Блоги@Mail.Ru: Антонина Логутенкова

28-02-2012 11:13 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Источник коллагенаЖелатин, который мы все с вами используем для приготовления желе или мармелада, является замечательным источником самого необходимого для нашей кожи вещества – коллагена.
Коллаген – это белок, который придает нашей коже упругость и делает ее эластичной, но со временем наш организм перестает вырабатывать достаточное его количество, что и приводит к увяданию и старению кожи.
Пищевой желатин изготавливают из соединительной ткани животных, которая в основном состоит из коллагена. Кстати, преимущество желатина перед дорогими коллагеновыми кремами в том, что его молекулы расщеплены и тем самым достаточно хорошо проникают в кожу. Тот коллаген, который содержится в кремах, как показали исследования, состоит из достаточно больших молекул, что препятствует его глубокому проникновению в кожу.

Поэтому желатиновая маска для лица, которую вы приготовите сами, поможет бороться с такими возрастными изменениями кожи, как морщины и дряблость. Помимо того, что желатин подтягивает кожу лица и разглаживает морщинки, он так же смягчает и слегка отбеливает, что подойдет тем, у кого на лице имеются пигментные пятна.
ЖЕЛАТИНОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.И так, рецепт желатиновой маски для лица очень прост:
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Нам потребуется обычный пищевой желатин, который выпускается в различных формах. Он может быть в виде гранул, порошка или в виде пластинок.
Спелый банан. Кстати банан, как известно, обладает быстрым тонизирующим эффектом. Так что в сочетании эти два компонента произведут потрясающий эффект.

(ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ)

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

20-02-2012 21:06 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Маски для лица и шеи на основе яицС давних времен яйца славились своими удивительными свойствами в сохрнении молодости и красоты кожи лица тела.
Сохранился рецепт,знаменитой красавицы мадам Помпадур,которая ежедневно очищала лицо смесью сахара со взбитым белком – и выглядела обворожительно
В яйцах содержится много витаминов – таких как А, Е, В2, B12,D, а также фолиевая кислота, поэтому они являются не только незаменимым диетическим продуктом, но еще и прекрасным косметическим средством.
Маски из яиц суперэффективно разглаживают морщины, возвращают коже свежий и здоровый вид.
Причем для жирной кожи больше подходит белок – он тонизирует, подсушивает кожу, сужает поры, а для сухой кожи лучше использовать желток, который смягчает и питает кожу, возвращает ей упругость.
Особенно эффективно действуют яичные маски на увядающую кожу.
Прежде чем нанести на лицо маску, кожу надо подготовить.
Жирную кожу предварительно протрите лосьоном и ополосните теплой водой, в сухую кожу кончиками пальцев как бы «вбейте» немного растительного масла.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ
Смешайте желток. 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку
растительного (лучше оливкового) масла, добавьте 3-5 капель витамина Е и 2-3 капли витамина А.
ВАРИАНТ 2
Желток, 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку измельченной в кофемолке овсянки перемешайте, после чего добавьте по несколько капель витамина А и Е. Наносите маску на лицо кисточкой. Когда первый слой подсохнет – нанесите второй и т. д., пока не получится 4-5 слоев. Держите маску 15- 20 минут, потом смойте теплой водой, используя ватные диски или специальную губку. В конце умойтесь прохладной водой с добавлением лимонного сока или протрите лицо кубиком льда, приготовленным из равных частей воды и лимонного сока.
МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Возьмите 2 чайные ложки взбитого белка и 1 чайную ложку клюквенного сока, хорошенько смешайте и наложите на лицо в 2-3 слоя (каждый примерно через 5 минут после предыдущего). Оставьте маску на 20-25 минут, затем снимите ватными дисками, смоченными в зеленом чае.
МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН
Взбейте белок одного яйца и, тщательно перемешивая, добавьте в него по 10 капель глицерина, растительного масла и лимонного сока. Нанесите на кожу, оставьте примерно на 25 минут, после чего смойте теплой водой.

