еловой смолы и 1 часть желтого воска растопить и остудить. Класть на раскаленные угли и дышать выделяющимся дымом.При сухом кашле: 1. Пить смесь морковного сока, смешанного с сахарным сиропом в одинаковых частях. Теплую смесь принимать по столовой ложке 5—6 раз в день (детям достаточно по чайной ложке). Используется также сок редьки и репы с медом (в той же пропорции), а также сироп из брусники: одну столовую ложку развести в стакане кипятка. Пить 2—3 раза в день. 2. Один лимон варить на медленном огне 10 минут. Охладить, очистить от кожуры и выжать сок в стакан. Добавить 2 столовые ложки глицерина (до заполнения стакана), и тщательно перемешать. Если кашель сильный и частый, то принимать по 2 чайные ложки смеси 3 раза в день перед едой и перед сном. Если больной кашляет редко, но сильно и сухо, то дозировка иная: по 1 чайной ложке до и после еды и перед сном. 3. 2 столовые ложки девясила, 2 — корня аира, 2 — сухого листа мать-и-мачехи, 4 — багульника, 6 — трехцветной фиалки, 6 — цитварной полыни. Одну столовую ложку этого сбора залить двумя стаканами кипятка и оставить на ночь. Принимать 3 раза в день до еды и на ночь. 4. Вскипятить стакан молока и ложку шалфея. Смесь остудить и снова прокипятить. Пить горячей перед сном, тщательно закутавшись. 5. 20 г полыни залить 0,5 л водки и настаивать не менее суток в темном прохладном месте. Принимать только взрослым по одной столовой ложке 3 раза в день до еды и на ночь. 6. Большую очищенную луковицу натереть на терке, смешать с гусиным жиром. Полученной смесью растирать грудь и шею, после процедуры обвязать грудь (утеплить). Эту смесь можно принимать по утрам натощак по одной столовой ложке. 7. Свежий морковный сок, смешанный с таким же количеством молока, принимать 5—6 раз в день. 8. Смесь брусничного сока с медом помогает для отхождения мокроты. 9. 2 столовые ложки свежего сливочного масла смешать с 2 желтками, 1 чайной ложкой муки и 2 чайными ложками меда. Принимать по столовой ложке 3—5 раз в день до еды. 10. Головку чеснока мелко истолочь, развести в стакане молока и вскипятить. Принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день. http://www.nar-med.ru/zabolevania/50.html
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Чесночная настойка для хорошего имунитета Все наверное знают о волшебных свойствах чеснока. Этот удивительный продукт широко используется в кулинарии и в народной медицине, ведь витамина С в нём больше чем в луке, а эфирные масла придают блюдам с ним бесподобный аромат и вкус. Чеснок убирает из кровеносных сосудов холестериновые бляшки, благотворно действует на пищеварение, содействует кровообращению. Чеснок также содержит вещества обладающие бактерицидными свойствами, поэтому когда кто нибудь заболевает гриппом или простудой по дому рекомендуется разложить дольки чеснока- это поможет больному организму быстрее справится с болезнью, а вирус летающий в воздухе обезвредить.Предлагаю вашему вниманию настойку из чеснока, которая является мощным природным стимулятором иммунной системы организма – особенно актуальна в период гриппозных эпидемий.Очистите чеснок (одну головку) и разрежьте на половинки. В полулитровую бутылку всыпать чеснок и залить двумя стаканами хорошей качественной водки. Для ароматизации можно добавить листья мяты, лимон или тимьян.Настаивается такая настойка от ранней луны до полной луны, необходимо стряхивать ежедневно утром и вечером. После истечения срока настаивания настойку необходимо тщательно профильтровать и хранить в прохладном месте. Принимать рекомендуется утром и вечером по 10-15 капель.ВАЖНО: чеснок должен быть свежий, крупный и здоровый!Водка должна быть идеальной ,без примесей и отличного качества.Бутылку нужно брать из тёмного стекла, тщательно вымытую и сухую, перед приготовлением рекомендуется бутылку прогреть.Пробка должна плотно прилегать к бутылке.Будьте здоровы!ИСТОЧНИК "СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ"
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
10 полезностей кокосового масла
 Кокосовые
орехи и масло из них являются одним из главных источников питания для
людей, которые живут в тропическом климате. Плод кокосовой пальмы,
которую там считают древом жизни, богат жирами, полезными для здоровья.
Жители тропиков употребляют много кокосового масла и не имеют
избыточного веса. Среди них не встречается заболеваний, от которых
страдает большинство западных культур.
В чем польза кокосового масла?
1. Помощь волосам –
кокосовое масло является одним из лучших источников питательных
веществ, которые сохраняющит волосы здоровыми. Оно способствует их росту
и придает блеск. Регулярный массаж головы с кокосовым маслом
освобождает от перхоти и восстанавливает поврежденные волосы,
обеспечивая их необходимыми протеинами.
2. Кокосовое масло действует успокаивающе и, следовательно, помогает облегчить стресс. Наложение кокосового масла на кожу головы, сопровождаемое легким массажем, устраняет психическую усталость.
3. Кокосовое масло также является превосходным средством для массажа кожи в целом. Оно действует как интенсивный увлажнитель для всех типов кожи, включая сухую кожу. Также оно сдерживает образование морщин
и возрастных обвислостей кожи. Кокосовое масло помогает в лечении
псориаза, дерматита, экземы и других заболеваний кожи, поэтому оно
используется как базовый ингредиент в различных средствах по уходу за
кожей – в мыле, лосьонах, кремах и т. д.
4. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, кокосовое масло предупреждает преждевременное старение и дегенеративные заболевания.
5.
Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле не вредны, как и все
насыщенные жиры растительного происхождения. Они не приводят к
увеличению содержания в крови «плохого» холестерола и полезно для
артерий, что помогает предупредить атеросклероз.
6. Кокосовое масло содержит короткие и средние цепи жирных кислот, которые помогают сбросить лишний вес.
Также оно легко усваивается и помогает здоровому функционированию
щитовидной железы и эндокринной системы. Кроме того, кокосовое масло усиливает метаболизм, тем самым сжигая больше энергии и помогая тучным людям сбросить вес.
7.
При нанесении на пораженные места, кокосовое масло формирует слой,
который защищает от внешней пыли, воздуха, грибков, бактерий и вирусов.
Кокосовое масло эффективно лечит синяки, поскольку ускоряет процесс заживления поврежденных тканей.
8. Кокосовое масло также эффективно против грибков и дрожжей, вызывающих кандидоз, стригущий лишай, молочницу и т.п.
9. Кокосовое масло помогает предупреждать заболевания почек и желчного пузыря. Оно также помогает растворять камни в почках.
10. Кокосовое масло помогает контролировать сахар в крови и улучшает секрецию инсулина. Оно способствует эффективной утилизации глюкозы, таким образом предупреждая развитие диабета.
