Страх! У каждого он свой. Животный и панический, религиозный и необъяснимый. Страх изменяет человека до неузнаваемости. Провоцирует на поступки, о которых не хочется вспоминать. Страх порождает даже страх мыслить. Нежелание анализировать свою жизнь – это тоже страх, от котрого мы избавляемся в самую последнюю очередь.
Страх парализует, «выключает» наше «Я», доводя его до размера песчинки во Вселенной, которая еще чуть чуть и растворится в водах рокового океана.
Просветленные люди учат нас избавляться от страхов, они настойчиво рекомендуют практиковать медитацию, но как этим заниматься, когда тебя колотит от ужаса, когда страх пробирается в самые потаенные участки сердца, отключая волю. Легко сказать – забудь о страхе в минуту, когда у страха глаза велики!
Мои практики избавления от страха:
1. Не можешь изменить ситуацию, измени свою точку зрения на нее.
2. Резко переключи внимание! Включи медитацию на предмет, который вызывает прилив сил.
Как вы справляетесь со своими страхами?
Комментарии запрещены