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

16-02-2012 09:26 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Если ваши губы уже стали сухими, шершавыми и начали шелушиться – не
сдирайте отслоившиеся чешуйки кожи. Чешуйки надо размягчить – для этого
возьмите теплую заварку. Обмакните в нее кусочек ваты и на 15 – 20 минут
наложите его на губы. Если делать такую процедуру регулярно, то контур
губ, который с возрастом обычно расплывается. Останется четким.

После чайного компресса мягкой щеточкой помассируйте губы, чтобы
убрать размоченные клочки отслоившейся кожи и сделать губы гладкими.
Прикасаться нужно осторожно. Движения щеткой вверх-вниз. Такой массаж
можно делать только в том случае, если на губах нет кровоточащих
трещинок.

Теперь на губы нужно нанести любое растительное масло, подойдет также
масляный раствор витамина А или витамина Е. можно смазать гулы сметаной
или медом. отличное средство – нутряной жир утки или гуся.
Предварительно вытопленное, процеженное и для удобства перелитое в
пузырек сало тонким слоем наносят на губы. Эти питательные маски
оставляют на губах на 15-20 минут, затем смывают кипяченой водой.

Если ежедневно проводить такие лечебные процедуры, то через 3-4 дня
от шелушения на губах и сухости на губах не останется и следа. Если же
улучшения нет – это может свидетельствовать о недостатке в организме
витамина А или витамина Е. принимать их лучше в составе витаминного
комплекса.

После жаркого солнца губы стали сухими Самое простое, доступное и
эффективное увлажняющее средство – растительное масло (прежде всего
миндальное, а так же оливковое. Кукурузное. Касторовое). Смочите тампон в
едва подогретом масле и протрите губы. Через 20 минут удалите масло
бумажной салфеткой. Можно масло смешать с соком винограда: это средство
не только укрепит красную кайму губ, но и придаст им здоровый блеск.

Если губы все-таки шелушатся, на
ночь смажьте их касторовым маслом, гусиным жиром, или смесью меда и
гусиного жира (1: 1). Можно использовать и специальный бальзам.

Мелкие трещины в уголках губ свидетельствуют, скорее всего, о
недостатке в организме витаминов, но могут быть вызваны и кожными
заболеваниями. В любом случае смажьте их синтомициновой мазью или
эмульсией и обратитесь к дерматологу.

Жирная пища, вредная для желудка, прекрасно питает кожу губ, поэтому
сливки и другие продукты, содержащие животные жиры, лучше применять
наружно.

При посещении бани или сауны защитите нежную кожу губ маслом или питательным кремом.

При некоторых кожных заболеваниях назначают лекарственные препараты, в
которых содержатся большие дозы витамина А. Его избыток в организме
может стать причиной губных трещин.

К губам не подходят ни потовые, ни сальные железы. А потому кожа в
этой области и без того очень нежная, часто пересыхает и трескается.
Шелушиться и блекнет.

Впрочем, часто коже губ просто недостает витаминов.

Утреннюю и вечернюю чистку зубов можно совместить с оригинальным массажем: совершая
зубной щеткой круговые движения вы услияете кровообращение и
регенерацию кожи. В результате исчезнет проблема шелушения. И закончить
массаж рекомендуется таким образом – от центра губ к их уголкам слегка
нажимайте подушечками пальцев. Делайте это сначала на верхней губе, а
затем на нижней. Не забывайте о том, что некоторые абразивные пасты
очень вредны для кожи губ.

Косметологи советуют макияж с губ убирать с
помощью растительного масла, а также использовать его в качестве
домашнего бальзама для губ. Прекрасным лечебным средством считаютсяпитательные маски для губ. Их делают 1-2 раза в неделю.

Растопите на медленном огне 1 чайную ложку меда, нанесите на губы, через 5 минут снимите ватным тампоном. Смоченным в теплой воде.
1 чайную ложку творога средней жирности смешайте с 1 чайной ложкой свежевыжатого морковного сока. Маску держите на губах не более 10 минут, после чего удалите влажным тампоном, смоченным в теплой кипяченой воде.
Вареный яичный желток разотрите с 1чайной ложкой борной кислоты, нанесите на губы, через 5-10 минут удалите с помощью влажного тампона.