Кокосовое масло можно приготовить самим в домашних условиях. Как самому приготовить кокосовое масло.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Как защитить или поднять иммунитет организма? Еда может стать лекарством или как повысить иммунитет организма Простудой в народе издавна называют множество заболеваний, вызванных вирусами. Вирусов, из-за которых мы чихаем и кашляем, насчитывается более 250. Как уберечься от заболевания? Надо просто укрепить, защитить или поднять иммунитет организма!Главная наша задача – ничем не нарушить работу иммунной системы, которая является инструментом, тонко настроенным Богом, природой. Его надо просто поддерживать – то есть модулировать. Но это не значит, что пора бежать в аптеку за имунностимуляторами, которые вовсе небезвредны.Одна из обязанностей иммунитета организма – регулировать рост клеток в нужных местах и в нужных количествах. Любое неосторожное, избыточное воздействие извне может привести к иммунной ошибке, то есть к непомерному разрастанию клеток в одном месте. Рассмотрим самые простые способы безопасного поддержания иммунной системы.Еда: рыба, морепродукты, мясо, овощи и фрукты, крупы и злаки, орехи, имбирь, чай.Но все это разнообразие нужно употреблять в меру, с учетом состояния здоровья.Пряности: чеснок, лук, зелень – употребляем в пищу, но тоже не переусердствуйте.Эвкалипт, все душистое – это фитонциды, антисептики, очищающие кровь от микробов, используются в аромотерапии.Чмтать далее
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Мелиса универсальное средство для красоты и здоровья Мелисса как ценное лекарственное средство известно очень давно. Ибн Сина считал, что она «бодрит и укрепляет сердце, прекращает перебои, способствует пищеварению и помогает от икоты». Пишут о спазмолитическом, болеутоляющем и об успокаивающем ее действии при коликах, вызванных задержкой газов. Рекомендуют мелиссу при нервной слабости, мигрени, бессоннице, повышенной половой возбудимости, болезненных менструациях и кожных сыпях.Настой мелиссы уменьшает количество сердечных сокращений, одышку, боль в сердце, снимает спазм гладкой мускулатуры, возбуждает аппетит, устраняет рвоту, вздутие живота, помогает при желчных и почечных коликах, при неврозах различного происхождения и болезненных менструациях.Применяют в виде примочек и полосканий при фурункулах, воспалении десен, полости рта.Из свежих цветов готовят чай. В холодном виде пьют как освежающий напиток, в горячем виде — как потогонное средство.
Для приготовления настоя берут 2 столовые ложки измельченных листьев или травы, заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 1 час и принимают по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.Мелиссу применяют при головокружении, сильных болях в желудке, обмороках, истерических припадках, скудных менструациях, при ломоте в суставах, испуге, потрясении, болях в матке, как слабительное при неврозах желудка и при рвоте у беременных.Мелисса придает очень приятный запах дыханию, помогает при закупорках сосудов мозга и устраняет дурной запах изо рта, бодрит, укрепляет сердце, помогает от икоты.Древние арабы говорили, что настой из свежих побегов мелиссы «наполняет сердце радостью и весельем».Мелисса как пряность хорошо сочетается с дичью, телятиной, свининой, бараниной, рыбой, грибными блюдами. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>>
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
К чему приводит недостаток витаминов? Полезные продукты зимойМороз и cолнце - день чудесный… Все мы помним это стихотворение. Свежий зимний воздух - это хорошо, но отсутствие теплого солнышка и витаминов не самым лучшим образом отражаются на состоянии организма. Каждую зиму мы испытываем настоящий стресс и мы, в лучшем случае, выглядем вялыми, а в худшем - часто болеем.Для снятия стресса и поднятия настроения иногда можно использовать испытанный способ, это покупать подарки, а еще лучше их дарить. Цветы на заказ с доставкой окажутся приятным и неожиданным сюрпризом в любое время года, дня и ночи для своей возлюбленной.Чтобы прекрасно выглядеть необходимо избегать и стресса, и авитаминоза, итак, что такое авитаминоз, как справиться с нехваткой витаминов в организме зимой? И к чему приводит нехватка витаминов в нашем организме? В зимний период покупаем и едим овощи и фрукты, но они, как правило, до попадания к нам на стол долгое время транспортируются, хранятся, обрабатываются специальными средствами для более длительного хранения, в процессе чего теряется большая часть их полезных свойств вместе с витаминами и микроэлементами.Питание консервированной, рафинированной и обработанной пищей также неблагоприятно сказываются на её полезных свойствах. Кому из нас незнакомы ломкие ногти, секущиеся, тусклые и выпадающие волосы, шелушащаяся сухая кожа? Это - первые признаки авитаминоза. В более тяжелых случаях недостаток витаминов и микроэлементов может привести к таким неприятным последствиям, как аритмия, судороги, обострение хронических заболеваний.Итак, как может проявляться недостаток тех или иных витаминов и микроэлементов в организме и с помощью каких продуктов их можно восполнять.Недостаток витамина А. Симптомы авитаминоза АВ связи с тем, что витамин А играет важную роль в работе органов зрения, его недостаток сразу же сказывается на работе глаз. У Вас может появиться так называемая «куриная слепота», то есть в сумерках Вы будете видеть значительно хуже, может появиться сухость слизистой оболочки, которая проявляется чувством дискомфорта и желанием тереть глаза, могут появиться даже небольшие язвочки на слизистой оболочке глаз. Состояние кожи также зависит от количества витамина А в рационе. Поэтому при его недостатке кожа становится сухой, на поверхности ее появляется шелушение, могут воспалиться волосяные луковицы, появиться мелкие нарывчики. Если витамина А не хватает ребенку, то он будет хуже развиваться, медленнее набирать вес и рост, могут появиться нарушения в работе нервной системы. Недостаток витамина А также влияет на работу иммунитета, поэтому Вы начнете чаще болеть.Другие болезни и недомогания при недостатке витамина А- гемералопия (ночная, или «куриная», слепота)
- ксерофтальмия (сухость конъюнктивы)
- кератомаляция (изъязвление роговицы), гиперкератоз (сухость, шелушение и бледность кожи, ороговение волосяных фолликулов; атрофия потовых и сальных желез)
- гнойничковые заболевания кожи, инфекционные поражения системы дыхания, мочеотделения, пищеварительного тракта
- общее недомогание
- слабость;
- у детей - задержка роста и развития, неврологические нарушения
Чем питаться при нехватке витамина А?Витамин А содержится в сливочном масле, яичном желтке, печени (особенно рыб и морских животных), моркови.Провитамин А (каротин) - это вещество, из которого организм человека синтезирует витамин А. Он содержится в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, зеленом луке, петрушке, щавеле.Недостаток витамина В. Симптомы авитаминоза BПри нехватке витаминов группы В, у Вас появится бессонница, возможны перепады настроения, возможно появления запора или диареи, отсутствие аппетита. Воспалятся слизистые оболочки полости рта, в уголках рта появятся так называемые «заеды», возможно резкое уменьшение массы тела, Вы станете тяжело переносить даже самую легкую физическую нагрузку, участятся эпизоды головной боли.Другие болезни и недомогания при недостатке витамина B- раздражительность либо заторможенность
- бессонница
- полиневриты верхних и нижних конечностей
- парестезии (нарушение чувствительности кожи)
- диспепсические расстройства
- понижение аппетита, анорексия
- стоматит, глоссит (язык ярко-красный, сухой)
- дерматит лица, волосистой части головы, шеи, сухой зудящий дерматит на кистях рук
- гипохромная анемия
- похудание
- слабость
- головная боль
- нарушение сумеречного зрения
- ощущение жжения кожи
- резь в глазах, появление конъюнктивита
- одышка и сердцебиение при физической нагрузке
Чем питаться при нехватке витамина B?Содержится он во многих продуктах растительного и животного происхождения, максимальное содержание отмечается в дрожжах, молоке, сыре, твороге, пророщенных зернах злаковых, необработанных зернах, хлебе грубого помола, бобовых, почках, печени, говядине и яичном желтке.
