Блоги@Mail.Ru
новых блогов и сообществ: 14336
новых записей: 68060
  
   Дуэли
         Помощь
добавить запись мои записи мои метки new мои дуэли избранное обо мне настройки оформление  
читать всех друзей редактировать друзей редактировать группы дни рождения настройка подписки  
создать сообщество мои сообщества каталог сообществ  
комментируемые активные популярные читаемые звездные блогиЗвездные блоги на Mail.Ru популярные записи последние записи опросы  
мои дуэли победы поражения прямой эфир двустволка new в десятку! new  
Имя    ( регистрация )
Пароль ( забыли?)

Метки  

Поиск по блогу

  
 
09-02-2012 13:45 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Достопримечательности Европы


Метки: путешествия

09-02-2012 13:27 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Иллюзия я


Метки: самопознание, йога, Истинное Я

02-01-2012 19:40 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Поздравления с 2012 годом (черного водяного Дракона)

Самое лучшее поздравление
http://lossofsoul.com/info/2012.htm
Читать далее...  ]


Метки: праздники, Поздравления

23-12-2011 13:37 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Митинг 24 декабря 2011 "за честные выборы"

Митинг 24 декабря 2011 "за честные выборы" на проспекте академика Сахарова в Москве с 14:00 до 18:00
http://www.facebook.com/events/231653370237319/
 
Статистический анализ результатов думских выборов-2011 показывает "искусственность" результатов "Единой России" [странности, когда на одних участках Единая Россия получает 30%, а на соседних – 80%]
http://www.gazeta.ru/science/2011/12/10_a_3922390.shtml
 
Прямая линия Путина. Его позиция заключалась в следующем. Я знаю, что в стране коррупция, что вы хотите больше демократии и верите в необходимость массовой партийной конкуренции. Вы не очень понимаете, когда вы хотите этого сами, а когда этого за вас хотят чужие спецслужбы, но, видимо, время пришло, и вы получите то, что хотите.
И, казалось бы, Путину было что им предъявить. Всего несколько месяцев назад он вбросил идею новой индустриализации. Искреннее развитие этой идеи - формирование набора инструментов для ее решения, четкое обозначение горизонтов технологического и социального развития... - все это может увлечь городскую молодежь не меньше, чем либеральная регистрация партий.
http://expert.ru/expert/2011/50/grazhdane--ne-povod-dlya-paniki/
 
Более 40 тысяч человек заявили в социальных сетях о готовности выйти 24 декабря на митинг "за честные выборы".
Специально для этой акции будет построена грандиозная сцена на проспекте академика Сахарова в Москве.
http://pik.tv/ru/news/story/26315-24-dekabria-miting-v-moskve


Метки: политика

12-12-2011 17:38 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Жан-Мишель Жарр (музыка)


Метки: музыка, внутренний мир, фильмы, Жарр, тарковский

08-12-2011 03:45 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Венгрия (отчет) )


Метки: путешествия, история

07-12-2011 02:38 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Волки Мибу - Япония XIX в. и ранее


Метки: история

06-12-2011 01:37 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Золотое кольцо'11

Сергиев Посад - Переславль Залесский - Ростов Великий - Ярославль - Кострома - Иваново - Боголюбово - Владимир - Суздаль - Кидекша

Читать далее...  ]


Метки: путешествия

28-11-2011 05:17 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Сукшма-вьяяма.Основной и усиленный комплексы (окончание)


Метки: йога

28-11-2011 05:15 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Сукшма-вьяяма.Основной и усиленный комплексы (продолжение)


Метки: йога

28-11-2011 04:23 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Сукшма-вьяяма.Основной и усиленный комплексы.Зубков;FIDO;Кукалев


Метки: йога

28-11-2011 02:42 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Необычная работа

http://gotomoscow.ru/i-eshhe-nemnogo-o-nestandartnoj-storone-moskvy/
- гринкипер - смотритель гольф-полей
- пит-босс - контроль над крупье, контроль порядка в игровом зале
- актуарий - специалист по долгосрочному страхованию, не совсем обычные обязанности, «вычисляет» сколько стоит человеческая жизнь
- байер - закупщик, профессия требует обширных знаний рынка, чувства стиля, развитой интуиции, владение различными методами психологии
- пастижер - специалист, который изготавливает парики, усы и т.п.
- титестер - дегустатор чая, выпивают по 50-60 чашек разных образцов чая в день
Эти профессии и в силу своей «редкости», и в силу своей «неповторимости», а также количества знаний оплачиваются прилично. Это суммы от 2000 долларов и выше.
 