Если губы трескаются и шелушатся, отварите
в молоке дольки яблока, отделите мякоть от кожи и косточек, тщательно
перемешайте и нанесите на губы толстым слоем. Прикройте губы чистой
тканевой салфеткой и оставьте на полчаса. Потом удалите маску влажным
ватным тампоном. А на губы нанесите питательный бальзам.

При воспаленных краешках губ
вам помогут примочки из ромашки. Заварите в термосе цветки аптечной
ромашки. Через 2 часа отцедите настой смочите в нем ватные тампоны и
положите на чистые губы. Через 7-10 минут примочки снимите на губы
нанесите растительное масло.

Специальные лосьоны – бальзамы для
губ можно приготовить самой ими полезно смазывать губы после каждого
приема пищи. Один из вариантов бальзама - свежевыжатый огуречный сок.
Другой вариант – 2 чайные ложки меда смешайте с 1 чайной ложкой свиного
жира. Это средство лучше использовать на ночь или по выходным.

Регулярно в течение одной минуты массируйте губы
мягкой зубной щеткой круговыми движениями без нажима. Это улучшает
кровоток в области губ и способствует ускорению обмена веществ, а
значит, замедляет процесс старения. Губы дольше остаются нежными и
упругими.

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

16-02-2012 00:52 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Если потрескались пяточкиТрещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи – летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.

Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.
Вазелин
Основными средствами для лечения трещин пятки являются препараты, основанные на вазелине. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Для начала распаривают ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), и затем наносят слой вазелина на трещины, после чего накладывают пластырь и оставляют его на всю ночь. Процедура повторяется ежедневно до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.
Пчелиный воск
Существует и такой способ лечения трещин пяток: разогревают пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту в равных частях, и с помощью ватного тампона наносят смесь на пятку. Дают ей подсохнуть и, таким же образом, наносят еще 2-3 слоя. Подсохшую пленку укрепляют с помощью бинтовой повязки. Через сутки делают мыльно-содовую ванночку, снимают пленку и обрабатывают пятку пемзой. Повторяют процедуру несколько раз.
При глубоких трещинах, для предотвращения инфицирования, трещины пятки смягчают мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Вообще при лечении кожи пяток отдают предпочтение кремам, содержащим пчелиный прополис или витамины А и F . Без лечения на основе трещин пятки может начаться грибковое заболевание ног. Во избежание этого нужно пользоваться противогрибковыми мазями, регулярно смазывая ими трещинки.
Мед
Лечебный мед также хорошо излечивает глубокие трещины пятки – нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите на трещины пятки. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.

Ванны с крахмалом
Способствуют размягчению загрубевшей кожи стоп. Для приготовления такой ванны нужно растворить 1 столовую ложку картофельного крахмала в 1 литре теплой воды. Ванночку лучше делать перед сном, держа ноги в воде около получаса, добавляя по мере необходимости теплую воду. После ванночки ноги нужно осторожно промокнуть полотенцем и смазать кремом. Чтобы трещины на пятках исчезли навсегда, такую процедуру нужно проводить ежедневно.
Ванны с отварами трав

Мягко заживляют трещинки и служат антисептиком. Травы можно брать разные, вместе или отдельно. Например, шалфей, ромашка, череда, календула, зверобой, кора дуба. Для приготовления ванны траву нужно заварить так, как написано на ее упаковке, и остудить. Для достижения лучшего эффекта в ванночку рекомендуется добавлять 2 столовые ложки 9% – ного уксуса. Ноги нужно держать в ванночке 10 минут, после чего аккуратно промокнуть их и смазать кремом.
Компресс с растительными маслами
Также кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно после теплых водных процедур втирать в трещины пяток немного теплого оливкового масла. Время от времени хорошо делать сильный массаж с жирным кремом – разогревают немного крема, и разминающими движениями массируют пятки. Такой массаж усилит кровообращение в ступнях и заживление трещин пятки. Лучше всего использовать натуральное оливковое масло, но можно и растительное. Нужно пропитать маслом хлопчатобумажные носки, надеть их и завернуть ноги в пленку. Через 2 – 4 часа компресс снять, обмыть ноги теплой водой и вытереть полотенцем.
Растительные повязки