Особенно активно витамин расходуется при лечении антибиотиками и противотуберкулезными препаратами.Недостаток витамина С. Симптомы авитаминоза ССимптомы авитаминоза С выглядят следующим образом: от малейшего удара и даже прикосновения на Вашем теле будут оставаться синяки, десна начнут кровоточить, возможны мелкие кровоизлияния в суставы. Слизистые оболочки рта и половых органов меняют свою структуру, ухудшается зрение. Вы постоянно будете ощущать слабость.Другие болезни и недомогания при недостатке витамина С- общая слабость
- повышенная ломкостью капилляров с образованием синяков, кровотечений из десен, геморрагических выпотов в суставы и плевру
- дистрофические изменения слизистых оболочек
- снижение зрения
Чем питаться при нехватке витамина С?Содержится он в грейпфрутах, лимонах, шиповнике, многих ягодах и фруктах, капусте (в т. ч. и квашеной), - но лишь в том случае, если эти продукты не подвергались тепловой обработке.Недостаток витамина Д. Симптомы авитаминоза DЕсли этого витамина не хватает малышам, то у них развивается рахит, ребенок сильно потеет, у него неправильно формируется костяк, медленно растут зубы, он слаб и не активен. Взрослые пациенты с авитаминозом Д сталкиваются с быстрым разрушением зубов, ломкостью костей, болями в опорно-двигательном аппарате. Нехватка витамина Д может привести к развитию таких тяжелых заболеваний как рак, артериальная гипертензия и сахарный диабет.Другие болезни и недомогания при недостатке витамина Д- у детей - рахит
- немотивированная слабость
- утомляемость
- деминерализация зубов с быстрым прогрессированием
- остеопороз
- боль в костях, в мышцах
- парестезии (нарушение чувствительности кожи)
- увеличивается риск развития диабета, гипертонии и онкологических заболеваний
Чем питаться при нехватке витамина Д?Как уже писалось выше, витамин Д в большей части вырабатывается под действием солнечных лучей. Но все-таки в небольших количествах он содержится и в продуктах питания - сливочном масле, молоке, яичном желтке, печени и жировой ткани трески и некоторых других рыб и морских животных.Недостаток витамина Е. Симптомы авитаминоза ЕСимптомы авитаминоза Е: витамин Е играет важную роль в работе половой сферы, поэтому при его нехватке человек в первую очередь ощущает сбои в функциях органов воспроизводства. Кроме этого, при авитаминозе Е начинается жировое перерождение клеток печени.Другие болезни и недомогания при недостатке витамина Е- бесплодие
- жировой гепатоз (ожирение печени)
Чем питаться при нехватке витамина Е?Содержится витамин Е в проращенных зернах злаковых, зеленых частях овощей и ряда дикорастущих растений, подсолнечном масле.Для усвоения его важен нормальный уровень цинка (содержится в баклажанах, огурцах, томатах, субпродуктах, устрицах, грибах и тыкве) и селена (содержат его кокос, сало, чеснок, морская рыба, белые грибы, яйца, семена подсолнуха, чечевица, хлеб грубого помола, субпродукты). А вот сладкое и мучное мешают его усвоению в организме.Недостаток витамина РР (никотиновой кислоты) - пеллагра. Симптомы авитаминоза РРНехватка этого витамина в первую очередь затрагивает органы пищеварения. Вы почувствуете отвращение к пище, во рту будет постоянное ощущение сухости, может быть рвота, различные нарушения стула, желудок перестает вырабатывать желудочный сок. Общее состояние такого больного тяжелое, могут случаться непроизвольные сокращения мускулатуры, но это, конечно же, в особо запущенных случаях. Недостаток витамина РР вызывает красноту кожного покрова, на лице и руках могут появиться участки кожи более темной окраски, кожа утрачивает гладкость.Другие болезни и недомогания при недостатке витамина РР- потеря аппетита
- сухость и жжение во рту
- рвота
- понос, чередующийся с запором
- общая прогрессирующая слабость
- язык ярко-красный, отечный с болезненными изъязвлениями, позднее - лаковый
- возникает ахилия (отсутствие соляной кислоты в желудке)
- общая раздражительность
- в тяжелых случаях возникают судороги, атаксия, иногда развивается слабоумие
- эритема (покраснение кожи), сопровождающаяся кожным зудом, гиперпигментацией (преимущественно на открытых участках тела и конечностях), шелушением кожи
- гипопротеинемия (снижение белка в крови)
Профилактику людям пожилого возраста необходимо проводить не только диетой, но и приемом профилактических курсов таблеток или инъекций под контролем лечащего врача.Содержится никотиновая кислота в пивных и пекарских дрожжах и в сушеных белых грибах, а также в хлебе из муки грубого помола, крупах, печени, сердце, почках, мясе, бобовых, рыбе.Недостаток витамина К. Симптомы авитаминоза К- кровоточивость
- плохая заживляемость ран
Встречается крайне редко - чаще всего у людей с поблемами выработки и выброса желчи. Витамином К богаты белокочанная и цветная капусты, томаты, тыква, свиная печень. Достаточно много его в моркови, свекле, картофеле, бобовых, пшенице и овсе.Как бороться с авитаминозом?Профилактикой авитаминоза служит прием витаминных комплексов. Отдельно хочется отметить, что витамины следует принимать не менее трех раз в сутки - они не откладываются «про запас» (кроме витаминов А, Д, Е, К), а от утренней порции витаминных препаратов организм возьмет только ту дозу, которая необходима на данный момент времени, - все излишки выведутся с мочой, а потребность в витаминах будет возникать еще днем и вечером.Не стоит принимать химические витамины бесконтрольно: избыток витамина так же плох, как и его недостаток. Для примера: избыток витамина Д приводит к вымыванию кальция из костей, витамин Е негативно сказывается на печени, избыток витамина А приводит к отравлению, витамин С раздражает желудок и может при длительном приеме привести к язве.Но витамины в капсулах, таблетках или микстурах - это химические препараты, поэтому усваиваются они в нашем организме намного медленнее и хуже, чем «живые» витамины, содержащиеся в свежих овощах и фруктах.Какие продукты наиболее полезны зимой и весной?Это пророщенные зерна злаковых, овощи и фрукты без тепловой обработки, печень рыбы. Очень много витаминов и микроэлементов содержится в одуванчиках, крапиве, листьях огурцов, лопуха - их можно не только использовать в пищу летом, но и солить или сушить для заготовки естественных витаминов на зиму.При термической обработке в пище сохраняются только витамины А, Д и Е, - все остальные разрушаются. Исключение - малина: её полезные свойства сохраняются при термической обработке, а их очень много.Отдельно хочется отметить витамины, которые показаны людям, страдающим лишним весом: витамины группы В, РР и С ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса.Так же отличным подкреплением в течение зимы является пчелиный мед.informatio.ru
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
 Мы привыкли, что авитоминоз случается именно весной, но это не совсем так. Если летом вы питались, как обычно, то есть абы как, не покупали клубнику, вишню и прочие ягоды килограммами, не запасались витаминами, то гиповитаминоз (этот термин более правилен по сравнению с «авитоминозом» - т.к. авитоминоз означает полное отсутствие витаминов, а гиповитаминоз – нехватку витаминов какой-то группы) может настичь вас и посреди зимы и даже еще осенью! И дети подвержены этой напасти едва ли меньше, чем взрослые.