Читать далее...  ] 
http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BA%D0%B0%D1%84%D0%B5+%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B&lr=213
(необычные кафе Москвы)
http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B2+%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D0%B5&text=213&lr=213
(необычные развлечения в Москве)
http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0+%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B2%D1%8B&text=213&lr=213
(необычные места Москвы)
 


Метки: работа, необычное

02-11-2011 00:55 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Мероприятия (спектакли и т.п.)

Повспоминал, на что ходил в посл. несколько лет (в основном, комедии и понравились)
  • ДК Маяк, мюзикл (самодеятельность) "Волки Мибу" (самураи, Япония XIX в.)
  • театр Ермоловой, "Вечер комедии"
  • Большой театр, на новой сцене, опера "Иоланта"
  • Ленком, опера "Королевские игры" (Лазарев, Броневой; Англия, Генрих VIII, Кромвель)
  • Московский Дворец Молодежи, мюзикл "Красавица и чудовище"
  • ЛеКур, лирическая комедия "Не отрекаются, любя" (c Догилевой)
  • театр на Малой Бронной, комедия "Кавалер роз" (Лев Дуров)
  • Кремлевский дворец, концерт Ж.-М. Жарра
  • ТЦ Мейерхольда "Шведская спичка" (скучновато, без декораций, только в конце повеселило)
  • театр Ермоловой, комедия "Бонжур и до свидания" (весело)


Метки: Театр, концерт, отдых

10-10-2011 01:12 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Ярмарка меда

Читать...  ]8.10.2011
* фото: http://foto.mail.ru/mail/vstepanov78/2271/2280.html (и следующие)
Дикий Донник (сердце - давление)
Липа-малина (простуды)
Кориандровый
Липовый
Дягиль (желудок, тонизир. сосуды)
Кленовая падь (лекарственный и якобы раз в 20 лет бывает)
Горный..
Кедровый таежный
* не на полтора часа, а подольше, чтобы спокойно выбрать
* фотоаппарат пригодился
* следующая ярмарка - Манеж, февраль 2012
http://www.biogimnastika.ru/yarmarka-meda.htm
* советовали: Сула (лимон и мед)
* цены 500(иногда со скидкой 400)-750 руб. за кг (баночка - ~200 руб.)
* воды бутылочку захватить (напробовавшись, путаешься уже, что нравится)


Метки: вкусно, здоровье

06-08-2011 13:21 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Тренажерный зал, комплекс с нуля

НАЧАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС: сначала в течение пары месяцев найти и делать "комфортный режим". 

Читать далее...  ]


Метки: физическое развитие

01-08-2011 01:32 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Стихи (давно)

Чувство (Целе)устремленности (11.06.2008)
Читать далее...  ]
 


Метки: стихи

31-07-2011 17:04 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Обязательное медицинское страхование

Бескудниково, 155 поликлинника.
Центральный пункт выдачи и заказа полисов ОМС МСК "ИКАР" находится по адресу:
Ул. Новозаводская, д.23/8 кор.1 (м.Фили, авт.653,109,116, ост.Шкла N 737[ехать 2 остановки]). Вход со стороны Физкультурного проезда.
тел. 8-499-142-72-26, 8-499-142-73-34.
Работает: ПН-ЧТ 09:00-17:30, ПТ 09:00-16:30, обед 13:00-14:00
Документы: http://www.ikar-med.ru/2_1_2.html
 
МГФОМС, компании обязательного медицинского страхования Москвы: http://www.mgfoms.ru/?page_id=100
Читать далее...  ]


Метки: быт, медицина

07-07-2011 05:14 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Андрей Белянин. "Тайный сыск царя Гороха" (выдержки)

Андрей Белянин. Тайный сыск царя Гороха. "Армада" & "Альфа-книга" Москва 2001
 
- Эй, Митяй! Запрягай кобылу, опергруппа, на выезд!
Читать далее...  ]


Метки: книги

10-05-2011 05:34 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Даниил Андреев "Роза Мира" - схема мироописания, выдержки