Обладают хорошим смягчающим действием, и кроме этого питают кожу полезными веществами. Для изготовления повязки обычно используется кашицу репчатого лука, помятый капустный лист, смазанный медом и посыпанный мукой, смесь их сока, лука, алоэ, рыбьего жира и муки. Лучше делать повязки на всю ночь, надев сверху тонкие носки и обвернув ноги пленкой. После снятия повязки сполоснуть ноги, дать им подсохнуть и смазать их кремом.
Растительные средства
Лечебные растения оказывают целебное и смягчающее воздействие на кожу, ускоряя заживление трещин пятки. Например, от тонких насечек на пятках помогает прикладывание к ним тертого яблока или луковой примочки в течение нескольких дней. Натирают на мелкой терке сочное яблоко или сырой лук, выкладывают пюре на кусочек плотной ткани и прикладывают к пяткам, зафиксировав бинтом. Для увлажнения глубоких трещин то же самое проделывают со свежим помидором.
Уринотерапия (лечение мочой)
Один из наиболее эффективных средств. Нужно собрать свою мочу, смочить ею бинт или вату, затем обернуть им пятки. Затем обверните ноги пленкой и наденьте теплые носки. Через 3-4 часа компресс снять, вымыть ноги и осторожно потереть отошел слой кожи. В конце процедуры намазать ноги кремом. Для достижения хорошего эффекта такую процедуру нужно повторять не реже 1 раза в месяц.

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

11-02-2012 07:03 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня
Проблема грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой кожи на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.
Понадобится нам всего-то:
1. Крем для ног и ступней, любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.
Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.
Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.
День первый.
ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет. Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился - снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими - все, что нужно для них, вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.
День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной, пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом. Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны - повторите на следующий день.
Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа - мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить.
Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.
Светлана Алликас

beauty4body.ru/grubye-pyatki/

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

08-02-2012 20:26 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Избавпяемся от морщинок
Как продлить молодость, избавится от морщин, которые выдают наш возраст. Любая женщина задаёт себе такой вопрос, хочется быть привлекательной с гладкой и молодой кожей всю жизнь. Давайте попробуем продлить молодость кожи лица и делать зарядку 2-3 раза на день и через месяц-два вы обретете былую молодость.
Как избавиться от морщин на лбу. Плотно прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза, взгляд направлен вниз. Затем, не открывая глаз, поводите ими в разные стороны. Продолжительность упражнения шесть секунд.
Чтобы брови не нависали над глазами. Кожу над бровями плотно прижмите указательными пальцами, брови держите при этом высоко поднятыми. Продолжительность упражнения шесть секунд.
Линия рта сохранится четкой. В течении шести секунд пытайтесь сдуть с воображаемого одуванчика пух. Теперь расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.
Что делать с морщинами на шее и подбородке. Откиньте голову назад, нижняя губа находиться над верхней. В этом положении сильно напрягитесь, через шесть секунд расслабьтесь. Повторите упражнение, повернув голову и попеременно напрягая вначале левую, а затем правую стороны шеи.
Нижние веки не будут дряблыми. Концами пальцев сильно нажмите на край скулы. Зажмурьте глаза вначале слабо, затем сильнее. Упражнение продолжайте шесть секунд.
…. И верхние тоже. Конца пальцев поместите под бровями и отодвиньте брови от края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. Глаза в течение шести секунд держите плотно сомкнутыми. А теперь расслабьтесь.
Это упражнение не позволит вашим щекам быть отвислыми. Напрягите мускулы щек и в течении шести секунд изо всех сил поднимайте уголки рта вверх и опускайте вниз. Повторите несколько раз.
Щеки не будут дряблыми. Плотно прижмите кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными частями кистей. А теперь выпятите губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.
Долой двойной подбородок! Сядьте прямо и напрягите мышцы подбородка (зубы при этом плотно сжаты) . Теперь похлопайте по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабьтесь и отпустите ее вниз.
Дайте отдохнуть глазам. Прикройте глаза, закройте их сверху ладонями на 30 секунд.
ИСТОЧНИК "СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ"

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

16-01-2012 19:37 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Домашний доктор. Колпачок на палец. Вросшие ногти

Многие пожилые люди страдают от того, что с годами у них ногти на пальцах ног становятся толстыми, огрубевшими, да к тому же врастают. Все это было и у меня. Мне удалось справиться с этими проблемами.