Так что же делать, если иммунитет у всей вашей семьи снижен, болеете вы по очереди и вместе без перерыва, постоянно не выспаетесь (сколько бы времени на сон у вас не было), ходите раздраженные (вероятно, тем, что все окружающие вам мешают спать), с сухой, шелушащейся кожей (несмотря на лучшие кремы, стоящие у вас на трюмо в ванной), с заедами на губах - в общем, если организм отказывается бороться с инфекциями, а хочет только спать?
Многие считают, что в магазинных «пластиковых» овощах и фруктах нет смысла, все витамины в них "протухли" и выветрились. Что ж, покупайте «живые» на рынке - узбекские помидоры, виноград, марокканские мандарины, грецкие орехи, облепиха, имбирь, мед, кизил… Столько всего полезного можно придумать даже зимой!
Теперь давайте остановимся подробнее на каждом продукте.
В помидорах, например, даже в термически обработанных, много ликопина – особенно им богата томатная паста или томатное пюре. Ликопин - мощный антиоксидант. Настолько мощный, что именно с ним связывают гипотезу о том, почему монахини-долгожительницы остаются до 100 лет в твердом уме и трезвой памяти.
Виноград богат глюкозой и сахаром, витамином С, большим разнообразием витаминов группы В витаминов, каротином, а так же солями калия и фолиевой кислотой. И конечно же, антиоксидантные свойства винограда, а особенно виноградных косточек, сделали его знаменитым. Есть даже такой метод лечения "ампелоитерапия" – лечение виноградом и виноградным соком. Этим методом лечат анемию, гипертонию, оптимизируют обмен веществ. Виноград обладает сильными противоопухолевыми свойствами из-за высокого содержания ресвератрола.
В мандаринах (названных, кстати, в честь знатных и богатых китайских правителей – мандаринов) есть фолиевая и бето-каротиновая кислота, калий, магний и кальций, витамины С, Р, В1, В2, А, D (профилактика рахита), витамин К (обеспечивает эластичность кровеносных сосудов). Мандарины, как и виноград, улучшают обменные процессы, выводят слизь из бронхов, то есть мандариновый сок – отличное отхаркивающее средство! Тем же свойством обладает отвар высушенной кожуры мандаринов. А в белой «сеточке», которая находится между мякотью и кожурой, содержатся мощные укрепляющие сосуды вещества – гликозиды. Единственный недостаток мандаринов в том, что они - частая причина аллергии.
Грецкие орехи. Самые полезные из всех орехов. Кроме большого количества белка, в них достаточно витаминов Е, К и Р, цинка, йода, фосфора, кальция. Грецкие орехи, в отличие от многих других фруктов и овощей, люди традиционно употребляют в сыром, необработанном виде, поэтому все антиоксиданты в них сохраняются как нельзя лучше. Кроме того, грецкие орехи гипоаллергенны (то есть вызывают аллергию только в самых редких случаях).
Облепиха - одна из самых полезных ягод на всей Земле. Облепиху достаточно легко заготовить: протереть с сахаром и залить смесь в стерилизованные банки. Самые вкусные плоды – те, что подверглись воздействию мороза, поэтому именно облепиху принято замораживать. В облепихе полезных веществ столько, что на перечисление уйдет не одна сотня страниц. Поэтому выберем самое важное: в ней очень много витамина С – более 1000 мг% (для сравнения в тех же мандаринах витамина С всего 38мг%). Кроме того, облепиховое масло само по себе сравнимо с поливитаминном .
Имбирь богат магнием, калием, обладает обезболивающим, противовоспалительным, рассасывающим, спазмолитическим, ветрогонным, возбуждающим, заживляющим, потогонным, тонизирующим, бактерицидным, желчегонным, антибактериальным действием. Имеет сильное антиоксидантное и успокоительное воздействие, укрепляет иммунитет. Улучшает мозговое кровообращение, это укрепляет сосуды и улучшает обучаемость и память, снижает артериальное давление, помогает в лечении атеросклероза.
Мед в своем составе содержит фруктозу и глюкозу, а также целый ряд полезных минералов: магний, железо, калий, кальций, натрий, хлор и серу. Наряду с этим, мед еще богат и витаминами, такими как В1, В2, В3, В5, В6 и С. Причем концентрация полезных веществ в меде напрямую зависит от качества пыльцы и нектара. Однако он так же может вызывать аллергию. Мед обладает противогрибковыми, антивирусными и антибактериальными свойствами; использование меда при ожогах, язвах, ранах и порезах в несколько раз ускоряет их заживление.
Кизил. По содержанию витамина С он превосходит даже чёрную смородину. Плоды кизила обладают противоцинготными свойствами. Кизил так же, как и облепиху, можно замораживать и протирать с сахаром. Варенье из кизила очень вкусное и полезное, несмотря на то, что витамин С не сохраняется при термической обработке. Если хотите угостить семью чем-то эффектным и необычным, то можно приготовить кролика в кизиловой подливке.
