Фото
Видео
Ответы
Вызвать на дуэль
Ставка за ЛидераПостановка энергии "ци"
В боевых искусствах есть термин «постановка энергии ци». Правильно «поставленная» ци отличает мастеров и является залогом эффективности в бою. Аналогично «правильно поставленная ци» в фитнессе (или каких-то спортивных дисциплинах) обеспечивает высокую эффективность тренировки. Начинать любую спортивную деятельность необходимо с фундаментального процесса – с постановки верного течения энергии ци в организме, а уже затем наращивать на эту гармоничную структуру силовые упражнения, упражнения на выносливость, гибкость и т.д.
Когда ци циркулирует правильно (а значит гармонично), то при выполнении упражнений возникает субъективное чувство лёгкости, несмотря на то, что проделывается очень большой объём тренировочной работы и напряжения мыщц порою предельны и даже запредельны. Но при такой тренировке, даже проделав значительный объём работы, человек не устаёт, «не загоняет» себя. Его усталость является здоровой усталостью, а не истощением.
Если выразить такой режим тренировки в терминах сексуальной активности, то человек поднимает тяжести до предела своих возможностей, до конца, или же бежит, выполняет упражнения на развитие гибкости и др. до конца – до некого эквивалента оргазмической разрядки, которую он получает в результате физических упражнений (а не «прямых» сексуальных действий). Ему приятно выполнять упражнения, он как бы не может кончить, сбросить возбуждение – но в тоже время очень этого хочет. И поэтому он доводит себя в тренировке до предела своих персональных возможностей, имеющихся у него в данный момент времени, и значит «не сачкует», а тренируется максимально эффективно. Ведь ему нет резона лениться – напряжения приятны, гармоничны и хочется получить ещё больше кайфа «по концовке». Он скажет в конце такой тренировки: «Ух! За...лся!» Но это будет «добрая», приятная усталость, не истощающая.
Основатель телесноориентированной терапии Вильгельм Райх огромное значение уделял сексуальной энергии человека в освобождении тела от ненужных напряжений. А процесс постановки пресловутой энергии ци, в результате которой биоэнергия начинает течь свободно и правильно – это по сути та же телесноориентированная терапия. Поэтому тантрические, даосские, йоговские технологии работы с сексуальной энергией (то, о чём говорили Райх, Лоуэн) позволяют работать с первопричиной, а значит быстрее и качественнее «поставить» энергию ци, создать ту структуру тела, которую затем уже можно эффективно использовать в любом виде тренировочной деятельности. Необходимо лишь освободиться от предвзятого отношения к сексу и рассматривать его энергетическую сторону – всё происходит в социально приеммлеммых формах, никто никого насиловать и «извращать» не собирается. Нужно не подавлять сексуальную энергию, а создать наилучшие условия для её сублимации и реализации, например, в эффективной спортивной тренировке.
«Зри в корень!», - сказал Козьма Прутков. К сожалению многие традиционные наставления ци-гун, боевых искусств, различные методики тренировок и др. стыдливо обходят тему сексуальной энергии, обращая всё внимание на внешние, анатомические формы – «подтяни мыщцы живота вот так» или «согнись вот так», «вдохни- выдохни вот так» и т.д. В каких-то случаях занимающегося «пробивает» на правильное понимание течения энергии хотя длится это, пока он поймёт, как правило, достаточно долго. Гораздо же быстрее и эффективнее можно достичь результата начав работать с первоисточником, «с корнем» процесса, а не опосредованно, стыдливо обходя «запретную тему». Например так называемое «полное», «открытое», «энергетическое» дыхание – это суть «оргазмическое» дыхание. И если рассматривать с этой позиции правильное дыхание ( а не с позиций запутанных мистических теорий и терминов), то мы быстрее и глубже поймём суть процесса. Если мы вначале «запустим» энергетическо-сексуальное возбуждение (каким-то социально приемлеммым способом, например допустимым контактом с партнёром противоположного пола), то такое правильное дыхание возникнет само по себе, естественным образом, как следствие. Надо только осознать его - немного подправить, усилить, «отпустить», «раскачать»... и акцептировать внимание на его оргазмической природе. И тогда не надо будет долгое время «извращаться» анатомически «подтягивать мышци живота или ануса» или ещё что-то, пытаясь поймать нужное состояние, не надо будет играть мистическими терминами о «дыхании второго неба» и т.д. - нужный тип дыхания возникнет сам, естественным образом, быстро и без «напряга». Рассматривая далее и другие действия (например «оргазмические вытяжки») в процессе тренировки в том же (сексуально-энергетическом) контексте, мы гораздо быстрее «выставим» правильную структуру движений и правильную циркуляцию жизненной энергии. Надо лишь раз потратить время на «выставление структуры», понять как это работает. Затем подготовительные упражнения уже будут не нужны, можно будет обходиться без них и сразу начинать тренировку. Надо отметить, что сексуально-энергетические практики – это лишь незначительная часть работы с энергией в той системе, о которой идёт здесь речь, это лишь удобный и эффективный инструмент для облегчения понимания механизмов действия жизненной биоэнергии человеческого существа.