Я брала ватный тампон, делала в нем небольшое углубление и заливала йодинол. Ждала, когда вата пропитается лекарством, и надевала этот ватный "колпачок" на палец так, чтобы весь ноготь был в йодиноле. Сверху полиэтиленовую пленку, бинт - и спать.
Утром размягший ноготь срезаю без всяких усилий. Жаль, что не знала об этом способе раньше. Мне ведь пришлось удалять вросший ноготь оперативным путем. Сколько было мучений и до, и после хирургического вмешательства! А ведь, оказывается, можно было справиться с этим совсем просто.

Апсова Ф.А., Карачаево-Черкесия, г. Черкесск

"ЗОЖ", 21/2011

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

16-01-2012 19:36 (ссылка)

Антонина Логутенкова

От мозолей,пяточных шпор и трещин на пятках

Еще несколько проверенных рецептов, хранящиеся в моей «копилке» – это о избавлении мозолей, пяточных шпор и трещин на пятках.

От трещин на пятках и подошвах;доставляющих иногда нестерпимую боль, помогает перетопленный нутряной говяжий жир. Его нужно втирать в трещины ваткой, предварительно вымыв теплой водой ноги и досуха их вытерев. Затем нужно надеть носки ( на ночь). Наутро боли уже не будет.

[more]

Еще один простенький рецепт от мозолей ,когда после новой обуви натираешь мозоли на ногах. Так вот, чтобы ранка быстро зажила, нужно ноги на ночь помыть хозяйственным мылом, ополоснуть марганцовкой и ранку присыпать сигаретным пеплом. Затем наложить бинтик и укрепить лейкопластырем. За дня два – три все заживет.

И напоследок. спасающий от пяточных шпор:
взять черную редьку и натереть на мелкой терке и приготовить компресс. Смесь нужно накладывать на марлю, а на ногу надеть целлофановый мешок. Чтобы боль ушла, достаточно делать компрессы в течении 3 дней на ночь.

Здоровья и красоты вашим ногам!!!!!

Полезные дополнения из личного опыта моих читателей( предлагаю и вам поделиться опытом в комментах для нашего общего блага!!)

Елена_Дарси 0 0

Спасибо за рецепты! Еще отлично помогает компресс из тертой сырой картошки. Если приложить натертую сырую картошку на пятки на ночь, то уже утром никакой боли нет и трещинка заживает. Проверено!

mary62 0 0

Спасибо за интересную информацию. А ещё есть прекрасное средство -ПАНТЕНОЛ. Беспроигрышный,испытанный вариант.Прекрасно от солнечных,да и от любых ожогов,а трещины на пятках заживают моментально.

Анастасия_555 0 0
от трещин спасаюсь теплымы ванночками из сыворотки, пяточки как у ребенка!

Лера100 0 0

В "Малахов+" услышала рецепт от пяточной шпоры, испытала на себе, забыла о боли в пятке - когда принимаешь душ пятку поставить на кусок хозяйственного мыла - самого темного и "вонючего", того самого "советского" хозяйственного мыла - и вращать пятку налево-направо, делать так как можно дольше. Эффект чувствуется буквально с первого раза, но надо делать пока боль не пройдет окончательно

Liudmila5591 1 0
Для пяточек очень хорошо смешать гомеопатическую мазь Календула 2 части и 1 часть жидкий витамин А.

http://ledystik.ru/?p=2678#more-2678

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

11-01-2012 21:02 (ссылка)

Антонина Логутенкова

КЕФИР ВСЕМОГУЩИЙ
Ну кому не известен такой распространенный кисломолочный продукт, как кефир? Мало того, что он широко используется в детском и диетическом питании, так он еще и служит прекрасным косметическим средством. Причем он позволяет с одинаковым успехом ухаживать за нашей кожей, ногтями и волосами. Воспользуйтесь предложенными рецептами, и у вас появится больше поводов для того, чтобы по достоинству оценить этот, богатый биологически активными веществами, напиток, который способен творить чудеса).