Кролик в кизиловом соусе. Тушку разрезать на небольшие кусочки и в течение 4-5 часов замачивать в холодной воде, 2-3 раза меняя воду. Затем их вынуть и залить маринадом, положив нарезанный кружочками лук, корень петрушки, зелень, специи и соль. Выдерживать в маринаде 12-15 часов. Далее зажарить в жаровне с большим количеством свиного жира или растительного масла. Положить в кастрюлю, залить горячей водой так, чтобы она покрыла мясо, добавить лук, морковь, петрушку, 5-7 горошин перца, 1-2 лавровых листа, соль и варить на слабом огне на протяжении одного часа. Вынуть из кастрюли мясо, бульон процедить и на нём приготовить соус. Залить мясо соусом и тушить 20 минут.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Ещё рецепты:
Настой золототысячника удаляет газы, нездоровые вещества из желудка, действует благотворно на желудок, почки, печень и помогает против изжоги. Приготовление настоя: заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. растения, настоять ночь в термосе, процедить. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
****
Чтобы избавиться от изжоги, нужно разжевать небольшой кусочек корневища аира и проглотить, запив водой (можно не запивать). Можно также есть спозаранку щавель.
При изжоге: употреблять по 2–4 ч. ложки тополевого угля до и после еды или пить отвар или настойку корня горечавки. Заварить 1 стаканом кипятка 5 гр измельченного корня, греть на слабом огне 7 мин, настоять 30 мин, и процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
Настойка на водке или вине: 2 ч. л. измельченного корня на 1 стакан водки или вина настоять 21 день. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Можно пить минеральную щелочную воду или принимать 3 раза в день измельчённую в порошок яичную скорлупу круто сваренных куриных яиц по 0,5 ч. л.
****
Смешать по 2 ст. ложки травы зверобоя и листьев подорожника и 1 ч. ложку цветков ромашки. Взять 1 ст. ложку смеси и заварить 1 стаканом кипятка. Накрыть, укутать и настаивать в течение 40 минут. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
****
Смешать по 2 ст. ложки травы зверобоя, сушеницы и тысячелистника. В емкость поместить 3 ст. ложки смеси, залить 1 л кипятка и настоять под крышкой в течение 2 часов. Процедить. Принимать по 0,5 стакана 4–5 раз в день. Курс лечения – 2 недели.
****
100 гр настоя чернобыльника выпить натощак, а через 10 минут выпить 0,5 стакана отвара ромашки. Курс лечения – 12 дней.
****
От изжоги можно избавиться, если сжевать 3÷4 штуки свежего гороха или размоченного в воде сухого гороха.
****
Тем, кто часто страдает изжогой, надо ежедневно натощак есть гречневую кашу, пить больше воды, а вот потребление жирной пищи и растительных жиров следует ограничить.
****
Полезен настой полевого бессмертника – до чашки в день.
****
На кончике ножа порошок из корней аира 3 раза в день, запивать водой.
****
Пить сок картофеля по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
****
1 ст. ложка цветков белой акации настоять в закрытой посуде с 0,5 стакана спирта или водки в течение 5÷7 дней, принимать по 15÷20 капель с водой.
****
Принимать до и после еды по 0,33 ч. ложки порошка корневища аира.
****
Хорошо помогает сок свежей капусты.
Перед едой ежедневно в течение 8÷10 дней выпивать рюмку сухого вина, в котором в тече-ние 21 дня настаивался мелко нарезанный корень с корневищами горечавки перекрёстнолист-ной.
****
1 ч. ложка измельчённой травы золототысячника малого залить 1 стаканом кипятка, 15 минут томить на водяной бане, настоять, процедить, долить кипячёной воды до 1 полного стакана, добавить 1÷2 капли настойки мяты. Пить по 1 ст. ложке.
****
Принимать по 1 ч. ложке порошка сожжённой берёзовой древесины на 0,25 стакана воды 3÷4 раза в день через 1÷1,5 часа после еды.
****
Корень алтея, лист крапивы, земляники, мяты, мать–и–мачехи, подорожника, трилистника, вероники, дымянки, зверобоя, цветков календулы (всё поровну).
1 ст. ложку смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять в термосе 7÷8 часов и принимать по 1÷2 ст. ложки за 30 минут до еды.
****
Взять 1,5 ст. ложки измельчённого вереска на 0,5 литра воды, кипятить 3 минуты, настоять и пить по 0,5 стакана 3÷4 раза в день до еды 3÷4 недели.
****
Пить по 1 стакану 2÷3 раза в день холодный отвар из калиновой, вязовой или ясеневой коры: 1 ст. ложка на 1 литр воды.
****
100 гр настоя чернобыльника выпить натощак, а через 10 минут выпить 0,5 стакана отвара ромашки. Курс лечения – 12 дней.
****
«Убирают» изжогу и сухие сучки берёзы. Срежьте их, затем сожгите, а пепел употребляйте, запивая водой.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Лечение изжоги
При изжоге лучше всего помогает сырой картофель. Перетрите его, отожмите и по 0,5 стакана этого сока пейте 3 раза в день.
****
Если в желудке сильно печёт, то необходимо перекрутить надвое соломинку, найденную на дороге. Хо¬рошо также принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день сырое конопляное семя.
****
Возьмите обыкновенный мел, прокалите его 30 минут на горячей сковороде, принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 1 час до еды.
****
При лечении изжоги особенно эффективен мел, освященный в церкви.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Народные средства от сахарного диабета Разбирая свои тетрадки, я увидела такой простой, но очень мощный рецепт народные средства от сахарного диабета и не могла удержаться, чтобы не написать его. Уж, очень доступные продукты и не менее хорошие результаты, без малейших побочных эффектов.Пишу все, как есть, с примером, на который ссылается моя бабушка.
