Стилист Яна Таммах рассказывает о том, как при помощи разноцветной одежды поднять себе настроение на Первом канале.
Психологи нашли новый способ борьбы с хандрой. Оказывается, достаточно 10 минут постучать в барабаны, чтобы почувствовать прилив оптимизма. Так же эффективны танцы, благодаря которым не только улучшается настроение, но и тают лишние килограммы. И совсем не обязательно попадать в такт. Главное - не стоять на месте.
Но самый легкий способ борьбы с хандрой – раскрасить жизнь яркими красками. Начните с гардероба. Возьмите за образец листья и наполните свой шкаф желтыми, красными и зелеными нарядами. Даже маленькая доза полезного цвета дает положительный эффект. Достаточно надеть яркие перчатки или шарф.
Еще грусть можно заесть фруктами и овощами, которые тоже нужно выбирать по цвету. По словам диетологов, в ярких плодах содержится бета-каротин, предшественник витамина А, который важен для нашего здоровья, в том числе и для настроения. Осенью каждый третий человек просыпается в плохом настроении. А ведь нужно просто подойти к зеркалу и поулыбаться себе хотя бы несколько минут.
Видео-сюжет смотрите здесь: http://www.youtube.com/user/imidglab?feature=mhee#p/a/u/0/-esbqHp7iNQ
10/10/2011- Яна Таммах о борьбе с хандрой
Метки: Яна Таммах, первый канал