При уходе за кожей тела:
- Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело. Подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение её пор кислородом и насыщение активными веществами.
- Смешайте кефир с мелкой морской солью, у вас получится идеальный скраб для тела.

- Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. И лучше смывать слегка тёплой минеральной водой. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

Теперь давайте поговорим о том, как можно использовать кефир при уходе за ногтями и кожей рук. В том случае, если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет глаже, повысится ее тонус.

А теперь давайте поговорим о том, как можно использовать кефир при уходе за волосами, ведь в его составе находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

- Если ваши волосы принадлежат к сухому типу, то вам потребуется сделать для них следующую маску: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой тёплого касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа и оберните голову полотенцем и оставьте маску на час, повторять ее рекомендуется один раз в неделю.

- А теперь давайте познакомимся с маской для волос, принадлежащих к жирному типу. Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне, а затем процедить через марлю. Полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха, который готовится так: две столовых ложки сырья (можно приобрести в аптеке) на стакан воды. Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

И, конечно же, хотелось познакомить вас с рецептом маски, которая подходит для любого типа волос. Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца. Оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой, которая готовится так: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю. Это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Так что кефир годен не только для внутреннего употребления, особенно в качестве диетического средства, он уже по праву заслужил называться уникальным косметическим средством!!!
Пользуйтесь кефиром и оставайтесь молодыми и красивыми!

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

09-01-2012 21:23 (ссылка)

Антонина Логутенкова

Как отбелить зубы в домашних условиях?

Отбеливание зубов - довольно востребованная стоматологическая услуга в наше время, несмотря на то, что стоит это эстетическое удовольствие не так уж и дешево.
Да и по поводу вредности и агрессивности отбеливающих средств на зубную эмаль очень много споров.
Существует несколько проверенных народных способов ,как отбелить зубы в домашних условиях, которые подтверждают свою эффективность по сей день
[more=дальше]
НО
Не ждите от домашнего отбеливания больших чудес.
Если зубы приобрели стойкий оттенок от сигарет и кофе, то ни народные средства, ни самая дорогая отбеливающая паста вряд ли помогут. В этом случае надо призывать на помощь «продвинутые» методы, как и в ситуации, когда на зубной эмали появилась пигментация от тетрациклина или флюороза.
Примите к сведению, что от "домашних"методов отбеливания зубной эмали мгновенного результата не будет
Эти процедуры необходимо будет проводить регулярно, на протяжении одного или двух месяцев.
ЯГОДНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ
Лучшего всего отбеливает зубы:клубника и земляника.
Для этого необходимо взять ягодку средней величины и несколько раз провести ею по поверхности зубов, как бы протирая их, пока не появится сок. Можно поступить и по-другому: несколько ягод размять, нанести кашицу на зубную щетку и почистить таким средством зубы.
В клубнике и землянике содержатся фруктовые кислоты, которые воздействуют на эмаль как осветлители, но это навряд ли поможет поменять цвет зубов,даже на пару тонов
ЛИМОННОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ
Зубы станут гораздо белее и приобретут красивый блеск, если их просто протереть долькой лимона. Но лимонная кислота тоже довольно агрессивна по отношению к зубной эмали: она растворяет неорганические соли кальция, в результате чего зуб становится хрупким и беззащитным перед различного рода бактериями. Этот метод можно использовать лишь в исключительных случаях.
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА
Оказывается, перекись водорода является основой почти для всех салонных методов отбеливания зубов. .
В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
это делают так:
перекисью надо смочить ватный тампон или зубную щетку и почистить зубы, не забыв потом тщательно прополоскать полость рта теплой водой. Глотать перекись ни в коем случае нельзя.
Время контакта перекиси с эмалью зубов должно быть не более 1-2 (!) минут, иначе она может пострадать.
УГОЛЬ И ЗОЛА
В старые времена использовали для отбеливания зубов древесную золу.
Щепотку просеянной золы можно растереть по поверхности зубов пальцем, но лучше зубной щеткой.
Такой же эффект дает и активированный уголь.
Несколько таблеток надо измельчить в порошок и использовать для чистки зубов. Можно комбинировать порошок с зубной пастой.
ПИТЬЕВАЯ СОДА
Сода дает едва ли не самый лучший результат, но вместе с тем неминуемо портит зубную эмаль: в ней образуются микротрещины, которые могут впоследствии стать воротами для кариеса и других стоматологических проблем вплоть до плохого запаха изо рта.
Щепотку соды растирают по зубам щеткой, а затем тщательно ополаскивают рот. Иногда соду смешивают с зубным порошком в соотношении 1:2.
В любом случае, чистить зубы с применением соды не стоит чаще одного раза в неделю или десять дней.
Всем желаю красивой и здоровой улыбки!
Если вам известны еще какие то эффективные методы отбеливания зубов дома,поделитесь, пожалуйста)