В числе разнозначных и разноматериальных слоев, составляющих Шаданакар, имеется четыре сакуалы, связанные с тем, что мы называем стихиями Природы. Как связанные? через что?
Здесь мы касаемся тезиса, поддающегося изложению с некоторым трудом. Дело в том, что смысл и значение некоторой зоны трехмерного мира, объемлющего, скажем, снежные вершины гор, отнюдь не исчерпываются тем, что схватывается восприятием наших пяти чувств, то есть вот этими вершинами, состоящими из гнейса, гранита и других пород и покрытыми фирном и ледниками... Снежные хребты, безжизненные, бесприютные и бесплодные в своем мертвом великолепии, - это только одна из двух полусфер или двух слоев тесно связанной системы. Другая полусфера или, точнее, другой ее слой - иномерен. Этот слой являет страну воплощенных духов потрясающего величия, подобных царям снежных вершин. Называется он Орлионтана. Именно просвечивание Орлионтаны сквозь кору трехмерного вещества вызывает то впечатление царственного спокойствия, могущества и лучезарности, которое снежные хребты вызывают в каждом, кто хоть немного способен принимать инспирацию сил трансфизического мира через красоту. Орлионтана, созерцаемая духовным зрением, - это горные вершины в духовной славе. Вершины же, доступные нашим физическим очам, - не более как плоды могучего, миллионы лет охватывающего творческого бытия этих существ - стихиалей Орлионтаны. Когда человеческая душа, несущая внутри себя последствия долгого пребывания в состоянии безверия, уединяется в Олирне среди ее полупрозрачных гор, именно прозрение в слой Орлионтаны способствует устранению последних следов слепой замкнутости и косности в душевном существе и приобщает человеческую душу пониманию многослойности и духовного величия Вселенной

http://ki-moscow.narod.ru/litra/ezo/andreev_roza/andreev_roza.htm 

Читать далее...  ]


Метки: внутренний мир, самопознание

17-04-2011 22:11 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Чистка компьютера от пыли

Дело в том, что между кулером и центральным или видео процессором наносится тонкий слой термоинтерфейса [термогеля, термопасты] для улучшения охлаждения. Если вы при сборке используете некачественную теплопроводящую пасту или ее слой будет слишком толстый, это в дальнейшем, может привести к перегреву процессоров.
http://www.tehnari.ru/f25/t24435/
 
Кисточка обязательно должна быть именно художественной, потому что она не накапливает статическое электричество
http://readmas.ru/hitech/computers/chistim-kompyuter-ot-pyli.html
 
Также “кулер” можно смазать. Аккуратно открутите его и, отклеив маленькую наклейку на основании, капните туда каплю машинного масла.
И профилактика: монитор нужно чистить, как только загрязнится: примерно раз в неделю, мышку с клавиатурой реже: примерно каждые 3 месяца, системный блок – раз в полгода [год].
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-2484


Метки: IT

18-02-2011 08:28 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Работа над собой

"Форум Буратин", /showthread.php?p=54960#post54960
"З.? Ты это серьезно? Такие элементарные вещи, что писать о них неловко. Просто расставь дела (обязательства) в порядке приоритетности и вежливо, принося извинения, откажись от выполнения тех обязательств, которые по приоритетам в самом низу шкалы. Или оговори отсрочку."


Метки: самопознание

05-02-2011 02:00 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Микровыражения из фильма "Обмани меня"

  • уголки губ мимолетно в стороны, вроде улыбки - краткий проблеск радости, который старался скрыть
  • пожимание плечом - "я не верю в то, что сейчас сказал"
  • короткое нервное поднятие вверх верхней губы, вроде оскала - скрытое презрение
  • настоящее удивление отражается на лице меньше секунды, если больше - притворяется
  • на вопрос отвел глаза - вспоминая честный ответ
  • на вопрос не отвел глаза - не вспоминал, солгал - четкий отработанный ответ (смотреть в глаза - верят ли в его ложь)
  • нос чешется - когда хотите что-то скрыть
  • нахмуренные брови - печаль
  • морщить подбородок - глубокое смятение
  • легкий утвердительный кивок до того, как вы сказали "нет" - ложь, на самом деле "да"
  • держать руку в кармане брюк и сжимать ногу - нервничать, что-то скрывать
  • улыбаясь притворно - не щурятся
  • рука прямая напряжена - "стоп", например, ссора
  • похолодение конечностей - страх (кровь отливает от конечностей, чтобы легче бежать, первыми холодеют руки)
  • когда так поднимают брови (демонстративно) - знают ответ на свой вопрос
  • шагнул назад - не верит в то, что сказал
  • поджала губы - не верила собственным словам
  • трогают (потирают) шею - когда лгут
  • открытая рука переворачивается в закрытую - ложь
  • замялась, и голос пошел вверх - лгала
  • брови сведены к переносице, веки приподняты, мыщцы под газами напряжены - выражение на лице того, кто собирается свершить насилие
  • щеки надуты, углы губ опущены - чувство вины
  • брови подняты и сведены - страх
  • использовал метаформы - "на седьмом небе, вернуло молодость", так не говорят, когда врут, он говорил правду
  • когда иллюстрируют сказанное жестами - это признаки правды
  • когда больше манипулируют предметами (потрогать часы, сережку) - это признаки лжи
  • тихий голос - он утихает, когда вы теряете уверенность: он (говоривший) лжет
 