Когда ци циркулирует правильно (а значит гармонично), то при выполнении упражнений возникает субъективное чувство лёгкости, несмотря на то, что проделывается очень большой объём тренировочной работы и напряжения мыщц порою предельны и даже запредельны. Но при такой тренировке, даже проделав значительный объём работы, человек не устаёт, «не загоняет» себя. Его усталость является здоровой усталостью, а не истощением.
Если выразить такой режим тренировки в терминах сексуальной активности, то человек поднимает тяжести до предела своих возможностей, до конца, или же бежит, выполняет упражнения на развитие гибкости и др. до конца – до некого эквивалента оргазмической разрядки, которую он получает в результате физических упражнений (а не «прямых» сексуальных действий). Ему приятно выполнять упражнения, он как бы не может кончить, сбросить возбуждение – но в тоже время очень этого хочет. И поэтому он доводит себя в тренировке до предела своих персональных возможностей, имеющихся у него в данный момент времени, и значит «не сачкует», а тренируется максимально эффективно. Ведь ему нет резона лениться – напряжения приятны, гармоничны и хочется получить ещё больше кайфа «по концовке». Он скажет в конце такой тренировки: «Ух! За...лся!» Но это будет «добрая», приятная усталость, не истощающая.
Основатель телесноориентированной терапии Вильгельм Райх огромное значение уделял сексуальной энергии человека в освобождении тела от ненужных напряжений. А процесс постановки пресловутой энергии ци, в результате которой биоэнергия начинает течь свободно и правильно – это по сути та же телесноориентированная терапия. Поэтому тантрические, даосские, йоговские технологии работы с сексуальной энергией (то, о чём говорили Райх, Лоуэн) позволяют работать с первопричиной, а значит быстрее и качественнее «поставить» энергию ци, создать ту структуру тела, которую затем уже можно эффективно использовать в любом виде тренировочной деятельности. Необходимо лишь освободиться от предвзятого отношения к сексу и рассматривать его энергетическую сторону – всё происходит в социально приеммлеммых формах, никто никого насиловать и «извращать» не собирается. Нужно не подавлять сексуальную энергию, а создать наилучшие условия для её сублимации и реализации, например, в эффективной спортивной тренировке.
«Зри в корень!», - сказал Козьма Прутков. К сожалению многие традиционные наставления ци-гун, боевых искусств, различные методики тренировок и др. стыдливо обходят тему сексуальной энергии, обращая всё внимание на внешние, анатомические формы – «подтяни мыщцы живота вот так» или «согнись вот так», «вдохни- выдохни вот так» и т.д. В каких-то случаях занимающегося «пробивает» на правильное понимание течения энергии хотя длится это, пока он поймёт, как правило, достаточно долго. Гораздо же быстрее и эффективнее можно достичь результата начав работать с первоисточником, «с корнем» процесса, а не опосредованно, стыдливо обходя «запретную тему». Например так называемое «полное», «открытое», «энергетическое» дыхание – это суть «оргазмическое» дыхание. И если рассматривать с этой позиции правильное дыхание ( а не с позиций запутанных мистических теорий и терминов), то мы быстрее и глубже поймём суть процесса. Если мы вначале «запустим» энергетическо-сексуальное возбуждение (каким-то социально приемлеммым способом, например допустимым контактом с партнёром противоположного пола), то такое правильное дыхание возникнет само по себе, естественным образом, как следствие. Надо только осознать его - немного подправить, усилить, «отпустить», «раскачать»... и акцептировать внимание на его оргазмической природе. И тогда не надо будет долгое время «извращаться» анатомически «подтягивать мышци живота или ануса» или ещё что-то, пытаясь поймать нужное состояние, не надо будет играть мистическими терминами о «дыхании второго неба» и т.д. - нужный тип дыхания возникнет сам, естественным образом, быстро и без «напряга». Рассматривая далее и другие действия (например «оргазмические вытяжки») в процессе тренировки в том же (сексуально-энергетическом) контексте, мы гораздо быстрее «выставим» правильную структуру движений и правильную циркуляцию жизненной энергии. Надо лишь раз потратить время на «выставление структуры», понять как это работает. Затем подготовительные упражнения уже будут не нужны, можно будет обходиться без них и сразу начинать тренировку. Надо отметить, что сексуально-энергетические практики – это лишь незначительная часть работы с энергией в той системе, о которой идёт здесь речь, это лишь удобный и эффективный инструмент для облегчения понимания механизмов действия жизненной биоэнергии человеческого существа.
Метки: постановка энергии ци