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

08-01-2012 09:45 (ссылка)

Антонина Логутенкова

РАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ...

Всем известно о том, что Физические упражнения - основа нашего здоровья.

Они помогают нам сохранять свежесть и бодрость, дарят огромный прилив сил и энергии.

Существует особая категория упражнений, которые помогают нам расслабиться и уснуть крепким целительным сном.

Расслабляем руки

1. Исходное положение - сидя на кровати.

Сожмите кисти рук в кулак, затем расслабьте.

Повторите упражнение несколько раз.

2. Исходное положение - сидя на кровати.

Делайте сильные круговые движения руками, постепенно уменьшая амплитуду движения.

3. Исходное положение - ноги на ширине плеч.

Максимально напряженное плечо поднимите до угла 90о, затем опустите, расслабьтесь.

Проделайте то же самое с другим плечом, а затем совместно.

Расслабляем ноги

1. Исходное положение - сидя на диване, руки расслаблены.

Согнутые в коленях ноги слегка расставьте в стороны.

Медленно сдвигайте и раздвигайте колени.

2. Исходное положение - лежа на полу.

Вытяните ноги и, слегка расставив их, сделайте упор на пятки.

Начинайте двигать стопой правой ноги в разные стороны, не отрывая пятки от пола.

Проделайте то же самое левой ногой, а затем выполняйте движения одновременно.

3. Исходное положение - лежа на полу.

Поднимите и напрягите правую ногу, затем, расслабляя, опустите.

Проделайте то же с левой ногой, а затем выполняйте движения правой и левой ногой одновременно.

Нормализуем дыхание

1. Исходное положение - сидя, рука на животе.

Сделайте вдох - живот максимально выпячивается, сделайте выдох – живот втягивается.

Дышите медленно. Это упражнение способствует быстрому засыпанию.

2. Вдохните через нос и медленно выдохните через рот. Это упражнение способствует расслаблению организма и избавлению от излишней углекислоты в легких.

РАССЛАБЛЯЕМ ГЛАЗНЫЕ МЫШЦЫ

Потрите ладони друг о друга до ощущения тепла и легкого покалывания в пальцах.

Приложите руки к глазам и подержите некоторое время.

Это упражнение поможет прогреванию и расслаблению глазодвигательных мышц.

Расслабляем мышцы лица

Многие люди, находящиеся в состоянии нервного напряжения, часто, сами того не замечая, сжимают челюсти.

Для их рас слабления нужно проделать следующее упражнение: наберите в рот воды и «про жуйте» ее 24 раза так, словно жуете твердую пищу.

Вслед за возникшим напряжением наступит расслабление мышц.

Метки: красота и здоровье.

Рейтинг

Записи с меткой: красота и здоровье.