Хочу рассказать вам один хороший рецепт – сахарный диабет лечение народными средствами, не прибегая к дорогим и дефицитным лекарствам. У хорошей знакомой сахар постоянно зашкаливал, чуть ли не в предкомовое состояние.Лет ей было уже за шестьдесят, характер у неё был мнительный, отсюда постоянные слезы и депрессия. Когда ей предложили этот рецепт, она отнеслась скептически, но менее чем через полгода врач и она сама были поражены. У неё сахар составляет 4 единицы. Этот рецепт очень прост, но, чтобы вылечить сахарный диабет народными средстваминеобходимо строго выполнять два условия;
• во время лечения ни в коем случае не употреблять спиртные напитки, даже пиво, весь курс;
• как можно больше двигаться.Взять три больших корня двухлетней петрушки. Три средних головки чеснока очищенных от шелухи. Три лимона с кожурой.Здесь я сделаю маленькое отступление и добавлю от себя. Чеснок должен быть наш, обычный. Не брать импортный. А лимоны тщательно вымыть горячей водой и потом опустить их на 2-3 минуты в очень горячую воду. Не для того, чтобы они пустили больше сока. А дабы удалить химический слой, которым покрывают лимоны для лучшего сохранения.Корень петрушки тщательно вымыть, но не чистить. Петрушку, чеснок и лимоны пропустить через мясорубку, Все хорошо перемешать, сложить в банку и дать постоять одни сутки в сухом, прохладном и темном помещении.Принимать по 1 столовой ложке три раза в день, за 30 минут до еды. Хранить лекарство необходимо в холодильнике. Только не думайте, что это народное средство от сахарного диабета вкусное. Лекарство очень противное, на самом деле. Но оно и любой посильный вам, но достаточно интенсивный комплекс физических упражнений, (вместе), дают поразительный результат.Если эта информация была для вас полезной, понажимайте на кнопочки, пусть побольше людей узнают о возможности поправить свое здоровье.Источник: http://damavodstvo.ru/narodnaya-medicina/saharnyiy-diabet
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Народные рецепты при головной боли.Кому из нас не знакома головная боль? Думаю, что таких людей нет. А если и есть, то можно им только по-хорошему позавидовать! Сама я тоже не исключение. Часто страдаю от головных болей. Причем, каких только обследований не делала. Везде все хорошо, слава Богу. Но при этом голова все равно часто болит. Чаще всего теперь услышишь диагноз «нейро-сосудистая дистония» или «вегето-сосудистая дистония» , причем даже детям такой диагноз ставят. Но от этого нам легче не становится.Причин, вызывающих головную боль много: бессонница, остеохондроз шейного отдела позвоночника, мигрень, высокое внутричерепное давление и т.д. Самое легкое решение избавиться от головной боли — принять что-то из обезболивающих препаратов. Но если почитать внимательно у них противопоказания, то будет грустно. Избавляемся от головной боли, а приобретаем новые проблемы. Если у вас стойкие головные боли, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Пройдите все обследования. Сейчас мы поговорим о народных средствах борьбы с головной болью. Чем мы можем сами себе помочь без таблеток, без химии?- Горячий чай с лимоном и сахаром. Мое самое любимое средство. Я, правда, немного видоизменяю этот рецепт. Горячий чай (обязательно свежезаваренный, конечно, не из пакетика) с лимоном без сахара ( но с маленьким кусочком шоколада). Как вариант, можно в чай добавить мелиссу, лаванду, ромашку.
- Если у вас есть возможность, попробуйте расслабиться. Иногда хватит 15 минут спокойной тишины, чтобы боль отступила.
- Обязательно сделайте себе массаж головы, шеи, ушных раковин. Легкие, поглаживающие движения ото лба к затылку. Далее, от темени вниз, к ушам. Далее, от макушки к затылочной части, плавно спускаясь к шее. Шею тоже помассируйте. Движения должны быть очень легкими, округлыми, неспешными. Уделите внимание вискам. Массаж сама очень часто применяю. Действенно, эффективно, можно сделать и на работе, и дома.
- Если вы дома, примите теплую ванну с несколькими каплями эфирных масел: мяты, лаванды, майорана, лимона. Выберите то, что вам подходит. Обязательно проверьте, нет ли аллергии у вас на какое -то масло. Можно смешать эти масла с поваренной солью и добавить в обычную пену для ванн. 15 минут достаточно для такой ванны.
- Еще одно из самых простых народных средств от головной боли — приложить к вискам лимонную кожуру и подержать так несколько минут.
- Отвар из травы зверобоя: взять 1 столовую ложку зверобоя, залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 1 час. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана.
- Хорошо помогает при головных болях сока свежего картофеля. Пейте по 1/4 стакана.
- Если вы страдаете от мигрени, ежедневно принимайте во время еды смесь из 1 ч.л. меда и 1 ч.л. яблочного уксуса.
- 1 ч.л. измельченного корня девясила залейте 1 ст. холодной воды, дайте настояться 10 ч., процедите. Принимайте по ¼ ст. 4 раза в день за полчаса до еды.
- Листья мать-и-мачехи: 1 ст. ложку листьев залить стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать по 1 ст. ложке 4-6 раз в день за час до еды.
- Для снятия головной боли используйте полоску из шерсти шириной 7-8 см. Наденьте эту полоску на голову, чтобы спереди она немного прикрывала брови, а сзади проходила под затылочным бугром.
- 1 стакан семян льна заварить 3 л кипятка, держать на водяной бане 2 часа, остудить. Пить в теплом виде 2-3 раза в день по 0,5 стакана в течение двух недель.
- При головной боли пить сок алоэ — 30 капель на 0,5 стакана воды.
- Из старых рецептов наших бабушек: прикладывать к голове капустные листьяили свекольную ботву.
- Полынь обыкновенная: чайную ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 3–4 часа и процедить. Настой пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Вербена: 10 г листьев заваривают стаканом кипятка и пьют по 1 столовой ложке 3–4 раза в день до еды.
- Корица: залить корицу горячей водой из расчета 1/8 ч. ложки корицы на 1 ст. ложку воды. Добавить немного сахара. Настоять полчаса и принимать по 2 глотка через час. При сильной головной боли можно сделать настой корицы более концентрированным. Можно сделать примочки на голову: обмакнуть в настой тряпочку и приложить ее к вискам. Можно добавить в отвар одну каплю лавандового или мятного масла. Можно сделать крем. Для этого нужно растереть в сливочном масле порошок корицы и обмазать этим кремом лоб и виски, предварительно вымыв лицо с мылом горячей водой, чтобы очистить поры для лучшего впитывания лекарства.
- Если у вас нет аллергии, купите себе подушечку с травами. Положите в спальню. Очень благотворно действует на нервную систему. Но обязательно проверьте травы , подходят ли они вам?
Какие сборы из лекарственных трав могут помочь при головных болях?- Смешать равные части мяты перечной, душицы, кипрея. 1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка; укутать и настаивать в течение получаса, затем процедить. Принимать по 1/2-1 стакану.
- Взять 1 стакан лимонного сока, по 1 ст. ложке листьев мяты, душицы обыкновенной и земляники лесной, 1 стакан воды. Смесь трав залить горячей водой, настаивать в течение получаса, процедить, остудить. Добавить сок лимона. Принимать по 1 ст. ложке через 1 час после еды.
- Взять цедру с 1 лимона, 2 ст. ложки листьев мяты перечной, по 1 ст. ложке корней валерианы лекарственной и шишек хмеля обыкновенного, 1 стакан воды. Смесь залить горячей водой, довести до кипения и держать на медленном огне около 3 мин. Процедить. Принимать внутрь в теплом виде по 1/4 стакана 3 раза в день.
- Смешать ингредиенты в следующих пропорциях: тимьян (трава) – 30 г, рута пахучая (трава) – 30 г, мелисса (листья) – 40 г. Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают до охлаждения. Пьют по 1 стакану в день.
Источник: http://irinazaytseva.ru/narodnye-sredstva-ot-golovnoj-boli.html
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Как понизить давлениеДостаточно часто случается такое, что после неожиданной стрессовой ситуации мгновенно повышается давление, а под рукой нет препаратов, которые снижают давление или просто нет того, кто может оказать помощь. Тогда, еще до того как приедет скорая помощь, можно своими силами снизить давление с использованием подручных средств.
Для этого вам понадобится:
• яблочный уксус;
• холодная вода;
• настойка боярышника;
• настойка пустырника;
• настойка валерианы;
• «Валокардин».