Кадры из фильма
 
 


Метки: внутренний мир

29-01-2011 00:08 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Юбилейные монеты

Повторные:
1999 - 1 руб. ММД. Александр Пушкин. 1799-1837
2000 - 2 руб. СПМД. Сталинград
2000 - 2 руб. СПМД. Ленинград
2005 - 10 руб. ММД. Никто не забыт, ничто не забыто. 1941-1945
2007 - 10 руб. ММД. Российская Федерация. Новосибирская область
2010 - 10 руб. СПМД. Древние города России. Юрьевец
2010 - 10 руб. СПМД. 65 лет. Победа в Великой Отечественной войне 1941-1945
2011 - 10 руб. СПМД. Древние города России. Елец
 
Прочие повторные (иностранные, жетоны)

Полный список:
Читать далее...  ]


Метки: Нумизматика

02-01-2011 23:02 (ссылка
Влад Степанов
Влад Степанов

Дыхательные упражнения

«ОСНОВНОЙ КОМПЛЕКС ПРАНАЯМЫ». См. также полное описание Основного комплекса А.Н.Зубкова.
 
0. «Дыхательное упражнение, очищающее нервы».
Выполняется в течение трех месяцев прежде чем приступить к основным упражнениям Пранаямы. Четыре раза в день: утром (перед комплексом физических упражнений), днем (в 12-13 часов), вечером (в 18-19 часов) и перед сном, но всегда на пустой желудок.
Исходное положение. Рекомендуется выполнять сидя на коврике со скрещенными ногами. Также можно делать его и сидя на стуле. Следите за тем, чтобы голова, шея и туловище находились на одной прямой линии.
Техника исполнения. Сделайте спокойный, медленный вдох через нос и такой же спокойный медленный выдох через нос. Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю и сделайте спокойный и медленный вдох через левую. Не делая паузы после вдоха, закройте средним пальцем правой руки левую ноздрю, открыв правую, и сделайте медленный выдох через правую ноздрю. Не делая паузы после выдоха и не меняя положения пальцев, сделайте спокойный, медленный вдох через правую ноздрю и, не делая задержки дыхания после вдоха, большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю, открыв левую, и делайте спокойный и медленный выдох через левую ноздрю. Все вышеописанное составляет один цикл. Таких циклов нужно повторить 5 раз во время каждого выполнения упражнения: утром, днем, вечером и перед сном. Через три месяца это упражнение полностью снимается и начинается разучивание Пранаямы.
 
«Основной комплекс Пранаямы» состоит из четырех упражнений. Исходное положение - сидя на коврике со скрещенными ногами или Падмасана, ладони рук положить на колени. Выполнение начинается с указанного минимального количества раз, каждую декаду прибавляется по разу, до максимального количества раз и разучивается следующая стадия или следующее упражнение. Внимание направляется на легкие.
1. «Полное дыхание»: стадия ПУРАКА - медленный последовательный непрерывный вдох в низ, середину, верх легких, от 5 до 10 раз эта и следующие стадии; КУМБХАКА - задержка после вдоха; РЕЧАКА - медленный последовательный непрерывный выдох из низа, середины, верха легких; ШУНЬЯКА - задержка после выдоха (подробнее - см. далее).
2. Переменное дыхание (Анулёма-Вилёма): закрыв пальцем левую ноздрю, сделать Пураку; Кумбхака; закрыть большим пальцем правую ноздрю, открыв левую, сделать Речаку; без паузы Пураку через ту же левую ноздрю; Кумбхака; Речаку через правую ноздрю; Шуньяка; выполняется 5-10 подобных циклов.
3. «Ритмическое дыхание». (вдох на 6 ударов пульса, задержка на 3 удара, выдох на 6 ударов пульса, задержка на 3 удара - выполняется от 5 до 10 раз, обозначим соотношениями вида 2:1:2:1, дойти до ритма 6:3:6:3 с полным количеством раз, потом дальше до ритма 8:4:8:4, 10:5:10:5, 12:6:12:6 и до своего индивидуального ритма (подробнее - см. далее)
4. «Очистительное дыхание при Пранаяме (или с выдохом через рот)» - всегда выполняется в конце один раз: Пурака; Кумбхака; Сложите губы трубочкой, как при свисте, и с силой, прерывисто, с задержками на доли секунды, небольшими порциями выдыхайте воздух через рот, не раздувая при этом щек; Закончив выдох, сделайте спокойный, медленный вдох через нос.
 
Читать далее...  ]


Метки: йога

26-12-2010 13:58

Запись удалена как спам