Прежде всего, нужно расслабиться и попробовать на выдохе задержать дыхание примерно по 7-10 секунд на протяжении двух-трех минут. Данный простой прием способен сбросить примерно 30 единиц артериального давления. После данных мер самопомощи вы можете попробовать также иные методы снижения артериального давления.
Для того чтобы быстро снизить давление, советуется воспользоваться холодной водой. Вы можете поплескать лицо, подержать под холодной струей воды руки, намочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к солнечному сплетению либо щитовидной железе. Также можете налить холодную воду в таз и опустить туда ноги по щиколотки и «побегать» по нему около минуты.
Для того чтобы снизить давление народные врачи советуют использовать яблочный уксус. Приложив на десять минут к ступням ног обильно смоченные в яблочном уксусе хлопчатобумажные салфетки, вы сможете снизить давление примерно на 30-40 единиц.
Быстро снизить давление можно также, приготовив состав, описанный далее, и всегда носить при себе пузырек с ним. Нужно взять аптечные настойки: пустырника, боярышника, валерианы и «Валокардин». Всех их необходимо слить в одну емкость, из которой вы можете взять немного состава, и наполнить им небольшую бутылку из под настойки, чтобы иметь её под рукой всегда. Если давление внезапно повысится, нужно развести чайную ложку данного средства в 50 мл воды и принять.
Необходимо помнить о том, что быстрое снижение артериального давления способно вызывать рвоту, тошноту, головокружение, потерю сознания и галлюцинации. Особенную опасность представляет резкое снижение давление с использованием медикаментозных препаратов. Случается и такое, что принятое средство снижает давление не сразу, а больной думает, что это лекарство ему помочь не смогло, и принимает его еще раз или же иное лекарство. В итоге давление падает очень резко, а работа сердечно сосудистой системы нарушается, из-за чего больной может упасть в состояние комы. По этой причине, перед тем как резко снижать давление, нужно определиться с тем, есть ли в этом реальная необходимость.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Травяной чай от простуды Приветствую Вас, дорогие друзья! Простуда - частая гостья в холодную ненастную погоду. Рекомендую простые способы быстрого выздоровления. Травяной чай -самый лучший способ вылечиться от простуды.Давайте приготовим чай с пряностями! Возьмите термос. Положите на 1 литр воды по 1 чайной ложкеШалфеяМятыРомашкиЛаврового листаКорень валерианыКусочек имбиря2 гвоздикиЩепотку кориандраНебольшое количество черного молотого перца на кончике ножаЗалейте все крутым кипятком, настаивайте 1 час.Процедите через ситечко, добавьте мед по вкусу. Приготовленный напиток пейте в течение дня небольшими глоткамиЧай снимет неприятные симптомы простуды : жар, лихорадочное состояние, кашель.Заложенность в груди хорошо прочистит травяной пар. Вчашку поместите листья эвкалипта или мяты, залейте их кипящей водой. Закройте полотенцем голову и дышите паром. Для ингаляций в миску с горячей водой можно добавить эфирные масла эвкалипта, гвоздики или чайного дерева.При пограничном состоянии полезно начать прием эхинацеи: - 20 капель настойки растения пейте каждые 2 часа в течение дня. Надеюсь простые рецепты помогут Вам предупредить простуду.Мне отлично помогает травяной чай!Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д. Полезна людям имеющим кошек и собак.
На курс достаточно 100 г сухой полыни.
Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.
Почему рекомендуется сухая полынь? Для того, чтобы она прошла через весь желудочно-кишечный тракт и пролечила все участки. Отвары полыни не доходят до кишечника. Миомы могут рассосаться через один месяц лечения полынью. Полынь горька и ядовита. Очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция).
Курс лечения полынью горькой - 7 дней. Первые 3 дня каждые 2 - 2,5 часа принимают по щепотке сухой полыни независимо от времени приема пищи. Щепотку (не самую маленькую) кладут в рот, смачивают слюной и порглатывают, запивая водой.Следующие 4 дня по5-6 раз вдень.
В очищение вовлекается сразу весь организм, и важно, чтобы перерывы между приемами полыни не превышали 2,5 часа. Эти 3 дня полынь принимают 5-6 раз в день. Ночью делается перерыв
Все 7 дней полынотерапии соблюдают строжайшую диету. Абсолютно исключается вся животная и рыбная пища. Все молочные продукты, яйца. Кондитерские изделия. Настоятельно рекомендуется не пить спиртное и не курить. При курении теряется до 1/3 эффекта.
В эти дни можно есть: овощи, фрукты, орехи, крупы, растительное масло, картофель. Хлеб ограничивается до 2-3 небольших кусочков за прием. Причем не свежий., а подсушенный.
Во время терапии возможна сильная слабость и поочередное обострение всех имеющихся и скрытых недугов. Может на некоторое время заболеть сустав или заколоть в боку. Это говорит о глубинном очищении. Если пойдут большие камни, будут режущие боли - выпить сосудорасширяющее (2 таблетки но-шпы или 1 таблетку папаверина).
Можно спринцеваться 2 раза в день - утром и вечером. Спринцеваться до прекращения всех признаков поражения инфекцией мочеполовых путей. Затем профилактически проводить полынотерапию 2 раза в год - весной и осенью.
Полынотерапия противопоказана беременным женщинам! И людям с малокровием.
Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом. !
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Рецепт от тахикардии, аритмии
Все компоненты можно купить в любой аптеке. Смешайте по 100 мл настойки пиона, боярышника, валерианы, пустырника, 50 мл эвкалипта и 25 мл мяты. Все настойки вылить в бутылку, желательно темного цвета, добавить 10 г столбиков гвоздики, мять их не надо. Получается полная бутылка. Все встряхнуть и поставить на 2 недели в темное место при комнатной температуре.
Принимать настойку нужно 3-4 раза в день за 20 минут до еды. Можно ее капать на сахар, растворять в воде или запивать водой. Норма — 25-30 капель на один прием.
Настойка понижает артериальное и внутричерепное давление, регулирует артериальное, улучшает мозговое кровообращение, оказывает противосудорожное действие, незаменима при варикозе, образовании тромбов.Особенно помогает быстро при тахикардии и аритмии, внутричерепном давлении, при неврозах и бессоннице. Курс лечения — пока не закончится настойка.
Если пить от случая к случаю, 0,5-литровой бутылки хватит на 2 года. Целебные свойства настойки сохраняются в течение 2-3 лет.
Пион — растение достаточно ядовитое, поэтому препараты из него нужно применять осторожно, ни в коем случае не превышая дозу, указанную в рецепте. Он успокаивает, нормализует обмен веществ, снимает напряжение, повышает работоспособность. Помогает справиться с бессонницей, нормализуя сон. Боярышник снижает уровень холестерина в крови, понижает артериальное давление и улучшает коронарное кровообращение. Валериана и пустырник успокаивают нервную систему. Эвкалипт оказывает противовоспалительное действие. Гвоздика обладает достаточно выраженным бактерицидным и антисептическим свойствами, обезболивающим, спазмолитическим и заживляющим действием.
Рецепт опробован многими моими знакомыми, все результаты больше, чем положительные. У многих нормализовалось давление и не повышается уже длительное время.
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
ЧЕСНОК ОБЫЧНЫЙ ЗАЩИТИТ ВАШЕ СЕРДЦЕ Чтобы сердце не болело, надо есть чеснокУпотребление в пищу чеснока является эффективной профилактикой многих заболеваний. Чеснок содержит вещества, обладающие мощным антимикробным действием, которые не только защищают организм от болезнетворных бактерий, но и повышают иммунитет. При употреблении в пищу чеснока существенно снижается риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой.В составе чеснока было обнаружено вещество – диаллотрисульфид. Это соединение предотвращает деструкции тканей сердечной мышцы и тканей сосудистых стенок.На лабораторных грызунах был поставлен опыт, в процессе которого мышам создавались искусственные условия для развития повреждений сердечной мышцы. После этого животным вводили выделенный из чеснока ингредиент. Было выяснено, что при воздействии данного соединения на организм риск повреждения снижался на семьдесят процентов.Ученые поясняют, что данное соединение обладает способностью вырабатывать сероводород. А сероводород, в свою очередь, при определенной его концентрации в организме обладает способностью защищать ткани сердца от разрушения.В самое ближайшее время авторы исследования планируют разработать лекарственные препараты орального приема, которые будут обладать аналогичным инъекциям свойствами.----------------И ещё ... в качестве напоминания)- Наряду с множеством полезных веществ, самым главным в чесноке является природный антибиотик - аллицин. Это вещество образуется в чесноке, только при разрезании или деформации долек чеснока. Именно аллицин, разжижая кровь, препятствует образованию сгустков, нормализует липидный состав крови, поддерживает работу сердца и снижает кровяное давление.
- Кроме этого употребление чеснока сильно повышает иммунитет, защищая наш организм от образования раковых клеток.
- Чеснок содержит множество витаминов, фитонцидов, разрушающих различные вирусы, и при ежедневном приеме нормализует холестерин в крови, не давая накапливаться «плохому холестерину».Если вы следуете здоровому образу жизни,то вы просто обязаны добавить чеснок в свой ежедневный рацион.
- Употребление чеснока помогает организму восстанавливаться после умственных, психоэмоциональных и физических перегрузок.
- Обладая противомикробным и противовоспалительным действием, чеснок помогает заживлять даже гнойные раны. Для этого чесночный сок надо разбавить водой и прикладывать в виде повязок к пораженным местам.
- Полезные свойства чеснока используют в лечении дизентерии, диареи и колита, так как он очень полезен для микрофлоры кишечника.
- Чеснок помогает избавиться от некоторых видов глистов. Для этого, надо измельчить 10 г чеснока и залить 0,5 л доведенного до кипения молока, и после того как настой остынет сделать клизму. Вместо молока можно использовать воду.
- При помощи эфирных масел,которые содержатся в чесноке можно быстро вылечить насморк. Натрите несколько зубчиков чеснока и подышите чесночной кашицей.
- Чеснок выводит токсины, что немаловажно для нашего организма.
- Ранней весной, когда наш организм испытывает недостаток витаминов, чеснок спасет от авитаминоза, пополняя их запас.
- Существует даже древний тибетский рецепт молодости на основе чеснока.
Так что чеснок можно смело приписывать к здоровым продуктам. А от неприятного, чесночного запаха можно легко избавиться, если пожевать лист петрушки)Будьте здоровы!
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
КАК ВЫЛЕЧИТЬ?
Народная медицина, лечение, средства, рецепты - если:
Заболевания ушей
Варикозное расширения вен, кожные язвы, геморрой
Нарушение обмена веществ, ожирение
Болезни щитовидной железы, сахарный диабет
Болезни селезенки
Раны, язвы, воспаления
Обморожения, ожоги, пролежни
Герпес, гонорея, сифилис, хламидиоз
Аллергия
Отравление
Укус, ужаление
Абцесс, гангрена
Грыжа, водянка
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Рецепт для восстановления иммунитетаЭто еще и антисклеротическая смесь и противовирусная профилактика. Возьмите по 300 г корня имбиря, корня хрена, чеснока, меда, 6 крупных лимонов без косточек с кожурой. Лимон смягчает остроту имбиря. Все прокрутите на мясорубке. Принимайте два раза в день на голодный желудок утром и вечером по 1 ч.ложке. Корень имбиря хорош для обмена веществ, хрен чистит бронхи от слизи, чеснок чистит сосуды, мед и лимон обогащают витаминами и микроэлементами.
Все очистки от хрена и имбиря идут на приготовление хреново-имбирной водички. . Положите остатки в кастрюлю, залейте водой (лучше талую), кипятите 10-15 минут на малом огне. Дайте отстояться и процедите. В теплый напиток положите мед по вкусу и добавьте сок лимона для консервации. .Залейте в бутылку и поставьте в холодильник. Пить можно прямо из горлышка, по большому глотку два раза в день утром и вечером на голодный желудок. Безотходное производство! Будьте здоровы!
Вестник ЗОЖ
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
БОЛЬ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
Избавиться от этой боли раз и навсегда можно так. Купите на рынке полведра пшеницы (не протравленной). Этого хватит на весь курс лечения. В кастрюлю (2-3 литра) налейте воды, добавьте стакан меда. Когда вода закипит, добавьте четыре стакана зрелой пшеницы, предварительно вымытой в дуршлаге или сите. Через минуту слейте воду через сито. Теплую пшеницу разложите на больные места позвоночника или поясницы, читая при этом: Забор костяной, червь нутряной. Тяни соль костяница, иди на пшеницу. Клюйте ее сороки, ешьте ее вороны. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Накройте, когда остынет, снимите пшеницу и отдайте птицам на улице. Израсходовать все полведра
Все, кто этим пользовался, благодарят. Птицам от этого нет вреда
Метки: здоровье
Антонина Логутенкова
Антонина Логутенкова
Для эффективного лечения остеохондроза надо приготовить рис. На ночь (на 12 ч) в 0,5 л воды замочить 1—2 ст. л. риса. Утром рис промыть, залить водой и поставить на огонь, довести до кипения и сразу снять с огня. Промыть, вновь залить водой и поставить на огонь. Все это повторить 4 раза, после чего рис промыть и съесть, 4 ч ничего не есть и не пить. Таким образом подготовленный рис нужно есть в течение 45 дней без перерыва. На время лечения спиртные напитки исключить. Через 36 дней из организма начинают выделяться соли, этот процесс будет продолжаться полгода. Результат хороший, но не мгновенный, заметный только к концу лечения. После лечения боли постепенно исчезают. Курс лечения повторить через 5 лет.
Метки: здоровье
|
Фото
Видео
Ответы
Вызвать на дуэль
Ставка за Лидера
